Turinys

• Žingsniai
• Patarimai

Tinkamas socialinis elgesys arba etiketas gali padaryti gyvenimą daug malonesnį. Žmonės gerai reaguos ir mielai bus šalia, jei turėsite pagrindinių žinių apie tinkamus elgesio su kitais būdus. Keletas būdų, kaip išmokti elgtis socialiai, yra suprasti tuos, su kuriais bendrauji, palaikyti gerą kūno kalbą, patobulinti pokalbio įgūdžius ir tinkamai apsirengti.

Žingsniai

1 iš 4 metodas: auditorijos supratimas

1. 

   Pagalvokite apie aplinkinius žmones. „Publika“ nebūtinai reiškia žmonių grupę, žiūrinčią jūsų pasirodymą (pažodžiui), tačiau daugeliu atvejų mūsų socialinė sąveika yra spektaklio rūšis.
   • Galite pastebėti, kad elgiatės kitaip su šeima ir draugais bei su žmonėmis, kurių nepažįstate labai gerai. Vieni iš bendradarbių galite elgtis kitaip nei jūs, kai jūsų viršininkas yra kartu. Arba galite skirtingai elgtis su vaikais ir vyresnio amžiaus žmonėmis. Pagalvokite apie priežastis.
   • Būkite jautrus aplinkiniams žmonėms. Prieš ką nors sakydami, apsvarstykite, su kuo jūs kalbate. Neaiškūs komentarai kai kuriuos žmones gali klaidingai suprasti.

2. 

   
   
   Atkreipkite dėmesį į tai, kaip kiti bendrauja. Naujoje aplinkoje, tokioje kaip naujas darbas ar naujas socialinis ratas, šis patarimas gali būti gana naudingas. Toliau stebėdami truputį galite susidaryti supratimą apie tinkamus žmonių bendravimo būdus įvairiose situacijose.

3. 

   
   
   Būkite atviri naujai ir kitokiai patirčiai bei žmonėms. Tai gali padėti, jei esate jaunas ar nesusidūrėte su daugybe savo gyvenimo skirtumų. Priimkite kultūrinius skirtumus ir skirtingus įgūdžių lygius.
   • Būk draugiškas ir pagarbus žmonių atžvilgiu, nepaisant skirtumų tarp jūsų. Jei jie iš pradžių atrodo nepatogūs, gali būti, kad jūs esate tiek skirtingi, kiek jie. Ženkite pirmąjį žingsnį ir būkite mandagus. Galite baigti daug sužinoti apie pasaulio skirtumus.
   • Dale Carnegie, knygos „Kaip užmegzti draugus ir įtakoti žmones“ autoriai sako: „sutelk dėmesį į išorę, o ne į vidų“.

4. 

   
   
   Venkite komentarų, apibendrinančių tam tikras žmonių grupes. Pavyzdžiui, teiginiai, apibendrinantys visas moteris ar vyrus, skirtingos rasės ar seksualinės orientacijos žmones ar net tam tikros amžiaus grupės žmones.
   • Stereotipų darymas ar rasistinių ar seksistinių komentarų darymas gali įžeisti, net jei kalbatės su grupe, kurioje nėra žmonių, kurie patenka į tuos tipus, kuriuos komentuojate.

5. 

   Interpretuokite socialinius signalus. Socialiniai ženklai yra dalykai, kuriuos mes suvokiame kituose, kad jie mums to tiesiogiai nesakė.
   • Pavyzdys: esate užsiėmęs (-a) projektu, o žmogus ateina pasikalbėti. Jūs pastebite jos požiūrį, bet ir toliau dirbate. Jei ji ir toliau bandys su tavimi kalbėtis, ji tikriausiai nesupranta socialinio signalo, kad ji per daug užsiėmusi, kad galėtų kalbėti.
   • Kitas pavyzdys: esate vakarėlyje. Asmuo, kurio nepažįsti, artinasi ir pradeda su tavimi flirtuoti. Jūs pasukate nugarą ir toliau kalbatės su draugais. Žmogus, kuris kreipėsi į jus, nepalieka ir toliau bando atkreipti jūsų dėmesį. Ji nesuprato socialinio signalo, kad jai neįdomu.
   • Socialinių signalų aiškinimo svarba yra ta, kad tai tampa nemalonu asmeniui, kuris davė lazdą ir nebuvo suprastas. Šių signalų aiškinimas dažniausiai yra tai, ko mes mokomės kaip vaikas.
   • Kultūriniai skirtumai kartais gali trukdyti suprasti socialines užuominas, taip pat kai kurias sąlygas, tokias kaip Aspergerio sindromas ir kiti autizmo spektro sutrikimai ar net depresija.

