Turinys

• Žingsniai
• Bendruomenės klausimai ir atsakymai
• Patarimai
• Įspėjimai

Kiti skyriai

Jūsų oda turi atlikti sunkų darbą - ji apsaugo viską, kas yra jūsų kūne, nuo mikrobų, nešvarumų ir atšiaurių oro sąlygų, su kuriomis susiduriate kasdien. Nenuostabu, kad laikas nuo laiko jis gali šiek tiek šiurkštus ar sudirginti! Kad oda būtų kuo aiškesnė ir lygi, palaikykite įprastą odos priežiūros procedūrą ir atlikite pagrindinius veiksmus, kad išvengtumėte odos pažeidimų. Jei jūsų oda yra ypač linkusi į lūžius, gali padėti jūsų gydytojas ar dermatologas.

Žingsniai

1 metodas iš 4: Veido odos priežiūros pagrindai

1. 

   Pasirinkite švelnų prausiklį, pritaikytą jūsų odos tipui. Oda gali būti nuo sausos iki riebios ir bet kurioje vietoje. Rinkdamiesi prausiklį, pasirinkite tokį, kuris atitiktų jūsų odos tipą, kad odai galėtumėte suteikti tinkamą TLC. Ant butelio bus parašyta, ar tai riebi, sausa, mišri, ar visų tipų oda.
   • Pavyzdžiui, jei turite sausą, jautrią odą, pasirinkite drėkinamąjį prausiklį, kuriame nėra dažiklių ir kvepalų. Venkite valiklių, kuriuose yra stiprių ar džiūstančių ingredientų, pvz., Alkoholio ar sutraukiančių medžiagų.
   • Jei jūsų oda riebi, ieškokite švelnaus muilo pagrindo valiklio, kuris būtų skirtas pašalinti nešvarumus ir aliejus nuo jūsų odos.
   • Jei esate linkęs į lūžius, pasirinkite prausiklį, kuriame yra su spuogais kovojančių ingredientų, tokių kaip salicilo rūgštis ar benzoilo peroksidas.

2. 

   
   
   Nuplaukite veidą du kartus per dieną. Per įprastą dieną ant jūsų odos gali kauptis įvairios rūšys, užkimšti poras ir sukelti dirginimą. Kad oda būtų laiminga ir sveika, nusiprauskite veidą ryte ir naktį. Ypač svarbu jį plauti naktį, nes pašalinate bakterijas, nešvarumus, makiažo ar odos priežiūros produktus ir kitus teršalus, kurie visą dieną galėjo susidaryti ant jūsų odos.
   • Taip pat svarbu nusiprausti veidą bet kada prakaituojant, nes prakaitavimas gali dirginti odą ir užkimšti poras.
   • Nebent prakaituojate ar jūsų veidas ypač nešvarus, pabandykite laikytis veido prausimosi ne dažniau kaip du kartus per dieną. Pernelyg plovimas gali dirginti odą.
   • Kad neišsausėtumėte ir nesudirgintumėte odos, nusiplaukite šaltu ar drungnu vandeniu ir pirštais tepkite prausiklį. Visada nusausinkite veidą, o ne trinkite.

3. 

   
   
   Nuplaukite odą drėkinkite. Skalbimas gali išsausinti veidą. Nuvalius odą, vis tiek šiek tiek drėgna, visada tepkite švelniu drėkinamuoju kremu. Tai padės jums išlaikyti gaivų ir rasotą švytėjimą, sumažinti smulkias linijas ir išvengti uždegimo bei išsiveržimų. Prieš makiažą taip pat patartina patepti drėkinamąjį kremą. Pasirinkite drėkinamąjį kremą, kuriame nėra dažiklių, kvepalų, alkoholio ir kitų stiprių ingredientų.
   • Etiketėje ieškokite „nekomedogeninės“ arba „neužkemš porų“.
   • Saulė gali pakenkti ir anksčiau laiko pasendinti jūsų odą, todėl prieš eidami į lauką dienos metu uždėkite drėkinamąjį kremą, kurio SPF (apsaugos nuo saulės faktorius) yra bent 30.

4. 

