Turinys

• Žingsniai
• Įspėjimai

Neabejotina, kad kompiuteriai yra gana naudingos priemonės, tačiau jos taip pat gali sukelti didelę priklausomybę. Daugelis vaikų susiduria su problemomis, praleisdami per daug laiko prie kompiuterio, ir tai yra viena didžiausių tėvų susierzinimo priežasčių. Tyrimai rodo, kad kompulsija yra tokia pat stipri kaip ir priklausomybė nuo narkotikų, o tai gali sukelti daugybę sutrikimų. Padėkite savo vaikui įveikti šią priklausomybę, nustatydami įrangos naudojimo apribojimus, kalbėdami ir padėdami jam susirasti kitą įdomią veiklą.

Žingsniai

1 iš 4 metodas: kompiuterio naudojimo ribojimas

1. 

   Nustatykite slaptą slaptažodį. Jei norite naudotis kompiuteriu, jūsų vaikas turės paprašyti slaptažodžio. Šis pasiūlymas labiausiai tinka tiems, kurie turi mažų vaikų ir kuriems nereikia naudoti įrangos atliekant mokyklines užduotis, tačiau galite naudoti ją ir su vyresniu vaiku, jei priklausomybė yra labai stipri.
   • Kaip tėvas, dirbantis ne namuose ir neturėdamas galimybės namuose įvesti slaptažodžio, kiekvieną dieną gali sukurti naują ir nuotoliniu būdu nusiųsti kodą tokiu metu, kai vaikas gali naudotis kompiuteriu.

2. 

   
   
   Konfigūruokite tėvų kontrolė mašinoje. Ar bijote, kad vaikas gali naudotis kompiuteriu, kai esate toli nuo namų? Tokiu atveju nustatykite tėvų kontrolę ribodami svetaines, kurias gali pasiekti jūsų vaikas. Šiuos parametrus galima atlikti maršrutizatoriuje, „Windows“ arba tokiose svetainėse kaip „Norton“.

3. 

   
   
   Įrangą leiskite naudoti tik atlikę visas pareigas. Prieš naudodamiesi kompiuteriu linksmybėms, išmokykite vaiką pagal svarbą nustatyti privalomas užduotis.Sudarykite sąrašą visų pareigų, kurias jis turi atlikti kasdien, ir priklijuokite ją prie šaldytuvo durų. Nustatykite, kad kompiuteris naudojamas kaip privilegija, o ne teisė.
   • Taip pat sukurkite užsiėmimą, kurį galėtumėte atlikti kaip šeimą, kol vaikas nenaudos įrangos.
   • Paaiškinkite, kad pirmiausia jis privalo vykdyti visas pareigas. Kai tik grįšite namo dienos pabaigoje, pažiūrėkite, ar visos užduotys buvo atliktos. Jei ne, apibrėžkite kai kurias pasekmes.
   • Jūs ir jūsų sutuoktinis privalote laikytis nustatytų taisyklių, lūkesčių ir padarinių.

4. 

   
   
   Sukurkite zonas, kad galėtumėte nemokamai naudotis kompiuteriu. Sukurkite taisyklę, kad vaikas kompiuteriu naudotųsi tik bendrose namų vietose, tokiose kaip svetainė ar ofisas. Neleiskite naudoti įrangos kambaryje ar šeimos akimirkomis, pavyzdžiui, vakarienės metu.
   • Jei įmanoma, palikite kompiuterį tik darbams atlikti, o kitą - laisvalaikiui, todėl visada žinosite, ką daro jūsų vaikas. Užblokuokite visus žaidimus ir socialinius tinklus užduočių kompiuteryje.
   • Jei nerimaujate dėl to, kad kambaryje naudojate įrangą, kai jos nėra, užrakinkite įkroviklį ar akumuliatorių saugioje vietoje ir leiskite vaikui naudotis tik tada, kai esate namuose.

5. 

