Autorius:
Helen Garcia
Kūrybos Data:
14 Balandis 2021
Atnaujinimo Data:
16 Gegužė 2024
Turinys
Gerai kalbėtis telefonu su mergina gali būti baisu, ypač kai neturite tokio įpročio. Žinoti, kaip reaguoti nepasikliaujant veido ir kūno išraiškomis, ar galvoti apie dalykus, apie kuriuos kalbėsime, kai atrodo, kad nėra daug ką pasakyti, yra iššūkis, tačiau tai nebūtinai turi būti kankinystė ir, turint šiek tiek informacijos bei geros valios, gal jums net patinka patirtis.
Žingsniai
1 metodas iš 3: svarbu kalbėtis
Užduokite daug klausimų. Tai yra svarbiausia bet kokio pokalbio su savo mergina, seneliu ar kaimynu dalis. Žmonės mėgsta kalbėti apie save, tai natūralu, ir, atidarę pokalbio duris, visi norės prisijungti. Stenkitės užduoti atviresnių klausimų ir venkite klausimų, į kuriuos atsakymas yra „taip“ arba „ne“. Idėja yra pasiteirauti apie dalykus, kurie natūraliai paskatins pokalbį, o ne apklausti.
- Paklauskite jos, kokia buvo jos diena. Tai yra gera (ir akivaizdi) vieta pradėti. Tačiau paprasčiausias klausimas „Kaip praėjo tavo diena?“ privers jus atsakyti „Na, ačiū“, ir tai niekur nedings. Verčiau išbandykite ką nors šiek tiek tikslingesnio, pvz., „Ar šiandien padarėte ką nors įdomaus?“ arba "Ar pavyko dirbti iki audros šį rytą?" Net jei rezultatas nėra patrauklus pokalbis, tai labiau paskatins jus kalbėtis.
- Užduokite klausimų apie bendrus interesus ir žmones. Tai puikus būdas pradėti temą, kuria galite kalbėtis abu, ir tai vis dar yra klausimas. Pasiteiraukite, ar jai patiko paskutinis serialo, kurį žiūrite abu, epizodas, ar ji matė tą interviu su tuo pažįstamu rašytoju, ar ji turi naujienų iš jūsų draugo „Taip ir taip“.
- Paprašykite pagalbos ar patarimo. Svarbu jai pasiūlyti draugišką petį, kai to reikia, tačiau jei atrodo, kad ir tau niekada nereikia paramos, ji gali pradėti jaustis kaip našta. Niekas nenori pasimatymo su bejausmiu ir savarankišku robotu. Neišgalvokite problemų, jei jų nėra, tačiau jei esate susidūrę su sunkia situacija bet kurioje gyvenimo srityje, nebijokite pasirodyti pažeidžiami ir paprašykite paramos.
- Paklauskite, kokia ji norėjo būti, kai užaugo būdama septynerių. Tai neįprastas klausimas, kuris parodys, kad norite sužinoti daugiau apie tai, taip pat suteiksite naują požiūrį į tai, kas ji yra.
Pasakykite tą dieną išmoktą pokštą. Kai jūsų dieną nutinka kažkas ypač įdomaus ar juokingo, pasakykite jai. Gali būti lengva kalbėti tik apie varginančias situacijas ir sunkumus, todėl į pokalbį įtraukite gero humoro pilną šaukštą.
Kurkite arba atnaujinkite planus. Aptarkite idėjas, ką veikti šią savaitę. Jei jau turite planų, pasakykite, kaip nerimaujate eiti į tą pasirodymą, arba pasakykite, kad perskaitėte straipsnį apie spektaklį, kurį ketinate žiūrėti. Tai taip pat nudžiugins ir ji pajus, kad tai yra svarbi jos gyvenimo dalis.
Kalbėkite apie savo tikslus ir siekius. Jūs neturėtumėte monopolizuoti pokalbio, tačiau nemalonu kalbėtis su žmogumi, kuris neturi ambicijų. Kalbėkite apie savo svajones ir planus.
Paskalos. Gandai gali būti pokalbio dalis, jei tik negailima baisiausių ir asmeninių žmonių reikalų. Nuo to laiko apkalbos gali būti problema, jei jos neturi apie ką daugiau kalbėti. Patikėkite, beveik niekas nesipriešina.
Tęsti. Paraginus ją daugiau kalbėti apie ką tik paminėtą dalyką, bus parodyta, kad jus domina. Be to, jei užtruksite ilgiau šia tema, nereikės iš karto sugalvoti naujos temos.
2 metodas iš 3: klausymasis su empatija
Pabandykite tai suprasti. Klausymasis užjaučiant, taip pat žinomas kaip „aktyvus klausymasis“ arba „klausymasis apmąstant“, susijęs su kalbėjimo ir klausymo būdu, kuris visų pirma siekia tarpusavio supratimo. Tai yra bene svarbiausias pokalbio įgūdis, kurį gali turėti kiekvienas; Be to, kad pokalbis su tavo mergina tekėtų lengviau ir natūraliau, jis taip pat privers jaustis, kad ji yra išklausyta, padidins pasitikėjimą savimi ir suartins tave.
Susitelkite į tai. Esant sveikiems santykiams, jums abiem turėtų būti vietos kalbėtis. Taigi bus atvejų, kai vienam reikės daugiau dėmesio nei kitam - empatiškam klausytojui nekils problemų leisti asmeniui dominuoti pokalbyje pagal jo poreikius, netrukdant savo paties ego.
Atkreipkite tikrą dėmesį. To negalima suklastoti, todėl nebandykite. Gali būti lengva pasimesti bandant sugalvoti ką pasakyti, tada prarandi tai, ką žmogus pasakė. Tai yra empatijos stokos aukštis. Leisk jai kalbėti, ko reikia, ir klausykis netrukdydamas.
