Turinys

• Žingsniai
• Bendruomenės klausimai ir atsakymai
• Patarimai
• Įspėjimai

Kiti skyriai

Būti dosniu pradedama elgtis su kiekvienu žmogumi taip, tarsi jis jau būtų pasiekęs didybės potencialą, kuris yra kiekviename iš mūsų. Duoti ką nors savo noru ir su malonumu nieko nelaukiant yra dosnumas, nesvarbu, ar aukoji pinigus organizacijai, kuria tiki, ar skiri laiko draugui, kuriam reikia pagalbos. Iš esmės dosnumas yra nuoširdus noras palengvinti ir maloninti kitų gyvenimą. Taigi, kaip ugdyti dosnumą? Norėdami pradėti, atlikite 1 veiksmą.

Žingsniai

1 dalis iš 2: Tinkamas mąstymas

1. 

   Duok iš širdies. Jei iš tikrųjų norite būti dosnus, tuomet turite duoti tik todėl, kad norite duoti, o ne todėl, kad turite užslėptų motyvų ir norite kažko mainais. Duoti turėtumėte tiesiog todėl, kad norite duoti, nes radote tai, kuo tikite, ir todėl, kad norite padaryti gera pasaulyje. Jei jūs duodate tik tam, kad sužavėtumėte kitus žmones ar kažkaip save atgaivintumėte su kuo nors, tada jūs tikrai nesate dosnus.

2. 

   
   
   Žinok, kad būdamas dosnus būsi laimingesnis. Nors neturėtumėte būti dosnus siekdamas tenkinti savo poreikius, turėtumėte žinoti, kad dosnūs žmonės yra laimingesni už tuos, kurie nėra: Dosnumas padeda žmonėms pasijusti gailestingesniems kitiems, suteikia stipresnį jausmą. bendruomenę ir nustatyti aukštesnį savęs vaizdą. Kol esate dosnus kitų atžvilgiu, galite būti dosnus ir sau.
   • Jei esate laimingesnis, turėsite daugiau pozityvios perspektyvos ir daugiau energijos, kad galėtumėte padaryti gera pasaulyje. Teigiamas ciklas tęsis.

3. 

   
   
   Atkreipkite dėmesį, kas palengvintų kieno nors gyvenimą. Nesvarbu, ar bendraujate su savo kaimynais, ar su geriausiu draugu, pažvelkite į žmogų, su kuriuo kalbate, ir sužinokite, kaip galėsite padėti tam žmogui. Galbūt jūsų bendradarbė yra išties įtempta ir jam reikia žmogaus, kuris prižiūrėtų jos šunį, kai ji lanko savo sergančią motiną kitame mieste. Galbūt sugedo jūsų geriausios draugės automobilis ir jai reikia važiuoti į mokyklą. Galbūt jūsų mama yra pervargusi ir net nesuvokia, kiek jai reikia pagalbos, kol jos nepateiksite. Kalbėdami su kuo nors, pradėkite galvoti, kaip galėtumėte jiems padėti, užuot visada galvoję, kaip jie gali jums padėti.

4. 

   
   
   Būk dėkingas už tai, ką turi. Buvimas dėkingas gali įkvėpti dosnumo, nes tai leis suprasti visus puikius dalykus, kuriuos turite savo gyvenime. Kiekvieną sekmadienį atsisėskite ir sudarykite bent penkių dalykų, už kuriuos esate dėkingi, sąrašą ir skirkite laiko įvertinti tuos dalykus. Pagalvokite apie visus gerus darbus, kuriuos žmonės padarė dėl jūsų, ir niekada nepamirškite jiems padėkoti, net jei tai buvo kažkas, ką jie padarė mėnesiais anksčiau. Būdamas dėkingesnis įstosite į tai, kad esate dosnesnis žmogus.
   • Jei sugebėsite įvertinti visa, ką turite, greičiausiai pasidalinsite kai kuriais iš tų puikių dalykų su kitais, padėsite jiems įvertinti ir gyvenimą.

