Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Prostatos specifinis antigenas (PSA) yra baltymas, kurį gamina prostatos liaukos ląstelės. PSA testais matuojamas tokio baltymo kiekis kraujyje, o normalūs rezultatai nesiekia 4,0 ng / ml; kai indeksai viršija šią vertę, būtina žinoti, ar nėra kokių nors problemų, nes gali būti prostatos vėžys. Vis dėlto kiti veiksniai gali padidinti PSA lygį, pavyzdžiui, prostatos padidėjimas ar uždegimas, šlapimo takų infekcija, neseniai įvykusi ejakuliacija, testosterono vartojimas, senatvė ir netgi važiavimas dviračiu. PSA koncentraciją įmanoma sumažinti natūraliai arba gydant vaistais.

Žingsniai

1 dalis iš 2: Natūraliai sumažinanti PSA lygį

1. 

   
   
   Venkite maisto produktų, kurie „aktyvina“ aukštesnį PSA kiekį. Kai kurie maisto produktai, matyt, neigiamai veikia prostatą, padidindami PSA indeksą kraujyje. Dietos, kuriose gausu pieno produktų (pieno, sūrio, jogurto) ir gyvūninių riebalų (mėsos, sviesto ir šoninės), buvo konkrečiai susijusios su padidėjusia prostatos vėžio rizika. Todėl laikantis sveikos mitybos, turint mažai sočiųjų riebalų ir turinčių daug antioksidacinių daržovių ir vaisių, gali sumažėti prostatos vėžio rizika ir sumažėti PSA indeksas.
   • Akivaizdu, kad pieno produktai „aktyvina“ aukštesnį į insuliną panašaus augimo faktoriaus lygį, kuris buvo susijęs su aukštu PSA lygiu ir prasta prostatos būkle.
   • Valgydami mėsą, rinkitės neriebias rūšis, pavyzdžiui, kalakutą ir vištieną. Mažai riebalų turinčios dietos taip pat gali būti susijusios su geresne prostatos sveikata, sumažinant organų hiperplazijos (padidėjimo) riziką.
   • Žuvį dažniau pakeiskite mėsa. Riebiose žuvyse (lašišos, tunas ir silkė) gausu omega-3 riebalų, kurie siejami su sumažėjusia prostatos vėžio rizika.
   • Jabuticabas ir vynuogės, taip pat tamsios lapinės daržovės paprastai turi didesnį antioksidantų kiekį, kuris užkerta kelią žalingam oksidacijos poveikiui audiniams, organams ir liaukoms (pvz., Prostatai).

2. 

   
   
   Valgykite daugiau pomidorų. Pomidorai yra gausūs likopeno, kuris yra karotenoidas (augalinis pigmentas ir antioksidantas), apsaugantis audinius nuo streso ir leidžiantis efektyviau naudoti energiją, šaltiniai. Dietos, kuriose gausu pomidorų ir jų gaminių, tokių kaip pomidorų padažai ir ekstraktai, yra susiję su mažesne prostatos vėžio rizika, sumažinant kraujyje cirkuliuojančio PSA kiekį. Akivaizdu, kad likopenas yra labiau biologiškai prieinamas (lengviau absorbuojamas ir naudojamas organizme), kai jo yra perdirbtuose produktuose, pavyzdžiui, pomidorų tyrės ekstrakte.
   • Kai kurie tyrimai rodo, kad likopeno galima gauti biologiškai per smulkintus pomidorus, virtus su alyvuogių aliejumi, nei tuos, kurie paruošti be.
   • Nors pagrindinis likopeno šaltinis yra produktai, gauti iš pomidorų, kiti šaltiniai yra: abrikosai, arbūzai ir gvajavos.
   • Jei dėl kokių nors priežasčių nenorite ar galite valgyti pomidorų, galima vartoti kasdien 4 mg likopeno priedą, kad gautumėte naudos, kurią junginys suteikia prieš PSA gamybą.

3. 

   
   
   Gerkite granatų sultis. Natūraliose granatų sultyse yra keli sveiki junginiai, kai kurie iš jų teigiamai veikia prostatą, todėl PSA lygis yra žemas. Granatų vaisiuose, žievelėse ir sėklose yra stiprių antioksidantų, tokių kaip flavonoidai, fenoliai ir antocianinai, fitochemikalai, kurie, kaip manoma, mažina vėžinių ląstelių augimą ir neleidžia PSA kauptis kraujyje. Granatų sultys taip pat yra puikus vitamino C šaltinis, stimuliuojantis imuninę sistemą ir leidžiantis organizmui „atstatyti“ audinius - abu teigiamai veikia PSA indeksą.
   • Stenkitės kasdien išgerti stiklinę granatų sulčių. Jei grynos sultys jūsų nedžiugina - jos labai karčios - ieškokite mišinio su kitomis saldesnėmis sultimis su granatu.
   • Pasirinkite produktus, kurie siūlo gryną ir natūralų granatą. Apdorojant paprastai sunaikinami fitocheminiai preparatai ir vitaminas C.
   • Granatų ekstraktas taip pat yra kapsulių ir gali būti vartojamas kaip kasdieninis maisto papildas.

