Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Kiti skyriai

Girdėjote seną posakį, kad geriau nieko nesakyti, jei negalite pasakyti kažko gražaus. Tai gali atsitikti po to, kai susiginčijote su savo tėvais. Kad išvengtumėte ko nors skaudaus, turėsite vengti tėvų namuose, kai įmanoma, likti už namų ir susitaikyti su savo jausmais. Jei gyvenate savarankiškai, galite imtis papildomų veiksmų, kad išvengtumėte su jais pokalbio.

Žingsniai

1 metodas iš 4: Susitaikymas su savo jausmais

1. 

   Palaikykite „wikiHow“ atrakindamas šį eksperto atsakymą.

   Paprašykite šeimos nario, šeimos draugo ar mokyklos patarėjo pagalbos. Gali būti, kad kažkas vyksta su tavo tėčiu, kai jis ima tau daiktus, ypač jei tu nieko nedarai, kad išprovokuotum šaukimą. Geriausia priemonė tam yra šeimos terapija, o mokyklos patarėjas galėtų padėti jums ką nors rasti.
2. 
   
   Mano mama be priežasties šaukė mane. Lyg ji nieko daugiau neturėtų. Iš visų jėgų stengiuosi jai padėti, bet ji sako, kad apsunkinu ​​gyvenimą. Kaip man jos išvengti?

   

   
   
   Trudi Griffinas, LPC, MS
   Profesionalus patarėjas Trudi Griffinas yra licencijuotas profesionalus patarėjas Viskonsine, kurio specializacija yra priklausomybės ir psichinė sveikata. Ji teikia terapiją žmonėms, kurie kovoja su priklausomybėmis, psichine sveikata ir traumomis bendruomenės sveikatos aplinkoje ir privačioje praktikoje. 2011 m. Marquette universitete ji įgijo MS klinikinės psichinės sveikatos konsultavimo srityje.

   

   Profesionalus patarėjas

   

   Palaikykite „wikiHow“ atrakindamas šį eksperto atsakymą.

   Ji sako, kad tu apsunkini gyvenimą. Įdomu, ką ji tuo nori pasakyti? Jūs sakote, kad bandote iš visų jėgų jai padėti, bet galbūt jūsų laidai peržengiami ir tai, ką jūs manote, padeda jai interpretuoti kaip kažką kita. Gali būti protinga pasitelkti šeimos nario pagalbą, kad padėtumėte judviejų tarpininkauti susitarime ar net pabandyti gauti judviejų terapiją. Jei einate pas savo mokyklos patarėją, jie gali pateikti rekomendacijas.
3. 
   
   Negaliu jų išvengti, nes jie ateina ir bara mane, jei uždarau savo kambario duris.
   
   Palikite duris atviras, bet dėvėkite ausines arba kalbėkite telefonu, kad neskatintumėte pokalbio.



Patarimai

• Elkitės brandžiai. Tėvai dažniau elgiasi su jumis kaip su suaugusiu, jei elgiatės kaip vienas.
• Netapkite uždarytu. Išeikite iš namų kuo dažniau.
• Gera mintis, kai tenka leisti laiką su tėvais, yra dėvėti ausines, net jei iš tikrųjų nežiūrite vaizdo įrašo / neklausote muzikos, tai žmonėms suteikia užuominą, kad nenorite, kad su jumis kalbėtųsi.



Įspėjimai

• Negalima šaukti ir būti nemandagus tėvams. Tai suteiks jiems dingstį jus nubausti. Kai turėsite, atsakykite į juos greitai ir mandagiai.
• Leiskite savo tėvams įsitikinti, kad jums viskas gerai. Jei leisite jiems matyti jus liūdną ir (arba) vienišą, jie gali sunerimti ir daryti išvadas apie jus ar tai, ką darote.