Turinys

• Patarimai
• Įspėjimai
• Būtinos medžiagos

• Patobulinti riedlentės formą yra lengviausia „ollie“ dalis. Prieš bandydami atlikti manevrą judėdami įsitikinkite, kad einate taisyklingai ir tinkamai nustatote koją.

2 metodas iš 3: praktikuokite olį ant grindų

1. 

   
   
   Raskite plokščią vietą praktikai. Nors gali atrodyti saugiau tai daryti ant žolės, manevrą atlikti ant žolės yra sunku, todėl ieškokite plokščios vietos iš betono. Tai bus saugiau ir gausite geresnių rezultatų.
   • Vieta turi būti lygi ir joje turi būti pakankamai vietos manevrui atlikti.
   • Prieš bandydami paleisti judesį, visada praktikuokite olį ant grindų. Kai sugebėsite atlikti judėjimą 10 kartų iš eilės ant grindų, laikas išbandyti jį judesyje.

2. 

   Praktika susigrąžinti riedlentės kontrolę. Stovėdami treniruokitės sulenkdami kelius, kad sumažintumėte svorio centrą ir įgytumėte pusiausvyrą. Tada pratinkis stovėti ant riedlentės, žengdamas ant uodegos. Kelis kartus pakartokite šį judesį nejudėdami.
   • Būkite šalia riedlentės ir koja paspauskite ant uodegos, lygiai taip pat, kaip ir atlikdami olį. Raskite judesiui tinkamą slėgį. Pakartokite procesą 10–15 kartų (arba tiek kartų, kiek reikia judesiui įsiminti).

3. 

   
   
   Pabandykite šiek tiek pašokti žengdami ant riedlentės. Kai jums patiks toks žingsnis, žingsniuokite ant uodegos ir šiek tiek šokinėkite. Sunku apibūdinti, bet visas judesys turi būti labai sklandus, judant priekine koja į priekį, kad būtų galima kontroliuoti formą, o žengiant galine koja į uodegą. Turėdami tam tikrą praktiką, jūs išmoksite paleisti pagrindinį ollie variantą.
   • Jei jums reikia nutraukti manevrą, atlikite tai. Jūs tik praktikuojate. Pabandykite nusileisti, jei galite, tačiau šiuo metu pagrindinė dalis yra riedlentės nuėmimas nuo žemės.

4. 

   Pabandykite visiškai paleisti ollie. Žingsniuokite ant uodegos, šokinėkite, riedlentę sutelkite į orą ir nusileiskite kartu su ja. Tęskite manevro praktiką, pasiekdami kuo aukštesnį aukštį, stengdamiesi išlaikyti pusiausvyrą ir valdymą. Nebandykite atlikti manevro judėdami, kol negalėsite saugiai nusileisti nuosekliai.
   • Pabandykite nusileisti kojomis ant varžtų, laikančių ašis, laikančias ratus. Leidimosi metu riedlentę nukreipkite kojomis.

5. 

   Praktikuokite atlikti manevrą vis aukščiau. Sulenkite kelius prieš darydami olį, laikydamiesi beveik sėdimos padėties, jei galite išlaikyti pusiausvyrą. Nuleiskite svorio centrą ir pabandykite šiek tiek atlošti priekinę koją, kad padidintumėte aukštį. Kuo patogiau pakelti lentą, tuo pačiu ją kontroliuojant, tuo lengviau bus valdyti lentą vykdant judantį manevrą.
   • Pabandykite pakelti kojas kartu su riedlente iškart užlipę ant uodegos. Galima pakišti kojas pagal formą, kad dar labiau sustiprintumėte judėjimą ir padidintumėte aukštį. Jei ketinate pasinaudoti „ollie“ kliūtims įveikti, būtina mokėti tą judesį atlikti.

3 metodas iš 3: paleiskite „ollie“ kelyje

1. 

   Pradėkite lėtai arba vidutiniškai. Kai jums bus patogu, pradėkite lėtai, bet pakankamai greitai, kad galėtumėte išlaikyti pusiausvyrą proceso metu. Praktikuokitės savo ritmu ir nebijokite, jei reikia, pertraukti manevrą.
   • Paprastai lengviau nusileisti, jei važiuojate šiek tiek didesniu greičiu. Jei jis per lėtas, forma turi tendenciją pasisukti. Jei esate tinkamo tempo, jūsų kūnas judės kartu su objektu.

2. 

