Turinys

• Žingsniai
• Bendruomenės klausimai ir atsakymai
• Patarimai
• Įspėjimai

Kiti skyriai

Ar kada nors pažvelgėte į veidrodį ir pastebėjote, kad jūsų akys buvo raudonos? Nesvarbu, ar per ilgai spoksojote į kompiuterio ar televizoriaus ekraną, ar kenčiate nuo alergijos, paraudusios akys gali būti skausmingos ir negražios. Laimei, yra daug būdų, kaip sumažinti dirginimą ir patinimą. Akių paraudimas gali vykti kartu su sausomis akimis, todėl kai kurie gydymo būdai sprendžia abi problemas. Kitos problemos, tokios kaip infekcijos, uždegimas, akių traumos ar svetimkūnis, gali sukelti paraudimą. Tuo metu geriausia kreiptis į gydytoją.

Žingsniai

1 dalis iš 2: Atsikratyti raudonų akių

1. 

   Atlikite akių lašų tyrimus. Akių lašų yra daug įvairių tipų, kiekvienas rekomenduojamas esant skirtingoms aplinkybėms. Pavyzdžiui, jei turite raudonas akis ir nešiojate kontaktinius lęšius, kraujagyslė, sutraukianti lašą, gali neveikti. Tai negalėtų patekti per objektyvą, kad būtų galima gydyti jūsų paraudimą.
   • Dauguma akių lašų sutraukia akių kraujagysles. Mažindami kraujagysles, jie sumažina akių paraudimą. Būkite atsargūs, jei jų vartojate per daug, nes jūsų akys gali priklausyti nuo jų. Galų gale, jei jų nenaudosite, gausite paraudimą, dėl kurio jūsų akys bus raudonos vien dėl to, kad trokšta susitraukiančių agentų.
   • Akių lašai be konservantų yra patys natūraliausi jūsų akims. Jie yra vienkartiniai buteliukai, todėl jie yra labai higieniški.

2. 

   
   
   Pasitarkite su savo akių priežiūros specialistu. Geriausias būdas pasirinkti tinkamus lašus yra pasikalbėti su specialistu apie jūsų paraudimo priežastį. Leiskite jam diagnozuoti jus ir pasirinkti geriausią gydymo metodą.
   • Jei paraudimas atsirado dėl alergijos, ieškokite akių lašų su antihistamininiais vaistais. Antihistamininiai vaistai taip pat gali sukelti akių sausumą / paraudimą, todėl šiuos lašus galite susieti su dirbtinėmis ašaromis.
   • Jei turite infekciją, kreipkitės į gydytoją, jei norite išrašyti akių lašų, ​​kuriuose yra antibiotikų.
   • Būkite atsargūs vartodami „su bakterijomis kovojančius“ akių lašus. Daugelis žmonių turi alerginę reakciją į juose esančius konservantus. Jums gali dar labiau pablogėti jūsų akys!

3. 

   
   
   Naudoti šaltas kompresas ant tavo akių. Šaltas vanduo sumažins patinimus, sukeliančius kraują, taip pat nuramins jūsų sudirgintas akis. Galite tiesiog užpilti šaltu vandeniu ant veido.
   • Dažniausia akių paraudimo priežastis yra alergija. Kūnas išskiria histaminus, kurie sausina akis, todėl patinsta kraujagyslės. Šaltas vanduo sumažina kraujo tekėjimą į akis ir gydo dalį šio uždegimo.

4. 

   
   
   Naudokite ledo arba šaldymo pakuotes. Ledo naudojimas yra dar vienas paplitęs ir efektyvus būdas nuraminti kraujas. Ledo ir šaldymo paketai veikia taip pat, kaip ir šalti kompresai, palengvindami patinimą ir sumažindami kraujo tekėjimą į akis.
   • Jei neturite šaldymo pakuotės, įdėkite keletą ledo kubelių į švarią skalbimo servetėlę. Laikykite jį ant akių 4–5 minutes.
   • Naudodami ypač šaltus produktus, pavyzdžiui, ledą ar šaldiklio pakuotę, visada apsaugokite akis plonu audiniu rankšluosčiu. Tai apsaugo nuo ledo degimo.

5. 

