Turinys

• Žingsniai
• Bendruomenės klausimai ir atsakymai
• Patarimai

Kiti skyriai

Nesvarbu, ar esate naujas golfo žaidėjas, kurį laiką dar nežaidėte, ar tiesiog norite šiek tiek išlyginti savo žaidimą, turite atlikti keletą žingsnių, kad gerai vairuotumėte golfo kamuoliuką. Žaidimas - tai kombinacija žinant savo įrangą, kaip stovėti, įvaldyti sūpynes ir išlaikyti aiškią galvą. Ši taktika padės išmokti tinkamai valdyti golfo kamuoliuką ir pagerinti žaidimą. Naudodamiesi trasa ir trasa, tuos vežimėlius galite paversti skylėmis viename.

Žingsniai

1 dalis iš 3: Tinkamos įrangos įsigijimas

1. 

   Pasirinkite vairuotoją su tinkama lofte. Kadangi mokslas apie sportą ir įrangą progresavo, rinkitės vairuotoją, turintį 9 ar 10 laipsnių palėpę, o ne vyresnį 7 ar 8 laipsnių vairuotoją. Žaidėjai mėgėjai gali optimizuoti kamuolio nešiojimą pasirinkdami vairuotoją, turintį 1–3 laipsnius aukštesnį palėpės lygį nei profesionalai. Aukštesnis palėpės vairuotojas suteiks daugiau nešimo, kuris padės jums išlaikyti nuoseklesnį smūgį.
   • Paleidimo kampas (kurį nustato kamuolio smūgio kamuolio palėpė), greitis, kurį kamuolys atsitrenkia į laivo veidą (nustatomas pagal lazdos galvos greitį, kai jis smūgiuoja į golfo kamuolį), golfo kamuolys (nustatomas pagal ankstesnius 2 veiksnius, taip pat kai kuriuos kitus veiksnius, įskaitant griovelius ant klubo paviršiaus, ar žolė pateko tarp klubo veido ir kamuolio, kai smūgis buvo atliktas, ir tt) leidžia kamuoliui likti ore (nešiotis).

2. 

   
   
   Pasirinkite tinkamą klubą. Nors dažniausiai naudojate vairuotoją, esantį už 4 ar 5 lygių, galite pasirinkti kitą medieną ar geležį. Vairuodami golfo kamuoliuką ne visada naudosite vairuotoją. Kai kurios skylės bus pastatytos taip, kad turėtumėte naudoti 3, 5 ar net 7 medieną, arba vieną iš savo lygintuvų, tarkim, jei esate lygus 3.
   • Atsižvelkite į žaidžiamos skylės dizainą ir savo žaidimą renkantis klubą. Pvz., Jei pataikėte į savo 3 medieną toliau nei vairuotojas ir manote, kad galėtumėte naudoti 8 lygintuvą iki žalios spalvos, pataikę kamuolį su 3 mediena, galbūt norėsite pasirinkti 3 medžius, kad padarytumėte pirmą kadrą jei gerai atliksite 8 lygintuvą.
   • Galite naudoti savo sūpynės greitį, kad nustatytumėte, kuris klubas jums reikalingas. Tarkime, kad pasiekėte 7 geležinius 150 jardų, greičiausiai jūsų svyravimo greitis yra maždaug 95–104 km / h. 8 arba 9 lygintuvas bus apie 105-115 mylių per valandą.
   • Lygintuvai turi aukštesnį palėpę nei miškai, o jei skylė lygi 3, jūs tiesiogiai sieksite žalumos, o tai reiškia, kad norite daugiau nešiotis ir mažiau riedėti. Jei žalia spalva yra mažiau nei 200 jardų (183 m), jūs norėsite naudoti lygintuvą.

3. 

   
   
   Žinokite, kokį kamuolį naudojate. Tinkamo žaidimo golfo kamuolio pasirinkimas gali būti šiek tiek galvos skausmas. Turite atsižvelgti į sukimąsi, kietumą, atstumą ir, svarbiausia, pajausti. Deja, nėra „auksinio rutulio“, kuris turėtų visus jūsų atsakymus.
   • Geriausias būdas nustatyti sau tinkamą kamuolį yra nueiti į vietinę golfo parduotuvę ir pasikalbėti su profesionalu apie tai, ko norite savo smūgyje. Jie gali kartu su jumis nustatyti jūsų klubo galvos greitį ir padėti jums pasirinkti golfo kamuoliukus, kurių dangos storis ir šerdies tankis yra tinkami jūsų golfo stiliui. Paspauskite kelis kamuolius ir pasikliaukite savo jausmais. Golfas yra vienas protingiausių žaidimų ten, o jaustis patogiai, ką pataikai, gali labai paveikti tavo smūgį.
   • Atkreipkite dėmesį, kad profesinės taisyklės draudžia per tą patį raundą naudoti skirtingų tipų kamuolius. Tačiau, jei žaidžiate su draugais, atsineškite kelių rūšių kamuoliukus ir eksperimentuokite, kad išsiaiškintumėte, kuris jums tinka geriausiai.

