Turinys

• Žingsniai
• Bendruomenės klausimai ir atsakymai
• Patarimai
• Dalykai, kurių jums reikės

Kiti skyriai

Sausa, suskilinėjusi pirštų oda yra ne tik gėdinga. Taip pat gali būti skausminga naudoti rankas kasdienei veiklai atlikti. Laimei, įtrūkusią odą paprastai galite išgydyti namuose, nereikalaudami jokios reikšmingos medicininės pagalbos. Nors tai gali užtrukti šiek tiek laiko, tinkamai prižiūrint, jūsų oda gali vėl tapti švelni ir lygi. Tęsiant odos apsaugą jai išgydžius, būklė negrįš.

Žingsniai

1 metodas iš 3: plauti rankas

1. 

   Perjunkite į švelnų, švelnų muilą, į kurį įdėta drėkiklio. Daugelyje populiarių muilų yra ingredientų, kurie pernelyg išsausins ​​jūsų odą. Jei jau turite įtrūkusių pirštų odą, šie muilai pablogins jūsų būklę. Etiketėje ieškokite skysto muilo su tokiais žodžiais kaip „švelnus“ arba aiškiai nurodykite, kad jie skirti jautriai odai.
   • Barų muilai paprastai sausina odą labiau nei skysti muilai, net jei juose yra drėkiklių. Jei jums labiau patinka baro muilas, ieškokite tokio, kurio pagrindas yra aliejus arba kuriame yra raminančių ingredientų, tokių kaip alavijas ar avižiniai dribsniai.
   • Venkite rankoms valyti antibakterinių gelių. Juose yra alkoholio ir jie gali dar labiau išdžiovinti odą, dar labiau pablogindami jų būklę.

2. 

   
   
   Nuplaukite šiltame, o ne karštame vandenyje. Šiluma sausina jūsų odą. Tačiau plaunant rankas šaltame vandenyje jos gali būti ne tokios švarios, kaip norite. Naudokite šiltą ar drėgną vandenį. Patikrinkite temperatūrą rankos vidumi, o ne pirštais.
   • Stenkitės taip pat naudoti šiltą vandenį vonioje ar duše, ypač jei likusi jūsų oda taip pat sausa.

3. 

   
   
   Apribokite vonios ar dušo laiką nuo 5 iki 10 minučių. Nors tai gali atrodyti priešingai, ilgas vandens poveikis gali išsausinti jūsų odą. Vanduo atskiedžia ir pašalina aliejus, kurie natūraliai drėkina odą.
   • Taip pat galite pereiti prie švelnios skystos vonios ar dušo plovimo, ypač jei jaučiate sausumą kitose odos vietose. Kūdikiams ir vaikams skirtos vonios ir dušo plovyklos yra natūraliai švelnios ir paprastai neturi kvapų.

4. 

   
   
   Po plovimo, maudymosi ar dušo, švelniai išdžiovinkite odą. Baigę skalbti, švelniai paglostykite odą, kad ji nudžiūtų, o ne trintumėte. Trinant odą ji gali uždegti ir gali pablogėti įtrūkusios, sausos odos lupimasis.
   • Minkštas rankšluostis ar rankšluostis jūsų odai yra švelnesnis nei popierinis rankšluostis. Niekada nenaudokite oro džiovintuvų ant suskilinėjusios odos - karštis sukels pernelyg didelį sausumą ir gali pabloginti jūsų būklę.
   • Pabandykite su savimi nešiotis nosinę rankoms nusausinti viešose vietose, kur gali būti viskas, ko galima nusipirkti.

2 metodas iš 3: Odos drėkinimas

1. 

   Venkite losjonų su kvapikliais ir kitomis cheminėmis medžiagomis. Kvapai ir chemikalai veikia kaip džiovinimo priemonės, kurios gali ištraukti drėgmę iš jūsų odos. Kvapieji junginiai taip pat dažnai yra alkoholio pagrindas, kuris taip pat sausina jūsų odą. Ieškokite sauso ir jautrios odos aliejaus ar kremo pagrindu sukurto bekvapio losjono.
   • Kai kurie kvapikliai ir chemikalai taip pat gali sukelti alerginę reakciją, kuri gali būti jūsų sausos odos problemos dalis. Jei anksčiau naudojote kvapnų losjoną, tai gali būti įtrūkusių pirštų odos priežasties dalis.

2. 

   Išdžiovinus rankas iškart naudokite aliejaus ar kremo drėkiklį. Kruopščiai nusausinkite rankas, tada švelniai tepkite aliejaus arba kremo pagrindu pagamintą drėkinamąjį kremą. Kai drėkiklis absorbuojamas, švelniai masažuokite rankas ir pirštus tolygiai spaudžiant, kad drėkiklis įsigertų giliau. Tai užrakins natūralius aliejus ir drėgmę odoje, kad paskatintų gijimą.
   • Nedidelius drėkinamojo kremo kiekius pažymėkite visose rankose, o tada patepkite, o ne trinkite. Nenorite sustiprinti jokio lupimo ar įtrūkimų.
   • Jei jūsų oda vis dar jaučiasi sausa, galite pakartoti tą patį procesą pakartotinai.

