Turinys

• Žingsniai
• Būtinos medžiagos

Perėjimas prie naujos rezoliucijos, užduoties ar projekto gali būti atgrasantis. Jei norite susitvarkyti, suplanuoti darbo projektą ar sutaupyti atostogoms, jums reikia motyvacijos, pasitikėjimo savimi ir sunkaus darbo. Jei klystate bet kurioje iš šių sričių, vadovaukitės planu pradėti projektą ir jį įgyvendinti.

Žingsniai

1 dalis iš 3: Tikslų nustatymas

1. 

   Išlaisvink savo protą. Be šio projekto, parašykite darbų, kuriuos žadėjote atlikti, sąrašą. Idėjimai ant popieriaus lapo atlaisvins jūsų naujojo projekto erdvę.
   • Turėkite asmeninį ir profesinį sąrašą, kad galėtumėte laikyti darbo užduotis biure ir neišeikvoti laiko darbe.
   • Suplanuokite laiką, kad atliktumėte viską, kas yra jūsų kalendoriuje. Galbūt kepate paplotėlius mokykliniams pyragams, tai atitraukia jūsų dėmesį, todėl paskirkite tam šiek tiek laiko, kad galėtumėte sutaupyti laiko, tačiau nepraleisdami susitikimų.
   • Naudokitės technologijomis. Išmanieji telefonai gali būti sinchronizuojami su jūsų darbo kompiuteriu ir sutuoktinio kalendoriumi.

2. 

   
   
   Parašykite naują projektą ant tuščio popieriaus lapo. Dar geriau - įsigykite naują sąsiuvinį, kuris būtų naudojamas kaip projekto dienoraštis. Jei daug naudojatės savo kompiuteriu, atidarykite naują dokumentą ir išsaugokite jį projekto pavadinimu.

3. 

   Užrašykite priežastis, kodėl projektas turėtų būti atliktas. Pagalvokite apie visus privalumus, kuriuos gausite atlikę užduotį.
   • Pavyzdžiui, jei norite susitvarkyti, galite parašyti „Sumažinti kraujospūdį, gyventi ilgiau, numesti svorį, treniruotis maratonui ir gauti daugiau energijos“.
   • Be to, jei jums reikia sukurti naują savo verslo svetainę, galite parašyti „Patobulinti rinkodaros strategiją, pritraukti jaunesnius klientus, padidinti klientų išlaikymą, atlikti rinkos tyrimus ir plėtoti prekės ženklą“ kaip didelę potencialią naudą įgyvendinant projektą.
   • Jei negalite parašyti priežasčių, kodėl projektas bus naudingas, sąrašo, rizika ar kaina gali būti per didelė. Jei taip, turėsite iš naujo įvertinti projektą.

4. 

   
   
   Nustatykite, ar kam nors kitam taip pat būtų naudinga užbaigti šį projektą su jumis. Jei siekiate darbo tikslo, paprašykite bendradarbių padėti. Jei turite draugą, turintį panašų asmeninį tikslą, paprašykite, kad žmogus pradėtų siekti tikslo su jumis.
   • Tai jūsų galimybė gauti moralinę paramą. Sporto tikslai, veiklos tikslai ir finansinio taupymo tikslai greičiausiai bus sėkmingi, jei dirbate ne vienas.

5. 

   
   
   Nustatykite mėnesinius ir metinius projekto tikslus. Kol dar galvojate apie savo tikslus, skirkite laiko, kad tiksliai žinotumėte, kiek tai užtruks. Parašykite, pavyzdžiui, kiekvieno mėnesio tikslą.

6. 

   Kalbėkite su žmonėmis apie savo projektą. Gaukite palaikymo iš savo viršininko, tėvų, partnerio, vaikų ar draugų. Jei kiti tikrins jūsų pažangą, būsite labiau motyvuoti, kad pavyktų.