5. 

   Nepamirškite būti dosniems sau. Nors savanorystė, rūpinimasis kitais ir laiko skyrimas yra puikus būdas būti dosniam, neturėtumėte visiškai pamiršti savęs. Nepamirškite įsiklausyti į save ir atpažinti, ko norite ir ko norite, nesvarbu, ar tai malonus valgis lauke, ar šilta burbulinė vonia. Jei visiškai apsileisite dėl kitų, tikėtina, kad apdegsite ir neturėsite, ką duoti.
   • Tai nėra egoistiška ieškoti savo poreikių ir pradžiuginti save. Tai savanaudiška tik rūpi savimi ir niekuo kitu, bet yra skirtumas.

2 dalis iš 2: Gerumo aktų atlikimas

1. 

   Švęskite ką nors. Kitą kartą, kai jūsų draugui artės gimtadienis, padarykite tai daug. Gaukite didelį seną tortą, pakvieskite keletą žmonių ir surenkite vakarėlį, kad žmogus jaustųsi mylimas ir ypatingas. Net žmonės, kurie teigia nekenčiantys gimtadienių, mėgsta būti išlepinti ir švenčiami, todėl turėtumėte pasistengti, kad artimiausi žmonės jaustųsi ypatingi. Galite rasti bet kokį pasiteisinimą ką nors švęsti - nuo gimtadienio iki paaukštinimo ar tik dėl to.

2. 

   Būkite malonus nepažįstamiems žmonėms. Net jei tai reiškia tik pasisveikinimą su niekad anksčiau nesutiktu, pagirti komplimentą eilėje prie maisto prekių parduotuvės ar laikyti atidarytas duris žmonėms, nešantiems maisto produktus, skirti laiko būti maloniam žmonėms, kurių nemėgstate “. Nežinau, kad tai labai dosnus ir lengvai atliekamas. Ir jei jūs skubate, tada skirti laiko malonumui svetimiems žmonėms yra dar dosniau.

3. 

   Skirkite laiko draugui. Jei jūsų draugas neveikia ir jam reikia tam tikros kompanijos, turėtumėte būti dosnus savo laiku ir pabūti su tuo asmeniu. Pagal savo tvarkaraštį skirkite vietos praleisti laiką su tuo žmogumi, nesvarbu, ar jūs vaikštote, ar einate į kiną, ar ilgai kalbate prie puodelio arbatos. Nesvarbu, koks esate užsiėmęs, jūsų gyvenime visada turėtų būti vietos pabūti su draugais.

4. 

   Duokite tam tikslui, kuriuo tikite. Norėdami paaukoti pinigų gerbiamai labdaros organizacijai, nereikia užsidirbti pinigų. Net jei duosite tik dešimt dolerių per mėnesį, jūs darysite gera pasaulyje ir jausitės gerai. Šią sumą turėtumėte pateikti iškart, kai gausite atlyginimą, o ne mėnesio pabaigoje, kai pamatysite, kiek pinigų likote. Nustebsite, kaip nedaug trūksite šių pinigų. Net įdėti šiek tiek palaidų pakeitimų į arbatpinigių indelį gali būti dosnus poelgis.

5. 

   Savanoris. Savo laiko savanorystė yra puikus būdas būti dosniam. Jei norite būti dosnus, praleiskite bent valandą ar dvi per savaitę savanoriaudami sriubos virtuvėje, auklėdami suaugusiuosius ar vaikus, valydami bendruomenės parką ar darydami kitokį gėrį ten. Galite atlikti įvairias užduotis, pavyzdžiui, savanoriauti knygyne ar padėti lėšų rinkimo labdaros kampanijoje. Išplėsdami dosnumą raskite tai, kas suteikia jums prasmę.

6. 

