Autorius:
Robert Simon
Kūrybos Data:
17 Birželio Birželio Mėn 2021
Atnaujinimo Data:
13 Gegužė 2024
Turinys
Neretai tenka niežti galvos odą, ir daugeliu atvejų šį nepatogumą galima išgydyti kuo nors paprastu, pavyzdžiui, pakeisti plaukų priežiūros rutiną. Tačiau jei būklė išlieka, jus gali kankinti kai kurie medicininiai sutrikimai, nes yra keli aspektai, dėl kurių gali niežėti galvos oda (pvz., Sausa oda ar plaukų produktų kaupimasis). Paprastai su šia problema galima kovoti keičiant naudojamus produktus, be to, patikrinama, ar nėra utėlių ar erkių ar nėra saulės nudegimo. Svarbu ir buvimas hidratu.
Žingsniai
1 iš 3 būdas: Plaukų priežiūros tobulinimas
Pakeiskite šampūną į natūralesnę versiją. Susikaupę šampūnai ar kondicionieriai gali apimti visą galvos odą, todėl ji niežti. Pirkite naują šampūną ar kondicionierių, geriau tokį, kuriame yra natūralių ingredientų, tokių kaip arbatmedžio aliejus, kokosų, simondsijų ar cinko piritionas.
- Sveikesnių prekių ženklų ieškokite vaistinėse ir sveiko maisto parduotuvėse.
Pirmenybę teikite plaukų priežiūros priemonėms, kurios neturi aromato. Kvepalai, esantys plaukų priežiūros priemonėse, gali sudirginti galvos odą, niežėti. Pirkdami šampūnus, patikrinkite tuos, ant kurių pakuočių yra etiketė „be kvapo“; Jei nerandate šio tipo, sužinokite, ar yra kokių nors žodžių „hipoalerginis“.- Kitas variantas yra išbandyti plaukų priežiūros produktą, skirtą kūdikiams ar asmenims, turintiems jautrią odą.
Reguliariai prižiūrėkite plaukus. Du ar tris kartus per dieną valykite arba šukite plaukus, kad paskirstytumėte natūralius aliejus, daugiau dėmesio skirdami galvos odai. Švaraus šepetėlio su minkštais šereliais naudojimas palengvina kraujotaką ir paskleidžia natūralų aliejų, sumažindamas niežėjimą toje vietoje.- Atsargiai šepečiu. Jei esate per atšiaurus plaukus plaukus, jie gali subraižyti ar sudirginti jūsų galvos odą, o niežėjimas dar labiau pablogėti.
Nustokite naudoti plaukų daiktus su alkoholiu. Alkoholio nepatekimas į galvos odą taip pat yra vienas iš efektyviausių kovos su pleiskanomis būdų (tai savaime yra dirginimo šioje srityje požymis). Produktai, kuriuose yra daug alkoholio, taip pat gali sukelti (arba pabloginti) niežėjimą ir labai nepatogias galvos odos problemas, pavyzdžiui, egzemą, seborėją ir seborėjinį dermatitą.- Alkoholis sukelia daug sausumo, dėl kurio galvos oda gali būti dehidratuota ir niežti.
Tepkite kokosų aliejų ant galvos odos. Šis produktas sukuria barjerą, kuris padeda išlaikyti jūsų odos hidrataciją, todėl tai yra veiksmingas būdas niežuliui gydyti. Norėdami tepti, įtrinkite šiek tiek kokosų aliejaus ant švarios galvos odos (nusiplavę plaukus) ir palikite bent valandą. Tada plaukite plaukus kvapniu šampūnu. Atlikite šią procedūrą tris kartus per savaitę.
- Kitas variantas yra šiek tiek pašildyti kokosų aliejų, todėl jis ištirps. Prieš plaudami plaukus, įpilkite jo į šampūną.
2 iš 3 būdas: galvos odos priežiūra
Gydykite utėles šampūnais, turinčiais vaistinių komponentų. Galvos utėlės yra nepageidaujamos ir nepatogios, tačiau su jomis lengva kovoti. Paprašykite, kad kas nors patikrintų, ar nėra vabzdžių ar jų kiaušinių (pienelių), įstrigusių šalia plaukų sruogų pagrindo. Niežėjimą, kurį žmonės patiria apsikrėtę utėlėmis, sukelia odos reakcija į kenkėjų seilę.
- Norėdami atsikratyti utėlių, naudokite specialius šampūnus, turinčius vaistinių komponentų, kaip nurodyta pakuotės lapelyje. Nuplaukite visus dėvimus drabužius, įskaitant patalynę;
- Visi daiktai, kurių negalima nuplauti (pavyzdžiui, įdaryti gyvūnai), turi būti sausai išvalomi;
- Vakuuminiai kilimai ir minkšti baldai;
- Plaukų indai, tokie kaip šepetėliai, šukos, plaukų juostos, plaukų segtukai ir kt., Bent valandą turėtų būti panardinami į alkoholį arba į šampūną, turintį gydomųjų savybių.
