Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Tulžies pūslės (viršutinės dešinės pilvo dalies) skausmas gali būti nestiprus arba stiprus. Daugeliu atvejų kalti akmenys, tačiau norėdami atmesti kitas problemas, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Kai diskomfortas nėra labai intensyvus, nereceptiniai vaistai gali greitai padėti; ilgainiui dietos pokyčiai gali sumažinti tulžies pūslės akmenų tikimybę. Tačiau kai skausmas nepakeliamas arba jį lydi karščiavimas ir gelta, eikite į artimiausią greitosios pagalbos skyrių.

Žingsniai

1 dalis iš 3: greitas skausmo malšinimas

1. 

   Paimkite nereceptinį skausmą malšinantį vaistą, pavyzdžiui, paracetamolį. Paprastai tai geriausiai veikia tulžies pūslės nemalonumus, nedelsdama juos kontroliuodama. Visada laikykitės instrukcijų, esančių ant pakuotės informacinio lapelio, ir žinokite, kad vaistas gali sukelti kepenų sutrikimų, todėl įsitikinkite, kad skausmas kyla ne iš kepenų.
   • NVNU (nesteroidinių priešuždegiminių vaistų), tokių kaip aspirinas ar iburprofenas, reikia vartoti tik rekomendavus gydytojui. Tokie vaistai gali dirginti skrandį, todėl pablogėja tulžies skausmas.
   • Kai nereceptiniai vaistai neveikia, gydytojas gali paskirti antispazminį vaistą, kuris atpalaiduoja tulžies pūslę.
   • Visus vaistus vartokite taip, kaip nurodė gydytojas arba laikydamiesi instrukcijų, esančių ant pakuotės lapelio.

2. 

   
   
   Taikyti a karštas kompresas apie paveiktą vietą. Norėdami nedelsiant palengvinti, į rankšluostį suvyniokite butelį karšto vandens, šildomą pagalvę ar parduotuvėse parduodamą kompresą. Padėkite jį ant viršutinės pilvo dalies ir palikite 20-30 minučių.
   • Atsikėlę kompreso atsikelkite ir pabandykite vaikščioti (kas dvi – tris valandas, kai atsiranda skausmas).

3. 

   
   
   Naudokite karštą kompresą su ricinos aliejumi. Paruoškite pamirkydami švarų skudurėlį ar rankšluostį gryname ricinos aliejuje, padėkite jį ant skaudamos vietos ir uždenkite plastikine plėvele. 30 minučių palaikykite karštą kompresą virš plastiko, kad kovotumėte su skausmu ir uždegimu.
   • Kartą per dieną tris dienas tepkite karštu aliejumi.

4. 

   
   
   Paruoškite ciberžolės arbatą. Supjaustykite 5 cm ciberžolės šaknies gabalėlį ir išvirkite keptuvėje, kad pagamintumėte arbatą; kitas variantas - kasdien vartoti 1000–250 mg ciberžolės priedą. Be kitų medicininių sutrikimų, ciberžolė naudojama kovojant su tulžies problemomis.
   • Nors paprastai tai nekelia jokios rizikos, geriausia prieš vartojant arbatą ar ciberžolės papildą pasitarti su gydytoju.
   • Ciberžolė ir kitos žolelės gali greitai ištuštinti tulžies pūslę. Nors padidėjusi tulžies cirkuliacija padeda pagerinti skausmą, keliuose gali būti užsikimšimas, sukeliantis kitas komplikacijas; kaip visada, gydytojas galės pateikti geriausias indikacijas.

5. 

   Paklauskite savo gydytojo apie vaistažolių, papildų ir „detoksikacijos“ metodų naudojimą. Yra keletas naminių vaistų nuo nemalonių tulžies rūšių, tačiau didžioji dauguma neturi mokslinių įrodymų; be to, kai kurie iš jų gali pabloginti tulžies pūslės sutrikimus, kitas problemas ir sąveikauti su vaistais.
   • Pieno erškėčiai, mėtos, trūkažolės ir kitos žolelės turėtų malšinti tulžies akmenų skausmą, tačiau yra tikimybė, kad jos užblokuos tulžies latakus ir sukels dar daugiau komplikacijų.
   • Kai kurie girdėjo, kad obuolių sidro actas ir alyvuogių aliejus tinka tulžies pūslės detoksikacijai, tačiau patvirtinamųjų tyrimų nėra. Be to, „valymo“ metodai, pakeičiantys kietą maistą, gali pabloginti tulžies akmenų paplitimą.
   • Kai kurie žmonės sako, kad geriant druskingą vandenį taip pat skatinamas virškinimo sistemos valymas, tačiau ši technika yra pavojinga ir jos reikėtų vengti.