   Teisingai padėkite kojas. Kai esate kelyje ir pasiruošę atlikti manevrą, įsitikinkite, kad kojos yra tinkamai subalansuotos ir patogios. Priekinė koja turi būti už varžtų, pritvirtinančių rato ašį, ir užpakalinė, atremta į uodegą.
   • Gera mintis svorio centrą šiek tiek nuleisti, tačiau šokinėti nebūtina tupėti (net jei tai atrodo šaunu). Kelių sulenkimas padeda išlaikyti riedlentės kontrolę manevro metu, be to, palengvina jos kėlimo procesą.

3. 

   Žingsnis ant uodegos. Sunku, nes viskas turi būti padaryta sklandžiai. Pagalvokite apie judesį kaip formos paėmimą su savimi į orą, kai šokinėjant ir palinkus į priekį, užpakaline koja žengiate į uodegą.
   • Kai kurie žmonės mieliau naudoja šuolio laiką kaip vizualų vadovą, tačiau tai nėra būtina.

4. 

   Valdykite riedlentę priekine koja. Užpakalinė dalis naudojama objektui pakelti, o priekis - valdyti. Vilkite priekinės kojos šoną į priekinį figūros galą. Tai padės valdyti ir leis jums šokti aukščiau.
   • Riedlentės priekinio galo pakėlimas koja gali būti puikus būdas užkirsti kelią jo valdymui. Nebijokite judinti kojos, kad ją pasiektumėte.

5. 

   Pakelkite galinę koją. Nuvilkę koją į priekį, pradėkite kelti galinę koją. Šis judesys leis riedlentei pakilti kartu su jumis. Pakilus galinei kojai, forma praras savo išlyginimą.

6. 

   Kojas laikykite stačias, bet šiek tiek sulenktas. Keliai visada turėtų būti šiek tiek sulenkti, kad manevro metu turėtumėte pusiausvyrą ir stabilumą. Tuo pat metu abiem kojomis atsargiai stumkite riedlentę link žemės, kol ji nebevaldoma.
   • Keli turi būti sulenkti, kai tik ratai liečiasi su žeme, kad sugertų smūgį.

7. 

   Nusileiskite kojomis ant varžtų. Tai yra stabiliausia vieta nusileisti, kai abi kojos vienu metu dedamos ant riedlentės. Eik toliau su riedlente.
   • Šiek tiek atsimerkite nusileisdami su riedlente. Šis judėjimas padeda atgauti pusiausvyrą ir gintis kritimo atveju.

8. 

   Būk atkaklus. Daugelis žmonių pasiduoda nusivylę, nes nesugeba atlikti manevro po pietų. Vienintelis būdas išmokti ollie yra praktika. Jei to negalite padaryti iš pradžių, tęskite pagrindus (tai būtina tiems, kurie nori išmokti riedlentės, kaip ir pats „ollie“). Neskubėk. Treniruokis toliau.

Patarimai

• Jei esate pradedantysis, pradėkite lėtai. Pagerinkite greitį.
• Pabandykite atlikti manevrą ant šaligatvio ir nusileisti ant žolės.
• Šok į priekį, kitaip prarasite savo riedlentės kontrolę.
• Jei bandote pasinaudoti ollie, norėdami peršokti daiktą, jums reikės daug greičio ir aukščio.
• Niekada nepasiduok. Pabandykite tiek kartų, kiek reikia.
• Pabandykite atlikti manevrą ant lygaus, be įtrūkimų paviršiaus.
• Pabandykite bėgti ollie per kreidos liniją. Pereikite prie didesnių objektų tik tada, kai jaučiatės pasirengęs.
• Sužinokite, kaip teisingai paleisti ollie prieš viską.
• Praktika.
• Dėmesys.
• Būkite tikri.
• Pabandykite priversti riedlentę sklandžiai judėti ore. Tai padaro nusileidimą ir estetinę manevro dalį.

Įspėjimai

• Stenkitės vengti akmenuotų vietų. Jei pervažiuosite vieną, ratai gali užsiblokuoti ir jūs nukrisite. Patartina vaikščioti automobilių stovėjimo aikštelėse arba naujai asfaltuotomis gatvėmis.
• Pripažink savo ribas. Pirmu bandymu nebandykite daryti olies stačioje vietoje.
• Jei esate per greitas ir krentate, galite susilaužyti kulkšnį ar kitą taip pat svarbią kūno dalį.

Būtinos medžiagos

• Riedlentė
• Tinkama avalynė
• Kelio laikiklis (būtinas)
• Alkūnė (pasirinktinai)
• Pirštinė su riešo apsauga (būtina)
• Šalmas (būtinas)