   
   
   Kelis kartus per savaitę nušveiskite odą ir išlyginkite. Retkarčiais šveitimas gali išlyginti jūsų odą ir sumažinti šiurkštumą bei dėmes. Tačiau per dažnai šveitimas gali būti sunkus jūsų odai, todėl nenusivilkite. Pabandykite naudoti švelnų šveitimo procedūrą 2–3 kartus per savaitę ir sumažinkite jų dažnį, jei jaučiate lūžius, sausumą ar dirginimą.
   • Jei naudojate bet kokį spuogų gydymą, prieš bandydami šveitimą pasitarkite su savo gydytoju arba dermatologu. Svarbu, kad jūsų oda būtų švelni, kad nepablogėtų lūžiai.
   • Daugelis dermatologų rekomenduoja chemines šveitimo priemones, nes jos jūsų odai yra švelnesnės nei šveitikliai ar kiti mechaniniai šveitikliai. Jei turite sausą odą, pabandykite pieno rūgšties žievelę. Riebiai ar spuoguotai odai gali būti naudingas salicilo rūgšties šveitiklis.
   • Taip pat galite švelniai nušveisti, lengvai patrindami veidą minkštu skudurėliu ir drungnu vandeniu. Naudokite lengvus, sukamuosius judesius ir venkite jautrių vietų aplink akis. Niekada stipriai nešveiskite ir nespauskite, nes tai gali sudirginti odą!

   Patarimas: Jei kenčiate nuo spuogų randų ar odos spalvos pasikeitimo, jums gali būti naudinga profesionali šveitimo procedūra, pvz., Mikrodermabrazija, mikropūtimas ar stipresnis cheminis pilingas. Pasitarkite su dermatologu, ar kuri nors iš šių galimybių jums tinka.

2 metodas iš 4: spuogų gydymas namuose

1. 

   Sumažinkite odos spaudimą, kad sumažintumėte dirginimą ir protrūkius. Bet koks jūsų odos, ypač veido, spaudimas gali sukelti spuogų protrūkį. Ausinės ir mobilieji telefonai gali sukelti protrūkius, kaip ir kepurės. Jei jūsų marškiniai yra per ankšti ant kaklo, ten gali atsirasti spuogų. Panašiai kuprinė gali spausti jūsų nugarą ir sukelti spuogų protrūkį. Kiek įmanoma, venkite drabužių ir nenaudokite daiktų, kurie gali įtrinti ar sudirginti odą spuoguotose vietose.
   • Pvz., Pabandykite uždėti telefoną ant garsiakalbio, o ne laikyti jį prie galvos. Taip pat galite sumažinti spaudimą ir dirginimą aplink veidą ir ausis, naudodami ausines, o ne dideles ausines.
   • Jei ant kaklo linkę atsirasti lūžiai, pabandykite dėvėti marškinius su laisvomis, kvėpuojančiomis apykaklėmis, kurios netrina jūsų kaklo.
   • Dėvint kuprinę gali atsirasti spuogai ant nugaros, todėl pabandykite kartais naudoti rankinį krepšį ar nešioti daiktus ant rankų.

2. 

   Laikykite rankas nuo veido, kad išvengtumėte mikrobų ir nešvarumų. Vengti veido neliesti gali būti tikrai sunku. Deja, tačiau žaisdamas su savo veidu gali atsirasti bakterijų, kurios gali patekti į jūsų poras ir sukelti uždegimą bei išsiveržimą. Jei esate linkęs daug liesti savo veidą, stenkitės į tai atsižvelgti. Kai atsiras noras, ieškokite ką nors kita padaryti rankomis, pavyzdžiui, žaisti su streso kamuoliu ar kišti rankas į kišenes.
   • Kadangi daugumai žmonių beveik neįmanoma išvengti veido prisilietimų, kitas geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra dažnai plauti rankas muilu ir vandeniu. Jei jūsų rankos švarios, rečiau, kai kitą kartą paliesite, ant jūsų veido atsiras mikrobų!

3. 

   Spuogais padengtas vietas du kartus per dieną nuplaukite švelniu valikliu. Jau dabar patartina nusiprausti veidą du kartus per dieną, tačiau tai taip pat gali padėti nuplauti visas vietas, kuriose yra spuogų. Tiesiog naudokite rankas, vandenį ir švelnų valiklį. Plaukite plaukus kiekvieną dieną, jei ant galvos ar palei plaukų liniją atsiranda spuogų.
   • Venkite naudoti šveitimo priemones ar valymo priemones, kuriose yra stiprių ar džiovinančių ingredientų, pavyzdžiui, alkoholio ar kvepalų.
   • Jums gali kilti pagunda šveisti veidą arba bandyti nusausinti spuogus sutraukiančiais vaistais (aliejais skaidančiomis valymo priemonėmis), tačiau dirginant ar džiovinant odą, spuogai gali dar labiau pablogėti.