   Pasidalink savo daiktais. Jei esate su draugais, pasidalykite savo maistu, drabužiais, automobiliu, namais ar bet kokiais dalykais, kurie jums ką nors reiškia. Jei tiesiog dalijatės tuo, kas jums nerūpi, tada tai nėra taip prasminga. Jei jums liko tik du skanūs šokoladai ir padovanokite vieną draugui, tai reiškia daugiau nei padovanoti draugui vieną iš šimto jums nerūpičių saldainių.

7. 

   Atiduokite tai, kas jums patinka. Padovanokite savo mėgstamą megztinį savo mažajai seseriai. Padovanok savo mėgstamą romaną draugui. Padovanok draugei gražų sąsiuvinį ir paragink ją pradėti rašyti poeziją. Atiduoti tai, kas jums nerūpi, iš tikrųjų nėra turtinga, nes neatliekate aukos. Bet atiduoti tai, kas jums kažką reiškia, o jūs žinote, kad tai bus naudinga kitiems, yra dosnumo aukštis.

8. 

   Pagirkite kam nors komplimentą. Būkite dosnus savo gerais žodžiais ir užsibrėžkite tikslą per savaitę ar net per dieną pasakyti bent penkis komplimentus! Kalbėdami su kuo nors, ieškokite būdo, kaip pasakyti prasmingą komplimentą ar net pasakyti ką nors paprasčiausio: „Aš myliu jūsų karolius“ ar „Tai tokie šaunūs akiniai“. Net mažiausias komplimentas, jei jis nuoširdus, gali pakeisti žmogaus dieną.

9. 

   Siųskite „ačiū“ korteles. Užuot tiesiog siųsdami „ačiū“ el. Laišką ar net tekstą, skirkite laiko kortelei išsiųsti asmeniui, kuris tikrai pakeitė jūsų gyvenimą. Tai parodys žmogui, kaip tau rūpi ir ar jūs stengėtės jam pranešti, kiek jo pagalba jums reiškė. Siunčiant padėkos atvirukus, jūs būsite labiau atidūs ir dosnesni.

10. 

    Paskambinkite draugui, kuriam sunku. Jei negalite būti asmeniškai, paskambinkite draugui, kad jis užsiregistruotų, pasisveikintų ir parodytų, kad jums rūpi. Jei galite skirti vos kelias minutes, kad parodytumėte tam žmogui, jog galvojate apie jį, ir būkite malonus bei nuoširdus, tai to žmogaus dieną padarysite geresne, net jei jis vis dar kovoja. Praleisti laiką bandant pralinksminti reikalingą asmenį telefonu yra labai dosnus.

11. 

    Atsisakyk savo vietos. Aišku, jums buvo ilga diena darbe, bet tas vyresnis žmogus, stovintis virš jūsų, gali būti dar labiau pavargęs nei esate. Ir žmogus net neturi būti vyresnis - galite tiesiog atsisėsti ir atiduoti savo vietą kitam, nes jums to tikrai nereikia ir todėl, kad tai jausis gerai.

12. 

    Duokite dosnų patarimą. Jei jūsų aptarnavimas buvo neįvykdytas arba jei ką tik bendravote su žmogumi, kuriam reikėjo nudžiuginti, tada duokite dosnų patarimą, kai ateis laikas apmokėti sąskaitą. Čekio apačioje parašykite padėkos raštą, pranešdami asmeniui, kiek jis pagerino jūsų dieną.

13. 

    Palikite teigiamų komentarų kam nors internete. Nesvarbu, ar esate svetimame tinklaraštyje, ar savo draugo „Facebook“ ar „Instagram“ paskyroje, palikę teigiamą, pritariantį komentarą žmogus gali pasijusti geriau ir parodys, kad jums tai rūpi. Be to, tai bus jūsų labai dosnus!

14. 

    Laikykite kam nors duris. Kad ir koks bebūtumėte užimtas, vėluojantis ar pavargęs, niekada neturėtumėte būti per daug pavargęs, kad galėtumėte kažkam laikyti duris ar praleisti akimirką iš savo dienos, kad tik būtų mandagus ir malonus šalia esančio žmogaus. Šis paprastas veiksmas leis jums ir asmeniui jaustis geriau, ir pamatysite, kad visada yra laiko sulėtinti greitį ir padėti.

