Turinys

• Žingsniai
• Įspėjimai

Gastritui būdingas uždegimas gleivinėje, kuris linijuoja skrandžio sienas. Tai gali būti ūminė (kai ji atsiranda staiga ir periodiškai) arba lėtinė (kai liga yra sunkesnė ir sunkiai gydoma). Pirmąjį sukelia tokie veiksniai kaip nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, per didelis alkoholio vartojimas ir stresas, o pastarieji yra gydomi antacidinių ir antibiotikų vartojimo režimais. Be to, kontroliuoti maistą yra idealu abiem atvejais. Perskaitykite šio straipsnio patarimus, kad išvengtumėte problemų ir rėmuo, kad apsaugotumėte savo virškinimo sistemą.

Žingsniai

1 iš 3 metodas: Ūmaus gastrito gydymas

1. 

   Venkite vartoti skausmą malšinančių vaistų. Vartoti nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (NVNU) gali sukelti gastritas ir opos, be to, kad sumažėja prostaglandino, medžiagos, saugančios skrandį, gamyba. Jei esate įpratę vartoti aspiriną ​​ar ibuprofeną krizėms ir skausmui malšinti, pasitarkite su gydytoju ir paprašykite alternatyvų. Steroidų vartojimas (teisėtas ar ne) taip pat sukelia ūminį gastritą.
   • Jei esate sužeistas ar turite operaciją ir jums reikia vartoti vaistus nuo skausmo, paprašykite gydytojo paskirti alternatyvą NVNU.
   • Net tiems, kuriems nėra gastrito, norint sumažinti skausmą ir uždegimą reikia sumažinti NVNU dozę iki keturių ar mažiau per dieną.
   • Niekada nevartokite NVNU dvi ar daugiau savaičių iš eilės, nebent nurodytų jūsų gydytojas. Tokiu atveju jis gali skirti žarnyne dengtus NVNU, kad apsaugotų savo skrandį, arba nurodyti įvairius gydymo būdus, pavyzdžiui, pakaitinius priešuždegiminius vaistus su paracetamoliu.

2. 

   
   
   Gerkite antacidinius vaistus nuo gastrito skausmo. Beveik visi antacidiniai vaistai, tokie kaip magnio hidroksidas, parduodami už recepto. Šis vaistas neutralizuoja skrandžio sultis skrandyje ir mažina gastrito skausmą. Visada laikykitės instrukcijų, nurodytų ant laiško etiketės.
   • Jei net antacidiniai vaistai neišgydo gastrito, paprašykite gydytojo paskirti ką nors stipresnio ir galinčio sumažinti ar neutralizuoti rūgščių sekreciją ir apsaugoti gleivinę.

3. 

   
   
   Paimkite protonų siurblio inhibitorių (PPI), kad sumažintumėte rūgšties gamybą skrandyje. PPI blokuoja rūgšties sekreciją skrandyje. Todėl jie gali geriau atitaisyti pažeistą sieną.
   • Omeprazolas ir Lansoprazolas yra du labiausiai paplitę nereceptinių PKI pavyzdžiai. Dar kartą griežtai laikykitės instrukcijų, nurodytų ant pakuotės lapelio.

4. 

   
   
   Negerkite daugiau nei vieną ar du alkoholinius gėrimus per dieną. Vartojant didelius alkoholio kiekius, suerzinama skrandžio gleivinė ir padidėja skrandžio sulčių gamyba. Moterims ir vyrams idealus yra vienas ir du gėrimai per dieną. Taip pat galite praskiesti stipresnes medžiagas ledu ar putojančiu vandeniu, kad sumažintumėte alkoholio poveikį organizmui.
   • Niekada negerkite alkoholio tuščiu skrandžiu, nes tada esate jautresnis skrandžio opai.

5. 

