Turinys

• Žingsniai
• Įspėjimai

Operacijos metu gali būti pavojingas nenormaliai plonas kraujas, nes jis krešės netinkamai ir gali sukelti pernelyg didelį kraujavimą. Jei jūsų kraujas yra per plonas, galite jį sutirštinti atsargiai pakeisdami savo mitybą, gyvenimo būdą ir vaistus.

Žingsniai

1 dalis iš 2: Dieta ir gyvenimo būdas

1. 

   Pakeiskite dietą savaitę ar dvi prieš operaciją. Gali prireikti dienų ar savaičių, kol pasikeis kraujo storis dėl dietos ar gyvenimo būdo pokyčių. Kuo greičiau pradėkite šiuos pakeitimus, kad padidintumėte jų poveikį kraujui.

2. 

   
   
   Vartokite daugiau vitamino K. Šis vitaminas sutirština kraują ir pagerina krešėjimo potencialą. Geri šaltiniai yra žalios lapinės daržovės, tamsi vaisiai ir tam tikros rūšies riešutai.
   • Didžiausia vitamino K koncentracija paprastai būna žaliose lapinėse daržovėse. Geriausias variantas yra kopūstai, kopūstai, špinatai, šparaginės pupelės, soja, laiškiniai česnakai, Briuselio kopūstai, smidrai ir agurkai.
   • Daugumoje vaisių nėra tiek vitamino K, kiek žaliose lapinėse daržovėse, tačiau daugelyje tamsių vaisių ir uogų jų yra. Keletas pavyzdžių yra mėlynės, gervuogės, braškės ir slyvos.
   • Anakardžių riešutuose yra daugiau vitamino K nei kitų rūšių riešutuose, tačiau pistacijos, kedro riešutai ir lazdyno riešutai taip pat turi nedidelį kiekį.
   • Vitamino K taip pat galite įtraukti į savo racioną, pagardindami maistą džiovintu baziliku, džiovintu šalaviju, džiovintu čiobreliu, džiovintu mairūnu, džiovinta kalendra, petražolėmis, čili milteliais, kario milteliais, paprika ar kajeno pipirais.

3. 

   
   
   Nustokite vartoti alkoholį. Alkoholis paprastai retina kraują ir sukelia daugiau kraujavimo. Taigi stenkitės kuo daugiau nustoti gerti likus bent savaitei iki operacijos.
   • Retkarčiais taurė vyno ar kitokio alkoholinio gėrimo, kuriame yra mažai alkoholio, gali nesukelti problemų tiems, kurių kraujas yra normalus. Tačiau net ir šios alkoholio rūšys gali sukelti neigiamą poveikį tiems, kurių kraujas yra plonesnis nei įprastas. Saugiausias variantas yra visiškai vengti alkoholio iki operacijos pabaigos.

4. 

   
   
   Likite hidratuotas. Hidratacija yra būtinas sveiko kraujo komponentas. Jei esate dehidruotas, kraujotakos sistemoje pumpuojamo kraujo tūris gali sumažėti, o tai sukelia kraujo retėjimo ir krešėjimo sunkumus.
   • Pernelyg didelis drėkinimas taip pat gali skystinti kraują. Kuo daugiau geriate, tuo daugiau skysčių patenka į kraują, todėl jis tampa plonesnis.
   • Geriausias variantas yra palaikyti sveiką drėkinimo lygį prieš operaciją, kad būtų išvengta komplikacijų. Stenkitės suvartoti maždaug aštuonias stiklines 250 ml vandens per dieną.

5. 

   Venkite salicilatų, nes jie blokuoja organizmo gebėjimą įsisavinti vitaminą K ir neleidžia tirštėti kraujui. Venkite maisto, kuriame gausu salicilatų, kad jūsų kraujas gautų vitamino K, kurį vartojate, naudą.
   • Daugelyje žolelių ir prieskonių natūraliai yra daug šios medžiagos. Dažniausiai yra imbieras, cinamonas, krapai, raudonėlis, ciberžolė, saldymedis ir mėta.
   • Tam tikruose vaisiuose taip pat gausu salicilatų. Stenkitės nevalgyti razinų, vyšnių, spanguolių, vynuogių, mandarinų ir apelsinų.
   • Kiti maisto produktai, kuriuose gausu šios medžiagos, yra kramtomoji guma, medus, mėtos, actas ir sidras.
   • Kai kuriuose salicilatų turinčiuose prieskoniuose ir maisto produktuose taip pat yra daug vitamino K, o viena medžiaga gali kompensuoti kitą. Pavyzdžiui, kario milteliai, kajeno pipirai, paprika, čiobreliai, mėlynės, slyvos ir braškės.

6. 

   Kontroliuokite vitamino E suvartojimą. Ši medžiaga taip pat sutrikdo organizmo gebėjimą įsisavinti vitaminą K. Jos poveikis yra mažesnis nei salicilatų, todėl nereikia visiškai vengti vitamino E.
   • Geresnis variantas būtų vengti didelio vitamino E suvartojimo ruošiantis operacijai. Nevartokite papildų ir nedėkite jokių naujų vitaminų šaltinių į savo kasdienybę.
   • Kai kuriuose aktualiuose sveikatos ir grožio produktuose, pavyzdžiui, tam tikrose rankų dezinfekavimo priemonėse, vitaminas E naudojamas kaip konservantas. Patikrinkite ingredientus ir pabandykite laikinai pereiti prie prekės ženklo, kuriame nėra vitamino E.
   • Daugumoje maisto produktų, kuriuose gausu vitamino E, yra tas pats vitamino K kiekis arba daugiau. Špinatai ir brokoliai yra du pavyzdžiai. Todėl jie paprastai neskystina kraują ir jų nereikia pašalinti iš dietos.