3. 

   Naktį gydykite rankas drėkinamuoju tepalu. Nuplaukite rankas ir visus gilius įtrūkimus gydykite antibakteriniu tepalu, pvz., Neosporinu. Po to, kai jis išdžius, švelniai patepkite ant rankų ir pirštų storesnį tepalą. Uždenkite rankas lengvomis medvilninėmis pirštinėmis, kad užsandarintumėte drėgmę.
   • Tepalai, kuriuose yra vazelino, užrakina drėgmę ir padeda geriau už viską išgydyti įtrūkusią odą. Tačiau šie tepalai greičiausiai jausis riebūs ir gali slopinti jūsų veiklą dienos metu.
   • Plokščios medvilninės kojinės gali tikti, jei neturite tinkamų pirštinių. Tik žinokite, kad naktį jie gali nuslysti, o ant tepalo ant jūsų lakštų gali atsirasti riebalų dėmių.

3 metodas iš 3: Odos apsauga

1. 

   Dirbdami su stipriomis valymo priemonėmis, naudokite gumines pirštines. Valymą turi atlikti visi, tačiau jei turite pirštų odą, ji gali būti skausminga. Jei valote vonios kambarį ar plaunate indus, guminės pirštinės gali apsaugoti jūsų suskilinėjusią odą ir nepabloginti jūsų būklės.
   • Pamušamos guminės pirštinės paprastai bus geresnės jūsų odai. Guminės pirštinės gali sukelti trintį, dėl kurios pablogėja sausa, įtrūkusi oda.
   • Prieš uždėdami pirštines ant rankų, įsitikinkite, kad pirštinės yra visiškai sausos.
   • Jei ketinate pakartotinai naudoti gumines pirštines, nuimkite jas nuo riešo, kad valiklių chemikalai neliestų jūsų odos. Nuplaukite išorę ir pakabinkite, kad nudžiūtų.

2. 

   Išbandykite skystą odos tvarslą, kad atsirastų gilesnių įtrūkimų. Skysti odos tvarsčiai apsaugo gilesnius įtrūkimus ir neleidžia vandeniui ir bakterijoms prasiskverbti į odą, kol ji gyja. Šių galite įsigyti bet kurioje vaistinėje, vaistų parduotuvėje ar internete.
   • Daugelis skystų odos tvarsčių yra su aplikatoriumi. Nusiplaukite rankas ir nusausinkite. Galite palaukti minutę, kad įsitikintumėte, jog oda yra visiškai sausa. Tada aplikatoriumi nudažykite skystą odos tvarslą ant gilesnio įtrūkimo.
   • Duokite skystai odai tvarstį minutę išdžiūti. Švelniai patempkite odą, kad pažiūrėtumėte, ar odos kraštai išilgai plyšio juda. Jei jie tai daro, uždėkite papildomą sluoksnį.
   • Skysti odos tvarsčiai yra nepralaidūs vandeniui ir gali trukti iki savaitės.

3. 

   Mūvėkite pirštines, jei lauke esate šaltu oru. Šaltas oras dažnai sukelia sausą, įtrūkusią pirštų odą. Investuokite į gerą porą šiltų pirštinių ir mūvėkite jas, kai esate lauke, kai temperatūra žemesnė nei 36 ° F (2 ° C).
   • Jei įmanoma, prieš užsidėdami pirštines, nusiplaukite rankas ir patepkite drėkinamuoju kremu.
   • Bent kartą per savaitę nusiplaukite pirštines kvapniu plovikliu, skirtu jautriai odai.

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

Ką turėčiau daryti rankoms, kurios trūkinėja?

Luba Lee, FNP-BC, MS
Magistro laipsnis, slaugos sritis, Tenesio universitetas Knoxville Luba Lee, FNP-BC yra tarybos atestuotas šeimos slaugytojų praktikas (FNP) ir pedagogas Tenesyje, turintis daugiau nei dešimtmetį klinikinės patirties. Luba turi vaikų pažangiosios gyvybės palaikymo (PALS), skubiosios medicinos, pažangiosios širdies gyvybės palaikymo (ACLS), komandos formavimo ir kritinės priežiūros slaugos sertifikatus. 2006 m. Tenesio universitete ji įgijo slaugos magistro laipsnį (MSN).

Magistro laipsnis, slaugos sritis, Tenesio universitetas Knoxville Išvalykite ir nusausinkite rankas, tada kruopščiai jas sudrėkinkite alyvuogių arba kokosų aliejaus sluoksniu. Tada užtepkite naftos tepalą ir 1-2 valandas uždėkite plonas nailono ar gumines pirštines. Darykite tai du kartus per dieną ir pamatykite, kaip jūsų įtrūkimai gerėja.

Kokie maisto produktai yra naudingi įtrūkusiai odai gydyti?

