Turinys

• Žingsniai

Emocinis romanas - arba romanas - įvyksta, kai du žmonės suartėja ir užmezga gilius jausmus vienas kitam. Kadangi nėra seksualinio įsitraukimo, įsipareigojęs asmuo, kuris įsitraukia į tokio tipo santykius, emociškai išduos. Norėdami sužinoti, ar jūsų partneris yra emociškai neištikimas, atkreipkite dėmesį, ar jis eina, ar nesidalija su jumis akimirkomis ir jausmais; pažiūrėkite, ar jis gavo įtartinų pranešimų ar telefono skambučių, ir pabandykite pataisyti, jei jis nori ką nors paslėpti.

Žingsniai

1 metodas iš 4: emocinio atstumo atpažinimas

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   Moshe Ratson, MFT, PCC
   Vedybų ir šeimos terapijos „spiral2grow“ direktorius
2. Įvertinkite, kaip viskas yra lovoje. Emocinis romanas gali neturėti fizinio įsitraukimo, tačiau tai gali sukelti seksualinį atsiskyrimą nuo poros. Santykių dažnis gali sumažėti arba tapti mažiau intymus ir mechaniškesnis.
   • Pavyzdžiui, jis gali norėti greitai baigti, nesikabinti, užmegzti akių kontaktą ir likti vietoje po lytinių santykių.
   • Kartais kaltės jausmas gali paskatinti dažniau imtis iniciatyvos arba nuspręsti skirti daugiau dėmesio ir dovanų.

3. 

   
   
   Pajuskite, ar jis tolsta. Neištikimas žmogus yra linkęs mažiau kalbėti ir laikytis atstumo nuo partnerio, kad būtų išvengta įkliuvimo ar praleisti kažką pokalbio metu.
   • Atkreipkite dėmesį į tai, ką padarė jūsų partneris; anksti eina miegoti, dirba vėlai, nebenori dalyvauti poroje.

4. 

   
   
   Atkreipkite dėmesį į tai, ką jis sako. Gali būti, kad jis pradeda daugiau kalbėtis su kitu žmogumi, nebejaučiantis poreikio pasakyti viską, ką jis tau pasakė anksčiau. Todėl bus linkę tylėti ir vis mažiau dalytis.
   • Pavyzdžiui, anksčiau jis jums sakydavo kasdienes banalybes, dabar to nepadarė.
   • Jis tikriausiai nenori kartoti to, ką jau yra pasakęs kitam.
   • Taip pat gali pasikeisti tonas, kurį jis naudoja kalbėdamas su jumis, kuris gali svyruoti nuo suerzinto iki nuolaidaus.

5. 

   Saugokitės melagingų kaltinimų. Jis bandys pasakyti, kad jo tikrovės versija yra melaginga ar net beprotiška. Kai kas nors dažnai pateikia tokį kaltinimą sakydamas, kad jo mintys yra neteisingos ar beprotiškos, ir bando nupiešti kitokią tikrovę nei ta, kurią matote, būkite atsargūs, nes jie tik bando jumis manipuliuoti ir apgauti.
   • Pavyzdžiui, jis gali palikti tave suabejoti savo atmintimi reikalaudamas, kad tu pirmasis sužinotum apie tam tikrą naujovę, nors iš tikrųjų jis tai pasakė tik kam nors kitam.

2 metodas iš 4: Slapstymo ženklų atskleidimas

1. 

   Ieškokite paslėptų susitikimų su kitu asmeniu. Jei jo įtarimai yra teisingi, jis tikriausiai rengia slaptus susitikimus. Pavyzdžiui, jei jo nėra namuose, kai turėtų būti, jis gali būti slapta data.
   • Taip pat gali būti, kad jis nekomentuoja dažnai pokalbių telefonu ar žinučių; ir, paklaustas, galų gale pateikia išsisukinėjančius atsakymus sakydamas, kad jis su niekuo nekalbėjo arba kad jis tiesiog draugas ar bendradarbis.

2. 

   Sužinokite, ar jis bandė užglaistyti takelius. Labai tikėtina, kad jis pradės ištrinti tekstinius pranešimus ir skambučių istorijas, eis kalbėtis telefonu ir neleis jam kreiptis į kitą asmenį.
   • Tikslas yra tas, kad niekada neatrasi, jog draugystė peraugo į kažką daug gilesnio.

3. 

   Pažiūrėk, ar jis apsirengęs kitaip. Net jei emociniai santykiai nesusiję su fiziniu kontaktu, tai dar nereiškia, kad dalyviai nenori vienas kitam daryti įspūdžio. Todėl gali būti, kad jūsų partneris norės gerai apsirengti, pasipuošti kvepalais ir pradėti keisti, kad taptų patrauklesnis.
   • Pažiūrėkite, ar jis neseniai ką nors pakeitė.
   • Stebėkite, kaip jis apsirengė eidamas į darbą, sporto salę ir net profesinius susitikimus.

4. 

