Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Autizmas, kartais dar vadinamas aspergerio sindromu arba PDD-NOS (sutrumpinimas angliškai reiškia „globalus raidos sutrikimas be kitos specifikacijos“), paveikia kiekvieną žmogų skirtingai. Kai kurie autistai romantiškuose santykiuose susiduria su papildomais iššūkiais, o kiti labiau linkę jų vengti. Jei bendraujate su autizmu sergančiu žmogumi, jums gali kilti klausimas, kaip elgtis iškilus kelioms situacijoms. Šiame apmąstyme galite pradėti ieškoti būdų, kaip pagerinti bendravimą su savo draugu, numatydami socialinius iššūkius, priimdami pasikartojantį jo elgesį, būdami ramūs, kai atsiranda dirglumas, ir norėdami klausytis, kai jis nori kalbėtis.

Žingsniai

1 iš 3 būdas: geriau supraskite savo vaikiną

1. 

   
   
   Sužinokite daugiau apie autizmą. Šviesdami save apie sutrikimą ir iššūkius, kuriuos jis gali sukelti jūsų vaikinui, jūs geriau suprasite, ką jis išgyvena kasdien. Šios žinios gali padėti būti kantriems, išmokti geresnių būdų su juo bendrauti ir net pagerinti jūsų santykius.
   • Perskaitykite bendruosius autizmo apibūdinimus.
   • Dėmesys knygoms ir straipsniams, kuriuos parašė autistai, nes jie turi patirties pasakyti, koks yra gyvenimas autizmu sergantiems žmonėms.
   • Rūpinkitės šaltiniais; kai kurios grupės, teigiančios, kad pasisako už autistus, iš tikrųjų labai stengiasi jas nutildyti.

2. 

   
   
   Suprasti bendravimo sunkumus. Autistai dažnai stengiasi bendrauti taip, kaip ir ne autistai. Kai kurios išraiškos formos gali būti labai subtilios ir jiems sunku suprasti ir tinkamai reaguoti. Tai gali sukelti tam tikrų problemų ir nesusipratimų santykiuose. Kad jų išvengtumėte, stenkitės būti kiek įmanoma tiesesni kalbėdami su savo draugu.
   • Pvz., Įsivaizduokite, kad sakote kažką panašaus į „Bruna man anksčiau susirašinėjo“. Galite tikėtis, kad jis paklausApie ką?“, Bet galbūt jis nesupranta, kad norite pradėti pokalbį, nes jis neuždavinėjo jokių klausimų. Geriau jo paklausti “Ar norite sužinoti, ką šiandien man pasakojo Bruna?Arba tiesiog pakalbėkite apie jūsų abiejų pokalbį.
   • Kiekvienas autistas yra skirtingas. Laikui bėgant išmoksite ir prisitaikysite, nes vis daugiau susipažinsite su savo draugu.
3. Numatykite socialinius iššūkius. Socialinės situacijos, kurios jums atrodo lengvos ar linksmos, gali būti sunkios ir varginančios jūsų vaikino. Kai kuriose situacijose kilęs triukšmas ir suirutė gali sukelti nerimą ir nesugebėjimą sutelkti dėmesio į tai, ką kiti sako. Jis taip pat gali patirti sunkumų pristatydamas trivialias prezentacijas ar pokalbius.
   • Pabandykite parašyti laišką savo vaikinui ir pasakyti jam, koks jūsų vaidmuo socialiniuose susibūrimuose. Naudokite tiesioginę kalbą ir aptarkite tik vieną problemą vienu metu. Pvz., Galite tai parašyti, stengdamiesi sutelkti dėmesį į tai, kodėl norite, kad jūsų įmonė vakarėliuose.
   • Bendrai stenkitės, kad socialinės situacijos jam būtų lengvesnės. Gal jis geriau sugebėtų tvarkyti vakarėlius, jei pavyktų, pavyzdžiui, kas pusantros valandos pertraukos pabėgti, arba jei nustatytumėte laiką anksti išeiti, neleisdami jam ištverti situacijos daug ilgiau.

4. 

   
   