Taikyti alaviją (alaviją) nuo nudegimų. Vasarą, ypač pirmosiomis stiprios saulės šviesos dienomis, lengva nukenkti galvos oda; kai sužeista oda pradeda gyti, ji gali niežėti. Naudojant alavijo šampūnus ar kondicionierius, sudirginimas sumažės.
- Kai žinosite, kad ilgiau nei valandą būsite saulės spinduliuose, užsidėkite dangtelį arba ant galvos odos užtepkite apsauginio kremo nuo saulės.
Po dušo visiškai išdžiovinkite plaukus. Žmonės su ilgais plaukais neturėtų jų prisegti, kol jie dar šlapi; Prieš tai darydami leiskite visiškai išdžiūti. Priešingu atveju drėgni plaukai visą dieną bus prispaudžiami prie jūsų galvos odos, ją dirgindami.
- Panašiai gali tekti išdžiovinti plaukus ir galvos odą po kelių valandų saulės spindulių. Per didelis prakaitavimas ant galvos sukelia didesnį prakaitavimą, kuris taip pat kartais gali niežėti vietoje.
Norėdami kovoti su galvos odos psoriaze, naudokite vietinį gydymą. Psoriazės metu odos ląstelės auga neįprastu dažniu, tampa raudonos ir padidėjusios. Papildomų odos ląstelių kaupimasis gali sukelti diskomfortą ir niežėjimą. Daugeliu atvejų psoriazė gali būti gydoma vietiniu tepalu arba šampūnu su vaistiniais ingredientais ir salicilo rūgštimi.
- Kai įtariate šią būklę, eikite į dermatologą. Profesionalas paskirs tinkamą šampūną ar tepalą problemai pašalinti; kartais gali pakakti net ir nereceptinio vaisto.
Jei niežėjimas nepraeina, grįžkite į dermatologą. Kai niežėjimas nepraeina, tai yra ženklas, kad galvos odoje gali būti rimtesnių problemų, pavyzdžiui, grybelinės infekcijos (pityriazė arba kerpių planšetas), juostinė pūslelinė, dermatitas ir grybelis. Bet kokiomis sąlygomis ant galvos odos gali būti pleiskanojimas ir išsiskyrimas, taip pat matoma dėmė.
- Kreipkitės į gydytoją, kad jis galėtų tiksliai diagnozuoti ligą, paskirs tinkamą gydymą.
3 iš 3 būdas: gyvenimo būdo keitimas
Leiskite galvos odai „kvėpuoti“. Ta kūno dalis, kaip ir likusi oda, turi „kvėpuoti“, kad išliktų sveika; Visada dėvėdami dangtelį, skrybėlę ar peruką, jūs apribosite oro cirkuliaciją galvos odoje ir niežėsite.
- Kai pastebite, kad galva dirgina, kai nešiojate perukus ar kepuraites, nenaudokite jų kurį laiką, leiskite galvos odai pakilti.
Likite gerai hidratuotas. Dehidracija paveikia odą; kai nepakanka vandens, atsiranda sausumas ir dirginimas, dėl kurių atsiranda niežėjimas. Nors svarbu palikti savo plaukus drėkintus, naudojant šampūnus, kurie drėkina ir neišdžiovina gijų ir odos, yra keletas priemonių, kurių galima imtis, kad kūnas apskritai nebūtų dehidratuotas.
- Pasitarkite su gydytoju, jis pasakys, kokį skysčių kiekį reikia gerti atsižvelgiant į jūsų amžių ir svorį. Vidutiniškai suaugę vyrai turėtų suvartoti bent 3 l per dieną, o suaugusioms moterims reikia 2,2 l per parą.
Sumažinkite kasdienį stresą ir nerimą, kad sumažintumėte niežėjimą. Nerimas gali pulti visą kūną ir kai kuriais atvejais tai apima galvos odą. Jei niežti, dar labiau nėra dėmių ir matomų žymių ant veido ir kaklo, tai yra ženklas, kad galbūt simptomus sukelianti problema yra stresas. Keletas paprasčiausių būdų sumažinti kasdienį stresą ir nerimą yra šie:
- Praleiskite daugiau laiko poilsiui su draugais ir artimaisiais;
- Kalbėkite apie stresą ir nerimą su terapeutu ar artimu draugu;
- Dalyvaukite veikloje, kuri jus ramina, pavyzdžiui, joga ar meditacija.
- Prieš miegą venkite žiūrėti į kompiuterio ekraną, televizorių, mobilųjį telefoną ar planšetinį kompiuterį.
Patarimai
- Kiek viliojanti, darykite viską, kad nesubraižytumėte galvos odos, kai ji sudirgusi. Tai tik pablogins problemą.
- Visada laikykite nagus švarius, nes miegant galite subraižyti galvą.
