Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Tuščiaviduris nagas atsiranda, kai nagų šonai auga odos viduje, o tai sukelia patinimą, skausmą ir paraudimą. Didelis pirštas pažeidžiamas dažniausiai, tačiau tai gali atsitikti bet kuriam pirštui. Įaugęs nagas dažniausiai užsikrečia, o tai sukelia tolesnį baltos ar gelsvos spalvos pūlių uždegimą, švelnumą ir sekreciją. Laimei, yra keletas strategijų, kaip išvengti šios problemos.

Žingsniai

1 dalis iš 2: Venkite įaugusių nagų

1. 

   Nenupjaukite nagų per trumpai. Viena iš pagrindinių nagų, įstrigusių kojose, priežasčių yra jų per trumpas kirpimas. Spaudimas ant pirštų galiukų einant (ypač su labai aptemptais batais) gali įterpti aštrius nagų kraštus į aplinkinį audinį. Todėl nupjaukite nagus vidutinio ilgio, palikdami pirštų galiukais juos vienodus.
   • Nagus reikia kirpti švariu, aštriu trimeriu, kuris skirtas storesniems nagams, o ne mažesniems, kurie labiau tinka nagams.
   • Kai kurių žmonių nagai auga greičiau nei kiti, tačiau bandykite juos kirpti kiekvieną savaitę.
   • Prastas regėjimas, negalėjimas pasiekti pirštų dėl pilvo riebalų ar labai storų nagų gali apsunkinti tinkamą pjovimą.
   • Jei juos pjauti yra per sunku, paskirkite vizitą pas podologą (pėdų specialistą) arba paskirkite pedikiūrą.

2. 

   
   
   Nukirpkite nagus tiesiai. Kita dažna įaugusių nagų priežastis - nupjauti juos kampais šonuose, kad atitiktų suapvalintą pirštų formą, o tai leidžia odai užaugti per aštrų nago kraštą ir sukelti dirginimą. Todėl nukirpkite juos arba paprašykite salono techniko nupjauti juos tiesiai, kad sumažintumėte jų - ypač didžiojo piršto - užstrigimo riziką.
   • Judant arba sulaužius nagų kampus, jie taip pat gali įstrigti.
   • Kai kurių žmonių nagai yra natūraliai išlenkti arba vėduoklės formos, todėl labiau tikėtina, kad jie bus įaugę.
   • Tiems, kurie turi daug storesnius nagus, yra mažesnė rizika įaugti, nes jie nepraduria aplinkinių odos taip lengvai, kaip plonesni.

3. 

   
   
   Dėvėkite tinkamo dydžio batus. Batai, kurie per stipriai suspaudžia ar spaudžia pirštus, gali sukelti nagų augimą aplinkinėje odoje ir sukelti skausmą. Pirkite ir naudokite gero dydžio batus, ypač jei jie yra sportiniai bateliai, kuriems reikia daug bėgimo ir staigių sustojimų, pavyzdžiui, futbolas, krepšinis ar tenisas.
   • Jei nesate tikri dėl savo batų dydžio, paprašykite parduotuvės pardavėjo išmatuoti jūsų kojas ir paprašykite patarimo dėl geriausių batų pagal jų formą.
   • Labai storų kojinių naudojimas taip pat sugriežtina pirštus ir padidina traumų bei įaugusių nagų riziką.
   • Labai laisvi ir labai dideli batai gali padidinti įstrigimo riziką, ypač didžiojo piršto srityje, nes vaikščiojant ar bėgant jie labai slenka.

4. 

   
   
   Dėvėkite apsauginius batus. Jei dėl jūsų darbo kyla didelė rizika susižeisti pirštus, avėkite apsauginius batus, pavyzdžiui, batus, kurių antgalis yra storesnis. Šio tipo avalynė apsaugo jūsų pirštus nuo traumos, o tai padidina tikimybę įstrigti ir pamesti nagus - sunkiai sužeisti gali nusidažyti ir nukristi.
   • Paslaugoms, kurioms gali prireikti apsauginės avalynės, yra: statybininkai, gamyklos darbuotojai, mechanikai, suvirintojai, ugniagesiai ir budėtojai.
   • Visada pirkite batus ir aulinius batus, pagamintus iš pralaidžių medžiagų, tokių kaip oda ir zomšos, nes dėl prakaituotų kojų oda aplink nagus tampa švelnesnė ir lengviau praduriama. Be to, naudinga naudoti kojines, kurios padeda absorbuoti drėgmę iš kojų.

5. 

   Būkite atsargūs, kad nepataikytumėte į pirštus. Pirštų galiukų trauma sukelia patinimą, kuris minkštus audinius išstumia aplink aštrių nagų kraštus ir gali juos užstrigti. Taigi būkite atsargūs vaikščiodami aplink namą ir dėvėkite tvirtesnius batus ant pirštų, kad apsisaugotumėte.
   • Įprasta bakstelėti pirštais į stalų, kėdžių ir lovų kojas.
   • Labiausiai nukenčia ir kenčia nykštis ir mažasis pirštas (penktasis pirštas).
   • Kitos prevencinės priemonės apima šiukšlių pašalinimą iš grindų, slidžius kilimėlius ir akinių ar lęšių nešiojimą, jei jums reikia, kad jie matytų aiškiau.

6. 