   Nustatykite naudojimo laiko taisykles. Vaikams, vyresniems nei dveji metai, apribokite kompiuterio naudojimą ne daugiau kaip dviem valandomis per dieną. Vaikams iki dvejų metų idealiausia nenaudoti jokios elektroninės įrangos. Ši taisyklė taikoma naudojimui, susijusiam su laisvalaikiu, o ne atliekant užduotis mokykloje. Nustatykite laikmatį, kad tiksliai žinotumėte, kada reikia nutraukti vaiko veiklą.
   • Pradžioje praneškite mums, kai dar yra 15 minučių.
   • Jei jis yra pakankamai subrendęs, išmokykite jį valdyti savo laiką. Pavyzdžiui, dešimties metų žaidėjui, kuriam patinka žaidimai, parodykite jam, kaip nustatyti laikmatį penkioms minutėms iki nustatyto termino, kad jis turėtų laiko pabaigti tai, ką daro.

2 iš 4 metodas: aptarimas dėl tinkamo naudojimo

1. 

   Kalbėkite apie per didelį vartojimą. Sužinokite tikrąją priežastį, kodėl jūsų vaikas praleidžia tiek daug laiko prie kompiuterio. Įranga kartais veikia kaip būdas pabėgti nuo realybės, ypač jei vaikas patiria patyčias ar patiria sunkumų mokykloje. Kalbėkitės, patarkite ir pasiūlykite reikiamą pagalbą, kad kompiuteryje nebūtų jo vienintelio išleidimo vožtuvo.
   • Klausykite jo netrukdydami. Galbūt jis nori pasidalinti kažkuo aktualiu, todėl svarbu laikytis imlios ir malonios laikysenos.
   • Vaikai ne visada supranta, kad užsiima tokiu elgesiu. Kalbėk apie tai atvirai ir skaidriai.

2. 

   Nustatykite pasekmes. Pakalbėję su savo vaiku ir supratę, kas vyksta, sukurkite keletą kompiuterio naudojimo taisyklių. Nurodykite keletą apribojimų, pavyzdžiui, dvi valandas naudokite per dieną linksmindamiesi, ir paaiškinkite, kokias pasekmes jis patirs, jei nesilaikysite taisyklių.
   • Pvz., Jei jis pravažiuoja daugiau nei dvi valandas, uždrausk dieną naudotis kompiuteriu ir priversk jį atlikti darbus naudodamas tik knygas ir užrašų knygeles.

3. 

   Laikykitės rutinos. Jei pažeidžiama taisyklė, nedelsdami pritaikykite pasekmes. Palikus bausmę vėlesniam laikui, tai tik paskatins blogą elgesį. Jei vaikas praleidžia daugiau laiko, nei leidžiama, arba naudoja įrangą kažkam, išskyrus namų darbus, nedelsdami draudžiate naudoti. Jei situacija pasikartotų, uždraukite vartoti dvi dienas, o ne vieną.
   • Vaikams nerūpi pasekmės, kai jie žino, kad nėra bausmės. Ir vis tiek galite prarasti savo vaiko pagarbą!

4. 

   Būk geras pavyzdys. Nepraleiskite per daug laiko naudodamiesi kompiuteriu. Tai gali sukelti pasipiktinimą, nes vaikas stebi, kaip jūs darote tai, ko jam pačiam draudžiama. Stenkitės daugiau būti šalia ir praleisti daugiau laiko su savo vaiku, užuot praleidę valandas prie kompiuterio.

3 iš 4 metodas: alternatyvų paieška

1. 

   Pasiūlykite kitų užsiėmimų. Pakvieskite vaiką žaisti stalo žaidimus, eiti į biblioteką ar žaisti su draugais. Jei prievarta yra per daug intensyvi, pasiruoškite susidurti su dideliu pasipriešinimu, kai bandote įtikinti jį išeiti. Smegenų pripratimas prie veiklos gali užtrukti.
   • Paskatinkite jį pasirinkti žaidimą ar veiklą.
   • Paskatinkite jį skaityti knygas, pasidaryti kokį nors meną ar kitus amatus, pavyzdžiui, pastatyti robotą ar žaisti lego.
   • Gali būti, kad jis jaučiasi nuobodus, tačiau atminkite, kad tokio tipo veikla naudinga sveikatai ir skatina kūrybiškumą.

2. 

