Turinys

• Vaikščiojimas su elegancija reikalauja praktikos, tačiau tai galite padaryti atlikdami kelis paprastus veiksmus. Atidžiai stebėkite savo laikyseną ir darykite viską, kad kūno kalba būtų patikima. Jei norite viską daryti su aukštakulniais, išsirinkite sau tinkamus batus, kurie jūsų vaikščiojimą pavers natūralesniu.
• Venkite vaikščioti su šlepetėmis, nes jie yra labai triukšmingi, trukdo laikysenai ir gali suklupti - o tai visai nėra puošnu.

Kaip vaikščioti su elegancija. Ėjimas su elegancija reikalauja praktikos, tačiau tai galite padaryti atlikdami kelis paprastus veiksmus. Atidžiai stebėkite savo laikyseną ir darykite viską, kad kūno kalba būtų patikima. Jei norite tai padaryti ...

Vaikščiojimas su elegancija reikalauja praktikos, tačiau tai galite padaryti atlikdami kelis paprastus veiksmus. Atidžiai stebėkite savo laikyseną ir darykite viską, kad kūno kalba būtų patikima. Jei norite viską daryti su aukštakulniais, išsirinkite sau tinkamus batus, kurie jūsų vaikščiojimą pavers natūralesniu.

Žingsniai

1. 

   1 dalis iš 3: Ėjimas nepriekaištingos laikysenosVaikščiokite aukštyn galva.
   • Pirmas žingsnis įvaldant vaikščiojimo laikyseną - visada palikti galvą natūralioje padėtyje, o ne palinkti į priekį ar į viršų. Visada laikykite smakrą lygiagrečiai grindims.

2. 

   
   
   Taip pat atkreipkite dėmesį, kad neprojektuotumėte galvos į priekį, o tai nutinka tiems, kurie vaikšto su aukštakulniais. Jei pastebite, kad tai darote, pabandykite šiek tiek atlošti kūną ir sulyginti galvą su stuburu.Atkreipkite dėmesį į savo pečius.
   • Pabandykite juos projektuoti žemyn ir atgal. Net ir stovėdami vietoje, venkite jų kumščiuoti ar kelti per aukštai link ausų.

3. 

   
   
   Jei nežinote, ką daryti su pečiais, atsistokite prie sienos. Projektuokite juos atgal, kol jie liečia sieną, bet ne tiek, kad koloną reikia nuimti nuo atramos.Laikykite stuburą vertikaliai.
   • Jei persistengsite, galų gale išlenkite tą kūno dalį. Ši laikysena taip pat nėra ideali; Pailsėk truputį! Laikykite stuburą vertikaliai, kiek įmanoma, be akivaizdžių kreivių, atsirandančių pečiuose ar apatinėje nugaros dalyje.

4. 

   
   
   Lengviausias būdas pamatyti, ar jūsų stuburas tiesus, yra pažvelgti į viso ilgio veidrodį. Idealiausia yra sukurti tiesią liniją nuo kaklo iki uodegikaulio. Jei lenkiate nugarą, tikriausiai pamatysite, kad jūsų užpakalis yra nukreiptas atgal.Nepamirškite kojų.

5. 

   Jie yra jūsų laikysenos pagrindas; taigi, eidami jie turėtų būti teisingoje padėtyje. Teisinga laikysena suteikia ne tik elegantiškesnę išvaizdą, bet ir padeda išvengti problemų ir skausmo regione. Tam atstumas tarp kojų turėtų būti vienodas pečių atžvilgiu. Galiausiai venkite užfiksuoti kelius.Naudokite pilvo raumenis.
   • Jie yra labai svarbūs norint išlaikyti taisyklingą laikyseną. Pabandykite sutraukti pilvą, kai einate.

6. 

   Jei pilvo raumenys nėra tokie stiprūs, pradėkite sportuoti, kad juos sustiprintumėte ir pagerintumėte laikyseną.Traukinys.
   • Norėdami pagerinti laikyseną eidami, turėsite skirti daug laiko praktikai. Jei įmanoma, nufilmuokite save eidami, tada atidžiai žiūrėkite vaizdo įrašą, kad sužinotumėte, kur galite patobulėti.

7. 

   Taip pat galite subalansuoti knygą ant galvos, kad lavintumėte savo laikyseną. Kuo daugiau praktikuositės, tuo lengvesnis ir natūralesnis taps judėjimas.Nukopijuokite žmones.

Be to, kad visada atkreipiate dėmesį į savo laikyseną, tyrinėkite kitų judesius. Jei matote ką nors, kas idealiai vaikšto, pasistenkite kuo daugiau sužinoti iš stebėjimo.

1. 

   2 dalis iš 3: Ėjimas užtikrintaiEik į priekį.
   • Jums nereikia susidurti su visais, tačiau nebijokite šiek tiek užmegzti akių kontaktą. Net jei jūsų laikysena yra tobula, neatrodysite nieko elegantiško, jei visada žiūrėsite į grindis.

2. 