   Palaukite sprogusią kraujagyslę. Jei per daug čiaudite ar kosite ar net stipriai trinate akį, galite sutrūkti kraujagyslė. Gydytojai tai vadina „subkonjunktyviniu kraujavimu“. Daugeliu atvejų bus paveikta tik viena akis, ir jūs nejausite jokio skausmo. Kraujagyslė turėtų savaime išgydyti. Tai gali trukti nuo kelių dienų iki dviejų savaičių.
   • Tai taip pat gali atsitikti, jei vartojate bet kokį kraują skystinantį vaistą, sunkiai keliate, yra vidurių užkietėjimas arba užsiimate bet kokia veikla, didinančia spaudimą į galvą. Taip pat gali atsitikti, jei turite kraujo sutrikimų. Taigi, jei tai pasitaiko dažnai, apsilankykite pas savo akių gydytoją. Gali prireikti kraujo tyrimų.
   • Kreipkitės į gydytoją, jei turite kokių nors skausmų ar sergate lėtine liga, pavyzdžiui, diabetu.

6. 

   Kreipkitės į gydytoją, jei turite rausvą akį. Kaip sako jos pavadinimas, rožinė akis (dar vadinama konjunktyvitu) sukelia jūsų akies rausvą ar raudoną spalvą. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei manote, kad turite rausvą akį. Jis gali paskirti antibiotikų akių lašus ar net geriamąsias tabletes, atsižvelgiant į priežastį. Rožinė akis yra užkrečiama, todėl nusiplaukite rankas antibakteriniu muilu, gerai išvalykite kontaktinius lęšius ir netrinkite akių. Norėdami įsitikinti, kad turite rausvą akį, patikrinkite šiuos dalykus:
   • Sausumas ir paraudimas yra tik vienoje akyje arba bent jau prasidėjo pirmomis dienomis kaip vienpusiai prieš plintant.
   • Neseniai sirgote virusine ar bakterine infekcija (t. Y. Ausų infekcija, peršalimu ar gripu).
   • Jūs neseniai buvote šalia žmogaus, kurio akys buvo rausvos.

2 dalis iš 2: Akių paraudimo prevencija

1. 

   Nustatykite akių paraudimo priežastį. Kreipkitės į akių specialistą, kad gautumėte profesionalios nuomonės, kodėl jūsų akys paraudusios ir dirginamos. Gebėkite atsakyti į šiuos klausimus, kad padėtumėte jam tiksliai diagnozuoti:
   • Ar tai lėtinė problema, ar tai pirmas atvejis?
   • Ar turite kitų simptomų, išskyrus raudonas akis?
   • Kiek laiko egzistavo šis konkretus įvykis?
   • Kokius vaistus vartojate? Įtraukite vitaminų ar papildų.
   • Ar vartojate alkoholį ar vartojate kokius nors narkotikus?
   • Ar sergate lėtinėmis ligomis?
   • Kokios alergijos kamuojate?
   • Ar pastaruoju metu patyrėte didelį stresą?
   • Ar pakankamai miegojai?
   • Ar valgote mažiau, ar jaučiate dehidraciją?

2. 

   Sumažinkite laiką, per kurį žiūrite į ekranus. Tyrimai rodo, kad mūsų mirksėjimo dažnis sumažėja 10 kartų, kai žiūrime į ekranus. Mirksėjimas yra svarbus akių sveikatai, nes jis drėkina mūsų akis. Žiūrėdami į nešiojamus kompiuterius, televizoriaus monitorius ir kitus elektroninius ekranus, akys gali išsausėti ir parausti. Jei turite ilgai žiūrėti į ekranus, atlikite šias atsargumo priemones:
   • Sąmoningai primink sau, kad mirksi.
   • Laikykitės 20–20 taisyklės: kas dvidešimt minučių padarykite pertrauką nuo ekrano ir darykite ką nors kita nuo 20 sekundžių iki minutės. Duokite akims šiek tiek atsikvėpti.
   • Sumažinkite ekrano ryškumą.
   • Padėkite ekraną 20-40 colių atstumu nuo akių.

3. 

   Sureguliuokite savo elektroninius ekranus. Jei turite darbą, kuriam turite naudoti kompiuterį ar žiūrėti televizorių, gali nepavykti sutrumpinti ekrano laiko. Vis tiek galite atlikti nedidelius koregavimus, kad sumažintumėte akių naštą.
   • Padėkite ekraną kažkur, kur jis yra jūsų akimis. Nenorite žiūrėti aukštyn arba žemyn į ekraną.
   • Tarp akių ir ekrano palikite maždaug 20–40 colių (50–100 cm) atstumą.
   • Dėvėkite akinių dizainą, kad kovotumėte su akių įtempimais nuo šviesos atspindžio nuo ekrano. Jei nešiojate receptinius lęšius ar akinius, paklauskite akių priežiūros eksperto, ar laikas, kurį praleidžiate žiūrėdami į ekranus, reikalauja naujo recepto. Apsvarstykite atspalvį arba anti-glare dangą, kad sumažintumėte akių krūvį.

