Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai
• Būtinos medžiagos

Žiemą šaltas oras ir dažnas rankų naudojimas gali padaryti jūsų švelnią odą tokią sausą kaip dykuma. Išspręskite problemą savo rankomis, minkštindami odą ir išmokdami ją gydyti, kad neliktų sausumo.

Žingsniai

1 dalis iš 3: Sausų rankų gydymas

1. 

   Drėkinkite rankas losjonu. Losjonų naudojimas yra lengviausias ir svarbiausias būdas išlaikyti jūsų rankas minkštas. Parduotuvėse yra produktų su įvairių rūšių kvapais ir stiliais, kurie atitiktų jūsų asmeninius poreikius.
   • Visada drėkinkite juos po to, kai juos nuplaunate. Turėkite mažų butelių aplink namą, todėl visada turite po ranka losjoną.
   • Ieškokite losjono, kuriame yra taukmedžio sviesto, vitamino B ir retinolio. Šie ingredientai ilgą laiką saugo jūsų odą.
   • Mineraliniai aliejai ir lanolinas padeda išlaikyti vandenį ant odos. Losjonai, kuriuose yra pieno rūgšties ir karbamido, taip pat yra minkštikliai. Glicerinas ir dimetikonas padeda hidratuoti, o hialurono rūgštis padeda išlaikyti drėgmę.

2. 

   
   
   Apdorokite rankas natūraliais aliejais. Jei nenorite pirkti losjono, vietoj jo galite naudoti ir natūralius aliejus. Pakanka nedidelio kiekio, kad būtų ilgalaikis poveikis, todėl jie yra pigesnė alternatyva. Visi šie natūralūs aliejai naudojami virtuvėje, tačiau yra maistingi ir sveiki jūsų odai, nagams ir plaukams, jei reguliariai tepami:
   • Avokadas
   • Migdolai
   • Alijošius
   • kakoti
   • Kakavos sviestas
   • Saulėgrąžos
   • Alyvuogių

3. 

   
   
   Pasigaminkite savo cukraus šveitiklį. Nuplėšti produktai yra ne kas kita, kaip drėkinamasis losjonas su kai kuriomis dalelėmis, kurios padeda pašalinti negyvą odą. Jų galima įsigyti daugumoje grožio prekių parduotuvių ir vaistinių, tačiau namuose galite pasigaminti pigiau:
   • Sumaišykite kelis šaukštus rafinuoto cukraus su alyvuogių aliejumi arba kokosų aliejumi, kad susidarytų pasta, ir patrinkite rankomis dvi minutes. Nuplaukite šiltu vandeniu ir turėsite daug minkštesnes rankas nei anksčiau.
   • Jei norite, įlašinkite kelis lašus mėtų ar levandų eterinio aliejaus, kad būtų geras kvapas. Jei nenorite naudoti cukraus, naudokite granuliuotą bičių vašką arba druską.

4. 

   
   
   Kas dvi savaites žiemą pakuokite rankas. Kai temperatūra nukrenta, kenčia oda. Jei gyvenate šaltoje vietoje, atlikite kruopštų gydymą sena kojinių pora, kad jūsų rankos būtų minkštos. Tai paprasta ir efektyvu:
   • Šildykite švarias kojinių poras mikrobangų krosnelėje 15 sekundžių. Padėkite gausų kiekį mėgstamo losjono ant savo rankų, bet netrinkite.
   • Įdėkite kojines į rankas ir palikite jas 10 - 20 minučių. Nuimkite kojines ir toliau trinkite likusį sukauptą losjoną.
   • Taip pat galite palikti kojines visą naktį, kad oda būtų ypač sausa. Tai gali pasirodyti keista, tačiau kojinės paprastai yra geresnės ir lengvesnės nei pirštinės.

5. 

   Jei reikia, naudokite ypač drėkinamą tepalą. Jei rankos lupasi ir nulaužta, atlikite šoko gydymą. Naudokite drėkinamąjį rankų tepalą. Šie produktai yra gelinės konsistencijos kremai, skirti labai sausai odai. Kelias dienas tepkite jį ant jūsų sąnarių, delno ir kitų sričių, kol jūsų oda suminkštės.

6. 

   Paimkite drėkinamąjį papildą. Naujausi tyrimai rodo, kad linų sėmenų ir boružės aliejaus papildai padeda padidinti hidrataciją ir sumažinti odos sausumą. Šios riebiosios rūgštys randamos labiausiai subalansuotose dietose, tačiau jei kovojama su ypač sausa oda, šie papildai ar net vakarinių raktažolių aliejus gali padėti suvaldyti problemą.

7. 