   Sumažinti stresą ūmaus gastrito simptomams kontroliuoti. Daugelis stresą patiriančių žmonių patiria vadinamąjį nervinį ar emocinį gastritą. Taip yra todėl, kad stresas padidina skrandžio sulčių gamybą ir pablogina skrandžio gleivinę. Taigi stenkitės išvengti įtemptų žmonių, vietų ir situacijų kasdieniame gyvenime ir taip pat laikykitės žemiau pateiktų patarimų:
   • Treniruokitės bent du ar tris kartus per savaitę. Fizinės veiklos praktika skatina endorfinų gamybą, o tai taip pat gerina nuotaiką ir mažina stresą.
   • Medituokite kartą per savaitę. Šiais laikais bet kas gali prieiti prie informacijos, produktų ir meditacijos kursų internete. Jei tai nėra jūsų stilius, bent jau suraskite erdvę, kurioje galėtumėte ramiai palaikyti kelias minutes per dieną.
   • Naudokite aromaterapiją. Ant medvilninio tampono lašinkite kelis lašus eterinio aliejaus ir įkvėpkite. Šių aliejų aromatas gerina nuotaiką ir mažina stresą. Išbandykite ką nors panašaus į angeliuką, mėtų ir levandą.

2 iš 3 metodas: lėtinio gastrito gydymas

1. 

   Aprašykite gydytojui savo sveikatos istoriją. Jei manote, kad sergate lėtiniu gastritu, susitarsite nedelsdami kreiptis į gydytoją. Jame aprašykite simptomus laiške, įskaitant skausmo intensyvumą, trukmę ir kiek laiko praėjo nuo jo atsiradimo. Galiausiai pakalbėkite apie jau vartojamus ar vartojamus vaistus.
   • Lėtinis gastritas gali būti dar sunkesnis tiems, kurie ilgą laiką vartojo NVNU, turi lėtinį tulžies refliuksą, yra seropozityvūs ir serga Krono liga.
   • Jei turite vieną iš šių sveikatos problemų, kreipkitės į gydytoją, kad kontroliuotumėte būklę, ir kreipkitės į gydytoją, kad jis galėtų kovoti su lėtiniu gastritu.

2. 

   Norėdami nustatyti lėtinį gastritą, atlikite endoskopiją. Kai kuriuos lėtinio gastrito atvejus sukelia rūšies bakterijos Helicobacter pylori, kurie identifikuojami atliekant endoskopinę biopsiją. Procedūros metu gydytojas įterpia plastikinį vamzdelį į paciento gerklę, kol jis pasiekia skrandį, iš kur paima mikroorganizmų mėginį.
   • Įprasta, kad procedūros metu trunka nuo 10 iki 15 minučių diskomfortą. Normalu jausti skausmą nėra normalu.
   • Gydytojas gali paprašyti paimti kontrastą (radioaktyvųjį skystį), jei norite nustatyti H. pylori be endoskopijos. Tada galiojimo laikas baigsis maišelyje, kuris bus uždarytas ir nusiųstas į laboratoriją analizei.

3. 

   Paprašykite gydytojo skirti antibiotikų, kad būtų bakterinių infekcijų. Jei gydytojas nustato H. pylori (ar kitų bakterijų, kurios sukelia gastritą) jūsų skrandyje, jis gali paskirti antibiotiką, pavyzdžiui, Amoksiciliną, Klaritromiciną ar Metronidazolą.
   • Paprastai, norint greitai ir efektyviai išgydyti gastritą, gydytojai rekomenduoja protonų siurblio inhibitorius (PPI) ir vieną ar kelis antibiotikus.

4. 

   Norėdami išgydyti gastritą, paimkite H2 antihistaminą. H2 antihistamininiai vaistai sumažina rūgščių sekreciją virškinamajame trakte. Tai, savo ruožtu, sumažina gastrito sukeltą skausmą ir pagreitina atsigavimą regione. Šie vaistai parduodami su receptu arba be jo, atsižvelgiant į dozės stiprumą. Pasitarkite su gydytoju, kad sužinotumėte, ar tai jums tinkamas gydymo būdas.
   • Pagrindiniai H2 antihistamininiai vaistai yra Ranitidinas, Famotidinas ir Cimetidinas. Dar kartą griežtai laikykitės dozavimo instrukcijų, nurodytų ant pakuotės lapelio.