   Praleiskite daugiau laiko su šeima be kompiuterio ir telefono. Visi šeimos nariai turėtų pamėginti šiek tiek atsijungti, tai apima telefono, kompiuterio ir televizoriaus naudojimą. Pabandykite kartu pavakarieniauti ir panaudokite tą laiką kalbėtis, sužinoti apie vienas kito gyvenimą ir juoktis su šeima.
   • Suplanuokite atostogas visiškai be technologinių prietaisų.

3. 

   Skatinkite vaiką sportuoti po mokyklos. Patikrinkite, ar jūsų vaikas nori būti komandos dalimi. Kompiuteris gali būti tikras draugų pakaitalas arba būdas pabėgti nuo vienatvės, o būdamas komandos dalimi jis galės bendrauti su žmonėmis. Palikite jam pasirinkimą, nebandykite jo slėgti pasirinkdami kokią nors konkrečią sporto šaką.
   • Kita idėja - paskatinti išmokti muzikos instrumentą ar dalyvauti kitoje užklasinėje veikloje.

4. 

   Skatinkite jį prisijungti prie klubų ir organizacijų. Patikrinkite mokykloje siūlomas galimybes. Atsižvelgiant į jūsų vaiko pomėgius, klubai yra puiki alternatyva susitikti su naujais žmonėmis ir netgi ugdyti naujus pomėgius.
   • „Matau, kad jis labai domisi menais ir netgi paminėjo tą grupę mokykloje. Ar galvojai apie registraciją? Pažadu jus pasiimti susitikimų dienomis, jei jus domina dalyvavimas “. Tai yra pokalbio, kurį galite užmegzti su savo vaiku, tipas.
   • Daugelis institucijų kuria įvairaus amžiaus žaidimų ir laisvalaikio grupes, tokias kaip „Pokémon“ medžioklė ir kiti žaidimai.

5. 

   Kreipkitės į profesionalų pagalbą. Jei vaikas negali kontroliuoti priklausomybės arba agresyviai elgiasi su taisyklėmis, kreipkitės į profesionalų pagalbą. Daugelis terapeutų yra specialistai, gydantys žmones su tam tikra forma.

4 iš 4 metodas: Priklausomybės požymių atpažinimas

1. 

   Stebėkite, ar vaikas izoliuoja pats. Vienas iš paprasčiausių elgesio būdų, kurį galima pastebėti, yra tada, kai vaikas pradeda atsiriboti nuo draugų ir šeimos. Stebėkite savo vaiko socialinį gyvenimą ir laiką, praleistą prie kompiuterio. Jei pastebite, kad jis mažai bendrauja su kitais žmonėmis, kad jis paprastai atsisako kvietimų ir kad jis daug laiko praleidžia įrangoje, susiduriate su aiškiu priklausomybės atveju.

2. 

   Atkreipkite dėmesį į tai, kaip jis elgiasi su pareigomis. Ar jis neišnaudoja namų ruošos darbų kompiuteriu? Tai priklausomybės atvejis. Nors natūralu, kad dauguma vaikų mieliau renkasi kompiuterį, o ne skalbia, situacija tampa problema, kai privalomos užduotys pradedamos pamiršti.

3. 

   Stebėkite, ar jo miegas neturi įtakos. Kai kurie vaikai vėluoja naudotis kompiuteriu, kai jie jau turėtų būti lovoje. Dažnas vėlavimas ir geras miegas miegoti yra priklausomybės požymis, todėl svarbu žinoti, ar tai vyksta su jūsų vaiku.

4. 

   Pažiūrėkite, kiek laiko jis praleidžia prie kompiuterio. Atkreipkite dėmesį į laiką, kurį vaikas praleidžia naudodamasis įranga, ir laiką, kurį jis praleidžia dieną ar dieną, ir kiekvieną kartą, kai jis juo naudojasi. Vaikai neturėtų praleisti daugiau nei dvi valandas per dieną prie elektroninės įrangos, tokios kaip kompiuteris, planšetinis kompiuteris ir televizorius.

Įspėjimai

• Bandydamas pažaboti priklausomybę, jūsų vaikas gali reaguoti į agresiją ir pyktį. Būkite pasirengę elgtis su tokiu elgesiu.
• Neleiskite jam pakeisti jūsų kompiuterio su televizoriumi ar vaizdo žaidimu. Tokia įranga taip pat sukelia priklausomybę.