Turinys

• Žingsniai
• Įspėjimai

Žagsėjimą sukelia daugybė priežasčių. Kai kurie iš jų yra gerai žinomi, pavyzdžiui, skrandžio išsiplėtimas, tačiau kiti vis dar yra paslaptis. Žagsulys yra nuobodus ir nepatogus, o geriausias būdas jų išvengti yra sužinoti apie žinomas priežastis. Patikėkite, yra atvejų, kai verkšlenimas yra tiesiog neišvengiamas.

Žingsniai

1 metodas iš 3: valgyti ar gerti

1. 

   Gerkite ką nors su dujomis. Putojantis vanduo, soda ir kiti gazuoti gėrimai gali sukelti žagsėjimą. Greitas jo gėrimas dar labiau padidins jo atsiradimo tikimybę.

2. 

   
   
   Valgykite ką nors sauso negerdami vandens. Duona, krekeriai, miltai, bet kas. Valgykite ką nors labai sauso ir negerkite vandens. Žagsėjimas atsiranda dėl skysčių kiekio disbalanso organizme, o tai sutrikdo diafragmą.

3. 

   Valgykite aštrius patiekalus. Valgant aštresnį maistą nei įprasta, galite sudirginti gerklės ir skrandžio nervus, sukelti žagsėjimą. Būkite atsargūs, be žagsėjimo, suvalgę daugiau pipirų, nei esate įpratę, galite pakenkti skrandžiui.
   • Tai nutinka ne visiems.

4. 

   
   
   Pakeiskite gėrimo temperatūrą. Viena iš žagsėjimo priežasčių yra staigus skrandžio temperatūros pokytis, kurį gali sukelti geriant gurkšnį ko nors karšto, o po to - šalto. Tokiu būdu keičiama maisto produktų temperatūra ir greitai valgoma.
   • Nedarykite to tyčia; terminis šokas gali visam laikui pakenkti dantims, nes gali įtrūkti emalis. To nedarykite visiškai, jei turite porcelianinius dantų implantus arba jei dantys yra jautrūs šalčiui ar karščiui.

5. 

   
   
   Gerkite be saiko. Universali bet kokio meno klasika yra vaizduoti girtuoklius, kurie visada verkia ir tempia kalbą, ir tam yra priežastis; per didelis alkoholio vartojimas iš tikrųjų sukelia žagsėjimą.

2 metodas iš 3: naudojant kitas priemones žagsėti

1. 

   Nurykite pakankamai oro. Užpildykite burną oru, uždarykite ir prarykite. Tyrėjų grupė patikrino šią hipotezę ir ji pasitvirtino; ketinta išsiaiškinti, ar žagsėjimas yra kūno reakcija išstumiant dideles maisto porcijas iš stemplės srities.
   • Tam imituoti pakaktų gero duonos kiekio. Nesistenkite sukelti žagsulio persivalgę, nes galite stipriai užspringti.
   • Be to, persivalgius taip pat jaučiamas tvankumas, o tai kenkia skrandžiui ir kitoms kūno sistemoms.

2. 

   Priversk save burbėti. Kai kurie žmonės sugeba išsižioti, kai nori ir kelis kartus iš eilės, o tai sukelia žagsėjimą; kitas būdas tai padaryti - greitai siurbti orą į gerklės galą. Tai priverčia jo (ar glotnių) angą priversti greitai atsidaryti ir užsidaryti. Tai padaryti specialiai taip pat nėra gera mintis. Šis judėjimas yra tas pats, kaip žagsėjimas, ir tai juos sukelia.
   • Norėdami pajusti savo glottis, pasakykite "oh, oh". Suprasti, kur ji yra, gali sumažėti tikimybė pakenkti jai netinkamai panaudotomis pastangomis, pavyzdžiui, specialiai burbtelint ar per daug rėkiant.

3. 

   Nusiprauskite po dušu ir staiga pakeiskite temperatūrą. Kaip minėta anksčiau, terminis šokas sukelia tam tikrus nervus, kurie gali sukelti žagsėjimą. Ši technika yra panaši į skirtingos temperatūros maisto ir gėrimų.
   • Kiti šilumos smūgio padariniai yra dilgėlinė ir odos nelygumai.

4. 

   Suaktyvinkite staigius jausmus. Nervingumas ir euforija yra du pojūčiai, galintys trukdyti įvairioms kūno sistemoms, sukelti fizines reakcijas, tokias kaip žagsėjimas. Tai paskutinė technika, galinti sukelti žagsėjimą savyje. Emocijų sukeltas žagsėjimas nėra įprastas dalykas, tačiau bandyti niekada neskauda. Taigi žiūrėkite trilerį, žaiskite siaubo vaizdo žaidimą, žaiskite sportą, kuris suteikia jums energijos, ir viską, kas suteikia jums daug adrenalino.

3 metodas iš 3: supratimas apie žagsėjimą sukeliančias ligas

1. 

   Žarnyno problemos. Kelios virškinimo sistemos ligos, tokios kaip žarnyno obstrukcija ar uždegimas ir gastroezofaginis refliuksas, sukelia žagsėjimą. Šias ligas gali sukelti mažai skaidulų turinti dieta, fizinio aktyvumo trūkumas, kelionės, dieta, kurioje gausu pieno produktų, stresas ir nėštumas.

2. 

   Kvėpavimo problemos. Ligos, tokios kaip pleuritas, pneumonija ir astma, gali sukelti žagsėjimą, nes jos priverčia kvėpavimo takus ir daro įtaką diafragmai šiame procese. Juos taip pat lemia keli veiksniai:
   • Genetika.
   • Įkvėpus nuodingų medžiagų (cigarečių dūmai, automobiliai, nuodingi garai ir kt.).
   • Nelaimingi atsitikimai.

3. 

   Smegenų problemos. Smegenų traumos, kurias sukelia traumos, smegenų navikai ir insultai, sukelia žagsėjimą. Be fizinio aspekto, įtakos turi ir psichinė būsena; sielvartas, jaudulys, nerimas, stresas, isterija ir šokas yra visos galimos žagsėjimo krizės priežastys.
   • Tai gali atsitikti tiek su vaikais, tiek su suaugusiaisiais, tačiau tai būna gana retai.

Įspėjimai

• Dauguma šių metodų gali sukelti nemalonių reakcijų, ypač jei tai daroma pakartotinai. Jei nesijaučiate gerai, jei turite virškinimo problemų ar refliukso, nebandykite jų.