4. 

   
   
   Pasirinkite tinkamą tee. Šiais laikais golfo žaidimuose galima rinktis iš kelių variantų, įskaitant naudojamą „tee“. Daugeliui šiuolaikinių vairuotojų, turinčių dideles galvas, atsirado poreikis gaminti aukštesnius trišakius, todėl atsirado skirtingo ilgio. Kai padarai smūgį, golfo kamuolys turi būti pakankamai aukštas, kad vairuotojo klubo veido viršus išpjautų golfo kamuolio „pusiaują“.
   • Norėdami išvengti smūgio į žemę prieš pataikydami į golfo kamuoliuką, naudokite aukštesnę trasą. Panašiai, jei esate ilgoje par 4 ar par 5 pozicijoje ir jums reikia sutraiškyti kamuolį, kad pasiektumėte žalią per parą, paprastai jūsų vairuotojui reikia aukštesnio kelio.
   • Tačiau aukštesnė trinkelė ne visada yra geriausias pasirinkimas, kai naudojate lygintuvą, nes galėtumėte rutulį per aukštai ir supjaustyti po rutuliu. Naudodami lygintuvą, pakelkite kamuolį taip, kad jis atsiremtų į žolės viršų. Tik dugnas ⁄₄ iki ⁄₁₀ colio (0,64–0,25 cm) rutulio turi būti virš žemės.

2 dalis iš 3: Patekimas į padėtį

1. 

   Sulygiuokite kūną su vertikaliu žymekliu. Pasirinkite vertikalų žymeklį, pavyzdžiui, medį, ar stovintį žmogų tiesiai už horizontalaus taško, kuriame norite kamuolio žemės. Geriau naudoti vertikalų žymeklį nei horizontalų. Radę žymeklį, sulygiuokite kūną, kad nustatytumėte tą tikslą. Galite nubrėžti nematomą liniją nuo žymeklio iki vietos, esančios prieš kelis golfo kamuoliukus, kad padėtų jums lygiuotis.
   • Jei turite polinkį anksti sulenkti kairę ranką, tai trukdys atstumui; Laikykite savo „V“ kuo ilgiau, kol jis užlinks jūsų sūpynės finiše, ir jūs pastebėsite, kad nuvažiuojate daug daugiau atstumo.
   • Daugeliui golfo žaidėjų lengva pasirinkti tam tikrą žymeklį, kuris yra vienoje linijoje su vieta, kur norite pastatyti kamuolį farvateryje. Apytiksliai žinosite, kiek pataikysite į kamuolį, todėl išsirinkite vietą ir tada ieškokite medžio ar kažko kito, už kurio jūsų tikslas yra, nes objektą lengviau nukreipti nei vietą ant žemės.

2. 

   Nustatykite kojas į tinkamą padėtį. Kadangi golfo sūpynės turi ir horizontalią, ir vertikalią funkciją, jūsų sūpynių centras bus keli coliai tikslinėje krūtinkaulio pusėje. Rutulį padėkite tiesiai priekinės kojos kulnu arba ten, kur kišenė ar logotipas yra ant jūsų marškinių (jei esate teisus).
   • Venkite nukreipti kamuolį link savo pozicijos priekio, nes tai gali apsunkinti gerą kontaktą ir smūgį į kamuolį prieš žemę. Kamuolio padėjimas savo pozicijos priekio link taip pat gali sustiprinti pjaustymo ar išblukimo problemas.
   • Pastatykite kojas maždaug 1,5 pėdos (0,46 m) atstumu, jei vairuotojui naudojate lygintuvą arba 0,61 m atstumu.

3. 

   Sureguliuokite rankas. Jūs norite, kad rankos būtų tiesios ir suformuotų „V“ formą, kai nustatysite savo poziciją. Jei norite vairuoti, galvokite apie savo kūną kaip apie atvirkštinį „K“. Suimkite klubą taip, kad jo priekinis kraštas būtų lygus ant žemės. Padėkite rankas 2,5-3 plačių rankomis priešais priekinę šlaunies vidų. Rankomis laikydamiesi sūpynės turėtumėte stovėti maždaug 20 cm atstumu nuo rankenos užpakalio.

4. 