6. 

   Norėdami pagerinti virškinimo problemas, naudokite betaino hidrochloridą. Hidrochlorido papildas tiesiogiai neveikia tulžies pūslės, tačiau gali padėti virškinti ir kovoti su susijusiais simptomais, tokiais kaip pykinimas, patinimas ir erukcija. Normali dozė yra mažiausiai 600 mg betaino hidrochlorido valgio metu.
   • Betaino hidrochlorido galima įsigyti bet kurioje vaistinėje be recepto.
   • Paklauskite savo gydytojo, ar hidrochlorido papildymas jums tinka. Jo negalima vartoti pacientams, kuriems anksčiau buvo skrandžio opos, gastritas, rėmuo ar rūgšties refliuksas. Pajutę deginimo pojūtį skrandyje, nustokite jį naudoti.

2 dalis iš 3: Dietos pakeitimai

1. 

   Išgerkite mažiausiai 8 stiklines vandens (2 L) vandens per dieną, o tai puikiai tinka bendrajai sveikatai ir gali padėti organizmui skaidyti medžiagas, kurios sudaro tulžies akmenis. Kai kamuoja viduriavimas, susijęs su tokiomis problemomis, dar svarbiau likti hidratuotam.
   • Paprastai rekomenduojama naudoti 8 stiklines; šiltesnėmis dienomis arba mankštindamiesi (pavyzdžiui, intensyviai ir karštai), suvartokite 450–900 ml per valandą.

2. 

   Valgykite daugiau skaidulų turinčius maisto produktus, tokius kaip vaisiai, daržovės ir neskaldyti grūdai. Pluoštai padeda sumažinti tulžies cholesterolio kiekį, neleidžia susidaryti akmenims. Švieži vaisiai, daržovės (ypač turintys žalius lapus), lęšiai, rudieji ryžiai, viso grūdo makaronai, duona ir kruopos yra maistas, kuriame gausu skaidulų.
   • Jei neseniai atlikote tulžies pūslės operaciją arba laikotės specialios dietos, pirmiausia pasitarkite su gydytoju, kad sužinotumėte, kiek skaidulų galite suvartoti.

3. 

   Padidinkite citrusinių vaisių ir kitų vitamino C šaltinių vartojimą, kuris palengvina organizmo cholesterolio ištirpimą, tai yra sumažina tikimybę kentėti tulžies akmenis. Gaukite per parą 75–90 mg vitamino C, beveik tokio kiekio stiklinėje apelsinų sulčių ar vidutinio dydžio apelsinų; labai paprasta gauti šią sumą kasdien.
   • Vitamino C turi ir kiti citrusiniai vaisiai, tokie kaip greipfrutai, citrina, kivi, braškės ir žaliosios bei raudonosios paprikos.
   • Jei norite, paklauskite savo gydytojo, ar galima kasdien vartoti vitamino C priedą. Nepamirškite, kad kūnas maistines medžiagas pasisavina geriau nei papildai.

4. 

   Apribokite rafinuotų angliavandenių ir dirbtinių cukrų vartojimą. Pirmajai kategorijai priklauso ne sveiki grūdai (balta duona, ryžiai ir miltai); natūralus vaisių ir daržovių cukrus nėra kenksmingas, tačiau dirbtinio variacijos (pavyzdžiui, saldumynų ir gaiviųjų gėrimų) draudžiama.
   • Rafinuoti angliavandeniai ir dirbtinis cukrus siejami su padidėjusia tulžies akmenų rizika.

5. 

   Saikingai vartokite sveikus riebalus ir aliejus. Omega-3 riebalų rūgštys ir nesotieji riebalai yra sveikesni variantai nei hidrinti aliejai ir trans-riebalai. Norėdami juos gauti, vartokite lašišos, upėtakių, avokadų ir augalinių aliejų (alyvuogių ir rapsų), sudarydami apie 20% dienos kalorijų arba maždaug 44 g per 2000 kalorijų dietos.
   • Sveiki riebalai yra svarbūs; pašalinus iš dietos bet kokio tipo riebalus, gali padidėti tulžies akmenų rizika.
   • Kita vertus, venkite kenksmingų riebalų, tokių kaip sotieji ir trans-riebalai, kurie padidina pasikartojančio tulžies pūslės diskomforto riziką. Jų yra keptuose maisto produktuose, su margarinu paruoštuose maisto produktuose, riebiuose nugarinės ir mėsos gabalėliuose, vištienos odoje, šoninėje ir daugelyje kitų.
   • Taip pat perskaitykite maisto produktų maistingumo lenteles ir pamatykite cholesterolio kiekį. Paprastai suaugusieji neturėtų vartoti daugiau kaip 300 mg per parą; atsižvelgiant į atvejį, gydytojas rekomenduos 100 mg ar dar mažiau paros vertę.