7. 

   Pašalinkite omega 3 vartojimą. Ši riebalų rūgštis gali praskiesti kraują ir išvengti krešėjimo. Normalias omega 3 dozes vartoti prieš operaciją saugu tik tuo atveju, jei turite sveiko kraujo, kurio tirštumas yra pakankamas, tačiau reikėtų vengti pertekliaus.
   • Taip pat venkite omega 3, jei jūsų kraujas būna plonesnis nei įprasta.
   • Riebiose žuvyse yra didžiausias omega 3 kiekis, todėl venkite lašišos, upėtakio, tuno, ančiuvių, skumbrės ir silkės.
   • Ruošiantis operacijai reikia visiškai vengti žuvų taukų kapsulių, nes jose yra koncentruotos omega 3 dozės.

8. 

   Apribokite savo mankštą. Lengvas ar saikingas fizinis krūvis gali būti naudingas prieš operaciją, tačiau venkite intensyvių ir energingų pratimų bent prieš savaitę.
   • Intensyvus fizinis krūvis gali padidinti kraujavimą, sumažinti vitamino K kiekį ir praskiesti kraują.
   • Kita vertus, sėdimas gyvenimo būdas taip pat gali būti blogas. Sėdintiems žmonėms gresia tirštėti kraujas ir išsivystyti krešuliai.
   • Geriausias variantas - kelis kartus per savaitę atlikti lengvus pratimus. Pavyzdžiui, pabandykite tris ar penkis kartus per savaitę pasivaikščioti ar pabėgioti 30 minučių.

2 dalis iš 2: Medicinos aspektai

1. 

   Prieš atlikdami bet kokius pakeitimus, ruošdamiesi operacijai, pasitarkite su gydytoju. Tai apima dietos ir receptinių ar be recepto įsigytų vaistų pakeitimus.
   • Prieš operaciją pasiimkite visus vaistus, kuriuos vartojote orientacinei konsultacijai. Gydytojas jums pasakys, kuriuos vaistus reikia panaikinti ar sumažinti.
   • Žinokite, kad kraujas gali būti labai tirštas arba labai plonas, ir nė vienas iš šių variantų nėra saugus, ypač atliekant operaciją. Plonas kraujas netinkamai krešėja, o tai gali sukelti pernelyg didelį kraujavimą operacijos metu. Tirštas kraujas gali sukelti krešulius, blokuojančius arterijas ar sukelti kitas komplikacijas.

2. 

   Vartokite vitamino K papildus. Nors vitaminas K, kurį gaunate iš dietos, yra geresnis, taip pat galite apsvarstyti galimybę laikinai vartoti vitamino K papildų kapsules.
   • Pradėkite nuo papildo vartojimo likus savaitei iki operacijos, kad pamažu sutirštėtų kraujas.
   • Suaugusios moterys turėtų vartoti tik 90 mikrogramų per parą, o suaugę vyrai - tik 120 mikrogramų per dieną. Vaikams reikia tik mažų dozių, atsižvelgiant į amžių.

3. 

   Nevartokite kraujo skiediklių be recepto. Kai kurie iš šių vaistų ir kiti vaistažolės gali veikti kaip antikoaguliantai. Kitaip tariant, jie gali padaryti jūsų kraują skystesnį. Nenutraukite šių vaistų vartojimo likus bent savaitei iki operacijos, kad išvengtumėte kraujo retėjimo.
   • Dažniausiai vartojami aspirinas ir nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (pvz., Ibuprofenas ir naproksenas).
   • Vaistažolių vaistai, turintys panašų poveikį, yra vitamino E, česnako, imbiero ir ginkmedžio papildai.

4. 

   Laikinai nustokite vartoti receptinius kraujo skiediklius. Jei vartojate receptinius antikoaguliantus (kraujo skiediklius), gydytojas gali nutraukti vartojimą likus kelioms dienoms iki operacijos. Tai gali atsitikti neatsižvelgiant į tai, ar vaistai iš pradžių buvo skirti kraujui skystinti.
   • Laikas priklausys nuo jūsų konkrečių aplinkybių. Todėl prieš nustodami vartoti vaistus, pasitarkite su gydytoju.
   • Gydytojo paskirti kraujo skiedikliai yra varfarinas, enoksaparino natris, klopidogrelis, tiklopidinas, dipiridamolis ir natrio alendronatas.Kiti variantai yra aspirino dozės ir nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo.

Įspėjimai

• Visada pasitarkite su gydytoju apie vaistų, dietos ar gyvenimo būdo pokyčius, ypač prieš operaciją. Jis turi gerai žinoti savo ligos istoriją, kad geriau suprastų savo specifinius poreikius ir saugiau ir efektyviau nurodytų.
• Prieš operaciją aštuonias valandas venkite maisto ir gėrimų. Tai apima viską, kas gali sutirštinti kraują. Bet koks virškinimo sistemos maistas ar gėrimas operacijos metu gali sukelti komplikacijų, todėl chirurgas turės planuoti operaciją, kad išvengtų problemų.
• Priklausomai nuo jūsų aplinkybių, gydytojas gali leisti jums toliau vartoti tam tikrus vaistus prieš operaciją. Nustokite vartoti bet kokius vaistus, kurių gydytojas nepatvirtino prieš aštuonias valandas. Tai apima net tuos, kurie nėra tiesiogiai susiję su kraujo konsistencija.