Turinys

• Žingsniai
• Ekspertų klausimai ir atsakymai
• Patarimai
• Įspėjimas

Kiti skyriai

Draugų lipdymas yra naudingas ir „mažai technologiškas“ metodas gydant patempimus, išnirimus ir pirštų bei pirštų lūžius. Dažniausiai tai daro sveikatos specialistai, tokie kaip sporto gydytojai, kineziterapeutai, podiatrai ir chiropraktikai, tačiau to lengvai galima išmokti ir namuose. Jei lipnus lipdymas atliekamas tinkamai, tai suteikia atramą, apsaugą ir padeda sureguliuoti susijusias sąnarius. Tačiau kartais yra komplikacijų, susijusių su bičiulių lipdymu, pvz., Sutrikusiu kraujo tiekimu, infekcijomis ir sąnario judesių praradimu.

Žingsniai

1 dalis iš 2: Bičiulis užklijuoja sužeistą pirštą

1. 

   Nustatykite, kuris pirštas yra sužeistas. Kojų pirštai yra labai jautrūs traumoms ir netgi lūžta, kai patiria bukas traumas, pvz., Stumdami juos į baldus ar spardydami sporto įrangą. Daugeliu atvejų akivaizdu, kuris kojos pirštas yra sužeistas, tačiau kartais reikia atidžiai apžiūrėti kojų pirštus, kad geriau suprastumėte traumą. Lengvų ar vidutinių sužalojimų požymiai yra paraudimas, patinimas, uždegimas, lokalizuotas skausmas, mėlynės, sumažėjęs judesys ir galbūt tam tikras kreivumas, jei pirštas yra išniręs ar sulaužytas. Mažiausias pirštas (5) ir didysis pirštas (1) yra sužeisti ir lūžę dažniau nei kiti pirštai.
   • Draugo lipdymas gali būti naudojamas daugumai kojų pirštų sužeidimų, net patiriant stresą ar plaukų linijos lūžius, nors rimtesniems lūžiams paprastai reikia liejimo ar operacijos.
   • Nedelsdami kreipkitės į savo gydytoją, jei jūsų pirštas rodo neteisingą kryptį, yra labai skausmingas ar patinęs iki tol, kol tampa nejautrus.
   • Maži plaukų sruogų lūžiai, kaulų traškučiai, sumušimai (mėlynės) ir sąnarių patempimai nelaikomi rimtomis problemomis, tačiau stipriai sutraiškyti kojų pirštai (sukaustyti ir kraujuojantys) ar išstumti junginiai lūžiai (kraujavimas iš kaulo išlindus iš odos) reikalauja skubios medicininės intervencijos, ypač jei yra susijęs didelis pirštas.

2. 

   
   
   Nuspręskite, kuriuos pirštus užklijuoti. Nustačius, kuris kojos pirštas yra sužeistas, turite nuspręsti, kuriam kojos pirštui jį užklijuoti. Apskritai pabandykite apklijuoti pirštus, kurių ilgis ir storis yra artimi - jei sužeistas jūsų antrasis pirštas, jį lengviau priklijuoti prie trečiojo piršto nei didįjį (pirmąjį) dėl dydžio panašumo. Be to, jūsų didžiojo kojos piršto reikia norint „nusimesti“ kiekvieną kartą, kai žengiate žingsnį, todėl tai nėra geras pasirinkimas bičiulių lipdymui. Be to, įsitikinkite, kad „bičiulio“ pirštas nėra sužeistas, nes dviejų sužeistų pirštų priklijavimas gali viską pabloginti. Tokiose situacijose gali būti geresnė mintis suspausti ar dėvėti kompresinį batelį.
   • Jei jūsų ketvirtasis pirštas yra sužeistas, užklijuokite jį prie trečiojo piršto, o ne į penktąjį, nes jie yra vienodo dydžio ir ilgio.
   • Negalima bičiulio užklijuoti sužeisto piršto, jei sergate cukriniu diabetu ar periferinių arterijų liga, nes bet koks kraujo apytakos sumažėjimas per stipriai ją priklijuojant žymiai padidina nekrozės (audinių mirties) riziką.