Luba Lee, FNP-BC, MS
Magistro laipsnis, slaugos sritis, Tenesio universitetas Knoxville Luba Lee, FNP-BC yra tarybos atestuotas šeimos slaugytojų praktikas (FNP) ir pedagogas Tenesyje, turintis daugiau nei dešimtmetį klinikinės patirties. Luba turi vaikų pažangiosios gyvybės palaikymo (PALS), skubiosios medicinos, pažangiosios širdies gyvybės palaikymo (ACLS), komandos formavimo ir kritinės priežiūros slaugos sertifikatus. 2006 m. Tenesio universitete ji įgijo slaugos magistro laipsnį (MSN).

Magistro laipsnis, slauga, Tenesio universitetas, Noksvilis. Valgykite dietą, kurioje gausu kokybiškų baltymų ir sveikų riebalų, pašalindami cukrų, perdirbtus angliavandenius ir kitą perdirbtą maistą. Tai naudingiausia dieta odos sveikatai.

Ar galiu tepalą „Paw Paw“ naudoti ant įtrūkusių rankų pirštų?

Šį atsakymą parašė viena iš mūsų apmokytų tyrėjų komandos, kuri patvirtino tikslumą ir išsamumą.

Paw Paw tepalas (taip pat žinomas kaip Papaw tepalas) gali būti naudojamas gydant įpjovimus, įbrėžimus, nudegimus ir daugelį kitų odos problemų, įskaitant sausą ar įtrūkusią odą. Ją naudotumėte maždaug taip pat, kaip ir vazeliną. Gali būti riebi, jei dieną turėsite ant rankų, tačiau galite ją patepti prieš miegą nakčiai gydyti.

Ar nuo pienligės gali atsirasti apipjaustytų pirštų galiukai?

Šį atsakymą parašė viena iš mūsų apmokytų tyrėjų komandos, kuri patvirtino tikslumą ir išsamumą.

Strazdas yra mielių infekcija, kurią sukelia trintis ir drėgmė. Nors tai gali nulupti odą, paprastai tai neturės įtakos jūsų pirštų galiukams. Tačiau odos lupimąsi tarp pirštų gali sukelti pienligė. Nepaisant to, su oda elgtumėtės panašiai.

Ar dezodorantas padės įtrūkusiems pirštų galiukams?

Šį atsakymą parašė viena iš mūsų apmokytų tyrėjų komandos, kuri patvirtino tikslumą ir išsamumą.

Dezodorantas sukurtas užmaskuoti prakaito kvapą ir išvengti prakaito. Tai nieko nepadės sausai ar suskilinėjusiai odai ant pirštų galiukų. Jei kas, tai pablogins būklę.

Koks yra geriausias vietinis kremas nuo įtrūkusių pirštų ir egzemos?

„Eucerin“ kremas (NE losjonas). Tai gana riebi, todėl saugokitės savo jutiklinio ekrano!

Ar vitamino trūkumas gali nulaužti mano pirštus?

Tai gali būti vitaminų trūkumas, bet gali būti ir kažkas kitas. Jei šio straipsnio veiksmai neveikia, kreipkitės į gydytoją.

Ar kūdikių aliejus padės gydyti įtrūkusius pirštus?

Taip. Užtepkite lengvą sluoksnį ir įmasažuokite jį į odą.

Ar dėl vitaminų trūkumo oda gali įtrūkti?

Gali, bet tai nėra vienintelis dalykas, dėl kurio oda gali sutrūkinėti. Jei šiame straipsnyje nurodyti veiksmai nepadeda, kreipkitės į gydytoją.

Ką aš galiu padaryti dėl įtrūkusios nykščio odos?

Pabandykite įdėti šiek tiek polisporino, tepalo kremo, kokosų aliejaus ir tada maždaug 20 minučių užsimauti latekso pirštines. Ant žaizdos taip pat galite užmauti raištį. Jei įtrūkimai išlieka, kreipkitės į gydytoją arba dermatologą.

• 
  
  Kaip sužinoti, ar mano rankos tiesiog sausos ir suskilinėjusios, ar niežai? Atsakymas
• 
  
  Kaip išgydyti įtrūkusią ir suplėšytą odą, kurią sukelia amoksicilino bėrimas? Atsakymas

Patarimai

• Jei namų gynimo priemonės nepalengvina jūsų simptomų, kreipkitės į gydytoją arba dermatologą. Jūsų įtrūkusi oda gali būti kitos pagrindinės būklės, tokios kaip egzema, simptomas.
• Užtepkite vėsų kompresą ant sausos odos, jei ji niežti, paskui naudokite hidrokortizono kremą, kad nuramintumėte uždegimą.
• Jei sausumas apsiriboja ne tik rankomis, apsvarstykite galimybę naudoti oro drėkintuvą, kad pridėtumėte drėgmės į savo namų orą.

Dalykai, kurių jums reikės

• Švelnus muilas be kvapiųjų medžiagų
• Drėkinantis kremas
• vazelinas
• Pamušalu guminės pirštinės
• Šviesios medvilninės pirštinės
• Šiltos žieminės pirštinės
• Kvapusis ploviklis