Turinys

• Žingsniai
• Patarimai

Sunku apibrėžti, kas yra meilė. Nuo antikos poetai, psichologai, filosofai ir paprasti žmonės nesustodami stengiasi tokiam galingam jausmui suteikti geresnį paaiškinimą nei „žinosite, kai tai pajusite“. Besąlygiškos meilės samprata viską dar labiau apsunkina. Kai kurie sako, kad tai vienintelė giliai tikra meilė, kiti teigia, kad besąlyginė meilė yra neįmanoma. Todėl jums reikės apmąstyti, veikti ir labai tikėti, kad mylėtumėte tikrai ir besąlygiškai. Sprendimas yra jūsų ir niekas negali diktuoti taisyklių, kaip tai padarysite, tačiau šis straipsnis gali padėti jums rasti būdą.

Žingsniai

1 dalis iš 2: Besąlygiškos meilės apibrėžimas

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   Jin S. Kim, MA
   Santuokos ir šeimos terapeutas

2. 

   Pasirinkite mylėti. Dažnai paklauskite savęs: "Koks būtų geriausias būdas parodyti meilę šiam žmogui būtent šiuo metu?" Kiekvienas žmogus yra unikalus. Tai, kas būtų laikoma meilės aktu taip ir taip, gali būti nei Sicrano, nei tai gali padaryti jį laimingu.
   • Besąlygiška meilė yra sprendimas, kurį reikia priimti kiekvieną minutę, kiekvienoje situacijoje. Tai nėra universalus valdovas, kuriuo galima išmatuoti visus.
   • Pavyzdžiui: tarkime, gedi du draugai. Gali būti, kad vienas iš jų nori išlieti ir verkti ant draugo peties, o kitam reikia vien tik vietos ir laiko.
   • Jei nežinote, koks geriausias būdas būtų padėti žmogui, paklauskite: „Kaip aš galiu jums tai padėti?“

1. Atleisk žmonių, kuriuos myli. Net jei žmogus neatsiprašo, būtina atleisti atleidimą ir jį mylėti. Atsikratykite visų pykčių ir susierzinimo. Kai jums to reikia, prisiminkite, ką sakė Fernando Pessoa: „Būti laimingu reiškia atrasti jėgų atleidime, viltyse mūšiuose, saugume baimės scenoje, meilėje neatitikimuose.
   • Krikščionybėje įprasta vieno iš Jėzaus mokymų sintezė: „Nekęsti nuodėmės, bet mylėti nusidėjėlį“. Besąlygiškai mylėti nereiškia patikti ar pritarti kiekvienam mylimojo pasirinkimui; bet neleisti tokiems dalykams kištis į tai, kad tu visais atžvilgiais nori jai geriausio.
   • Kai kažkas, kurį myli, tave įžeidžia akimirkos metu, aiškiai pasakyk, kad šie žodžiai tave įskaudino, tačiau neleisk to sulaikyti atleidimo. Atleisk, mylėkis besąlygiškai ir padėk jai susikaupti.
   • Nepainiok mokėdamas atleisti su leiskite žmonėms užlipti ant jūsų. Neleiskite sau likti tokioje aplinkoje, kur žmonės netinkamai elgiasi su jumis arba bando jumis pasinaudoti. Artimasis ir vengimas nuodingų žmonių taip pat yra meilės aktas visiems dalyviams.

2. 

   
   
   Nemanykite, kad įmanoma apsaugoti artimuosius nuo bet kokio skausmo ir diskomforto. Mylėti taip pat reikia skatinti mus supančių žmonių augimą. Skausmas ir diskomfortas yra žmogaus patirties dalis. Tie, kurie myli besąlygiškai, daro viską, kad žmonės būtų laimingi, tačiau jie taip pat žino, kad gyvenimas neišvengiamai sukelia nepatogių situacijų.
   • Nemeluokite norėdami „apsaugoti“ artimo žmogaus jausmus; vietoj to, siūlykite pagalbą skausmo metu.
   • Pavyzdžiui, melavimas savo šeimai dėl finansinės padėties ilgainiui tik atidės ir pablogins diskomfortą. Būk nuoširdus, aukok, būk sąžiningas ir ieškok praktinių sprendimų.

3. 

   Mažiau „rūpinkitės“, kad galėtumėte mylėti daugiau. Palaukite sekundę! Kas myli, nerūpi? Taip, būtina „rūpintis“ mylimais žmonėmis, nes norime, kad jie būtų geri ir laimingi. Tik „nesirūpinkite“ iki susidarymo sąlygų savo meilei - juk norite mylėti besąlygiškai, ar ne?
   • Jūsų požiūris niekada neturėtų būti „man nesvarbu, ką tu darai“. Verčiau pagalvokite: „Man nesvarbu, ką tu darai“.
   • Kas myli besąlygiškai, nieko nelaukia mainais už gerus darbus, kuriuos jis praktikuoja. Laimė atsiranda dovanojant kitiems.

4. 

   Priimkite save ir kitus tokius, kokie esate. Niekas nėra tobulas. Su visais trūkumais, kuriuos turi visi, vis tiek įmanoma paskleisti meilę.
   • Kas myli besąlygiškai, žino, kad niekas jam nieko neprivalo ir nesitiki, kad kiti padarys pasirinkimus, kuriuos jis laiko teisingais. Priimkite, kad negalite kontroliuoti kitų.
   • Tarkime, pavyzdžiui, kad jūsų brolis yra juodoji avis šeimoje. Šis faktas nėra priežastis, kodėl jūs jo nemylite. Mylėkite tiesiog dėl meilės, o ne todėl, kad žmogus elgiasi taip, kaip norėtumėte, kad jis elgtųsi.

Patarimai

• Praktikuokite kiekvieną dieną ką nors padaryti dėl meilės, nieko nelaukdami ir niekam nieko nesakydami. Pavyzdžiui: melskitės už draugus ir giminaičius, kurie gyvena toli. Siųskite el. Laišką ar laišką tam, su kuriuo jau kurį laiką nesikalbėjote. Girkite žmones, šypsokitės nepažįstamiems žmonėms. Naminės katės ir šunys. Kiekvieną dieną praktikuokite mažus meilės gestus. Jūsų širdis išaugs ir prisipildys meilės.
• Mylėti reiškia norėti kitų laimės. Mylėti reiškia dovanoti nieko nelaukiant.
• Norėdamas mylėti kitus, tu neturi būti tobulas; tiesiog būk nuoširdus.