Turinys

• Žingsniai
• Bendruomenės klausimai ir atsakymai
• Patarimai
• Įspėjimai

Kiti skyriai

Savęs pažinimo plėtra leidžia suprasti, kokias jūsų veiksmų ir minčių dalis formuoja daugybė jus supančių kultūrinių ir socialinių lūkesčių ir kas iš tikrųjų motyvuoja jūsų norus gyvenime. Nesugebėjimas atpažinti savęs gali patekti į įvairiausius sunkumus, pavyzdžiui, leisti kitiems peržengti tavo ribas, daryti tai, ko kiti iš tavęs tikisi, o ne tai, kas tave džiugina ir esi visai netikslus gyvenime. Tačiau savęs pažinimas yra sprendimas, atveriantis duris į išmintį. Svarbiausias asmuo jūsų gyvenime esate jūs, esate atsakingas už savo gerovę ir kelią gyvenime, todėl savęs pažinimas yra labai svarbus jūsų laimei.

Žingsniai

1 dalis iš 2: Sužinokite daugiau apie save

1. 

   
   
   Laikykite žurnalą, kuriame galėsite užrašyti visus savo jausmus. Nereikia jo rašyti kasdien apie viską. Bet kai tik pajunti savo emocijų kraštutinumą, užsirašyk mintis. Tęskite tai metus ar mažiausiai šešis mėnesius. Metų pabaigoje perskaitykite visą knygą ir rasite tikrą žmogų, kuris slepiasi jūsų viduje.

2. 

   
   
   Užrašykite pasiekimus, kuriuos pasiekėte savo gyvenime. Trofėjų laimėjęs laimėjimas ar bet kas kitas, tai gali būti geri dalykai, kuriuos padarėte savo gyvenime, taip pat apie nuostabias gyvenimo akimirkas.

3. 

   
   
   Išvardinkite savo talentus. Žmonės, skaitydami šį prašymą, dažniausiai sutrinka, nes mano, kad jų neturi. Įsitraukite į įvairias veiklas ir sužinokite, kuris iš jūsų talentų išsiskiria. Pavyzdžiui, norint gaminti skanų maistą reikia tikro talento, o talentas dažniausiai atsiranda dėl dalyko, dėl kurio esate ypatingai užsidegęs arba esate giliai praktikuojamas. Negalima paveikti to, kaip žmonės jus vertina, net jei jūs to nedarote daryk bet ką, visada bus kažkas, kas turės teisti, tiesiog kai kurie žmonės yra laidai. Tai nėra priežastis vengti tokių žmonių ir jų nuomone.

2 dalis iš 2: Vidinių žinių gilinimas

1. 

   Supraskite savęs pažinimo ir pažadinimo vertę. Kuo daugiau pažįsti save, tuo daugiau aiškumo yra apie daugelį dalykų, pradedant gyvenimo kryptimi ir baigiant tuo, kaip geriau bendrauti su žmonėmis, kurie tau rūpi, ir su žmonėmis, kuriuos jautiesi pastumtas. Taip pat supraskite, kad savęs pažinimas yra nuolatinis gyvenimas, o ne atradimas kartą gyvenime. Jūs visą gyvenimą keičiate ir tobulėjate, todėl norint nuolat palaikyti ryšį su tikruoju savimi, reikia nuolatinio savęs vertinimo. Kitaip tariant, niekada nėra išvados, tik nuolatinio atradimo kelionė.

2. 

   Teisėjas pats. Visiems patinka teisti kitus, bet ar kada nors pagalvojai apie save. Tu esi savo visatos šeimininkas ir vienintelis, kuris nusprendžia, kaip gyvenimas turėtų judėti toliau, nes tai tavo paties gyvenimas. Mes galime susižeisti, kai kiti teisia, bet jūs teisiate save, kad sužinotumėte daugiau. Vertinkite kiekvieną veiksmą, kurį atliekate savo gyvenime, ir įsivaizduokite savo privalumus ir trūkumus. Tačiau ... sakydamas, turėk daug savęs atjautos. Asmeniui, kuris turi savęs atjautą, tai padeda sušvelninti savikritiką ir savęs priežiūros pusiausvyrą, tačiau taip pat veikia gailestingumas į išorę, kitiems, žinant, kad viską spręsti yra per lengva, bet daug kilniau atleisti rūpintis ir būti supratingam.

3. 

   Pasikalbėk su savimi. Nors tai gali skambėti taip, lyg tai būtų keista idėja, tai yra geriausias būdas pažinti save. Pasikalbėkite su savimi visais klausimais, kurie kelia įtampą. Sužinokite jo sprendimus, aptardami su savimi pliusus ir minusus - būkite savo paties velnio gynėjas!