   Eikite pas podiatrą. Jei jums sunku tinkamai prižiūrėti kojas ir nagus arba sergate cukriniu diabetu, reguliariai (kas tris ar šešis mėnesius) kreipkitės pagalbos į gydytoją ar podiatrą. Cukrinis diabetas sukelia blogą kraujotaką ir sumažina pojūčius pirštuose, o tai pablogina jūsų gebėjimą pajusti, ar jūsų pirštai yra uždegę, ar batai yra per ankšti. Podiatras gali paskirti specialius batus ar vidpadžius, kurie pritaikytų kojas ir sumažintų piršto ir įaugusių nagų traumos riziką.
   • Diabetikams įaugęs nagas gali lengvai užsikrėsti ir išsivystyti į pėdos opą (atvirą, sunkiai gyjančią žaizdą).
   • Opos padidina gangrenos riziką, dėl kurios audiniai miršta dėl kraujotakos trūkumo.
   • Nors salono technika gali padėti nukirpti kojų nagus, niekas nepakeičia profesionaliai paruoštų pėdų specialistų.

2 dalis iš 2: Įaugusių nagų gydymas namuose

1. 

   Pamirkykite pėdą šiltame vandenyje. Įaugusius nagus reikia gydyti namuose, kai tik jie nustatomi (prieš infekciją), kad būtų išvengta komplikacijų ir gydymo poreikio. Vienas iš paprasčiausių būdų yra pažeistą pėdą mirkyti šiltame vandenyje 15–20 minučių tris – keturis kartus per dieną. Procesas sumažina patinimą ir palengvina jautrumą.
   • Pabandykite naudoti epsomo druskas vandenyje, kad padėtumėte dezinfekuoti įaugusį nagą ir palengvinti skausmą bei uždegimą.
   • Jei dėmė po mirkymo vis dar uždegta, penkioms minutėms padėkite ledo kubelį. Ledas numalšins skausmą ir kovos su uždegimu.

2. 

   Tepkite antibiotikų kremą, losjoną ar tepalą. Naudokite produktą bent du kartus per dieną, įskaitant prieš miegą. Kai kremas susigers į minkštus audinius aplink nagą, uždėkite tvarslą. Nepamirškite jo keisti kiekvieną kartą, kai pridedate tepalo.

3. 

   Gerkite nereceptinius vaistus. Jei nagas yra uždegęs ar skausmingas, kelias dienas gerkite be recepto - priešuždegiminiai vaistai, tokie kaip ibuprofenas ar naproksenas, yra geriausi variantai, jei yra daug patinimų. Skausmą malšinantys vaistai geriausiai tinka be patinimų, o dažniausiai vartojamas paracetamolis (tilenolis).
   • Priešuždegiminiai ir nuskausminamieji vaistai visada turėtų būti laikomi trumpalaikėmis skausmo kontrolės strategijomis. Pernelyg didelis vaisto vartojimas vienu metu ar ilgesnį laiką padidina skrandžio, inkstų ir kepenų problemų ar net organų nepakankamumo riziką, jei jų vartojama dideliais kiekiais.
   • Jei sergate lėtine inkstų liga, širdies nepakankamumu, padidėjęs kraujospūdis ar insultas arba vartojate antikoaguliantų, nevartokite ibuprofeno ar kitų nesteroidinių vaistų nuo uždegimo.
   • Kitas variantas - ant sužeisto piršto tepti kremą, losjoną ar tepalą, kuriame yra natūralus skausmą malšinantis vaistas. Mentolis, kamparas, arnika ir kapsaicinas yra labai naudingi skausmui malšinti.

4. 

   Po įaugusiu vinimi uždėkite vatos gumulėlį ar dantų siūlą. Pamirkę pėdą šiltame vandenyje ir suminkštinę nagą, po įaugusiu nageliu padėkite vaškuotos medvilnės ar siūlų gabalėlį. Procedūra pašalins spaudimą aplinkinei odai ir padės nagui užaugti virš odos krašto. Prieš įdėdami medvilnę, pabandykite ją sušlapinti vandeniu ir kremu su antibiotikais.
   • Nebandykite to padaryti be specialisto podologo nurodymų.
   • Pabandykite šiek tiek kokosų aliejaus užlašinti ant anksčiau uždegusios odos, kad ji suminkštėtų ir sumažėtų patinimas. Medvilnė ar dantų siūlas lengviau paslys po nagais.
   • Kasdien keiskite medvilnę ar siūlą, kad išlaikytumėte antiseptinę vietą ir išvengtumėte bakterinės infekcijos.

Patarimai

• Yra skirtumas tarp nagų ir rankų kirpimo mašinų. Padaryti nagams yra daug didesni ir tvirtesni.
• Jei susiduriate su nagais, įsmeigtais į kojas, dėvėkite atvirus batus ar sandalus, kol jis pagerės.
• Jei įaugęs nagas neužgyja iki galo arba vis atsiranda, gydytojas arba podiatras gali jį pašalinti.

Įspėjimai

• Kreipkitės į bendrosios praktikos gydytoją arba podiatrą, jei nagas nepagerėja (ar blogėja) maždaug per tris dienas.
• Šio straipsnio patarimai neturėtų būti laikomi medicininio gydymo, diagnozės ar profesionalių patarimų pakaitalu.