   Naudokite tinkamą sukibimo slėgį. Net jei manote, kad sunkiau įsikibus ir labiau siūbuojant, gaunami geresni rezultatai, taip nėra. Per sunkus sukibimas gali sutrukdyti pasiekti pastovų atstumą. Nurodydamas legendą, Philas Galvano pirmiausia pristatė mintį, kad pastebėsite, jog puikūs žaidėjai nurodė, jog sukibimo slėgis turėtų būti panašus į paukščio laikymą, jo nesugniuždant, bet ir nepaleidus. Kuo griežčiau laikysite klubą, tuo mažiau jis atleis visą kamuolį. Jūsų rankose neturėtų būti įtampos.
   • Išbandykite įvairius sukibimo stiprumus diapazone ir stebėkite rezultatus. Atkreipkite dėmesį, kai jūsų klubas nesusijungia gerai, nes laikotės per daug laisvai, arba jūs kaukoliuojate kamuolį, nes griebiatės per stipriai.
   • Jei esate teisus, norite suimti klubą kaire ranka ten, kur pirštai susitinka su delnu. Jei esate kairiarankis, darykite tą patį dešine ranka.
   • Sulenkite pirštus aplink lazdą ir tada nejudindami rankenos, apverskite ranką taip, kad nykštis būtų ant rankenos viršaus.
   • Darykite tą patį kita ranka (dešinė, jei esate dešinioji, ir kairė, jei kairiarankė). Padėkite kumštelį tarp pirštų ir delno ir padėkite rausvą ant piršto tarp smiliaus ir vidurio pirštų. Jei norite, taip pat galite juos užrakinti.
   • Apverskite nykštį ant kitos rankos nykščio.

3 dalis iš 3: Tinkamo sūpynės atlikimas

1. 

   Žinokite, kokias sūpynes naudojate. Turėtumėte turėti dvi sūpynes, vieną galiai ir vieną valdymui. Ne kiekviena skylė leis jums sutraiškyti kamuolį kiek įmanoma. Kai kuriose skylėse gali iškilti vandens pavojus arba šunų koja dešinėje arba kairėje, todėl jūs turite mokėti kontroliuoti ir savo šūvio atstumą.
   • Jei norite sūpynės, norite galvą ir ašį šiek tiek atlošti už rutulio šiek tiek platesne pozicija.
   • Norėdami gauti kontrolinį šūvį, šiek tiek susiaurinkite savo poziciją, padėkite kamuolį šiek tiek atgal į savo poziciją ir šiek tiek užgniaužkite klubą.

2. 

   Pradėk savo atgalinį kelią.Jūsų vairuotojo sūpynės gali būti skirtumas tarp paukščio ir vežimėlio.
   • Kai einate atgal, turėtumėte perkelti savo svorį atgal. Tai suteiks jūsų sūpynėms daugiau galios.
   • Daug kartų jūsų instinktas gali būti greitas grįžimas atgal, manant, kad tai suteiks jums daugiau jėgų sutriuškinti kamuolį. Tai yra spąstai, nes per greitai sūpuodami išvysite iš rikiuotės.
   • Būkite plokšti. Jūsų važiuojanti mediena turėtų likti palei žemę arba tiesiog pabučiuoti žolę - nenorite jos varyti į žemę - bent jau pirmuosius 20–25 procentus savo sūpynės. Jei jūsų klubas kils aukštyn, jūs iššoksite kamuolį ir negausite tokio ilgo, sklandaus vairavimo, kad matote, kaip profesionalai smūgiavo reguliariai.
   • Prieš pradėdami nuosmukį, atlikite stabilų grįžimą ir pauzę viršuje, kad nustatytumėte iš naujo. Tai nereiškia sustoti, nes tai išmes jūsų impulsą. Pagalvokite apie tai, kad šiek tiek pakimba prieš leidžiantis žemyn.

3. 

   Laikykis nuosmukio pradžios Ramus ir neskubu. Tai leidžia jums padidinti greitį, kad golfo lazda vis dar greitėtų, kai pasiekia kamuolį.
   • Jūsų nuosmukis turėtų būti vienas judesys, kuris tuo pačiu metu panaudoja visą jūsų kūną. Tačiau neskubėkite čia, nes išvyksite iš lėktuvo, jei tai padarysite.
   • Vienas labai svarbus jūsų nuosmukio veiksnys yra išlaikyti galvą žemyn ir vietoje. Visa tai vyksta labai greitai, ir jūs galite džiaugtis matydami, kaip toli pasiekėte kamuolį. Bet pajudinus galvą, judės visas kūnas ir sugadins kadrą.
   • Jums gali kilti pagunda pabandyti padėti kamuoliui pakelti rankas. Tačiau būkite nuoseklūs ir pasitikėkite, kad jūsų klubas atliks darbą.

4. 