4. 

   Norėdami išvengti porų užsikimšimo, naudokite odos priežiūros produktus be aliejaus. Spuogai išsivysto iš užsikimšusių porų, todėl saugokitės riebių ar riebių losjonų ir kremų, kurie gali užpilti veidą. Rinkdamiesi produktus, atkreipkite dėmesį į tuos, kurie sako „nekomedogeniniai“, „neužkimš porų“, „be aliejaus“ arba „vandens pagrindu“, nes šie produktai rečiau užkemša jūsų poras. Jei dėvėsite makiažą, įsitikinkite, kad jis taip pat nekomogeniškas ir be aliejaus.
   • Net makiažas, kuris neužkemša porų, gali sukelti lūžius, jei jį paliksite per ilgai. Jei dėvite makiažą, prieš miegą visada jį nusiplaukite.

5. 

   Sumažinkite užsikimšusias poras salicilo rūgšties produktais. Salicilo rūgštis yra nereceptinis vaistas nuo spuogų, kurį galite gauti kaip prausiklį ar nenaudojamą gydymą. Pirmiausia ieškokite 0,5% koncentracijos, tada eikite į didesnę koncentraciją, jei tai neveikia. Jei naudojate nenuplaunamą gydymą, kartą per dieną tepkite juos tomis vietomis, kuriose spuoguojate, ir švelniai patrinkite. Jei naudojate skalavimo priemonę ar muilą, sukurkite putas ir švelniai išlyginkite paveiktą vietą. pirštais. Kai baigsite, kruopščiai nuplaukite.
   • Salicilo rūgštis gali dirginti jautrias vietas, tokias kaip jūsų akys, burna ir nosies vidus. Taikydami gydymą, būkite atsargūs, kad išvengtumėte tų sričių.

6. 

   Nužudykite bakterijas ir pašalinkite negyvas odos ląsteles benzoilo peroksidu. Benzoilo peroksidas padeda kovoti su spuogais, naikindamas bakterijas ant jūsų odos paviršiaus ir porų. Tai taip pat pašalina negyvas odos ląsteles ir riebalus, kurie gali užkimšti jūsų poras. Pradėkite nuo 2,5% koncentracijos. Kaip ir salicilo rūgštis, procedūros skalaujamos ir nepaliekami kremai.
   • Benzoilo peroksidas kartais gali sukelti dirginimą, todėl 3 dienas išbandykite jį 1 ar 2 mažuose odos plotuose, kad pamatytumėte, kaip į jį reaguojate. Jei tai nesukelia rimtų problemų, pabandykite jį pritaikyti didesniame plote.

7. 

   Uždegimui naudokite alfa hidroksi rūgštis (AHA). AHA pašalina negyvą odą, kuri gali užkimšti jūsų poras ir sukelti proveržius. Jie taip pat mažina uždegimą ir skatina naujos odos augimą. Derinys gali suteikti jums lygesnę odą. Kai kurios įprastos AHA, kurių reikia ieškoti, yra pieno rūgštis ir glikolio rūgštis.
   • Pieno rūgštis yra puikus pasirinkimas, jei norite laikytis natūralių procedūrų. Tai švelni rūgštis, gaunama iš fermentuoto pieno.
   • Kai kuriems žmonėms, vartojant AHA, pasireiškia šalutinis poveikis, pavyzdžiui, patinimas, deginimas ir niežėjimas, ypač esant didesnei koncentracijai. Tai taip pat gali padidinti jūsų jautrumą saulės šviesai arba sukelti hiperpigmentaciją (patamsėti ar pakitusi odos spalva). Būkite atsargūs ir laikykitės mažesnės koncentracijos, kol sužinosite, kaip šie produktai paveiks jus.

8. 

