Turinys

• Žingsniai

Dauguma kūdikių palaipsniui nustos maitinti naktį, tačiau yra atvejų, kai jums gali norėti ar prireikti paspartinti procesą. Įsitikinkite, kad kūdikis yra fiziškai pasirengęs atsisakyti naktinio maitinimo, tada lėtai mažinkite jam siūlomą maisto kiekį per šį konkretų laiką, nemažindami viso dienos kiekio.

Žingsniai

1 dalis iš 3: Tinkamo laiko radimas

1. 

   Apsvarstykite savo kūdikio amžių. Kiekvienas vaikas yra skirtingas, tačiau daugumai kūdikių naktinis maitinimas gali būti sustabdytas sulaukus mažiausiai keturių – šešių mėnesių amžiaus.
   • Taip pat atkreipkite dėmesį, kad prieš atsisakydamas maitinimo naktį kūdikis turi būti ne mažesnis kaip 6,45 kg.
   • Naktinis maitinimas paprastai nepakenks jūsų kūdikiui, todėl jei nematote poreikio jų atsisakyti, galite palaukti, kol jūsų vaikas natūraliai pradės miegoti visą naktį. Galų gale jūsų vaikas praeis naktinio maitinimo etapą, net jei jūs jam nepadėsite, tačiau procesas užtruks.
   • Jei nežinote, ar jūsų kūdikis pasirengęs nutraukti maitinimą naktį, pasitarkite su savo pediatru.

2. 

   
   
   Apsvarstykite kitas aplinkybes. Net jei kūdikiai naktinį maitinimą palieka ramybėje, gali tekti atlikti šį procesą anksčiau, jei nuo to priklauso jų pačių gerovė.
   • Pvz., Jei grįžote į darbą ir kūdikio maitinimas naktį neleidžia pakankamai išsimiegoti, gali tekti pertvarkyti maitinimą taip, kad jie vyktų tik pabudimo metu.
   • Nepaisant nieko, turite įsitikinti, kad jūsų kūdikis yra fiziškai pasirengęs nutraukti naktinį maitinimą. Neapleiskite šios rutinos, jei jam vis tiek to reikia dėl savo paties vystymosi.

3. 

   
   
   Supraskite įprotį. Net kūdikiai, kuriems nebereikia valgyti vidurnakčio, vis tiek gali pabusti šiuo laikotarpiu. Be to, jie vis tiek gali tikėtis, kad bus maitinami, net jei jiems to tikrai nereikia.
   • Dėl šios priežasties atsisakyti maitinimo naktimis pirmiausia reikia sulaužyti rutiną, prie kurios jūsų kūdikis įprato.
   • Turėkite omenyje, kad žindomi kūdikiai dažniausiai maitinasi dažniau nei maitinami iš buteliuko. Naudojant pirmąjį, nujunkymo procesas gali užtrukti ilgiau, nes kūdikis natūraliai pabus dažniau.

4. 

   
   
   Sužinokite apie kitas galimas priežastis, kurios gali pažadinti vaiką. Jūsų kūdikis gali atsibusti vidurnaktį valgyti, tačiau taip pat yra tikimybė, kad jis gali pabusti dėl kitos priežasties. Tokiu atveju atsisakyti naktinio maitinimo gali būti sunku ir nepraktiška.
   • Išoriniai ir vidiniai pereinamieji laikotarpiai gali priversti jūsų kūdikį pabusti vidurnaktį.
   • Pavyzdžiui, jei neseniai grįžote į darbą, persikėlėte į naujus namus arba grįžote namo po ilgų šeimos atostogų, pasikeitus dėmesiui ir veiklai jūsų kūdikis gali labai jaudintis.
   • Svarbūs etapai taip pat gali trukdyti vaikui miegoti. Neseniai išmokusiam sėdėti kūdikiui gali būti sunkiau atsigulti. Kūdikiai su augančiais dantimis gali jausti skausmą ir tai juos budina.

2 dalis iš 3: Naktinio maitinimo sumažinimas

1. 

   Dirbkite po vieną maitinimą. Jei jūsų kūdikis maitina daugiau nei vieną kartą per naktį, turėsite atsisakyti naktinio maitinimo po vieną. Nebandykite atsisakyti visų pašarų vienu metu.
   • Nėra galutinio ir teisingo būdo pasirinkti, kurį pašarą pradėti, bet apskritai jis geriausiai veikia, jei pradedate nuo vidurinio tiekimo ir palaipsniui pašalinate kitus. Jei jūsų kūdikis maitina tris kartus nakties viduryje, pirmiausia atsisakykite antro, paskui pirmo ir galiausiai paskutinio.

