Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Galbūt norėsite išmatuoti savo batų kulno aukštį, kad pamatytumėte, ar tai priimtina įvykiui, ar tiesiog iš smalsumo. Viskas, ko jums reikia tai yra batai, lygus paviršius ir liniuotė. Jei norite rasti jums idealų šuolio aukštį, tai nesunku; tam jums reikia kėdės, liniuotės ir fotoaparato, jei neturite kam padėti. Jei norite apskaičiuoti sveikiausią šuolio aukštį, jums tiesiog reikia mokėti pagrindinę matematiką arba naudoti skaičiuoklę.

Žingsniai

1 iš 3 metodas: Kulno aukščio matavimas

1. 

   Padėkite savo batus ant lygaus paviršiaus. Norint tiksliau išmatuoti, paviršius turi būti lygus. Batus galite pastatyti ant grindų arba ant stalo. Paprastai stalas yra geresnis, nes gali būti sunku išmatuoti batą nuleidžiant jį ant grindų.

2. 

   
   
   Paimkite matuoklį arba liniuotę. Šios priemonės užtikrins, kad matavimas bus tikslus. Nėra jokio skirtumo, ar naudojate matuoklį ar liniuotę. Tai tiesiog turi būti pakankamai ilgas, kad būtų galima išmatuoti batų kulną.

3. 

   Matuokite iš fiksuoto kulno dangčio. Paimkite savo liniuotę ar matuoklį ir uždėkite tašką tiesiai virš fiksuoto batų dangčio (pado). Padėkite liniuotę aukštyn batų viršaus link. Matavimą užbaikite aukščiausiame kulno užpakalinės dalies taške.
   • Aukštis, kurį matuojate tarp fiksuotos batų dangos ir aukščiausio kulno taško, yra batų aukštis.
   • Virš fiksuoto gaubto yra ta vieta, kur prasideda šuolis, tačiau kartu ją galite išmatuoti, kad pamatytumėte, kiek tai daro įtaką bendram šuolio aukščiui.

4. 

   
   
   Išmatuokite kulno aukštį coliais arba centimetrais. Jei naudojate imperatoriškąją sistemą ir gyvenate šalyje, kurioje ji taip pat naudojama, aukštis paprastai matuojamas coliais. Jei jūs gyvenate šalyje, kurioje naudojama metrinė sistema, šuolio aukštis bus matuojamas centimetrais.
   • Jei reikia, galite lengvai konvertuoti matavimo vienetą naudodami internetinį įrankį. „Google“, siekdami colių iki centimetrų, ir naudokite vieną iš galimų konvertavimo įrankių.

2 iš 3 būdas: didžiausio šuolio aukščio matavimas

1. 

   
   
   Sėdėkite ir ištieskite koją priešais save. Sėdėkite ant kėdės, kur galite lengvai pastatyti kojas ant grindų. Tada ištieskite kairę arba dešinę koją tiesiai į priekį. Palikite koją atsipalaidavusią, kol koja tiesi.
   • Kelis kartus pasukite kulkšnį ir ištempkite kojų pirštus, kad gerai atsipalaiduotumėte.

2. 

   Turi žmogų išmatuoti nuo pėdos rutulio iki kulno. Jei nesate labai lankstus, sunku patiems patikslinti. Tegul kitas asmuo paima matuoklį ar liniuotę ir matuoja nuo kulno iki pėdos rutulio, kur pirštai sulenkti. Ši priemonė yra jūsų idealus maksimalus šuolio aukštis.
   • Pėdos rutulys yra pado dalis, esanti tarp arkos ir kojų pirštų. Naudodamiesi kulnais, subalansuosite kamuolį ir kojų pirštus.

3. 

   Kaip alternatyvą priklijuokite tapeto juostą prie sienos. Jei neturite kam padėti matavimų, galite tai padaryti patys. Pritvirtinkite matuoklį prie sienos, prie kurios bus ištempta jūsų koja. Jei norite palengvinti procesą ir atlikti tikslesnius matavimus, idealu jį pastatyti ten, kur bus kulnas.