   Kad išvengtumėte randų, venkite spuogų sprogimo ar gniuždymo. Tai neabejotinai vilioja papūsti spuogus. Galbūt net girdėjote ką nors sakant, kad turėtumėte. Tačiau geriausia tiesiog palikti spuogus ramybėje. Jei juos iššoksi, vietoj to gali atsirasti randų. Be to, jei spragtelsite spuogą, į savo veidą pateksite bakterijų, kurios gali sukelti daugiau spuogų ir odos uždegimą.
   • Jei turite didžiulį spuogą, kurio reikia skubiai atsikratyti, pasitarkite su gydytoju. Jie gali švelniai nusausinti spuogą savo biure arba suleisti steroidą, kuris gali greitai sutraukti spuogą.

9. 

   Išbandykite natūralias procedūras, jei cheminis gydymas yra per griežtas. Daugelis natūralių ingredientų, pavyzdžiui, medus ar arbatos aliejaus aliejus, veikia kaip antimikrobiniai vaistai, todėl jie veiksmingi gydant lengvus spuogus. Vis dėlto prieš bandant vieną iš šių gydymo būdų verta paklausti savo gydytojo, nes jie gali trukdyti kitiems jūsų vartojamiems vaistams. Pasitarkite su savo gydytoju ar dermatologu, kaip išbandyti tokias priemones kaip:
   • Gelis, kuriame yra 5% arbatmedžio aliejaus. Šis eterinis aliejus turi priešuždegiminių ir antimikrobinių savybių, kurios gali padėti kovoti su spuogais. Kai kuriems žmonėms tai gali sukelti dirginimą, todėl prieš tepdami veidą, išbandykite jį nepastebimoje vietoje, pavyzdžiui, kelio gale.
   • Kremas su 5% galvijų kremzle.
   • Losjonai su 2% žaliosios arbatos ekstraktu.
   • Produktai, kuriuose yra 20% azelaino rūgšties, kuri yra rūgštis, natūraliai randama nesmulkintuose grūduose ir kai kuriuose gyvūniniuose produktuose.
   • Kremai ir losjonai, kuriuose yra cinko.
   • Alaus mielės, kurias galite vartoti kaip geriamą papildą, kad sumažintumėte spuogus.

3 metodas iš 4: gydymas spuogais

1. 

   Aptarkite vietinius receptinius vaistus su savo gydytoju. Jei namų gynimo priemonės ir nereceptiniai vaistai neduoda jums norimų rezultatų, nesijaudinkite! Gydytojas arba dermatologas gali paskirti stipresnius vaistus, kurie gali padėti. Pasitarkite su savo gydytoju, kaip išbandyti receptinį vietinį gydymą, pvz., Kremą, losjoną ar gelį, kurį galite tepti tiesiai į savo spuogus.
   • Gydytojas gali skirti retinoidinį kremą, pavyzdžiui, Retin-A. Retinoidai yra vitamino A forma, kovojanti su spuogais, užkertant kelią užsikimšusioms poroms ir plaukų folikulams. Jums gali tekti pradėti naudoti produktą 3 kartus per savaitę, tada stengtis iki vieno karto per dieną.
   • Kiti receptiniai vietiniai gydymo būdai yra antibiotikų kremai su benzoilo peroksidu arba salicilo rūgštimi, receptinio stiprumo azelaino rūgštis arba 5% dapsono gelis (antibiotikas, kuris taip pat turi priešuždegiminių savybių).

2. 

   Pasiteiraukite apie receptinius geriamuosius vaistus, jei spuogai yra sunkūs. Geriamieji vaistai yra vaistai, kuriuos vartojate per burną, todėl jie veikia sistemingai (visame kūne), o ne tiesiogiai ant jūsų odos. Prieš išbandydami vieną iš šių vaistų, pateikite savo gydytojui išsamų visų šiuo metu vartojamų vaistų sąrašą ir papasakokite apie galimas sveikatos būkles. Tai padės jiems pasirinkti jums saugų vaistą.
   • Kai kurie įprasti variantai yra geriamieji antibiotikai (paprastai derinami su vietiniais vaistais, pvz., Benzoilo peroksido kremais ar retinoidais) ir vaistai, kurie reguliuoja jūsų hormonus, pvz., Kontraceptinės tabletės ar spironolaktonas.
   • Vienas iš efektyviausių geriamųjų vaistų nuo spuogų yra izotretinoinas. Tačiau, nors jis labai gerai kovoja su spuogais, jis taip pat gali sukelti rimtų šalutinių reiškinių, tokių kaip opinis kolitas ir sunki depresija. Pasitarkite su savo gydytoju apie galimą riziką ir naudą. Niekada nevartokite izotretinoino, jei esate nėščia ar bandote pastoti, nes tai gali sukelti apsigimimus.