4. 

   Venkite rūkyti. Dirgikliai, tokie kaip dūmai, vargina akis ir sukelia nereikalingą paraudimą. Rūkymas taip pat padidina riziką susirgti įvairiomis akių ligomis, įskaitant kataraktą, geltonosios dėmės degeneraciją, uveitą, diabetinę retinopatiją ir sausų akių sindromą. Rūkymas nėščia gali sukelti dar negimusio vaiko kūdikio akių ligas.
   • Jei nenorite ar negalite mesti rūkyti, būtinai rūkykite lauke, kad jūsų namuose nebūtų dūmų. Taip pat galite įsigyti oro valytuvus, kad namuose nebūtų rūkoma, jei rūkote uždarose patalpose.

5. 

   Apribokite alkoholio vartojimą. Vartojant per daug alkoholio, organizmas dehidratuoja. Padidėjęs šlapinimasis praranda ašarų gamybai svarbias maistines medžiagas. Dehidratacijos ir maistinių medžiagų praradimo derinys sukelia akių sausumą ir paraudimą.
   • Norėdami sužinoti, ar vartojate daugiau alkoholio nei turėtumėte, naudokite gėrimų skaičiuoklę.
   • Gerdami alkoholį, gerkite daug vandens, kad būtumėte hidratuotas. Kūne reikia pakankamai vandens, kad akys būtų drėkinamos.

6. 

   Valgykite subalansuotą mitybą. Valgomas maistas gali paveikti jūsų akių sveikatą, kartu su kitais kūno organais. Valgykite subalansuotą mitybą, kurioje gausu omega 3 riebalų rūgščių (lašišos, linų sėmenų, riešutų ir kt.), Kad užtikrintumėte sveikas akis ir išvengtumėte uždegimo.
   • Vitaminai C, E ir cinkas užkerta kelią akių problemoms, kurios kyla su amžiumi. Šių vitaminų galite rasti paprikose, lapiniuose kopūstuose, brokoliuose, žiediniuose kopūstuose, braškėse, apelsinuose, kantalupoje, kopūstuose, pomidoruose, avietėse, salieruose ir špinatuose.
   • Vitaminai B2 ir B6 mažina su amžiumi susijusias akių ligas ir padeda išvengti kataraktos. Valgykite tokius maisto produktus kaip kiaušiniai, šviežios daržovės, sveiki grūdai, pieno produktai, saulėgrąžų sėklos ir mėsa, pavyzdžiui, tunas, kepenys ir kalakutiena.
   • Liuteinas ir zeaksantinas apsaugo akis nuo kenksmingos šviesos. Norėdami padidinti šių maistinių medžiagų kiekį racione, valgykite daug žalių žirnių, šparaginių pupelių, apelsinų paprikų, kukurūzų, mandarinų, apelsinų, mangų, kiaušinių ir tamsių, žalių lapinių daržovių, pavyzdžiui, lapinių kopūstų, žiedinių kopūstų, brokolių ir špinatų.
   • Kiekvieną dieną gerkite mažiausiai 8–10 stiklinių vandens.

7. 

   Daug miego. Nors tai yra dažna akių paraudimo priežastis, ji dažnai ignoruojama. Miegas papildo visą kūną, įskaitant akis. Kiekvieną naktį turėtumėte miegoti nuo 7 iki 8 valandų. Per mažai miegodamas, akys gali likti sausos ir sudirgintos, be to, gali kilti tokių problemų kaip akių trūkčiojimas ir maišeliai po akimis.
   • Kitas miego pranašumas yra tas, kad baltųjų kraujo kūnelių metu galima užkirsti kelią kenksmingiems patogenams.

8. 

   Valdykite savo alergijas. Alergija yra dažna akių sausumo, paraudimo, dirginimo priežastis. Sezoninės alergijos dažniausiai prasideda pavasario pradžioje, kai žiedadulkių skaičius yra didelis. Dirginimas atsiranda dėl to, kad organizmas išskiria histaminus, kad kovotų su alergija. Šalutinis histaminų poveikis yra sausos, niežtinčios akys. Pirkite nereceptinius antihistamininius vaistus alergijai gydyti ir gerkite daug vandens, kad liktumėte hidratuoti.
   • Jūs taip pat galite būti alergiškas naminių gyvūnėlių pleiskanoms. Jei pastebite sausas, niežtinčias ar patinusias akis būdami šalia tam tikrų augintinių, venkite tų gyvūnų. Taip pat galite kreiptis į gydytoją injekcijoms kovoti su savo pleiskanų alergija.