3. 

   
   
   Laisvai priklijuokite pirštus. Kai nuspręsite, kuriuos du pirštus klijuoti kartu, paimkite medicininę ar chirurginę juostelę ir laisvai užklijuokite sužeistą pirštą prie nesužeisto, galbūt naudodami aštuonių paveikslų modelį, kad stabilumas būtų didžiausias. Būkite atsargūs, kad neužtemptumėte per stipriai, kitaip susidarysite papildomą patinimą ir netgi galite nutraukti sužaloto piršto kraujotaką. Apsvarstykite galimybę įdėti šiek tiek medvilnės marlės tarp pirštų, kad išvengtumėte odos įbrėžimų ir (arba) pūslių. Jūsų bakterinės infekcijos rizika žymiai padidėja pūslelėmis ir įbrėžimais.
   • Nenaudokite tiek juostos, kad negalėtumėte įkišti kojos į batus. Be to, per daug juostos skatina perkaitimą ir prakaitavimą.
   • Pirštams surišti naudojamos medžiagos yra medicininės / chirurginės popieriaus juostos, lipni plėvelė, elektrikų juosta, maži „Velcro“ įvyniojimai ir guminiai tvarsčiai.
   • Norėdami suteikti šiek tiek daugiau atramos, kuri tikrai naudinga išnirusiems pirštams, kartu su juostele galite naudoti medinį arba metalinį įtvarą. Kojų pirštų srityje popsicle lazdelės veikia gerai, tik įsitikinkite, kad nėra aštrių briaunų ar atplaišų, kurios galėtų įsirėžti į odą.

4. 

   
   
   Po maudymosi pakeiskite juostą. Jei jūsų kojų pirštą iš pradžių užklijuoja jūsų gydytojas ar kitas sveikatos priežiūros specialistas, jie greičiausiai naudojo vandeniui atsparią juostą, kad bent kartą būtų saugu nusiprausti po dušu ar vonia. Tačiau kaip bendrą gairę, būkite pasirengę po kiekvieno plovimo išklijuoti pirštus iš naujo, kad galėtumėte patikrinti, ar nėra odos dirginimo ar infekcijos požymių. Įbrėžimai, pūslės ir nuospaudos padidina odos infekcijos tikimybę, todėl prieš pakartotinai lipdydami pirštus, kruopščiai išvalykite ir nusausinkite pirštus. Apsvarstykite, ar dezinfekuoti pirštus išvalykite spirito servetėlėmis.
   • Odos infekcijos požymiai yra vietinis patinimas, paraudimas, pulsuojantis skausmas ir pūlių išsiskyrimas.
   • Jūsų sužeistą kojos pirštą, atsižvelgiant į sužalojimo sunkumą, gali tekti lipdyti su bičiuliu iki keturių savaičių, kad tinkamai pasveiktumėte, todėl greičiausiai tapsite labai patyrę, kai jį vėl užklijuosite.
   • Jei sužalotą pirštą skauda labiau, kai jį vėl užklijuojate, nuimkite juostą ir pradėkite iš naujo, tačiau įsitikinkite, kad juosta ar apvyniojimas yra šiek tiek laisvesnis.

2 dalis iš 2: Suprasti galimas komplikacijas

1. 

   Ieškokite nekrozės požymių. Kaip minėta pirmiau, nekrozė yra audinių mirties rūšis dėl kraujo trūkumo ir deguonies trūkumo. Sužeistas kojos pirštas, ypač išnirimas ar lūžis, jau gali būti pažeistos kraujagyslės, todėl bičiuliui lipdant reikia būti ypač atsargiems, kad nenutrauktų pirštų apyvartos. Jei netyčia padarysite, tada pirštai greičiausiai pradės pulsuoti nuo skausmingo skausmo ir taps tamsiai raudoni, tada tamsiai mėlyni. Daugelis audinių gali išgyventi be deguonies kelias valandas (daugiausiai), tačiau būtina apytiksliai stebėti kojų pirštus per maždaug pusvalandį, kai lipni, kad įsitikintumėte, jog jie gauna pakankamai kraujo.
   • Diabetu sergančių žmonių pirštai ir pėdos jaučia daug mažiau, todėl jų kraujotaka yra bloga, todėl jie turėtų vengti bičiulių lipnių pirštų traumų.
   • Jei nekrozė vis dėlto atsiranda pirštuose, jiems pašalinti reikia amputacijos operacijos, kad infekcija neplistų į likusią pėdą ar koją.
   • Jei patyrėte atvirą junginio lūžį, gydytojas gali rekomenduoti prevencinį dviejų savaičių geriamųjų antibiotikų kursą, kad būtų išvengta bakterinės infekcijos.