3. 

   Pažvelkite į chemines žieves, kad išlygintumėte odą. Dermatologai ir estetikai naudoja chemines žieveles, padedančias pašalinti tam tikrų rūšių spuogus. Juodagalviai ir papulės yra pagrindinės formos, kurioms naudingas šis gydymas, todėl oda gali jums tapti lygesnė. Cheminės žievės taip pat gali padėti sumažinti spuogų randus, smulkias raukšleles ir raukšles bei spalvos pakitimus ant odos. Paklauskite savo odos priežiūros specialisto, ar ši galimybė jums tinka.
   • Paklauskite savo gydytojo ar odos priežiūros specialisto, kaip prižiūrėti odą prieš ir po žievės. Po gydymo kurį laiką jūsų oda gali būti paraudusi, jautri ar uždegusi.
   • Prieš procedūrą praneškite savo gydytojui, jei naudojate bet kokį kitą gydymą, pvz., Retinoidus, kurie gali sukelti rimtą dirginimą, jei juos sujungsite su chemine žieve.

4. 

   Klauskite apie lazerio ir šviesos procedūras, kad sumažintumėte randus. Jei turite randų nuo spuogų, gydymas lazeriu gali padėti juos sušvelninti ir sumažinti jų išvaizdą. Paklauskite savo gydytojo ar dermatologo, ar tai jums tinkamas pasirinkimas.
   • Kai kuriems žmonėms po gydymo lazeriu pasireiškia lūžiai, gydytojas gali rekomenduoti derinti gydymą lazeriu su antibiotikų kursu.
   • Kitos galimybės sumažinti randus yra švirkščiamų odos užpildų naudojimas, profesionalios šveitimo procedūros atlikimas (pvz., Mikrodermabrazija ar cheminė žievelė) arba operacija, skirta pataisyti sunkius randus.

4 metodas iš 4: kad jūsų oda būtų sveika

1. 

   Praleiskite ilgus, karštus dušus ir vonias, kad neišdžiūtumėte odos. Užsibuvimas karštame duše ar vonioje gali jaustis maloniai, tačiau karštas vanduo ilgainiui pašalins jūsų odą nuo natūralių aliejų. Tai gali sukelti sausumą, dirginimą ir net išsiveržimą. Laikykitės tik šilto vandens ir apribokite laiką, kurį esate duše.
   • Trumpesni dušai taip pat yra ekologiškesni nei ilgi!

2. 

   Apsaugokite odą nuo saulės, kad išvengtumėte žalos ir lėtai senėtumėte. Laikui bėgant saulė gali pakenkti jūsų odai, todėl ji greičiau sensta. Norėdami apsaugoti odą, naudokite kasdienį kremą nuo saulės, kurio SPF yra ne mažesnis kaip 30. Venkite saulės, ypač karščiausiu dienos metu, paprastai apie 10–16. Jei dienos viduryje turite eiti į lauką, dėvėkite odą dengiančius drabužius, įskaitant kepurę, saulės akinius, kelnes ir marškinėlius ilgomis rankovėmis.
   • Jei daug plaukiate ar prakaituojate, dažnai tepkite kremą nuo saulės. Net vandeniui atsparūs apsauginiai kremai po kurio laiko nusipraus ar nusivalys!

3. 

   Būkite drėkinami, kad oda būtų drėkinama. Geriamas vanduo yra būtinas, kad jūsų kūnas gerai veiktų, įskaitant ir jūsų odą. Jei dehidratuojate, oda taip pat išsausės. Gerkite tiek vandens, kad nepajustumėte troškulio, kurio paprastai pakanka jūsų kūno ir odos hidratacijai.
   • Siekite išgerti bent 15,5 puodelio (3,7 l) vandens kiekvieną dieną, jei esate vyras, ir 11,5 puodelio (2,7 l), jei esate moteris. Jums gali tekti išgerti daugiau, jei lauke tikrai karšta arba jūs sportavote.
   • Taip pat galite drėkinti gerdami kitus skysčius, pavyzdžiui, sultinius, sultis, kokteilius ar arbatas be kofeino. Taip pat svarbu valgyti sultingus vaisius ir daržoves!

4. 