4. 

   Apsvarstykite galimybę vartoti „Pomi-T“ priedą. Prekyboje yra „Pomi-T“ yra maisto papildas, kuriame yra granatų, brokolių, žaliosios arbatos ir ciberžolės miltelių. Tyrimai 2013 m. Padarė išvadą, kad šis papildas žymiai sumažina prostatos vėžiu sergančių pacientų PSA lygį. Tokie ingredientai yra stiprūs antioksidantai, pasižymintys kovos su vėžiu savybėmis, tačiau yra sinergetinis poveikis, kuris pasireiškia sujungus visus šiuos ingredientus, didinant efektyvumą. Tyrimas buvo pagrįstas prostatos vėžiu sergančiais vyrais, kurie vartojo priedą 6 mėnesius. Pomi-T buvo toleruojamas ir nesukėlė jokio neigiamo šalutinio poveikio. Šio priedo Brazilijoje dar nėra.
   • Brokoliai yra kryžmažiedės daržovės, turinčios daug sieros junginių, kovojančių su vėžiu ir audinių oksidacijos daroma žala. Kuo daugiau verdate brokolius, tuo mažiau naudingas jis tampa, todėl rekomenduojame valgyti žalius.
   • Žalioji arbata turi katechinų, kurie yra antioksidantai, kurie gali padėti sunaikinti vėžines ląsteles, tuo pačiu sumažinant PSA kiekį kraujyje. Ruošdami puodelį žaliosios arbatos, venkite verdančio vandens, nes tai sumažina jūsų antioksidacinį pajėgumą.
   • Ciberžolė yra stiprus priešuždegiminis vaistas, turintis kurkumino - komponento, atsakingo už PSA lygio mažinimą, ribojant greitį, kuriuo prostatos vėžinės ląstelės plinta.

5. 

   Pabandykite papildyti savo dietą PC-SPES. PC-SPES (lot. „Spes“ reiškia „viltis“, o PC - „prostatos vėžys“) yra maisto papildas, pagamintas iš aštuonių kiniškų žolelių ekstrakto. Jis egzistuoja keletą metų ir yra komerciškai prieinamas daugelyje sveiko maisto parduotuvių. 2000 m. Atlikti tyrimai parodė, kad PC-SPES gali labai sumažinti PSA lygį vyrams, turintiems pažengusių prostatos problemų. Tyrėjai mano, kad PC-SPES veikia panašiai kaip estrogenas (pagrindinis moteriškas hormonas), mažindamas testosterono indeksą vyrams ir mažindamas prostatos dydį bei PSA indeksą.
   • Visiems vyrams, kurie buvo tiriami dvejus metus (devynias kapsules per dieną) pavartojus PC-SPES, PSA koncentracija sumažėjo 80% ar daugiau, o nutraukus priedą, sumažėjimas truko daugiau nei metus.
   • PC-SPES yra kapsulių dangtelių, chrizantemos žiedų, reishi grybų, isatis tinctoria, saldymedžio šaknies, ženšenio šaknies (Panax ženšenis), rabdosia rubescens ir serenoa repen uogų mišinys.

2 dalis iš 2: Kaip gauti medicininę pagalbą siekiant sumažinti PSA lygį

1. 

   Dėl PSA tyrimo rezultatų pasitarkite su gydytoju. Didžioji dauguma vyrų tokį tyrimą atlieka, kai turi prostatos problemų - kai kurie iš jų yra stiprus dubens skausmas, diskomfortas sėdint, sunku šlapintis, kraujas spermoje ar erekcijos sutrikimai. Tačiau yra keletas prostatą veikiančių sąlygų (infekcija, vėžys, gerybinė hipertrofija, spazmai) ir daugelis padidėjusio PSA lygio priežasčių, kaip paaiškinta aukščiau. Taigi PSA tyrimų rezultatai negali būti galutiniai atsižvelgiant į prostatos vėžį, nes daugeliu atvejų pasitaiko „klaidingai teigiamų“ rezultatų. Gydytojas atsižvelgs į tyrimo rezultatą ir taip pat paciento istorija, prostatos fizinis ištyrimas ir galbūt liaukos biopsija prieš nustatant bet kokią diagnozę.
   • Anksčiau PSA rezultatai, kurių indeksai buvo mažesni nei 4 ng / ml, buvo laikomi teigiamais, rodančiais gerą prostatos sveikatą, o didesni nei 10 ng / ml rodė didelę prostatos vėžio riziką. Tačiau buvo nustatyta, kad vyrų, sergančių prostatos vėžiu, lygis gali būti mažesnis nei 4 ng / ml, o pacientams, neturintiems organų problemų, - gerokai daugiau nei 10 ng / ml.
   • Paklauskite savo gydytojo apie PSA testavimo alternatyvas. Be trijų aukščiau nurodytų, dažniausiai pasitaikančių, PSA analizės būdų, į kuriuos atsižvelgia gydytojai, yra trys alternatyvūs būdai: testas be procentų analizuoja tik laisvai kraujyje cirkuliuojantį PSA, o ne bendrą kiekį. ; PSA greitis, kurio metu naudojami kitų antigeno tyrimų rezultatai, siekiant nustatyti indeksų pokyčius per tam tikrą laiką, ir PC3 šlapimo tyrimas, kurio metu ieškoma genų susiliejimo, būdingo mažiausiai pusei vyrų, sergančių prostatos vėžiu. vėžys.