15. 

    Dovanok savo daiktus. Neleiskite, kad tie seni megztiniai ar drabužiai metų metus sėdėtų jūsų spintoje. Skirkite laiko juos surūšiuoti ir paaukoti labdarai, kad kažkas kitas galėtų jas tinkamai panaudoti. Neilgai trukus juos rūšiuosite ar nuvarysite ten, kur reikia, ir jausitės gerai, galvodami apie tai, kad kažkas kitas galėtų geriau naudoti jūsų drabužius.

16. 

    Priversk šypsotis. Jei pamatysite žmogų, kuriam reikia pralinksminti, nesvarbu, ar tai nepažįstamas žmogus, ar vienas iš jūsų giminaičių, skirkite šiek tiek laiko, kad priverstumėte tą žmogų nusišypsoti, nesvarbu, ar jūs sakote kvailą pokštą, ar šypsotės jam, ar darote saldų malonę tam žmogui. Priversdamas šypsotis gali turėti didelę įtaką jų dienai, ir būsi dosnus bandydamas padaryti ką nors laimingesnį.

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

Kas priverčia žmones būti dosniais?

Kai kurie žmonės mėgsta būti dosnūs, nes jiems patinka matyti kitus žmones laimingus. Jie taip pat bus labiau linkę padėti mielam, dėkingam, nei niekšiškam, nedėkingam žmogui.

Ar kam nors paguosti yra būdas būti dosniu?

Taip. Priklausomai nuo to, kaip ką nors guodžiate, esate dosnus savo laiku, pinigais ir (arba) įgūdžiais.

Kaip dosnumas susijęs su globa?

Būti dosniu su kuo nors paprastai siejasi su rūpestingumu. Galite rūpintis nebūdami dosnūs, bet negalite būti dosnūs nerūpindami.

Aš buvau labai nemandagus ir savanaudis savo šeimai. Ar dosnumas yra geras sprendimas, kaip nustoti būti egoistu ir niekingu?

Taip, ir geriausia, ką reikia padaryti, tai tiesiogiai su jais susidurti ir pasakyti jiems, kad bent jau bandysite būti geresniu žmogumi. Tada būk geresnis žmogus.

Kaip galiu parodyti dosnumą kitiems?

Būkite dosnus dovanodamas asmeniui dovanas, dovanodamas mažajai seseriai ar broliui didesnę sausainio pusę, aukodamas tokius daiktus kaip žaislai ir amatai vaikų ligoninėms, apmokėdami už jūsų užmokestį ir t. T. Tai tik keli iš daugelio būdų galite skleisti gerumą ir būti dosniam!

Buvau dosnus kam nors padovanojęs saldainių, bet jie metė juos į šiukšliadėžę ir tai buvo mano mėgstamiausias saldainis, ar vis tiek turėčiau būti dosnus

Taip, žinoma! Viena nesėkmė neturėtų jūsų sulaikyti! Kartais žmonės gali būti nemandagūs, todėl žinote, kad tai atspindi juos, o ne jus. Tiesiog susiraskite ką nors kitą, kuris jam pagirtų ar kuo nors pasidalintų.

Patarimai

• Dosnumas taip pat gali būti atleidimas nuo asmens trūkumų ar klaidų.
• Neversk savęs būti dosniu; tiesiog pabandykite tai iškviesti taip, kaip liepia instinktas.

Įspėjimai

• Stenkitės vengti dosnumo grynaisiais, nes tai gali sukelti tam tikrų problemų tarp jūsų ir kitų. Jei jūsų pažįstamas žmogus to labai prašo, apsvarstykite šiuos dalykus: ar jie jį grąžins? Kam bus naudojami pinigai? Jei jums patinka atsakymai, tada tęskite, bet nepamirškite, neišduokite visos banko sąskaitos ir pabandykite rasti ką nors iš jūsų sandorio - jei norite, grąžinkite savo investicijas.