   Venkite vazelino ir citrinų sulčių. Vazelinas ar citrinos sultys yra įprastas naminis sprendimas, palengvinantis sausą odą, tačiau gydant sausą odą reikia vengti abiejų ingredientų ir juos pakeisti maistingesniais tirpalais. Nė vieno iš jų nerekomenduoja medikai.
   • Vazelinas iš tikrųjų veikia kaip drėgmės barjeras, o ne drėkiklis. Jis veiksmingai apsaugo nuo odos sudirginimo ir drėgmės užsandarinimo, tačiau nėra drėkinamasis produktas ir juo vien jūsų rankos neapdoros.
   • Dėl citrinų sulčių odos šveitimo ir švelninimo yra nesutarimų - ar ji gera, ar citrinos rūgštis gali dirginti. Niekada netepkite citrinos sulčių, jei ketinate būti saulėje, nes tai gali sukelti nudegimus.

2 iš 3 dalis: Sausų rankų prevencija

1. 

   Naudokite švelnius, natūralius muilus. Reguliariai plauti rankas yra gera ir higieniška, tačiau tai gali labai išdžiovinti jūsų odą. Naudokite jautriai odai skirtus muilus, kuriuose yra drėkinamųjų ingredientų, tokių kaip simondsijų ar alyvuogių aliejus, kurie maitina ir gydo sausumą.
   • Venkite produktų su alkoholiu ir glicerinu, nes jie sausina rankas.
   • Įprastą kūno muilą taip pat pakeiskite drėkinamosiomis medžiagomis, kad jis nepažeistų jūsų vonios rankų.

2. 

   Venkite labai karšto vandens. Tai gali nudeginti odą ir nusausinti rankas. Tai gali būti nepripažįstama kaip nudegimas, tačiau jei jūsų oda parausta, vanduo gali būti labai karštas.

3. 

   Darydami indus, mūvėkite pirštines. Ploviklis yra vienas agresyviausių ir dirginančių muilą odai. Plaunant indus, ypač žiemą, norint apsaugoti rankas, verta dėvėti gumines pirštines. Ypač jei ketinate panardinti rankas į vandenį.

4. 

   Išeidami iš namų, mūvėkite pirštines. Jei paliekate daug namų, darykite tai, ką galite, kad jūsų oda būtų švelni net ir blogiausio klimato sąlygomis. Rudenį ir žiemą mūvėkite pirštines, kad apsaugotumėte rankas nuo vėjo.

5. 

   Naudokite apsauginius kremus nuo saulės. Rankos yra tokios pat jautrios saulės spinduliams, kaip ir kitos veikiamos kūno dalys. Niekas vasarą nenori dėvėti pirštinių, todėl nepamirškite gynėjo.
   • Pasirinkite aukščiausią SPF, kokį tik galite. Jei esate veikiami saulės, nėra prasmės gaišti laiką, kai SPF yra mažesnis nei 20.

6. 

   Likite gerai hidratuotas. Jei negeriate pakankamai vandens, oda išsausės. Dieta vaidina labai svarbų vaidmenį jūsų odos sveikatai, todėl būtina išgerti bent 8 stiklines arba maždaug 2 litrus vandens per dieną.
   • Alkoholis gali sukelti dehidrataciją, dėl kurios oda gali išsausėti. Jei turite šią problemą, venkite besaikio alkoholio vartojimo.

3 iš 3 dalis: greitas receptas

1. Dubenyje arba tiesiogiai rankoje sumaišykite šiek tiek šampūno, kondicionieriaus ir hidranto.
2. Įdėkite šiek tiek skalbiklio ar skysto muilo; sumaišykite pirštu ar šaukštu.
3. Įdėkite mišinį į rankas ir trinkite, kol jis gerai pasiskirstys.
4. Naudodamiesi rankšluosčiu, išimkite tiek, kiek galite. Po proceso nepamirškite nusiplauti rankšluosčio.
5. Palikite gaminį savo rankose 30 minučių.
6. Po to laiko tavo ranka bus šiek tiek lipni. Eik į kriauklę.
7. Nuplaukite rankas, o tada nusausinkite rankšluosčiu.
8. Baigta.

Patarimai

• Nepamirškite reguliariai prižiūrėti šios hidratacijos ir priežiūros procedūras, kitaip jūsų rankos vėl išsausės.
• Paskleiskite avokadą ant rankų, kad juos drėkintumėte ir minkštintumėte.

Įspėjimai

• Prisiminkite alergijas ar odos problemas (pvz., Jautrumą) ir išbandykite produktą ant rankos, prieš tai tepdami ant visko. Nustokite jį naudoti, jei jaučiate dirginimą.

Būtinos medžiagos

• Drėkinamasis muilas
• Šiltas vanduo
• Losjonas
• Cukrus ir alyvuogių aliejus arba komercinis šveitiklis
• Drėkinamasis tepalas (nebūtina)
• Drėkinamasis šoko gydymas
• Kojinių pora
• Pirštinės
• Apsauginis kremas nuo saulės