3 iš 3 būdas: dietos tobulinimas

1. 

   Valgykite kelis nedidelius patiekalus per dieną. Valgykite keturis ar penkis kartus per dieną kas du ar tris valandas, kad jūsų skrandis galėtų geriau virškinti produktus. Tai taip pat riboja skrandžio sulčių gamybą ir palengvina gastrito simptomus. Galų gale, net jūsų rėmuo bus silpnesnis.
   • Nustokite valgyti dvi valandas prieš eidami miegoti, kitaip jūsų skrandis naktį gamins daugiau skrandžio sulčių.
   • Jei paprastai valgote baltymus iš perdirbto ir žemos kokybės maisto, pereikite prie natūralių ir sveikų variantų.

2. 

   Venkite aštraus, riebaus ar rūgštaus maisto. Pipirai ir kiti tokie pagardai skatina skrandžio sulčių gamybą ir gali sudirginti skrandį. Tas pats pasakytina apie riebius produktus, keptą maistą ir panašiai. Laikui bėgant viskas sukelia ūminį gastritą. Stenkitės nevartoti šių pavyzdžių:
   • Jalapeno pipirai arba habanero (net padažo pavidalu).
   • Bulvių traškučiai, svogūnų žiedai ir panašiai.
   • Citrusiniai vaisiai, įskaitant citrinų sultis.
   • Kajeno pipirai, garstyčios, paprikos, muskato riešutas ir karis.

3. 

   Valgykite morkas tris ar keturis kartus per savaitę, kad sumažintumėte gastrito skausmą. Morkos turi natūralias priešuždegimines ir analgezines savybes. Dėl didelės beta karotino ir skaidulų koncentracijos jis neutralizuoja skrandžio sulčių perteklių ir reguliuoja medžiagos gamybą. Galite valgyti žalią ar virtą daržovę.
   • Kitos daržovės taip pat sumažina gastrito skausmą. Pvz., Avokadas ir cukinijos neutralizuoja skrandžio sulčių perteklių, mažina uždegimą ir apsaugo skrandžio gleivinę.

4. 

   Valgykite neriebius pieno produktus. Įprasti pieno produktai (įskaitant pieną, sviestą ir jogurtą) skrandyje sukelia uždegimą ir deginimo pojūtį. Todėl pakeiskite juos mažo riebumo ar bent jau vidutinio riebumo alternatyvomis. Venkite nenugriebto pieno, šokolado ir grietinėlės.
   • Daugelis žmonių vartoja pieno produktus, kad sumažintų skrandžio rūgšties kiekį, tačiau poveikis yra laikinas ir simptomai vėl sustiprėja.

5. 

   Venkite gėrimų, kuriuose nėra kofeino, kad skrandis nesustingtų. Gėrimai su kofeinu, tokie kaip kava, juodoji ir žalioji arbata bei kai kurie gaivieji gėrimai, sukrėsti ir paveikti skrandžio gleivinę. Net kai kurių šių produktų kofeino neturinčios versijos yra kenksmingos virškinimo trakto membranoms ir sukelia gastritą, nes jose vis dar yra tam tikros medžiagos. Pakeiskite juos vandeniu ir kitais citrusiniais gėrimais.
   • Norėdami įpilti skrandžio, galite įpilti medaus į gėrimus, pavyzdžiui, arbatos. Medus padeda išvengti skrandžio opų, taip pat kovoja su rėmuo, be to, kad saldina daugelį kitų produktų.

Įspėjimai

• Kai kurie sunkesni gastrito atvejai, pavyzdžiui, sukelti streso ir nerimo, gali sukelti paviršutinišką kraujavimą, o tai savo ruožtu sukelia tokius simptomus kaip medžiagų, panašių į kavos tirščius, vėmimas.
• Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei jaučiate stiprius ar staigius skrandžio skausmus, ypač jei juos lydi tokie simptomai kaip prakaitavimas, blyškumas, pykinimas ar žemas kraujospūdis.