Turinys

• Žingsniai
• Bendruomenės klausimai ir atsakymai
• Patarimai
• Įspėjimai

Kiti skyriai

Jūs negalite padėti tam, į kurį papuolate. Deja, kartais žmogus, į kurį patenkate, yra susijęs su kuo nors kitu. Jūs neturėtumėte jaustis kaltas, jei jums patinkantis vaikinas turi merginą, tačiau turėtumėte su situacija elgtis subrendęs. Paprastai geriausia yra judėti toliau ir įveikti vaikiną, kad niekas nesusižeistų. Norėdami įveikti vaikiną, kuris turi merginą, supraskite situaciją, imkitės žingsnių į priekį ir pabandykite atitraukti nuo to galvą, kad ateityje galėtumėte atsiverti naujam žmogui.

Žingsniai

1 dalis iš 3: Kaip analizuoti situaciją

1. 

   Išsiaiškinkite, kodėl jis jus traukia. Pagalvokite, kas pirmiausia privertė jus į jį pakliūti. Tai gali būti jo išvaizda, asmenybė ar jų dviejų derinys. Gali būti, kad jis jūsų net netraukia ir yra kitų priežasčių, dėl kurių jūs jo siekiate - pavyzdžiui, pažeidžiamas gyvenimo taškas. Suprasti, kas jus patraukė prie jo, yra pirmas žingsnis norint jį paleisti.
   • Savo jausmų šaltinio radimas taip pat yra žingsnis link galimo patiriamos kaltės jausmo atsikratymo.

2. 

   
   
   Apmąstykite savo jausmus. Skirkite šiek tiek laiko apmąstymams apie išgyvenamas emocijas. Atminkite, kad niekas, ką jaučiatės, yra neteisinga ar bloga. Gerai vis tiek jį įsimylėti, pykti ant jo ar piktintis savo mergina. Gilus mąstymas apie situaciją padės išvengti emocijų veikimo.
   • Užrašykite savo jausmus apie situaciją žurnale.

3. 

   
   
   Priimkite realybę. Vis tiek gali kilti pagunda būti su juo. Priimk, kad reikia nuo jo pereiti. Jis turi merginą, ir tai ne tu. Kartais tai sunku priimti, tačiau negalėsite jo įveikti, kol to nepadarysite.
   • Turėkite omenyje, kad vėliau jis gali neturėti merginos. Dabar negali būti su juo, bet tai nebūtinai reiškia, kad nebūsi su juo ateityje. Net vis tiek eikite toliau, kad pagerintumėte savo gyvenimą.

4. 

   
   
   Kreipkitės į draugus. Jei turite bendrų draugų, gali būti netinkama su jais kalbėtis. Pasikalbėkite su situacija su draugais ir šeimos nariais, kuriais pasitikite. Jie gali jūsų išklausyti ir pateikti atsiliepimų. Net jei nenorite grįžtamojo ryšio, balsų išsakymas savo mintyse padės susitaikyti su situacija.

2 dalis iš 3: Kaip judėti pirmyn

1. 

   Sustabdykite flirtą. Jūsų interesas gali būti neatsakytas, bet jei jis su jumis flirtuoja, tai padarykite galą. Galite paprasčiausiai nustoti flirtuoti atgal arba galite pasakyti jam, kad nebejaučiate tokio elgesio. Gerai, jei jaučiasi sunku sustabdyti flirtą. Tiesiog supraskite, kad flirtas galiausiai pakenks tik jums, jam ir jo draugei.
   • Netapk kita moterimi ar meiluže. Jums gali tekti būti su juo, bet tai nesąžininga visų dalyvaujančių žmonių atžvilgiu.
   • Net jei jis siūlo palikti savo merginą jums, pagalvokite, ar šis žingsnis būtų vertas.
   • Pagalvokite apie tai tokiu būdu: jei jis nori palikti savo merginą dėl jūsų, ką jis darytų su jumis, radęs „naujausią dalyką“?

2. 