   Pasitikėkite savo intuicija. Galite pajusti, kai santykiuose kažkas nesiseka, įskaitant atvejį, kai kitas turi emocinį romaną. Kai pastebite skirtumą, kaip jūsų partneris kalba apie konkretų žmogų, patikėkite savo intuicija, kai jis sako, kad tai, kas egzistuoja tarp jųdviejų, nebėra tik paprasta draugystė.
   • Kai įtariate savo partnerį, pradėkite ieškoti ženklų. Neignoruokite savo intuicijos, bet nepasikliaukite vien ja.
   • Geras ženklas yra pamatyti, kokia bus jo reakcija, kai liepsite būti atsargiems, jei esate per daug arti konkretaus žmogaus. Jei jis juokiasi ar eina į gynybą, tai yra kaltės ženklas.

3 metodas iš 4: partnerio kontakto su kitu asmeniu nagrinėjimas

1. 

   Analizuokite drastiškus elgesio pokyčius. Jis pradės elgtis keistai arba bent jau visai kitaip nei įprasta. Ieškokite labai intymaus ir asmeniško elgesio tarp jo ir kito asmens.
   • Pavyzdžiui, pažiūrėkite, ar jie keičiasi per daug žinučių, ar per daug skambina vieni kitiems; požiūris, kuris dažniausiai pasitaiko naktį ir slapta. Eik toliau ir ištirk viską, ko jis neturėtų daryti su kažkuo kitu.
   • Pažiūrėkite, ar jis miega per vėlai ir dirba per anksti, išleidžia daugiau pinigų ar dažniau geria.

2. 

   Atkreipkite dėmesį, ar jo elgesys skiriasi esant kitam asmeniui. Emocinis romanas dažnai leidžia tai nutikti. Jei turite ryšį su įtariamu asmeniu, pabandykite stebėti, kaip jie bendrauja. Susitelkite į būdus, kurių jis paprastai neparodo, kai jūs abu esate vieni.
   • Pavyzdžiui, kasdien jis gali būti emociškai nutolęs nuo jūsų dėl streso, kurį sukelia darbas, sąskaitos ir namų ūkio pareigos. Tačiau emocinio meilužio akivaizdoje jis gali juoktis, atsipalaiduoti ir žaisti. Kita vertus, jam gali kilti nerimas ir nemalonu matyti tave akis į akį.

3. 

   Klausyk, ką jis sako apie kitą žmogų. Kuo labiau vystysis emocinis romanas, tuo daugiau ženklų atsiras. Jis pradės tave lyginti su ja, taip pat skųstis tavo savybėmis, kurios anksčiau jam nebuvo problema. Komentarai bus atsitiktiniai ir ne piktybiški, bet visada paremti kitu asmeniu.
   • Pavyzdžiui, jis gali nurodyti ką nors kitą taip: „Ji mano, kad mano anekdotai yra juokingi“, „Jai patinka tie patys filmai, kuriuos aš darau“ ir „Ji taip pat eina į sporto salę“. Gerai stebėkite, ar jis pateikia tokio tipo komentarus ir kaip dažnai.

4 metodas iš 4: problemos sprendimas

1. 

   Pasikalbėkite su savo partneriu. Jei įtariate jį, geriausia būti tiesioginiam. Paklauskite, ar jis turi emocinį romaną, ir išanalizuokite atsakymą. Pažiūrėkite, ar jis ginasi, ar vengia, ar piktinasi. Jei negalite tiesiogiai užduoti, pradėkite užduoti klausimus apie kitą asmenį.
   • Nekaltink. Verčiau pasakykite maždaug taip: „Manau, kad jūs praleidote daug laiko su tokiu žmogumi. Tai mane labai skaudina, nes mes nebuvome tokie artimi kaip anksčiau “.

2. 

   Būkite ramus pokalbio metu. Kol jie abu nervinasi, pokalbis niekur nedings. Jei jis pripažįsta, kad buvo per arti kito žmogaus, nerėk. Verčiau prieš atsakydami giliai įkvėpkite.
   • Jei jis viską neigia, pasinaudokite proga aptarti santykius. Paaiškinkite, kaip jaučiatės palikta ir emociškai pašalinta.

3. 

   Įvertinkite savo įtarimus. Pirmiausia reikia pabandyti išsiaiškinti, kodėl jūs jį įtariate. Ar jis anksčiau buvo neištikimas fiziškai ar emociškai? Ar kas nors matė jį elgiantis įtartinai? Ar nepersistengi? Atsakydami į visus šiuos klausimus, galite pamatyti, kokių veiksmų reikia imtis.
   • Analizuokite savo jausmus. Ar nesate natūraliai pavydus, nesaugus ar buvote išduotas praeityje? Visos šios savybės gali padaryti žmogų jautresnį ir įtaresnį.
   • Kalbėk su juo apie savo jausmus. Pasidalijimas nesaugumu ir praeitimi padeda sukurti tvirtesnę ateitį.
   • Jei reikia, pasidalykite įtarimais su draugu ar patikimu šeimos nariu. Pasirinkite žmogų, kuris turėtų patirties ir sugebėtų duoti gerų patarimų. Svarbu įsitikinti, kad šis asmuo neapnuogina jūsų ir jūsų partnerio gyvenimo kitiems.