4. 

   Likti mokomam. Tai yra tikras nuolankumas ir yra vienintelis kelias mokytis iš naujo ir judėti toliau su malone bei išmintimi. Būkite pasirengę paleisti tai, kas jus sulaiko ir nebetinka žmogui, kuris esate dabar. Kas tu buvai, kas tu esi ir kuo tu tampi, tu esi, bet skirtinguose etapuose ir vienas neturi teisės sulaikyti kito.

5. 

   Tapkite prioritetu savo gyvenime. Lengva iškelti kitus į pirmą vietą, nes tai darydamas gali gerai jaustis žinodamas, kad padėjai. Bet tai tampa kliūtimi, kai tai daroma jūsų pačių gyvenimo poreikių ir norų sąskaita. Tokiu atveju laikas nustatyti prioritetus savo poreikiams ir, kai tai darote, tai leis jums būti stipriam, drąsiam ir tikrai palaikančiam asmeniui, kurio siekiate būti sau ir kitiems.

6. 

   Nepainiokite savęs įsisavinimo su savęs pažinimu. Tai dar ne visos asmenukės ir savęs pažinimas! Į save įsisavinęs žmogus yra tuščias, neapgalvotas ir nepripažįsta būtinybės subalansuoti save ir kitus. Asmuo, turintis savęs pažinimą, yra nuolankus, dėmesingas ir pripažįstantis ar kitus, tuo pačiu suprasdamas savęs priežiūros ir užuojautos svarbą.

7. 

   Palepinkite save. Praleido šiek tiek laiko sau, darydamas tai, kas tau patinka. Gyvenimas nėra susijęs su darbų atlikimu, nuolatiniu nosimi. Taip pat yra daug laiko mėgautis gyvenimu, linksmintis ir leisti save. Pasimėgaukite tomis akimirkomis ir išnaudokite jas kuo geriau.

8. 

   Padėkite kitiems keliauti geresnio savęs pažinimo link. Kai jaučiatės labiau pajėgi išreikšti, ką reiškia savęs pažinimas ir kaip tave pasiekti, padėkite kitiems žmonėms geriau pažinti save. Padėkite žmonėms pastebėti aplinkinį spaudimą būti ne savimi ir uždengti save, ir padėti jiems atrasti savęs atradimo ir ugdymo būdus. Kuo daugiau žmonių tam skirs laiko, tuo geresnė vieta bus pasaulis.

9. 

   Mokykitės iš kitų. Galiausiai, bet jokiu būdu ne toliau, toliau mokykitės iš geriausių dalykų. Mokytojai, rašytojai, kalbėtojai, vyresnieji, jaunieji, vadovai, tylieji, įkvepiantys, vargšai, pasiklydę, pasipiktinę, pikti, pažįstami ir nepažįstami žmonės. Kiekvienas žmogus turi pasakyti istoriją, priežastį pateikti ir atspindėti veidrodį. Kai įgisite savęs pažinimo, pasinaudokite savęs supratimu, kad suprastumėte, kodėl žmonės elgiasi taip, kaip elgiatės, ir kaip jūs galite pasimokyti iš jų požiūrio, kad taptumėte stipresnis, sveikesnis ir laisvesnis.

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

• 
  
  Mano anglų kalba silpna. Kaip galėčiau tai patobulinti? Atsakymas

Patarimai

• Jūs esate sutrikęs tik todėl, kad norite tuo klausimu susipainioti. Nugriaukite savo pastatytą barjerą ir ramiai ir užtikrintai spręskite šias problemas.
• Sutikite, kad kartais savęs atradimas gali būti labai skausmingas procesas. Galite laisvai nuo to atsipūsti ir taip pat atsisakyti to, kas buvote kadaise, kad galėtumėte dabar tapti geresniu žmogumi.
• Atminkite, kad jūs visiškai priklausote nuo jūsų. Tik jūs galite suskaldyti tą kietą riešutą.

Įspėjimai

• Niekada neleiskite kitiems skaityti jūsų žurnalo. Jei manote, kad taip gali atsitikti, patys cenzūruosite ir sužinosite mažiau, nei nusipelno. Tai jūsų, o ne kito, kelionė ir jūs turite teisę keistis einant į priekį, todėl parašykite ją ir supraskite, kad ji vis tiek gali pasikeisti.
• Jūsų pokalbis su savimi turėtų būti tik su savimi (neleiskite kitiems klausytis ar įtikinti kitaip).