   Puoselėkite odą valgydami omega-3 riebalų rūgštis. Jūsų odai reikia gerų riebalų, kad ji išliktų sveika ir išlaikytų tą natūralų spindesį. Maistas, kuriame yra daug omega-3 riebalų rūgščių, yra ypač naudingas maistui. Norėdami pagerinti odą, į dietą įtraukite tokius maisto produktus kaip lašiša, skumbrė, sardinės, tunas, sojų aliejus, graikiniai riešutai, linų sėmenys ir tofu.
   • Taip pat galite gauti omega-3 riebalų rūgščių kaip papildą, pavyzdžiui, žuvų taukų kapsules.

5. 

   Atlikite stresą malšinančią veiklą, kad sumažintumėte išsiveržimus. Dėl streso galite dažniau prasiveržti. Norėdami sumažinti streso lygį, išbandykite jogą, mankštą ar meditaciją. Taip pat galite pabandyti sumažinti dalykus, kurie kelia stresą. Pavyzdžiui, jei jus jaudina naujienos, pabandykite apriboti suvartojimą iki 30 minučių per dieną.
   • Vienas greitas triukas kiekvieną dieną skiria akimirką giliam kvėpavimui. Užmerkite akis ir sutelkite dėmesį tik į kvėpavimą. Įkvėpkite skaičių 4 ir laikykite jį 4 skaičius. Kvėpuokite iki skaičiaus 4. Keletą minučių toliau sutelkite dėmesį į kvėpavimą, kad lengviau atsikratytumėte streso.
   • Sportas, darbas su jums patinkančiais pomėgiais, klausantis atpalaiduojančios muzikos ir laiko praleidimas su draugais bei šeima taip pat yra puikus būdas sumažinti stresą!

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

Kaip iš odos patekti aliejų ir pašalinti juodas galvas?

Laura Martin
Licencijuota kosmetologė Laura Martin yra licencijuota kosmetologė Gruzijoje. Ji yra plaukų stilistė nuo 2007 m., O kosmetologijos mokytoja - nuo 2013 m.

Licencijuotas kosmetologas Molio kaukė yra puiki galimybė absorbuoti perteklinį aliejų ir sumažinti inkštirus bei užsikimšusias poras. Kai buvote veidas, uždėkite kaukę ir leiskite jai sėdėti maždaug 10 minučių, kol sukibs, bet neišdžius. Tada nuplaukite šaltu vandeniu.

Ar galiu ką nors valgyti ar nevalgyti, kad pagerėčiau odą?

Laura Martin
Licencijuota kosmetologė Laura Martin yra licencijuota kosmetologė Gruzijoje. Ji yra plaukų stilistė nuo 2007 m., O kosmetologijos mokytoja - nuo 2013 m.

Licencijuotas kosmetologas Valgyti maistą, kuriame gausu antioksidantų, turinčių daug Omega 3, ir su vitaminais, tokiais kaip C ir E, puikiai tinka jūsų odai. Sutelkite dėmesį į vaisius ir daržoves, žuvį, riešutus ir sveikus grūdus. Stenkitės vengti perdirbtų maisto produktų ir daug cukraus turinčių variantų.

Kaip atsikratyti mažų porų, esančių ant veido?

Laura Martin
Licencijuota kosmetologė Laura Martin yra licencijuota kosmetologė Gruzijoje. Ji yra plaukų stilistė nuo 2007 m., O kosmetologijos mokytoja - nuo 2013 m.

Licencijuotas kosmetologas Jūs negalite atsikratyti porų; jūsų odai jų reikia, kad jie liktų hidratuoti ir išlaisvintų prakaitą. Jei jie maži, tai gerai!

Ar galima kada nors pašalinti odos randus ar negyvas žaizdas?

Šį atsakymą parašė viena iš mūsų apmokytų tyrėjų komandos, kuri patvirtino tikslumą ir išsamumą.

Daugelis randų su laiku išnyks, taip pat galite sumažinti jų išvaizdą tokiomis procedūromis kaip odos užpildai ar mikrodermabrazija. Tačiau kai kurie randai gali būti per stori ar gilūs, kad visiškai išnyktų. Galite užkirsti kelią šviežių randų pablogėjimui, apsaugodami juos nuo saulės ir palaikydami drėkinimą.

Kaip atsikratyti savo baltagalvių ir kelių spuogų, ar dideli baltagalviai visada virsta raudonais spuogais?