   Kalbėkite apie fizinius iššūkius. Kai kurie autistai nemėgsta būti paliesti arba nežino, kada reikia parodyti meilę fiziškai. Todėl jūsų vaikinas gali nežinoti, kada norite būti apkabintas, ar net nepatikti, kad jus paliečia be įspėjimo. Pasikalbėkite su juo apie tai, kad būtų lengviau užmegzti fizinį ryšį tarp jūsų.
   • Pvz., Po kažkokio nerimą keliančio įvykio galėtumėte jam pasakyti:Šiuo metu tikrai nusiminiau. Ar galite mane apkabinti? Jaučiausi daug geriau.”
5. Priimkite pasikartojantį elgesį. Kai kurie autistai turi asmeninę tvarką, dėl kurios jie jaučiasi geriau. Staiga sulaužius, jie gali jausti nerimą ir dirglumą. Stenkitės suprasti bet kurią jūsų vaikino kasdienybę, kad geriau jaustumėtės. Darykite viską, kad jų nesulaužytumėte.
   • Pvz., Jei jūsų vaikinui visada pritrūksta septynių nakties, laikykitės tokio grafiko ir nebandykite jo sutrukdyti atlikti įprastą rutiną.
   • Stereotipai ar tikai, pavyzdžiui, rankos plakimas ar šviesos žiūrėjimas, yra dar vienas bendras autizmo bruožas. Tarkime, kad šie veiksmai yra svarbūs, net jei nesuprantate jų priežasties.
6. Paklauskite savo vaikino apie jo poreikius. Kiekvienas autistas yra skirtingas. Ko gero, tai pateikia labai specifinius iššūkius, kurių kiti autistai neturi. Pabandykite užduoti keletą klausimų, kad geriau suprastumėte savo iššūkius ir nuostatas. Tai taip pat privers jus labiau atsižvelgti į jo poreikius.
   • Pvz., Galite pasakyti kažką panašaus į „Noriu daugiau sužinoti apie tai, su kuo susiduri, būti dėmesingesnis. Su kokiais iššūkiais susiduriate dėl autizmo?”.
   • Nepamirškite paklausti apie jo asmenines fizinio prisilietimo ribas. Pavyzdžiui, ar jis nesivargina priimti apkabinimo? Ar prieš jį apkabinant reikia duoti įspėjimą?
7. Žinoti gretutinius debilitus. Autistai gali patirti nerimą, depresiją ir kitus psichinius sutrikimus. Jomis dažniau piktnaudžiauja ACA terapeutai ir kiti, o tai gali sukelti potrauminio streso sutrikimą. Būkite jautrus ir palaikantis, kai susiduriate su kokiais nors iššūkiais, su kuriais susiduria jūsų vaikinas.
   • Jei jis jau buvo įžeistas, jis gali nenorėti dalintis šia informacija su jumis. Geriausias būdas padėti yra gerbti jūsų norą neatskleisti šių detalių ir maloniai pasiūlyti, kad jis pasikonsultuotų su profesionalu (nepriversdamas jūsų), jei stresas yra per didelis.

8. 

   Atmeskite stereotipus. Yra daug stereotipų, susijusių su autizmu, pavyzdžiui, teiginys, kad jie nesugeba mylėti ar demonstruoti bei jausti emocijų, tačiau jie nėra tiesa. Autistai turi tiek emocijų, kiek ir neurotipinių - jie tiesiog skirtingai jas išreiškia.
   • Ginkite autizmo priežastis ir atmeskite neteisingus teiginius apie sutrikimą, kai tik jie atsiranda. Pradėkite sakydami ką nors panašaus „Aš žinau, kad ______ yra gana paplitęs stereotipas, susijęs su autizmu sergančiais žmonėmis, tačiau tiesa yra ... “.
   • Dabartiniai tyrimai netgi rodo, kad autistai gali turėti gilesnius ar stipresnius emocinius sugebėjimus nei ne autistai.

2 iš 3 metodas: Bendravimo skirtumų sprendimas

1. Pasiruoškite gauti sąžiningus atsakymus. Kartais žmonės, kuriems rūpi kiti, pasako keletą mažų melų arba suminkština tiesą, neatsižvelgdami į savo partnerio jausmus. Tačiau autistai paprastai to neturės. Vietoj to, jūs galite gauti labai sąžiningus atsakymus iš savo vaikino. Gavęs šiuos atsakymus, jis neketina pakenkti savo jausmams - tik taip jis bendrauja.
   • Pvz., Kai klausiate savo vaikino „Ar gerai atrodžiau šiame geltoname viršūne?“, Galite tikėtis sulaukti„ taip “. Autistai gali atsakyti „ne“, jei jie iš tikrųjų galvoja. Taigi gali būti geriau vengti klausimų, kurių atsakymai gali jus nuliūdinti.
   • Atminkite, kad sąžiningumas yra būdas, kurį jūsų draugas naudoja jums padėdamas.
2. Atsakykite į jo užduodamus klausimus. Autistams sunkiai sekasi suprasti sarkazmą ar kitas nelietuviškas bendravimo formas, todėl galite atsidurti situacijose, kai jūsų vaikinas užduoda daug klausimų. Nesijaudinkite, jei taip atsitiks. Atminkite, kad jis užduoda šiuos klausimus, nes jam rūpi ir jis nori jus geriau suprasti.

3. 

   Papasakok, kaip jautiesi. Atminkite, kad kūno kalbą ir kitas neverbalines užuominas autistams gali būti sunku suprasti. Užuot bandę bendrauti neverbališkai, pasakykite jam, ką jaučiate ar galvojate. Atskleisdami savo jausmus ar mintis, užuot laukę, kol jis juos atspės, galite išvengti nepatogios situacijos ar net argumentuoti.
   • Pvz., Kai neautistiškas asmuo, kaip jūs, vengia kontakto su akimis, tai beveik visada yra neįdomumo ar dirginimo požymis. Tačiau autistams tai yra normalu ir dažnai reiškia visiškai nieko. Bus labai naudinga pasakyti „Šiandien esu labai stresas„Arba“Turėjau siaubingą dieną”.
   • Jei jis daro tai, kas jus vargina, pasakyk tai. Padėti patarimus ar tylėti bei susprogdinti vėliau nepadės. Būkite tiesiogiai, kad jis suprastų situaciją ir ką nors padarytų. Pavyzdžiui, "Nekramtykite atidarę burną. Tas garsas mane labai jaudina.”.