2 dalis iš 3: Projekto suskaidymas į veiksmo elementus

1. 

   Atlikite keletą tyrimų, kad rastumėte pavyzdžių. Jei nežinote, kaip susitvarkyti, skaitykite keletą treniruočių tinklaraščių. Jei dar niekada neplanavote renginio, internete ieškokite įvykių planavimo priemonės, kad pamatytumėte, kaip kiti dalijasi užduotimi.
   • Internete ir jūsų vietinėje bibliotekoje yra tūkstančiai ekspertų. Norėdami gauti pranašumą, naudokite šiuos išteklius. Jums nereikia pradėti nuo nulio, jei kažkas jau jus suplanavo.

2. 

   Suskirstykite mėnesinius tikslus į mažesnius tikslus. Tinkinkite savo darbų sąrašus.

3. 

   Kiekvienam „veiksmo“ elementui užtruksite maždaug nuo aštuonių iki dešimties minučių. Pradėkite nuo mažų dalykų ir darykite daugiau, nes jūsų motyvacija didėja. Psichologiškai geriau pažymėti daugiau langelių, nei palikti vieną langelį nepažymėtą kiekvieną savaitę.
   • Stenkitės išlikti motyvuotas nuo 10 minučių iki valandos. Sunkiai dirbdami valandos trukmės blokuose kas 10 minučių poilsio, galite padidinti savo produktyvumą.

4. 

   Išbandykite metodą „Nenutraukite grandinės“. Kiekvieną dieną skirkite 15 minučių projektui. Baigę 15 minučių, kalendoriaus dieną įdėkite didelį „x“.
   • Kiekvieną dieną, savaitę ir mėnesį praleidote 15 minučių, bus sunkiau nutraukti rutiną.
   • Norint išsiugdyti gerą įprotį per kelias savaites ar mėnesius, pakanka vos 15 minučių per dieną.

5. 

   Investuokite į produktyvumo programą. Yra dešimtys programų, dėl kurių įdomiau pažymėti laukelį darbų sąraše. Išbandykite tokias programas kaip „Evernote“, „pocket“, „Clear“, „CheckMark“ ar „MindNode“.

3 dalis iš 3: Teigiamo grįžtamojo ryšio kūrimas

1. 

   Suplanuokite asmeninį atlygį už projekto ar užduoties atlikimą. Puikiai atliktas darbas yra savaime atlygis, tačiau projektas, turintis daugybę atlygių, yra dar geresnis. Įsigykite porą batų, į kuriuos žiūrėjote kurį laiką, eikite į prabangią vakarienę ar surenkite vakarėlį švęsti.

2. 

   Įsivaizduokite jausmą vykdydami projektą. Įsivaizduokite, kaip gera bus turėti patirties. Sportininkai įsivaizduoja finišo liniją, kad pagerintų savo sėkmės galimybes.

3. 

   Keiskis idėjomis su kuo nors kitu. Jei esate užstrigęs, pradėkite minčių audrą su draugu ar kolega. Kito žmogaus požiūris ir entuziazmas gali pagerinti jūsų rezultatus ir motyvaciją.

4. 

   Sukurkite pozityvumo ritualą. Prieš pradėdami kiekvieną dieną, žiūrėkite „YouTube“ klipą, klausykitės mėgstamos muzikos arba perskaitykite keletą mėgstamos knygos puslapių. Pabandykite susieti projektą su teigiama motyvacija savo gyvenime.

5. 

   Padidinkite savo energiją, kai esate blogoje fazėje. Jei praėjusią naktį miegojote nedaug, išsimiegokite 20 minučių. Jei jaučiatės pilnas ar lėtas, eikite 15 minučių pasivaikščioti po pastatą, kad sužadintumėte savo mintis.

Būtinos medžiagos

• Užrašų knygelė.
• Asmeninis / profesinis atlygis.
• Kalendorius.
• Bibliotekos kortelė.
• Darbai.