2. 

   Neužklijuokite stipriai lūžusio piršto. Nors dauguma sužalojimų gerai reaguoja į juostų klijavimą, kai kurie iš jų nepatenka į taikymo sritį. Kai kojos pirštai sutraiškomi ir visiškai sutrupinami (vadinama smulkintu lūžiu) arba lūžta taip, kad kaulai radikaliai nesutampa ir išlenda per odą (vadinamą atviru junginio lūžiu), tada jokia apklijavimas nėra naudingas. Vietoj to, jūs turite nedelsdami kreiptis į greitosios pagalbos skyrių, kad gautumėte medicininę pagalbą ir, greičiausiai, chirurginę procedūrą.
   • Dažni lūžusio piršto simptomai yra: stiprus aštrus skausmas, patinimas, sustingimas ir dažniausiai nedelsiant atsirandančios kraujosruvos dėl vidinio kraujavimo. Vaikščioti sunku, o bėgti ar šokinėti beveik neįmanoma be nepakeliamo skausmo. Taip pat galite pamatyti, kad pirštas rodo kitokią nei įprasta kryptį.
   • Susilaužę pirštai gali būti susiję su kaulą silpninančiomis sąlygomis, tokiomis kaip kaulų vėžys, kaulų infekcijos, osteoporozė ar lėtinis diabetas.
   • Jūsų pirštas gali neatrodyti išstumtas, net jei jis sulaužytas. Vienintelis būdas sužinoti, ar jūsų pirštas yra sulaužytas, ar ištemptas, yra atlikti rentgeno nuotrauką, todėl, jei sužeidėte koją, turėtumėte kreiptis į gydytoją.

3. 

   Apsaugokite pirštą nuo tolesnio pažeidimo. Kai jūsų kojos pirštas sužeistas, jis yra dar jautresnis kitai žalai ir problemoms. Klijuodami pirštus dėvėkite patogius ir apsauginius batus (nuo dviejų iki 6 savaičių). Pasirinkite patogius, prigludusius prie pat pirštų batus, kurių piršto dangtelyje yra daug vietos, kad tilptų juosta / marlė ir su tuo susijęs patinimas. Tikriausiai labiausiai apsaugo kietapadžiai, atraminiai ir tvirti batai, todėl venkite šlepetių ir minkštų slydimo tipų. Bent keletą mėnesių po sužalojimo visiškai venkite avalynės su aukštakulniais, nes jie smarkiai sutraukia kojų pirštus ir riboja kraujo tekėjimą.
   • Palaikomos atviros basutės gali būti naudojamos, jei jūsų kojos patinimas yra per didelis, tačiau atminkite, kad jie nesuteikia jokios apsaugos, todėl dėvėkite juos atsargiai.
   • Jei dirbate statybose arba kaip gaisrininkas, policininkas ar aplinkos tvarkytojas, apsvarstykite galimybę dėvėti plieninius batus, kad būtų užtikrinta papildoma apsauga, kol jūsų pirštas visiškai sugis.

Ekspertų klausimai ir atsakymai

Ką turėčiau užklijuoti, kai mano antrasis ir trečiasis pirštai yra išsitempę?

