Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai
• Būtinos medžiagos

Norėdami išmokti siųsti riedlente aukštesnį ollie, jūs jau turite išmokti išsiųsti pagrindinį ollie; kuris reikalauja, kad pastumtumėte priekinę koją į priekį ir bakstelėtumėte žemyn, į viršų. Norint pakilti aukščiau, reikia įvaldyti darbą, kurį turi atlikti kojos ir kulnai, taip pat praktikuotis kiek įmanoma. Jei norite sužinoti, kaip siųsti riedlente aukštesnį ollie, pradėkite nuo 1 žingsnio.

Žingsniai

1 dalis iš 2: Technikos įvaldymas

1. 

   Įvaldykite darbą, kurį reikia atlikti kojomis. Norėdami išsiųsti ollie, turėsite teisingai pastatyti kojas. Tradicinė „ollie“ padėtis reikalauja, kad priekinę koją padėtumėte arti formos vidurio, o nugarą - ant uodegos galo. Jūsų užpakalinė pėda negali būti iš uodegos, bet per vidurį, kad galėtumėte valdyti pačiūžas. Jūsų priekinė koja turi būti tiesiai už dviejų paskutinių riedlentės nosies varžtų, visiškai lygiagrečių jiems. Atminkite, kad jūs turite tai priimti taip ir išmokti išsiųsti įprastą ollie, prieš pradėdami šokinėti aukščiau.

2. 

   
   
   Perkelkite priekinę koją toliau atgal. Negalite per daug atitraukti priekinės kojos atgal, kitaip riedlentė pakils tik vertikaliai. Tačiau, jei jūs tikrai turite paprastą olį, galite judėti priekine koja link formos centro dviem ar daugiau centimetrų. Priekinės kojos slinkimas suteikia aukštį. Taigi, kuo daugiau jūsų koja praslys per figūrą, tuo didesnis bus jūsų lipimas. Galite pradėti tiesiog pakeldami pėdą maždaug dviem centimetrais daugiau ar daugiau, taip, kaip jums patogiausia.

3. 

   
   
   Pastumkite priekinę koją arčiau formos galo. Dabar, kai turite stabilų olį, galite jį išsiųsti aukščiau, pastumdami priekinę koją per figūros nosį į tą dalį, kur figūra pradeda kreivėti į viršų. Tokiu būdu jūsų koja sustos ten, kur forma ima kreivėti, o pėdai nebeslystant ir toliau einant, pačiūža pakils aukščiau. Atminkite, kad net ir lipdami aukščiau, vis tiek turėsite išlyginti riedlentę ore, švelniai stumdami ją priekine koja.

4. 

   
   
   Šok aukštyn. Šokimas aukščiau yra tai, kas padės jums siųsti aukštesnius ollius. Norint pakilti aukščiau, reikės stipriau pataikyti į figūrą, riedlente pakelti kojas į viršų ir šokti aukščiau nei įprasta bandant kelius pakelti ant krūtinės. Taip pat galite šiek tiek pakelti rankas, kad įgytumėte šiek tiek daugiau aukščio. Atminkite, kad turėsite būti labai įpratę prie šio manevro, kad šokdami galėtumėte pakelti kelius ir kūną į labai aukštą aukštį.

5. 

   Pakelkite kojas aukščiau. Kartu su šokinėjimu aukščiau gali kilti dar viena problema - nesugebi pakelti kojų į reikiamą aukštį. Jei norite juos pakelti iki patenkinamo aukščio, turėsite centruoti pečius, užuot juos lenkę, taip savo svorį sutelkdami į formą, išlaikydami stabilumą. Palietę užpakalinę koją, turėsite pakelti abi kojas ore. Kai kurie žmonės sutelkia dėmesį tik į priekinės kojos pakėlimą, tačiau svarbu pakelti ir užpakalinę koją.
6. Laikykite savo ollie kuo judresnį ir lygesnį. Galite žinoti kiekvieną technikos detalę, tačiau svarbiausia yra jas visas sujungti. Turėtumėte norėti, kad jūsų judėjimas būtų kuo judresnis ir sklandesnis. Taigi, jūs natūraliai pereinate nuo darbo kojomis prie šokinėjimo ir grįžimo į formą be jokio netaisyklingo ar nepatogaus judesio. Kai tik pradedate mokytis manevro, atminkite, kad laikas yra tobulas.

2 dalis iš 2: Išmanioji praktika

1. 

   Praktikuokis toliau. Tai gali atrodyti akivaizdu, bet jei tikrai norite siųsti aukštesnius ollius, turėsite toliau praktikuotis. Tačiau negalima praktikuoti jokios senos technikos, nes tada kartosite tik tas pačias klaidas. Jei mokate atlikti darbą, kurį reikia atlikti kojomis, aukščiausia kulna, kojų pakilimu, forma ir visomis kitomis mūsų aptartomis technikomis, praktika tęsis tikrai padarys jus tobulus.

2. 

   Kelkis greičiau. Nors kai kurie žmonės nori pradėti treniruotis be greičio, galite slinkti, kad gautumėte šiek tiek daugiau impulsų, kad pasiektumėte aukštesnį šuolį. Sunku šokti į aukštį, jei gamini visas savo nejudančio kūno jėgas be greičio pagalbos. Taigi, atsiuntę ollie nuo žemės, galite pabandyti eiti lėtai ar net šiek tiek greičiau, kad įgautumėte reikiamą greitį ir pašoktumėte aukščiau. Daugelis žmonių jau pradeda siųsti savo „ollies“ su tam tikru greičiu, todėl, jei tai jūsų atvejis, galite padidinti greitį, kai gausite daugiau praktikos, ypač jei šokinėjate ant daiktų.

3. 

   Peršokti per objektus. Pradėkite nuo mažų, stengdamiesi išsiųsti olį per sodo žarną, o po to - ant batų dėžutės ar kito daikto, kurį lengvai galite numesti, nepakenkdami jums.Kai pavyko įvaldyti olie šiuos mažesnius daiktus, galite pabandyti su dviem batų dėžutėmis ar kitu didesniu daiktu. Tiesiog užmezgus akių kontaktą su daiktu prieš šokant ant jo, galite motyvuoti šokti aukščiau. Nusistatę sau šį tikslą, galite labai padėti išsiųsti aukštesnius ollius.

4. 

   Įsigykite naują riedlentę. Jei turite seną riedlentę, kurios būklė nebėra gera, neišnaudosite visos jos galimybės. Nauja riedlentė su nauju švitriniu popieriumi gali padėti išlaikyti kojas ant formos ir pakelti riedlentę, kai šokinėjate. Taigi, jei tikrai norite siųsti aukštesnius olius, turėsite apsvarstyti galimybę įsigyti naują riedlentę.

Patarimai

• Kai pakeliate galinę koją, pabandykite, kad keliai liestųsi prie krūtinės.
• Šokinėkite per objektus, kad pagerintumėte aukštesnius ir ilgesnius šuolius.
• Atminkite, kad jūsų ollie aukštis priklausys nuo jūsų šuolio aukščio.
• Pabandykite praktikuoti manevrą ne pagal formą, kad pagautumėte ollie „dvasią“.
• Kuo greičiau eisite aukščiau ir tuo ilgiau Ollie bus.

Įspėjimai

• Dėvėk šalmą! Tai gali neatrodyti kieta, tačiau jei nukrisite ir atsitrenksite į galvą, norėtumėte, kad būtumėte užsidėję šalmą.
• Atlikite šį manevrą ant sausos, lygios žemės.

Būtinos medžiagos

• Riedlentė.
• Šalmas
• Praktikos vieta.
• Gera skate batų pora labai padeda!