   Laikykite kampą ant savo rankos. Daugelis mėgėjų linkę apversti rankas į priekį, kad kamuolys patektų į orą, o tai neleidžia turėti geros įrangos ir tinkamai sureguliuoti. Pirmaujanti ranka (kairė ranka daugeliui žaidėjų, dešinė ranka kairiesiems) turėtų būti nukreipta žemyn link kamuolio žemyn.
   • Pagalvokite apie tai, kaip pataikyti į kamuolį rankos gale. Jei jūsų ranka verčiasi žemyn žemyn, galite pataikyti į žemę prieš kamuolį arba pataikyti tik į viršų. Laikant kampą, kamuolys paleidžiamas žemai ir leidžia jam savarankiškai lipti per jūsų sugeneruotą galią.

5. 

   Užbaikite golfo sūpynes sekdami. Šikšnosparnis turėtų pasvirti per kairį petį (golfo žaidėjams dešiniarankiams) arba dešinįjį petį (golfo žaidėjams kairiarankiams). Vėlgi, neskubėkite ieškoti ir pamatyti, kur dingo kamuolys. Jei tai padarėte teisingai, kamuolys keliaus ten, kur norite.

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

Kaip nustoti kabinti golfo kamuoliuką į dešinę?

Jei esate teisus, jūs iš tikrųjų „pjaustote“ savo kamuolį. Kad išvengtumėte rutulio pjaustymo, venkite klubo judesio. Atsilikimo metu jūs laikote klubą per toli, o nusileidę - į klubą. Tai privers jus supjaustyti savo kamuolį.

Kaip man geriau nutolti nuo kelio?

Tiesiog būkite atsipalaidavęs - tai PAGRINDINIS patarimas. Jei dėmesys sutelktas tik į kamuolį, jums pasiseks daugiau. Taip pat įsitikinkite, kad už savo sūpynių turite pakankamai energijos, kad užtikrintumėte didesnį atstumą.

Kai atsitrenkiu į savo kamuolį su vairuotoju, jis neina į orą, o rieda ant žemės. Ką aš galiu padaryti?

Pastatykite savo kelią aukščiau ir atsidurkite tiesiai po kamuoliu su vairuotojo saldžia vieta. Per visą sūpynę laikykitės nuleistos galvos ir žiūrėkite į kamuolį. Savo kamuolio ieškokite tik po to, kai jį pataikėte.

Savo golfo sūpynėse turiu įprotį numesti dešinį petį, taip atsitrenkdamas į žemę prieš kamuolį. Kaip aš galiu išgydyti šią problemą?

Pasidėkite rankšluostį už kamuolio maždaug 6 "prie kojos ir pabandykite praleisti rankšluostį. Be to, daugiau praktikuokite žemyn šlaituose link kaiščio.

Kaip patobulinti nugaros sūpynes žaidžiant golfą?

Sūpuodamasis nereikia greitai grįžti atgal. Lėtai grįžkite atgal ir paspauskite jėgą, nes tai pagerins jūsų koncentraciją.

Kaip aš galiu užkirsti kelią kamuolio judėjimui į kairę pusę?

Išklokite kamuolį tolyn nuo velenų galvos. Paspaudus šalia veleno, kamuolys eina kairėn.

Kaip apsaugoti kamuolį nuo teisingo dreifavimo?

Uždarykite vairuotojo veidą maždaug 1/32 colio ir nekeiskite sūpynės.

Kaip sustabdyti kamuolio dreifą, kai naudojuosi vairuotoju?

Patikrinkite savo sukibimą. Dešiniarankis golfo žaidėjas turėtų matyti 3 kairės rankos pirštus.

Padoriai mušu kamuolį su savo vairuotoju, bet aš negaunu atstumo! Esu gana žema ir įdomu, ar mano vairuotojas man per ilgas. Be to, kaip aš labiau įsitraukiu į klubus naudodamas vairuotoją?

Aš gana trumpakojis. Aš stoviu 5 pėdas 9 colių, bet turiu 28 colių įsiuvą, priartindamas mane prie žemės nei dauguma vyrų. Aš pastebėjau, kad galiu naudoti bet kurį klubą dirbdamas. Bet taip, gaukite trumpesnius velenus. Aš naudojausi „Callaway Big Bertha“ vairuotoju ir sugebėjau jį sutriuškinti. Bet tada aš panaudojau trumpesnį žmonos vairuotojo „Lady Cobra“ vairuotoją ir niekada gyvenime nepasiekiau tokios tiesios pavaros. Kažkas jums pritaikyto dalyko yra brangus, bet tai yra kelias.

Ar vairuodamas golfo kamuoliuką galėčiau susilaužyti riešą?

Jūs neturėtumėte įprastomis aplinkybėmis, bet jei jūs kaip nors smaigstote žemę, tai įmanoma.

Patarimai

• Vakarų valstijose, tokiose kaip Naujoji Meksika, Nevadoje, Kalifornijoje ir Arizonoje, yra vieni geriausių orų ištisus metus praktikuojant golfą.