6. 

   Naudokitės geromis manieromis kaip įprasta. Nepaisant kompanijų, pasakant pagrindinius žodžius „prašau“, „ačiū“ ir „atsiprašau“, parodoma pagarba, kurios visi nusipelno dalyvaudami pokalbyje.

7. 

   Likite ant saugos linijos ir būkite mandagūs. Jei nesate tikri, ką pasakyti tam tikrose situacijose, geriausia yra pasakyti kuo mažiau mandagiai. Gerai šiek tiek kalbėtis, ypač su žmonėmis, kurių gerai nepažįsti.

2 iš 4 metodas: geros kūno kalbos palaikymas

1. 

   Sėdėkite ir atsistokite tiesiai. Šiek tiek pasilenkite prie žmogaus, su kuriuo kalbatės. Pasilenkimas ir (arba) sukryžiavimas per rankas suteikia jums signalą, kad pokalbis jums nuobodu ar nusiminęs.

2. 

   Užmegzti akių kontaktą. Kai jūs kalbate su kuo nors, žvilgsnis į akis rodo pasitikėjimą savimi ir leidžia suprasti, kad atkreipiate dėmesį į tai, kas sakoma.
   • Jei kas nors jums nežiūri į akis, nesigilinkite į išvadas. Kai kurios skirtingos kultūros akių kontaktą laiko netinkamu, arba tai gali būti ženklas, kad asmuo jus baugina. Padarykite pertrauką ir pažiūrėkite, ar galite sužinoti kodėl.

3. 

   Venkite spoksoti. Yra skirtumas tarp akių kontakto ir susidūrimo su žmogumi skirtumo. Tikrai neturėtumėte žiūrėti į tai, ką daro kažkas kitas, jei nesate tiesiogiai įtraukti į pokalbį. Toks požiūris gali būti bauginantis, o susidūrimas su juo gali būti laikomas grubiu ar keistu daugumai žmonių.

4. 

   Šypsokis. Žmonėms yra daug patogiau šalia to, kas šypsosi. Tai nėra visą laiką uždedama netikros šypsenos, bet ir šypsojimasis pokalbio metu padeda, ypač jei asmuo sako ką nors įdomaus ar juokingo.

3 iš 4 metodas: Pokalbinių įgūdžių tobulinimas

1. 

   Pagalvok prieš kalbėdamas. Šis patarimas buvo pateiktas pirmoje šio straipsnio dalyje, tačiau prieš kalbant visada verta pagalvoti, ką ketinate pasakyti.
   • Venkite komentarų, kurie smerkia kitus.
   • Pvz., Užuot sakę „Meras yra idiotas, ar ne?“, Pasakykite „Ką jūs manote apie mero atstatymo pasiūlymą (ar kokia tema?“)?

2. 

   Kontroliuokite savo balso toną kalbėdami. Kalbėti per garsiai gali būti nepatogu kitiems žmonėms arba jie gali neteisingai interpretuoti jūsų emocijas.

3. 

   Palauk savo eilės. Klausykite ir netrukdykite kitiems. Tai gali būti sunku, jei trokštate ką nors pasakyti arba jei kažkas iš grupės dominuoja visame pokalbyje, tačiau pabandykite atsispirti norui įsikišti ką nors pokalbio viduryje.

4. 

   Venkite šaukti ir keiktis, jei pykstate. Visi kartas nuo karto supyksta, o jei pykstate ant kažko, geriausias būdas susitvarkyti su situacija yra ramiai paaiškinti, kodėl esate nusiminęs ar pėsčiomis, ir kalbėti tik apie tai, kai jums ramiau.
   • Niekas, nei artimieji, nei artimi draugai, nei pažįstami gerai nereaguoja į šaukimą. Tai ne tik baugins, bet ir dar labiau pablogins konfliktą.

5. 