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

Aš bijau akių lašų, ​​ką turėčiau daryti?

Atsigulkite ant nugaros ir paprašykite, kad kas nors lašintų jums. Kai tai padarysite vieną kartą, suprasite, kad nėra ko bijoti, ir tikriausiai galėsite tai padaryti patys.

Mano akis nuolat parausta. Ar aš kreipiuosi į gydytoją?

Jei jūsų akis nuolat raudona, turėtumėte kreiptis į gydytoją, nes galite sirgti konjunktyvitu ar infekcija.

Ar kruvinos akys laikui bėgant natūraliai praeina?

Taip, bet jei kiekvieną vakarą budėsite vėlai ar valandų valandas žiūrėsite į elektroniką, jie liks raudoni.

Aš galiu būti alergiškas savo naujam šuniukui. Ar turiu atsikratyti, ar yra sprendimas?

Tai priklauso nuo jūsų alergijos sunkumo. Jei nesate itin alergiškas, gali padėti antihistamininiai vaistai. Kreipkitės į savo gydytoją, kuris gali patvirtinti alergiją ir pasiūlyti tinkamą elgesį.

Neseniai peršalau ir pabudau raudona viena akies dalimi. Ar turėčiau kreiptis į gydytoją?

Tai gali būti tiesiog iššokusi kraujagyslė. Palaukite ir pamatysite, kas atsitiks. Jei tai išlieka, pasitarkite su gydytoju.

Kaip galiu užkirsti kelią akims parausti, kai prausiuosi?

Neatidarykite akių tiesiai į tekantį vandenį. Venkite akių trintis prausdamiesi duše ir neleiskite šampūnų ar kitų produktų patekti į akis. Jei taip atsitiktų, švelniai maudykite akis švariu, šiltu vandeniu.

Kaip apsaugoti akis nuo raudonų kontaktų?

Nenaudokite kontaktų, nebent jie būtų visiškai švarūs. Be to, nedėvėkite jų ilgesnį laiką.

Kodėl akys sulimpa?

Taip gali atsitikti, jei jie linkę sausėti, nes jūsų akis negamina tiek natūralių lubrikantų.

Prieš einant miegoti, mano akys niežti. Kodėl?

Tu pavargęs. Kai jaučiatės taip, turėtumėte eiti miegoti, nes jūsų kūnas bando „liepti“ eiti miegoti.

Kaip apsaugoti akis nuo raudonumo paplūdimyje?

Stenkitės vengti akių, kai esate vandenyje, nes jūros vanduo gali dirginti jūsų akis. Dėvėkite saulės akinius, kai deginatės.

Žiūrėkite daugiau atsakymų

• 
  
  Mano akis raudona ir skauda. Kelias dienas peršalau. Ar padės šaltas kompresas su sūriu vandeniu? Atsakymas

Patarimai

• Bendraukite su savo gydytoju, jei manote, kad turite alergiją arba jei gydymas neveikia.
• Laikykite akių dienoraštį, kai atsiranda simptomų. Tai padės jūsų gydytojui išsiaiškinti, ar jūsų problemos priežastis yra alerginė ar imuninė.
• Stenkitės vengti elektroninių įtaisų arti jūsų akių ir kreipkitės į akių specialistą.

Įspėjimai

• Nedelsdami pasakykite gydytojui, jei atsiranda skausmas ar atsiranda naujų simptomų. Galvos skausmus ar neryškų regėjimą traktuokite kaip kritinę situaciją.

Kiekvieną dieną „wikiHow“ stengiamės suteikti jums prieigą prie instrukcijų ir informacijos, kuri padės jums gyventi geriau, nesvarbu, ar tai jus saugiau, sveikiau ar geresnę savijautą. Dabartinės visuomenės sveikatos ir ekonomikos krizės metu, kai pasaulis keičiasi dramatiškai ir mes visi mokomės ir prisitaikome prie kasdienio gyvenimo pokyčių, žmonėms „wikiHow“ reikia labiau nei bet kada. Jūsų parama padeda „wikiHow“ sukurti išsamesnį iliustruotą straipsnį ir vaizdo įrašą ir pasidalinti savo patikimo prekės ženklo mokomąja medžiaga turiniu su milijonais žmonių visame pasaulyje. Apsvarstykite galimybę šiandien prisidėti prie „wikiHow“.