6. 

   Niekada nepraleiskite valgio ir nesilaikykite „madingų“ dietų. Svarbu valgyti reguliariai; kai organizmas ilgą laiką negauna maisto, kepenys tulžyje išskiria daugiau cholesterolio, skatindamos akmenų atsiradimą tulžies pūslėje.
   • Asmenims, turintiems antsvorio ar nutukusiems, turintiems tulžies problemų, bus naudinga laipsniškas svorio metimas. Per šešis mėnesius pasistenkite nesudeginti daugiau kaip 5–10% pradinio svorio.

3 dalis iš 3: Medicinos pagalbos ieškojimas

1. 

   Kreipkitės į gydytoją, kai simptomai yra nuolatiniai arba sunkūs. Kelias dienas viršutinėje dešinėje pilvo dalyje yra nestiprus skausmas, todėl gydytojas turi išanalizuoti situaciją; jei apraiškos rimtos, ieškokite artimiausios ligoninės.
   • Labai stiprus skausmas, neleidžiantis sėdėti tiesiai ar judinti pilvo srities, karščiavimas, šaltkrėtis, geltona oda ir gelta yra stiprūs ir juos reikia nedelsiant prižiūrėti.
   • Įtariant tulžies pūslės sutrikimą, prieš savarankiškai išbandant bet kokį gydymą, svarbu pasitarti su gydytoju.

2. 

   Gydytojo patarimu, parenkite tinkamą gydymo planą. Informuokite simptomus, susijusių medicininių problemų istoriją ir visus vartojamus vaistus. Jis turėtų užsisakyti tyrimus, pvz., Kraujo tyrimus ir vaizdo tyrimus, kurie padėtų gydytojui nustatyti tikslią diagnozę ir apibūdinti geriausią įmanomą gydymą.
   • Paprastai inkstų akmenys sukelia skausmą viršutinėje pilvo dalyje dešinėje, tačiau ši apraiška taip pat gali būti infekcija, tulžies latakų obstrukcija ar koks kitas sutrikimas.
   • Norėdami išspręsti takų užsikimšimą ir atsikratyti akmenų, yra keletas gydymo būdų: chirurginis tulžies pūslės pašalinimas, vaistų vartojimas akmenims ištirpinti, garso bangų terapija jiems sulaužyti ar net atlikti endoskopinį (nechirurginį) procedūra. jas pašalinti.
   • Dėl tulžies infekcijų gydytojas skirs antibiotikus; sunkiausiais atvejais gali tekti pašalinti tulžies pūslę.

3. 

   Pooperaciniu laikotarpiu vykdykite gydytojo nurodymus, gerai prižiūrėdami operuojamą vietą. Kai kurie pacientai gali būti ligoninėje iki savaitės, tačiau paprastai jie išleidžiami kitą dieną arba 48 valandas po procedūros.
   • Po operacijos gydytojas gali rekomenduoti skystą maistą, kad šlapimo pūslė „pailsėtų“. Nepaisant operacijos ar ne, reikės neribotai laikytis dietos, kurioje yra mažai cholesterolio ir kuri neapkrauna tulžies pūslės.
   • Normalu, kad po operacijos daugiau tuštinamasi ir viduriuojama, tačiau tai laikini pasireiškimai.

Patarimai

• Be kitų naudos sveikatai, mesti rūkyti ir apriboti alkoholio vartojimą gali sumažėti tulžies akmenų ir susijusių organų ligų rizika.
• Žmonės, kuriems anksčiau buvo tulžies skausmas, turėtų vengti dietų ir treniruočių, skirtų greitai numesti svorį, nes tai padidina tikimybę kentėti skaičiuojant.

Įspėjimai

• Prieš bandydami bet kokias tulžies sistemos skausmo gydymo priemones, pasitarkite su gydytoju. Infekcijos, akmenys ar tulžies latakų obstrukcija yra ekstremali medicininė situacija, kurią reikia nedelsiant prižiūrėti.
• Kai skausmas tęsiasi ilgiau nei šešias valandas, sukelia karščiavimą ir vėmimą arba yra pakankamai stiprus, kad negalėtumėte gyventi normaliai, nedelsdami eikite į greitosios pagalbos skyrių.