Chrisas M. Matsko, gyd
Šeimos medicinos gydytojas dr. Chrisas M. Matsko yra pensininkas gydytojas, įsikūręs Pitsburge (Pensilvanija). Turėdamas daugiau nei 25 metų medicininių tyrimų patirtį, Dr. Matsko buvo apdovanotas Pitsburgo Kornelio universiteto lyderystės apdovanojimu už meistriškumą. 2007 m. Jis turi mitybos mokslo bakalaurą Kornelio universitete ir medicinos mokslų daktarą Temple universiteto medicinos mokykloje. Dr. Matsko 2016 m. Įgijo Amerikos medicinos rašytojų asociacijos (AMWA) mokslinių tyrimų rašymo pažymėjimą ir medicinos rašymo ir redagavimo pažymėjimą iš Čikagos universitetas 2017 m.

Šeimos medicinos gydytojas užklijuokite abu pirštus. Žiūrėkite, ar po parklijavimo paraudimas ar spalvos pasikeitimas nes, nes tai gali būti ženklas, kad per stipriai susivyniojote juostą ir turite pradėti iš naujo, šį kartą šiek tiek laisviau apvyniokite pirštus.

Kiek laiko turėčiau laikyti pirštą užklijuotą?

Chrisas M. Matsko, gyd
Šeimos medicinos gydytojas dr. Chrisas M. Matsko yra pensininkas gydytojas, įsikūręs Pitsburge (Pensilvanija). Turėdamas daugiau nei 25 metų medicininių tyrimų patirtį, Dr. Matsko buvo apdovanotas Pitsburgo Kornelio universiteto lyderystės apdovanojimu už meistriškumą. 2007 m. Jis turi mitybos mokslo bakalaurą Kornelio universitete ir medicinos mokslų daktarą Temple universiteto medicinos mokykloje. Dr. Matsko 2016 m. Įgijo Amerikos medicinos rašytojų asociacijos (AMWA) mokslinių tyrimų rašymo pažymėjimą ir medicinos rašymo ir redagavimo pažymėjimą iš Čikagos universitetas 2017 m.

Šeimos medicinos gydytojas Jei skausmas nepraeina per kelias dienas, norėčiau kreiptis į gydytoją arba podiatrą.

Kaip sužinoti, ar mano pirštas sulūžęs, ar tiesiog išsitiesęs?

Markas Co, DPM
Podiatras dr. Markas yra podiatras, vadovaujantis savo privačiai praktikai San Franciske, Kalifornijoje. Dr. Co specializuojasi bunionų, įaugusių nagų, kojų nagų grybelio, karpų, padų fascito ir kitų pėdų skausmo priežasčių gydyme. Jis taip pat siūlo pritaikytą ortotiką pėdų ir kulkšnių problemoms gydyti ir profilaktikai. Dr. Co baigė verslo administravimo magistro (MBA) studijas Niujorko universitete ir elektros inžinerijos ir kompiuterių magistro studijas Johns Hopkinso universitete. Dr. Co taip pat baigė DPM Kalifornijos podiatrinės medicinos mokykloje ir rezidentūrą bei stažuotę Kaiser Permanente medicinos centre, Santa Klare, Kalifornijoje. Dr. Co buvo apdovanotas San Francisko „3 geriausiais podiatrais“ 2018, 2019 ir 2020 m. Dr. Co taip pat yra CPMA (Amerikos Podiatrų medicinos asociacijos) narys.

Podiatras Vienintelis galimas būdas sužinoti, ar jis sugedęs, ar pasitempęs, yra atlikti rentgeno nuotrauką, todėl turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Žiūrėkite daugiau atsakymų

Patarimai

• Daugumai kojų pirštų traumų gera mintis yra bičiulių lipdymas, tačiau nepamirškite ir pakelti bei apledėti kojų pirštų. Abi padeda sumažinti uždegimą ir skausmą.
• Kai susižeidžiate koją, nereikia būti visiškai neaktyviu, tačiau pakeiskite tokias veiklas, kurios mažiau spaudžia koją, pavyzdžiui, plaukimas, važiavimas dviračiu ar sunkumų kilnojimas.

Įspėjimas

• Kreipkitės į gydytoją, jei įtariate lūžusį pirštą. Bičiulių klijavimas yra gera trumpalaikė priemonė daugumai kojų pirštų sužeidimų, tačiau lūžiams visada reikia medicininės pagalbos.