   Jei jums patinka, pabandykite įsivaizduoti tiesią liniją ant grindų ir sutelkite dėmesį į tolimą tašką. Taigi, jūs einate tiesesne linija, be to, kad pasirodote tarsi žvelgdami į priekį, nesijaudindami dėl akių kontakto.Stebėkite savo rankas.
   • Niekas negadina elegantiško pasivaikščiojimo, kaip tik nežinojimas, ką daryti rankomis. Eidami palikite rankas prie šonų ir šiek tiek pajudinkite. Negalima jų kirsti, kišti rankas į kišenes ir neliesti plaukų bei drabužių. Visa tai gali atrodyti neramu ir nejauku.
   • Raskite natūralią rankų padėtį. Nereikia jų stipriai purtyti ar padaryti standžių, pavyzdžiui, roboto.

3. 

   Jei negalite palikti rankų prie šonų, neatrodydami kaip robotas, eikite su sankaba. Taigi, jūsų rankos bus naudingesnės.Vaikščiokite neskubėdami.
   • Dėl staigių judesių galite atrodyti nervingi ir nesaugūs, o ramūs ir apgalvoti judesiai savo ruožtu gali būti elegantiški ir pasitikintys savimi.
   • Atkreipkite dar daugiau dėmesio į savo ėjimo greitį, jei jaudinatės. Lengva įsibėgėti nesuvokiant. Kuo labiau atsipalaiduosite judesiais, tuo natūralesnis bus jūsų ėjimas.
   • Stenkitės vaikščioti lėtai, bet ne dirbtinai.

4. 

   Jei esate su aukštakulniais, einant dar svarbiau būti ramiam. Natūralus jūsų žingsnis yra šiek tiek trumpesnis naudojant šią avalynę; taigi, jei skubate, būsite nerangesnis ir nesubalansuotas.Šypsokitės eidami.

Jums nereikia nuolat spausdinti dirbtinės šypsenos, tačiau turėdamas malonią veido išraišką, jūsų ėjimas suteiks patikimesnio ir elegantiškesnio išvaizdos.

1. 

   3 dalis iš 3: tinkamų vaikščiojimo batų pasirinkimasDėvėkite tinkamo dydžio batus.
   • Jei jie yra per daug laisvi, bus sunku vaikščioti; jei jie bus per ankšti, pajusite tiek skausmo, kad jūsų ėjimas bus labai keistas. Skirkite laiko avalynei pasimatuoti, kad įsitikintumėte, ar jie yra tinkamo dydžio.

2. 

   Jei batai yra šiek tiek laisvi, pirkite ortozes, kad padengtumėte vidų ir išvengtumėte trinties.Pasirinkite tinkamus kulnus.
   • Batų su aukštakulniais būna įvairių dydžių ir formų. Norėdami vaikščioti su elegancija, išsirinkite sau tinkamiausią porą.
   • Pradėkite nuo mažesnio šuolio ir palaipsniui pereikite prie didesnių. Atminkite, kad ne visi gali balansuoti ant tokių aukštakulnių - pavyzdžiui, su mažesnėmis pėdomis.
   • Stiletto kulnai yra daug sudėtingesni; taigi nusipirk ką nors didesnio, jei nesi įpratęs.
   • Jei dėvėdami aukštakulnius kulkšnys atsilaisvina, įsigykite batus su diržais.
   • "Scarpin" batai dažnai yra mažiau patogūs nei kiti variantai.

3. 

   Nepirkite kulniukų su platforma, nebent esate įpratę vaikščioti su aukštakulniais.Treniruokite pasivaikščiojimą su aukštakulniais.
   • Vaikščioti su aukštakulniais yra šiek tiek sunku, o daugelis moterų baigia mokėti mikrofoną, kai nėra įpratę. Prieš eidami į viešumą su tokio tipo batais, skirkite laiko treniruotis namuose. Vykdykite šiuos patarimus:
   • Žengdami žingsnį, pirmiausia pirmiausia padėkite kulną ant grindų.
   • Ženkite mažesniais žingsniais, nei turėtumėte, jei būtumėte su vijokliais ar pan.

4. 

   Atkreipkite dėmesį į minkštus ar nelygius paviršius, kurie gali užstrigti kulne.Dėvėkite patogius batus.
   • Elegantiškai galite vaikščioti dėvėdami beveik visų tipų batus, todėl nesijauskite įpareigoti avėti aukštakulnius. Jei jums labiau patinka butai ir panašūs dalykai, pabandykite jais pagerinti laikyseną ir kūno kalbą - ir jūs atrodysite tokia pat elegantiška.

Venkite vaikščioti su šlepetėmis, nes jie yra labai triukšmingi, trukdo laikysenai ir gali suklupti - o tai visai nėra puošnu.

• Patarimai
• Tvirtai suriškite batų raištelius, kad nesukluptumėte.
• Praktika veda į tobulumą. Nepasiduok!
• Stenkitės netriukšmauti eidami. Jei negalite padėti, tai gali būti per didelė jums.
• Nebandykite kasdien imituoti modelio, tarsi ant podiumo. Šis vaikščiojimo būdas tam tikrose situacijose yra elegantiškas, tačiau, pavyzdžiui, mokyklos koridoriuje ar turguje jis atrodo keistai.
• Visada atkreipkite dėmesį į kelią priešais save.