2. 

   Sumažinkite triukšmą, šviesą ir blaškymąsi. Nepriklausomai nuo to, kaip maitindavote kūdikį naktį, turite kuo labiau sumažinti galimus blaškymosi ir stimuliacijos šaltinius. Laikykite kūdikį ramus ir pavargęs, kad padėtumėte jam sklandžiau miegoti.
   • Kiek įmanoma išjunkite šviesą. Naudokite mažiausią nustatymą ir tą, kurį jaučiatės patogiai.
   • Maitindami kūdikį, nedarykite pokalbių, neįjunkite televizoriaus ar radijo. Dėl triukšmo kūdikis gali būti pernelyg susijaudinęs, kad galėtų grįžti miegoti.
   • Vaiko vystyklą keiskite tik tada, kai to būtina. Užuot visiškai nuėmę, pajuskite sauskelnių išorę. Jei šalta ir drėgna arba jei vystykluose yra kažkas kieto, reikės pakeisti. Bet kokie vystyklų pakeitimai turėtų būti atliekami šėrimo viduryje, o ne pabaigoje.

3. 

   Sumažinkite maisto kiekį. Jei kūdikis maitinamas iš buteliuko, maitinimo metu turėsite sumažinti pieno kiekį, kurį įdedate į butelį. Jei kūdikis maitinamas krūtimi, turėsite sutrumpinti laiką, per kurį kūdikis maitinsis.
   • Žindomiems kūdikiams nurodykite laiką, kurį jie paprastai maitina krūtimi. Tada kiekvieną vakarą sumažinkite nuo dviejų iki penkių minučių.
     • Jei jūsų kūdikis paprastai maitina 20 minučių, sumažinkite šią sumą iki 17 minučių ar daugiau dvi naktis, tada 14 minučių dvi naktis ir 11 minučių dar dvi naktis. Laikykitės šio modelio.
   • Kūdikiams, maitinamiems buteliukais, pieno kiekį paprasčiausiai sumažinkite maždaug 30 ml.
     • Jei jūsų kūdikis paprastai geria 180 ml, dvi naktis lašinkite iki 150 ml, dar dvi naktis - 120 ml, dar dvi naktis - 90 ml ir dar dvi naktis - 60 ml.

4. 

   Burp kūdikį. Pamaitinę kūdikį, prieš įsidėdami jį atgal į lovelę, įsitikinkite, kad jis sutrūkinėjo.
   • Galite manyti, kad atplėšęs kūdikis pažadins jį, bet jei to nepadarysite, jis greičiausiai pradės verkti per 10–20 minučių, nes įstrigusios dujos pradės skaudėti skrandį.

5. 

   Sustokite, kai bus tinkamas laikas. Kadangi jūsų kūdikiui nebereikia vakaro valgio, paprastai galite jį palikti per penkias ar septynias dienas.
   • Jei turite žindomą kūdikį, gali būti, kad galėsite praleisti naktinį maitinimą, kai jis truks penkias minutes ar mažiau.
   • Jei turite kūdikį, maitinamą iš buteliuko, naktį turėtumėte atsisakyti maitinimo, kai sumažinsite kiekį iki 60 ml ar mažiau.

6. 

   Nusiraminkite kūdikį jam pabudus. Naktį visiškai nutraukę maitinimą, tuo metu venkite maitinti kūdikį, jei jis ir toliau atsibunda. Raskite kitų būdų, kaip paguosti kūdikį miegoti.
   • Kalbėkite švelniomis frazėmis, pavyzdžiui: "Tai gerai. Laikas miegoti". Greitai ramiu, tyliu balsu kalbėkite su savo kūdikiu ir stenkitės vengti akių kontakto. Jei reikia, galite patrinti jam nugarą, bet darykite tai tik 2–4 minutes ir tik tuo atveju, jei jis neužmigo per 10 minučių.
   • Venkite pikto, susijaudinusio ar intensyvaus bendravimo. Didelis stimuliavimo kiekis apsunkins jūsų kūdikio grįžimą miegoti.
   • Pabandykite nelaikyti kūdikio ant rankų, jam pabudus. Kūdikio užmigdymas gali netyčia padidinti nerimą, kurį jis jaučia dėl antro pabudimo, nes, matyt, dingo be perspėjimo.

7. 