2. 

   Apsvarstykite galimybę vartoti aspiriną. Tyrimai, atlikti 2008 m., Padarė išvadą, kad aspirinas ir kiti nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo) gali padėti sumažinti PSA kiekį vartojant juos reguliariai. Mokslininkai nežino tikslaus mechanizmo, kaip aspirinas veikia prostatą - jis nesumažina prostatos, tačiau vyrų, kurie reguliariai vartoja šį vaistą, PSA lygis yra beveik 10% mažesnis nei tų, kurie nevartoja aspirino ar kitų NVNU. Tačiau pasitarkite su gydytoju apie ilgalaikę aspirino vartojimo riziką, pvz., Skrandžio dirginimą, opas ir mažesnį kraujo krešėjimą.
   • Aspirino vartotojai, turintys didžiausią įtaką PSA rodikliams, yra vyrai, sergantys išplitusiu prostatos vėžiu, ir nerūkantys.
   • Mažos aspirino dozės yra geriausias pasirinkimas vyrams, norintiems vartoti vaistą ilgą laiką (daugiau nei kelis mėnesius).
   • Aspirinui ir kitiems nesteroidiniams vaistams nuo uždegimo skystinant kraują, mažėjant jo gebėjimui krešėti, sumažėja ir širdies priepuolių bei kitų širdies ir kraujagyslių ligų rizika.

3. 

   Pasitarkite su savo gydytoju apie kitus vaistus, kurie gali padėti sumažinti PSA lygį. Yra ir kitų vaistų, kurie mažina antigeną, tačiau dauguma jų skirti gydyti ligas ir ligas, nesusijusias su prostatos liauka. Niekada nėra gera idėja vartoti vaistus problemoms, kurių asmuo neturi, gydyti ir tik sumažinti PSA, ypač dėl to, kad sunku interpretuoti indeksus, nes didelės vertės ne visada rodo prostatos ligas.
   • Kai kurie vaistai, skirti gydyti prostatą, yra šie: 5-alfa-reduktazės inhibitoriai (finasteridas, dutasteridas), vartojami gerybinei prostatos hiperplazijai ar šlapinimosi simptomams gydyti. Jie yra inhibitoriai, kurie gali sumažinti PSA kiekį kaip antrinę naudą, tačiau ne visiems vyrams.
   • Cholesterolio kiekį mažinantys vaistai - statinai, tokie kaip „Lipitor“, „Crestor“ ir „Zocor“, taip pat yra susiję su mažesniu PSA lygiu, jei jie vartojami mažiausiai keletą metų. Tačiau ši antrinė nauda yra panaikinta, jei vyras taip pat vartoja kalcio kanalų blokatorių dėl aukšto kraujospūdžio.
   • Tiazidiniai diuretikai vartojami padidėjusiam kraujospūdžiui gydyti. Ilgalaikis tokio vaisto vartojimas yra susijęs su mažu PSA lygiu.

Patarimai

• Vyrams, kurie neserga prostatos vėžiu, nėra žinoma, ar naudinga sumažinti PSA lygį.
• Kai kuriais atvejais veiksnys, galintis sumažinti PSA lygį, neturi įtakos prostatos vėžio rizikai, nes vienas ne visada yra toks pat kaip kitas.
• Skaitmeninis tiesiosios žarnos tyrimas, diagnostinis ultragarsas ir audinių mėginys (biopsija) yra patikimesnės procedūros nei PSA tyrimas, siekiant nustatyti, ar nėra kokių nors problemų su prostata.

Įspėjimai

• Sumažinus PSA lygį nuo nenormalaus iki įprasto indekso, prostatos vėžys gali būti neaptiktas ir užmaskuotas. Tai gali būti kenksminga ir pavojinga vyro gyvybei, todėl svarbu aptarti su gydytoju apie vartojamus vaistus ar bet kokius veiksmus, kurie gali turėti įtakos PSA lygiui.