4. 

   Pačiam atlikti matavimą naudokite fotoaparatą. Padėkite fotoaparatą prie sienos aukštyje, kur galėtumėte užfiksuoti ištiestą koją ir matavimo juostą. Norėdami fotografuoti, jums reikės fotoaparato su laikmačiu, selfie lazda, trikojo ar nuotolinio valdymo pulto. Padarykite kelis bandomuosius kadrus, kad įsitikintumėte, ar fotoaparatas yra tinkamo aukščio ir kampo.

5. 

   Atsisiųskite nuotrauką ir nubrėžkite linijas, kad nustatytumėte šuolio aukštį. Padarę gerą nuotrauką, matavimus galite sužinoti fotoaparato ekrane, tačiau paprastai lengviau, jei nuotrauką perkeliate į kompiuterį. Atsisiuntę nuotrauką, galite padidinti mastelį, kad nustatytumėte optimalų maksimalų šuolio aukštį, arba nubrėžkite linijas naudodami „Photoshop“ ar kitą vaizdų rengyklę, kad matavimus būtų lengviau nuskaityti.

3 iš 3 metodas: sveikiausio šuolio aukščio apskaičiavimas

1. 

   Išmatuokite pėdos ilgį liniuote ar tapetu. Išmatuokite pėdos galą, kur yra kulnas, iki kojos galiuko. Tikslesnį matavimą atliksite, jei jūsų koja bus lygi ant paviršiaus, todėl bus lengviau, jei turite ką nors kitą, kuris padės atlikti matavimą.
   • Matuoti galite coliais arba centimetrais, atsižvelgiant į paprastai naudojamą matavimo vienetą. Tačiau jei pasirinksite pirmąjį, turėsite jį konvertuoti į centimetrus, kad galėtumėte tęsti skaičiavimą.

2. 

   Padalinkite pėdos ilgį iš 7. Pvz., Padalinkite 24 cm iš 7 ir nustatykite, kad jūsų šuolio aukštis būtų 3,4 cm. Padalijimas iš 7 veikia tik tuo atveju, jei naudojate centimetrus. Jei paprastai matuojate milimetrais, prieš padalijant, matavimą galite paversti centimetrais. Tada perskaičiuokite atsakymą centimetrais atgal į milimetrus.
   • Išskyrus tuos atvejus, kai jūsų pėda yra didesnė nei 41 dydis, padaliję pėdos ilgį iš 7, paprastai matysite 4 cm ar mažiau.
   • Gydytojai sako, kad kasdieniame gyvenime neturėtumėte dėvėti aukštesnio nei 4 cm kulno.

3. 

   Nustatykite, ar kulno aukštis jums tinka. Tariama priemonė, kurią jūs padalijote savo pėdos ilgį iš 7, yra tariamai sveikiausias ūgis, tačiau tik gydytojas gali pasakyti, kas jums geriausia. Jei jaučiatės patogiai dėvėdami šiek tiek aukštesnį kulną, dėvėkite! Arba, jei net 2,5 cm kulnas jums nepatogus, dėvėkite plokščius batus.
   • Paprastai kuo didesnė jūsų koja, tuo didesnį šuolio aukštį galite saugiai naudoti.

Patarimai

• Daugumai žmonių idealus maksimalus aukštis yra nuo 7 iki 9 cm.
• Tam tikri šuolių aukščiai yra tinkami skirtingoms situacijoms. Pavyzdžiui, darbo aplinkai tinka nuo 3 iki 10 cm kulnas, tačiau 15 cm kulnas gali būti šiek tiek virš viršaus.

Įspėjimai

• Jei jaučiate per didelį ar nepakeliamą skausmą, nedelsdami nusiaukite batus ir pasitarkite su gydytoju.