Kaip pereiti į „Jeet Kune Do Stance“ (su paveikslėliais) - Žinios

Video.: Jeet Kune Do Stance Misconception

Turinys

Bendruomenės klausimai ir atsakymai
Patarimai

Žengdamas į priekį, jūsų priekinis kelias turės padidinti lenkimą. Šis jūsų pozicijos pagilinimas pailgins jūsų padėtį į priekį / atgal taip, kad ji tęsiasi nuo pradinės padėties iki tikslo.
Negalima žengti per toli, nes tai pakenks jūsų požiūriui. Bloga pradinė padėtis gali paskatinti jus perdėti save, sukurti nestabilų, ypač gilų požiūrį. Jei jūsų taikinys yra per toli, perkelkite save arčiau jo.
Kai pakeisite vietą, turėtumėte naudoti atsitiktinį veiksmą. Pirmiausia eikite priekine koja ir eikite iš paskos.Niekada neturėtum sukryžiuoti kojų; tai sukurs stipriai susilpnėjusią poziciją.

Koordinuokite savo judėjimą su priešininku. Yra daugybė ženklų ir signalų, kurie perspės jus, kai priešininkas ketina smogti. Stebėkite kūno įtampą, rankos judėjimą, pavyzdžiui, judesį ant priekio ar atgal, ir dar daugiau. Kuo daugiau treniruositės, tuo geriau suprasite šiuos signalus.

Tavo tikslas turėtų būti pradėti savo streiką tuo pačiu metu, kai priešininkas, nors to pasiekti puikiai gali būti neįmanoma realiame pasaulyje. Pradėjęs savo streiką sinchronizuodamas su savo priešininku, jis suteiks mažai laiko atsakyti.

Stenkis užpakaline ranka. Jūsų žingsnis į išorę nukreips kūną taip, kad jūsų švino ranka būtų netinkama smūgiui. Užuot ištiesę galinę ranką iki taikinio, pradurkite ją taip pat, kaip ir su savo švino ranka, atlikdami tiesų smūgį švino žingsnyje.

Smūgiuodamas galine ranka, susuk liemenį. Tai ne tik palengvins jėgos perdavimą, bet ir apribos galimus priešininko taikinius.
Šis streikas yra labai universalus. Galite nukreipti smūgį į veidą arba į kirkšnį. Pratinkitės smogti įvairiose vietose, kad pasiruoštumėte bet kokiam scenarijui.

Ženk į priekį ir šiek tiek į vidų. Tai labai panašus judesys, kurį darytumėte žengdami į kairę ir smogdami iš švino žingsnio pozicijos. Turėtumėte judinti galvą taip, kad žengtumėte į priekį priešininko smūgį.

Atminkite, kad jūsų švino žingsnio smūgių jėga kyla iš jūsų galinės kojos. Stenkitės visada judėti galine koja.

Smūgiaukite priešininkui švinine koja. Laikykite rankas tokioje vietoje, jei jūsų priešininkas bandytų surengti tolesnį smūgį. Balansuokite ant galinės kojos ir išmuškite priekį. Toks smūgis gali būti ir ataka, arba gynybinis atsakas į jūsų priešininko veiksmus.

Galite nukreipti smūgį aukštai ar žemai, priklausomai nuo to, ką diktuoja situacija. Kad būtų išvengta disbalanso, norint spardytis reikia puikaus pusiausvyros ir svorio paskirstymo. Tikriausiai turėsite dažnai praktikuoti šį žingsnį, kad jį atliktumėte gerai.

Supraskite silpnybes ir apribojimus. Kuo didesnis smūgis, tuo daugiau reikės balansuoti ant galinės kojos. Tai gali pakenkti jūsų pozicijos tvirtumui, nes jūs turėsite tik vieną galūnę, kad galėtumėte save išlaikyti. Aukšti smūgiai taip pat atvers jūsų kūną priešiniams smūgiams.

Nepavykęs aukštas smūgis gali atverti kirkšnį ar liemenį prie mirtinų skaitiklių. Gyvenimo ar mirties situacijose galite laikytis konservatyvesnio kovos stiliaus.

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

Patarimai

Išmokant kūną nuo žalingų įpročių ir išmokus stiprių bei efektyvių metodų, reikia pastangų ir nuoseklios praktikos. Būkite kantrūs sau treniruodamiesi.
Nekovok, nebent žinai, kad gali laimėti, tačiau būk tikras savo judesiais, o ne požiūriu. Geriausia meno rūšis, kurią galite įvaldyti, yra išsikalbėjimas iš kovos.
Kiekvieno žmogaus kūnas bus unikalus. Galite pastebėti, kad jums patogiausia ir jūs gaunate geriausius rezultatus modifikuodami šias technikas.
Instruktorius gali padėti išmokti ir įveikti kliūtis, kurias jis patyrė savo gyvenime. Apsvarstykite galimybę apsvarstyti galimybę dalyvauti kovos menų kursuose.

Kiekvieną dieną „wikiHow“ stengiamės suteikti jums prieigą prie instrukcijų ir informacijos, kuri padės jums gyventi geriau, nesvarbu, ar tai jus saugiau, sveikiau ar geresnę savijautą. Dabartinės visuomenės sveikatos ir ekonomikos krizės metu, kai pasaulis keičiasi dramatiškai ir mes visi mokomės ir prisitaikome prie kasdienio gyvenimo pokyčių, žmonėms „wikiHow“ reikia labiau nei bet kada. Jūsų parama padeda „wikiHow“ sukurti išsamesnį iliustruotą straipsnį ir vaizdo įrašą ir pasidalinti savo patikimo prekės ženklo mokomąja medžiaga turiniu su milijonais žmonių visame pasaulyje. Apsvarstykite galimybę šiandien prisidėti prie „wikiHow“.