   Klauskite ir parodykite susidomėjimą. Jei kas nors jums sako, užduokite daugiau klausimų. Pavyzdžiui, tavo draugas sakė, kad jis pravažiavo praėjusią savaitę. Klausimas, kur jis nuėjo, jei jis linksminosi. Klausimai taip pat puikiai tinka komplimentams. Jei ketinate ką nors pagirti, papildykite klausimu. Pavyzdžiai:
   • Kokie gražūs batai! Ar jie nauji? Kur juos pirkote?
   • Koks gražus šuo! Koks jo vardas? Kokia veislė?
   • Paprasčiau palaikyti pokalbį, kai prisidedate, užduodate klausimus, domitės atsakymais ir iškeliate daugiau temos.

6. 

   Nerodyk. Kartas nuo karto žmonės, kurie iš prigimties yra juokingi ar gerai supranta daugelį dalykų, nesigundydami dominuoti pokalbyje pokštais ar istorijomis apie savo pasiekimus. Nebūkite tuo žmogumi! Daugelis žmonių su tokiais žmonėmis atsiriboja.
   • Kuo labiau jus domina pokalbis, tuo labiau žmogus norės su jumis kalbėtis. Net jei nebenorite daugiau kalbėti su tuo žmogumi, jūs taip pat nenorite, kad jie manytų, jog esate egocentriškas ir beprasmis.
   • Kai kurios humoro rūšys ir anekdotai netinka tam tikroms situacijoms. Jei priversite žmones jaustis blogai ar juokauti kitų sąskaita, jie taps nemalonūs, ypač jei jūs jų gerai nepažįstate.

7. 

   Būk pozityvus. Žmonės natūraliai renkasi tuos, kurie turi teigiamą požiūrį ir yra optimistiškai nusiteikę. Užuot kritikavę ar skundęsi, pagalvokite apie teigiamus situacijos dalykus ar konstruktyvius būdus, padedančius išspręsti problemą. Žiūrėk, stiklinė pusiau pilna!

4 iš 4 metodas: Tinkamai apsirengkite

1. 

   Pagalvokite apie progą. Einate į išgalvotą restoraną? Žaidimui ar piknikui? Vestuvėms ar šventiniam vakarėliui?
   • Drabužių, kuriuos dėvi tam tikruose renginiuose, tipas rodo žmonėms, kad tau rūpi tavo išvaizda, ir tai padės jaustis labiau pasitikinčiam savimi.
   • Jei einate į restoraną, pabandykite pamatyti vietą internete, kad sužinotumėte, ar ji labai prašmatni.
   • Neoficialiose vietose, piknikuose ir žaidimuose džinsai ir marškinėliai ar kasdieniai verslo drabužiai atrodo puikiai.
   • Jei norite daugiau prašmatnių restoranų, vestuvių ar atostogų vakarėlių, turėtumėte apsirengti šiek tiek geriau (elegantiška suknelė ar sijonas ir palaidinė moterims; siuvimo kostiumas ar marškinėliai ir pritaikytos kelnės vyrams), visada atsižvelgiant į tai kad įvykio vieta lemia kostiumus, kuriuos turėtumėte dėvėti.

2. 

   Visada laikykitės geros higienos. Dėvėkite švarius, gerai išlygintus drabužius, kad ir kur eitumėte. Kiekvieną dieną nusiprauskite po dušu, nusiplaukite plaukus, išsivalykite dantis ir naudokite dezodorantą.
   • Tinkamos higienos laikymasis gali atrodyti akivaizdus, ​​tačiau kažko panašaus darymas gali pakenkti jūsų socialinei sąveikai, taip pat labiau linkti susirgti.

3. 

   Paklauskite kažkieno nuomonės. Jei abejojate, verta paklausti draugo ar giminaičio, ką jie mano apie jūsų aprangą.
   • Galite gauti puikių patarimų, ypač jei vykstate į vietą, kur anksčiau buvo jūsų draugas. Arba, jei abejojate renginio formalumu (pvz., Vestuvės gali būti ir nepaprastai formalios, ir neoficialios), prašau ko nors paklausti.

Patarimai

• Gerai būti savimi! Kartais daug rūpesčių, kaip elgtis, gali priversti jus elgtis keistai, nei tuo atveju, jei būtumėte atsipalaidavę.
• Elkitės pasitikėdami savimi, net jei nesijaučiate taip. Mes visi einame per nepatogias situacijas, kurios mus nervina. Pasitikėjimas savimi, net jei jaučiate priešingai, gali padėti jaustis tikrai užtikrintai, nes žmonės reaguos teigiamai, o situacija atrodys ne tokia nepatogi.