   Nurodykite partnerį guosti kūdikį naktį. Jei jaučiate, kad negalite nuraminti kūdikio miegoti, priskirkite savo atsakomybę vyrui.
   • Tai gali būti ypač svarbu žindančioms motinoms. Jūsų kūdikis gali užuosti motinos pieną, ir šis kvapas gali sukelti ar sustiprinti jo norą maitintis.
   • Net jei maitinate kūdikį iš buteliuko, tai vis tiek gali būti naudinga taktika, kurią turite išbandyti, jei pirmiausia buvote atsakingas už kūdikio maitinimą naktį. Jūsų vaikas tai gali susieti su naktiniu maitinimu, todėl radus jus, norą valgyti bus sunkiau pamiršti.

8. 

   Žinokite, kada sustoti. Normalu, kad atsisakęs maitinimo kūdikis verkia 1–3 naktis, tačiau jei po to jis ir toliau prabunda ir verkia, gali tekti vėl atnaujinti maitinimą.
   • Yra daug dalykų, kurie galėjo sutrukdyti procesui veikti pirmą kartą. Gali būti, kad jūsų kūdikis nebuvo pasirengęs arba kažkas galėjo nutraukti procesą jums nežinant.
   • Jei jums reikia grįžti su naktiniu pašaru, atnaujinkite įprastą tvarką ir pabandykite vėl nustoti valgyti praėjus maždaug dviem savaitėms.

3 dalis iš 3: Likusių tiekimų koregavimas

1. 

   Duokite kūdikiui daugiau maisto per dieną. Naktinio maitinimo atsisakymas nereiškia, kad reikia sumažinti maistui, kurį siūlote savo vaikui. Tiesą sakant, jums gali tekti dažniau maitinti kūdikį dieną, kad kompensuotumėte pieną, kurio jis negauna naktį.
   • Kai kurie kūdikiai dienos metu atsispiria žindymui dėl dienos metu gaunamo aktyvumo ir stimuliacijos. Nustojus valgyti gali pasirodyti nemalonu, jei jūsų kūdikis mano, kad jam kažko trūksta.
   • Išspręskite šią galimą problemą reguliariai darydami pertraukas dienos metu. Eikite į ramų, be išsiblaškymo kambarį. Išsiblaškymas gali apimti triukšmingą televizorių, radiją, kompiuterius ir šeimos narius.

2. 

   Siūlykite papildomą maitinimą naktį. Prieš miegą įsitikinkite, kad jūsų kūdikis pilnas. Apsvarstykite galimybę įtraukti papildomą maistą į savo vakaro tvarkaraštį, kad jūsų vaikas būtų patenkintas ilgesnį laiką.
   • Pamaitinkite savo kūdikį prieš jam einant į lovelę, tada apsvarstykite galimybę jį vėl maitinti prieš pat miegą.
   • Jei maitinate kūdikį prieš miegą, tai gali reikšti, kad turėsite pažadinti vaiką. Net jei per tą laiką jis valgo tik nedidelį kiekį, šio papildomo maisto gali pakakti, kad jūsų kūdikis liktų patenkintas iki ryto.

3. 

   Maitindami kūdikį budėkite. Neleiskite kūdikiui miegoti viduryje valgio, neatsižvelgiant į tai, ar tai vyksta naktį, ar dienos viduryje.
   • Kūdikiai gali išmokti sieti maistą su miegu, jei jie reguliariai užmiega prieš baigdami valgyti.
   • Kūdikis, kuris sujungia abu veiksmus, gali pradėti užmigti nuo maitinimo. Turite padėti kūdikiui išmokti užmigti be maisto.
   • Jei stebite, kaip kūdikis užmiega viduryje valgio, nedelsdami jį sustabdykite ir apkabinkite keletą minučių. Paguldykite savo vaiką, kol jis vis dar budrus.

4. 

   Pasiūlykite čiulptuką. Daugeliui kūdikių čiulpimas yra tam tikra komforto forma. Jūsų kūdikis gali jausti poreikį žindyti kūdikį, net jei nėra alkanas, todėl jis gali verkti dėl maisto net tada, kai to nereikia.
   • Štai kodėl čiulptukas gali gerai veikti, kai bandote sustabdyti naktinį maitinimą. Kai įtariate, kad jūsų kūdikis yra patenkintas, nepaisant jūsų verksmo, paskatinkite jį įsisiurbti čiulptuką. Tai galima padaryti tiek dieną, tiek naktį.
   • Atkreipkite dėmesį, kad kūdikiams, kurie niekada nevartojo čiulptuko, gali prireikti šiek tiek padrąsinimo, prieš priimdami jį, o kai kurie kūdikiai gali niekada neprisitaikyti.