Šį atsakymą parašė viena iš mūsų apmokytų tyrėjų komandos, kuri patvirtino tikslumą ir išsamumą.

Kai kurios baltagalvės pačios atsivers ir nutekės arba vėl įsigers į jūsų odą. Švelniai nuplaukite vietą ir naudokite vietinius vaistus nuo spuogų, pvz., Benzoilo peroksidą, kad paskatintumėte spuogą pasveikti. Dėl ypač didelių ar skausmingų spuogų taip pat galite kreiptis į savo gydytoją, kad jis būtų nusausintas, arba atlikite steroidų injekciją, kad spuogas greitai išvalytų.

Mano oda riebi, tad kokį muilą turėčiau naudoti? Aš taip pat turiu spuogų visame veide.

Šį atsakymą parašė viena iš mūsų apmokytų tyrėjų komandos, kuri patvirtino tikslumą ir išsamumą.

Ieškokite veido prausiklio, kuriame parašyta „riebiai odai“, pvz., „CeraVe Foaming Facial Cleanser“ arba „Neutragena“ aliejaus be spuogų ploviklis. Produktas su salicilo rūgštimi arba benzoilo peroksidu gali padėti sumažinti jūsų spuogus.

Žiūrėjau vaizdo įrašą apie tai, kaip išvalyti odą, ir jame buvo pasakyta, kad pabudę ryte pirmiausia turėtumėte gerti vandenį. Ar turėčiau tai daryti?

Šį atsakymą parašė viena iš mūsų apmokytų tyrėjų komandos, kuri patvirtino tikslumą ir išsamumą.

Gerti vandenį atsikėlus ryte visada yra puiki idėja! Tai padės išlaikyti jūsų odos drėkinimą ir pagerins jūsų bendrą sveikatą. Be to, kiekvieną rytą ir vakarą būtinai nusiprauskite veidą ir patepkite švelniu, be aliejaus drėkinamuoju kremu.

Aš tikrai neturiu spuogų, bet ant veido yra nedideli nelygumai, kurie mane jaudina. Ką turėčiau daryti, kad tai ištaisyčiau?

Šį atsakymą parašė viena iš mūsų apmokytų tyrėjų komandos, kuri patvirtino tikslumą ir išsamumą.

Yra daugybė įvairių dalykų, kurie gali sukelti odos nelygumus, todėl prieš išsigydydami turėsite išsiaiškinti, kas vyksta. Susitarkite su savo gydytoju ar odos specialistu dėl egzamino. Jie gali rekomenduoti geriausią gydymą pagal tai, kas sukelia problemą.

Mano poros didžiulės. Kaip man to atsikratyti?

Šį atsakymą parašė viena iš mūsų apmokytų tyrėjų komandos, kuri patvirtino tikslumą ir išsamumą.

Jokiu būdu negalima visiškai atsikratyti savo didelių porų, tačiau jūs galite padaryti tai, kad sumažintumėte jų išvaizdą. Norėdami sumažinti odos riebalus, naudokite valymo priemones ir aliejus be aliejaus, nes perteklinis aliejaus kiekis gali užkimšti jūsų poras ir atrodyti didesnis. Švelniai nušveiskite odą kartą ar du per savaitę, kad atsikratytumėte nešvarumų ir aliejų, kurie gali užkimšti jūsų poras. Molio kaukės taip pat gali ištraukti aliejų iš jūsų porų. Visada apsaugokite odą nuo saulės, nes dėl saulės pažeidimų oda gali suglebti, todėl poros atrodo didesnės.

Ką turėčiau naudoti raudonoms veido žymėms?

Šį atsakymą parašė viena iš mūsų apmokytų tyrėjų komandos, kuri patvirtino tikslumą ir išsamumą.

Produktas, kuriame yra alfa hidroksi rūgšties, gali padėti sumažinti raudonus ženklus. Laikykitės mažesnės koncentracijos, kad nesudirgintumėte odos ar nesusidarytumėte naujų randų.

Patarimai

• Reguliariai keiskite savo paklodes ir pagalvių užvalkalus, nes šie dalykai gali kaupti purvą, aliejų ir bakterijas.

Įspėjimai

• Jums gali būti alergija kai kurioms odos priežiūros produktuose esančioms cheminėms medžiagoms, todėl prieš uždėdami ant veido, būtinai išbandykite naujus produktus riešo viduje.