Atsakykite atvirai ir be teismo, kad parodytumėte, jog klausotės. Tokie paprasti dalykai, kaip sakymas „Tai yra baisu, aš žinau, kaip tu mylėjai savo šunį“, daro viską. Ji žinos, kad tu klausaisi ir kad tau rūpi, turėdama daugiau erdvės atsiverti.
Atspindėk jos jausmus. Baigusi pasakoti istoriją apie kovą, kurią turėjo su drauge, venkite sakyti „Tavo draugas yra idiotas ir tu iš tikrųjų nemėgsti“. Šis atsakymas gali atrodyti kaip palaikantis atsakymas, tačiau jai patinka draugė, o jos neapgalvotas komentaras nuskambės blogai. Pabandykite pasakyti ką nors daugiau, pavyzdžiui, „Oho, kokį nepagarbų komentarą pateikti!“; tai patvirtins jūsų merginos jausmą, nieko nekaltinant ir nepateikiant patarimų, kurių ji neprašė.
Paprašykite jos tęsti. Naudokite tokias frazes kaip „Ką turite omenyje? Paaiškink man geriau “arba„ Oho, kaip įdomu / siaubinga, kas nutiko toliau? “ arba „Ką tu jai pasakei? Kas nutiko toliau?" kad tai paskatintum.
3 metodas iš 3: palaikymas
Paprašykite atnaujinti dalykus, kuriuos ji sakė anksčiau. Tai darydami parodysite, kad tikrai atkreipiate dėmesį į pokalbius ir jums rūpi jos gyvenimas. Pabandykite užduoti tokius klausimus kaip „Ar jūsų viršininkas šiandien su jumis elgėsi geriau?“ arba "Kaip tavo mama sekasi, ar tau geriau?" ir „Ar ta knyga, kuria mėgavotės, jau baigta? Kaip praėjo pabaiga? “
Stenkitės nepateikti sprendimų, nebent ji to paprašys. Daugelis vyrų mano, kad jei jie jam sako problemą, tai yra todėl, kad jiems reikia sprendimo; moterys, priešingai, teikia pirmenybę užuojautai ir patvirtinimui, o ne praktiniams pasiūlymams. Kai tavo draugė sako, kad ji sprendžia probleminę situaciją, tavo pirmasis instinktas gali būti padėti ją išspręsti, tačiau venkite to daryti. Yra didelė tikimybė, kad ji nori išlieti orą ir tiek. Kai ji nori sprendimų, ji paprašys pagalbos. Iki tol atminkite, kad ji tiesiog nori kalbėtis ir jaustis suprasta.
Parodykite, kad suprantate, kaip ji jaučiasi. Žinoma, tai ne visada tinka, tačiau kalbėdami apie panašius dalykus, kuriuos patyrėte vėl ir vėl, galite pajusti, kad šioje situacijoje esate ne vienintelis. Tačiau būkite atsargūs, nepersistenkite ir galų gale dominuokite pokalbyje.
Negalima paneigti jos jausmų. Niekada nesakykite tokių dalykų kaip „Jūs perdedate“, „Jūs kuriate dramą“ ar „Jūs darote audrą iš stiklinės vandens“. Galite manyti, kad jos emocinis atsakas yra neproporcingas, tačiau ji ir toliau taip jausis. Nesumažinkite jos emocijų ir nesitikėkite racionalumo: nusiminę žmonės paprastai nėra racionalūs. Su jumis turėtų būti elgiamasi pagarbiai, tačiau nesakykite, kad ji yra auka, ir nesiūlykite išbandyti praktiškesnio požiūrio. Vėliau pagalvoji: dabar tereikia to klausytis.
Patarimai
- Jai taip pat turi rūpėti jūsų jausmai. Atminkite: atsakomybė už pokalbį yra ne tik jums, nei draugiško peties siūlymas. Ji turi dėti tas pačias pastangas kaip ir jūs; priešingu atveju kalbėk apie tai nekaltinant. Naudokite frazes „aš“ ir sutelkite dėmesį į tai, kaip ji reaguoja. Pabandykite pasakyti: „Kartais atrodo, kad tik aš turiu pareigą sukelti pokalbį. Ar ir tu taip jautiesi? “ arba „Jaučiuosi nepaprastai stengdamasis būti visada pasiekiamas emociškai, bet ar neprieštarauji, jei šį kartą atsiversiu? Man reikia pasikalbėti “. Jei ji nenori kalbėti apie savo problemas, gali būti laikas pradėti galvoti, ar tai sveiki santykiai.
- Pagalvokite apie kitas žiniasklaidos priemones. Kai kurie žmonės nervinasi kalbėdami telefonu. Jei tai jūsų ar jos atvejis, švelniai pasiūlykite jiems naudoti vaizdo pokalbių programą, pvz., „Skype“ ar SMS, ar bet ką, kas priverčia juos jaustis patogiai. Aiškiai pasakykite, kad nenorite nustoti kalbėti su ja, bet manote, kad geriau būti kitu formatu.
- Venkite amžinų pokalbių. Kai vienas iš jūsų susierzina ar susiduria su problema, gali tekti kurį laiką kalbėti, bet apskritai pabandykite užbaigti pokalbį, kol jis vis dar malonus. Nelaukite, kol nė vienas iš jūsų neturėsite daugiau ką pasakyti, kad nepatektumėte į nepatogios tylos situaciją ir jums nereikėtų pasiteisinti, kad padėtumėte ragelį. Atminkite, kad susitikdami asmeniškai turite turėti temą.