   Nelyginkite savęs su jo mergina. Kažkuriuo metu galite susimąstyti, kodėl jis yra su savo mergina, o ne su jumis. Tai nėra sveikas mąstymo būdas. Nežiūrėkite į jos nuotraukas ir nelyginkite savęs. Jūs esate unikalus ir nuostabus žmogus. Gali būti, kad jūs ir vaikinas tiesiog neturite būti.
   • Jei jo draugė yra jūsų draugė, pasistenkite palaikyti draugystę, nepaisydami jos jausmų.

3. 

   Leisk sau liūdėti. Tikriausiai prireiks šiek tiek laiko, kol jį įveiksi. Nesijauskite, kad vėl turite jaustis labai greitai ar nedelsdami judėti toliau. Jei reikia, leiskite sau verkti, liūdėti ar net parsigulėti į lovą. Leisti sau jaustis liūdnai yra vienintelis būdas vėliau tikrai pasijusti geriau.
   • Jei problema išlieka per ilgai, kreipkitės pagalbos į specialistą.

4. 

   Praleiskite laiką nuo jo. Nekelkite savęs į situaciją, kai ankstyvosiose stadijose turite būti šalia jo. Būtų per daug viliojanti flirtuoti su juo ar atgaivinti jūsų susižavėjimą. Jei dalijatės pamoka ar dirbate kartu, pasistenkite kuo mažiau apriboti laiką aplink jį. Tai padeda judėti į priekį.

5. 

   Priimk jį kaip savo draugą. Praėjus tam tikram laiko tarpui, apsvarstykite, ar norite jo gyvenime. Gali būti, kad nėra gera mintis jį išlaikyti savo gyvenime, jei turėjote romaną su juo. Jei jis būtų draugas, būtų gerai bandyti išlaikyti draugystę. Vėl pamažu pradėkite praleisti laiką su juo, norėdami sužinoti, ar gerai jausitės palaikydami platoniškus santykius.

6. 

   Nutraukite kontaktą. Gerai nuspręsti, kad negalite jo turėti savo gyvenime, jei draugystė nepasiteisins. Pašalinkite jį iš savo socialinės žiniasklaidos ir telefono. Galite būti draugiški, jei turite praleisti laiką kartu, tačiau neužmeskite kontakto su juo, jei nemanote, kad tai jums sveika. Paaiškinkite jam savo pasirinkimą, jei jis paprašys. EKSPERTO PATARIMAS

   

   Lisa Shield

   Pažinčių trenerė Lisa Shield yra meilės ir santykių ekspertė, įsikūrusi Los Andžele. Ji turi dvasinės psichologijos magistro laipsnį ir yra sertifikuota gyvenimo ir santykių trenerė, turinti daugiau nei 17 metų patirtį. Lisa buvo pristatyta „The Huffington Post“, „Buzzfeed“, „LA Times“ ir „Cosmopolitan“.

   

   Lisa Shield
   Pažinčių treneris

   Atsikratykite visko, kas jums jį primena. Meilės ir santykių trenerė Lisa Shield sako: "Jei laikaisi kažkieno, kuris negali duoti tau ko nori, tu turi juos visiškai nutraukti, kad galėtum judėti į priekį. Kad ir kaip būtų sunku, nutraukė visus kontaktusir ištrinkite savo tekstus, el. laiškus ir pranešimus. Nubraukite savo namus ir atsikratykite visko, ką tas asmuo jums davėarba įdėkite visa tai į dėžę ir atiduokite kam nors už jus. Padarykite tai iškilmingu valymu, kad atkurtumėte savo energiją. Tada, praėjus šiek tiek laiko, vėl pradėk eiti į pasimatymus.’

3 dalis iš 3: Kaip atitolinti protą nuo jo

1. 

   Pasimankštink. Mankšta puikiai tinka tiek fiziškai, tiek protiškai. Jūs darote kažką gero savo kūnui ir sutelkiate mintis ne į vaikiną. Sportuojant pagaminti endorfinai taip pat pakels jūsų nuotaiką. Pasirinkite man patinkantį mankštos būdą. Tai gali būti bėgimas, joga, krepšinis ar net gražus pasivaikščiojimas po parką.
   • Paprašykite draugo pasimankštinti su jumis.

2. 