4. 

   Pasakykite, kaip norite, kad jis reaguotų. Kai kurie autistai nežino, kaip reaguoti į tam tikras situacijas. Galite padėti jam suprasti, ko jums reikia ar tikitės iš jo, pasakydami jam, kaip jūs norėtumėte, kad jis reaguotų į šias situacijas.
   • Pavyzdžiui, įsivaizduokite, kad buvote nusiminęs, kai kalbėjote apie savo dieną darbe ir jis mėgino jums patarti, ką daryti. Tiesiog pasakykite ką nors panašausAš vertinu, kad norite man padėti, bet man tikrai reikia, kad jūs klausytumėtės, kai kalbėčiau apie savo dieną”.

3 iš 3 būdas: buvimas komanda

1. Būkite atviri daugiau iniciatyvos. Autistams sunku pradėti ką nors pradėti arba kartais jie net nežino, ką daryti, ar jų požiūris yra tinkamas. Galite palengvinti šią situaciją imdamiesi iniciatyvos, kai norite, kad kažkas nutiktų, ar tai būtų flirtas ar bučinys.
2. Prieš kalbėdami apie autizmą su kitais, pasitarkite su juo. Kai kurie žmonės, sergantys autizmu, apie sutrikimą yra atviri, o kiti nori, kad tik nedaugelis juos žinotų. Sužinokite, kaip jis jaučiasi diagnozę ir kam tai tinkama pasakyti.
3. Nesutarimus tvarkykite kuo ramiau. Kalbėkite apie savo jausmus ir mintis ramiai ir sąžiningai. Nors sąžininga, kad kartais jaučiatės sudirgę ar įskaudinti, nuoširdus ir ramus požiūris bus daug efektyvesnis nei emocinė reakcija. Išlaisvinę emocijas, jūsų vaikinas gali susipainioti, kodėl pykstate.
   • Venkite teiginių, kuriuose yra „tu“, pvz., „Tu niekada...”, “Tu ne ...”, “Tau reikia...„ir t.t.
   • Užuot pateikę teiginius, kuriuose yra „I“, pvz., „Aš jaučiu...”, “Aš manau...”, “aš noriu„ir t.t. Tai dažnai yra labai efektyvus požiūris, kuris tinka visi žmonių (ir ne tik su autistais žmonėmis).
4. Klausykite savo vaikino. Norint suprasti jo požiūrį, svarbu jo išklausyti ir priversti jį jaustis išgirstą. Svarbu skirti laiko sustojimui klausytis jo, kaip jis kalba. Nekalbėkite su juo, bet prieš atsakydami pabandykite suprasti, ką jis sako.
5. Įteisinkite jo jausmus. Įprotis patvirtinti kažkieno jausmus ar rūpesčius reiškia juos atpažinti, jų nemažinti. Net jei manote, kad jo perspektyva neteisinga, turite sutikti su tuo, ką jis pasakė, kad palaikytumėte atvirą santykių komunikacijos liniją.
   • Pvz., Užuot atsakęs panašiai kaip „Nėra jokios priežasties pykti dėl to, kas įvyko praėjusią naktį“. Pabandykite pasakyti kažką panašaus į „Pastebėjau, kad jus erzina tai, kas nutiko praėjusią naktį”.
6. Palaikykite savo savivertę. Autistai dažnai kovoja nuolatinėje kovoje su savęs vertinimu, nes galbūt yra girdėję, kad jie yra našta dėl su tuo susijusio sutrikimo ar neįprasto „elgesio“. Suteikite jam daug palaikymo ir paguodos, ypač blogomis dienomis.
   • Paskatinkite jį kreiptis pagalbos, jei jis pasireiškia depresijos požymiais ar mintimis apie savižudybę.
7. Priimk tai, kas tai yra. Autizmas yra jūsų vaikino išgyvenimų, asmenybės ir gyvenimo dalis. Tai nepasikeis. Mylėk jį besąlygiškai, su autizmu ir visais.

Patarimai

• Jei norite išeiti su juo, nelaukite, kol jis jūsų paprašys. Daugelis autistų žmonių tiksliai nežino, kaip pakviesti ką nors šioje situacijoje. Pabandykite pakviesti patys.

Įspėjimai

• Jei nekenčiate ar negalite susidoroti su savo vaikino autizmu, geriau nutraukti santykius. Jis nusipelno to, kas jį visiškai myli ir sugeba palaikyti jį geriausiomis ir blogiausiomis akimirkomis. Nereikia iškęsti streso, kurį sukelia santykiai, su kuriais nepavyksta susitvarkyti, ar bandymo ką nors pakeisti įtampa.