   Imkitės naujo pomėgio. Sutikti naujus žmones ir susipažinti su nauja veikla yra puikus būdas atitolinti savo mintis. Išsiaiškinkite laiko užpildymo būdus, ir tai bus lengviau judėti toliau. Prisijunkite prie sporto komandos, lankykite dailės pamokas ar savanoriaukite savo bendruomenėje. Naudokitės šiuo laiku, kad sužinotumėte apie tai, kas jums patinka, ir praktikuotumėte tai.

3. 

   Suplanuokite dieną. Gera praleisti šiek tiek laiko apmąstymams, tačiau neleiskite, kad jūsų emocijos jus apgautų namuose. Suplanuokite kelionę į parką, paplūdimį ar eikite į muziejų. Jūs netgi galite padaryti ką nors tokio paprasto, kaip iškylą parke su draugais ..

4. 

   Susipažink su kitais vaikinais. To nereikia daryti, jei nesijaučiate pasiruošęs. Bet jei jūs pasirenkate, geriausias būdas įveikti vaikiną yra pamatyti, kas dar ten yra. Galėtumėte pasikalbėti su vaikinu pamokoje, kurioje lankotės, išbandyti internetinių pažinčių tarnybą ar paprašyti, kad draugas jus su kuo nors supažindintų. Jums nereikia toliau kalbėti su niekuo, kas jums nepatinka, ir visiškai gerai, jei išbandysite, nusprendę, kad jums reikia daugiau laiko.

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

Aš įsimylėjau šį vaikiną, kuris jau 8 metus turi savo merginą. Aš jį myliu. Jis mini savo merginą, bet tvirtina, kad myli ir mane.

Nesąžininga jums ir jo merginai, kai jis teigia, kad myli jus abu. Jūsų jausmai yra normalūs ir suprantami, tačiau neturėtumėte kištis į santykius. Kalbėkite su juo apie situaciją, jei flirtas tęsiasi.

Aš myliu šį berniuką nuo pirmos klasės ir sužinojau, kad jis su kažkuo susitikinėja. Aš išbandžiau visus šiuos dalykus ir vis dar negaliu perprasti, koks jis nuostabus. Turite patarimų?

Ir toliau būk jam ištikimas draugas. Nereikėtų bandyti nutraukti santykių, kuriais jis šiuo metu gyvena. Jei jausmai yra per daug užgriuvę ir daro įtaką jūsų draugystei, galite apie tai kalbėtis su juo.

Turiu draugą, kuris, atrodo, man patiko, ir jis daug su manimi flirtuodavo. Nenoriu prarasti jo draugystės. Ką aš darau? Aš taip pat galiu jausti jam.

Pripažinkite, kad flirtas nėra gerai, kai jis turi merginą. Jei įmanoma, stenkitės su juo likti tik draugais. Jei jis ir toliau flirtuoja, galite su juo kalbėtis apie situaciją.

Ką darai, jei jis tavęs nepastebi?

Pradėkite paprasčiausiai pasisveikinę ar prisistatydami. Tada pabandykite dirbti iki pokalbio. Turėkite omenyje, kad jis turi merginą, todėl turėtumėte pabandyti tik su juo draugauti.

Ką daryti, jei jums patinka vaikinas, kuris ruošiasi išvykti, būti su savo mergina?

Santykiai tikriausiai yra gana rimti, jei jis persikelia būti arčiau savo merginos. Būtų nesąžininga bandyti kištis į santykius. Stenkitės su juo likti draugais, nebent kažkas nutiks tarp jo ir jo merginos.

Patarimai

• Gerai gauti profesionalią pagalbą, jei jums ypač sunku priimti situaciją.
• Tikrai gerai gauti profesionalią pagalbą, jei jums sunku. Ekspertai supras ir galės padėti jums sužinoti jūsų situaciją.

Įspėjimai

• Nebandykite palaužti vaikino ir jo draugės. Tikėtina, kad situacija nesibaigs gerai, net jei jums tai pavyks.
• Niekada nedarykite jo link pažangos. Net jei paaiškės, kad ir jūs jam patinkate, tai yra nepagarba visiems, dalyvaujantiems situacijoje.