Turinys

• Žingsniai
• Bendruomenės klausimai ir atsakymai
• Patarimai
• Dalykai, kurių jums reikės

Kiti skyriai

Futbolas salėje gali būti įdomus, fiziškai griežtas sportas. Nors jis ir sutampa su pagrindine lauko futbolo koncepcija, yra daug skirtumų, įskaitant aikštės dydį, tam tikras taisykles ir žaidimo būdus. Ši pamoka parodys, kaip žaisti ir tobulėti salės futbole.

Žingsniai

1 dalis iš 4: Kambario futbolo taisyklių mokymasis

1. 

   Suprasti žaidimo tikslą. Futbolas yra gana paprastas žaidimas tuo, kad tikslas yra tiesiog patekti į priešingos komandos vartų kamuolį. Gaunant kamuolį į vartų dėžę, komanda gauna vieną tašką ir yra žinoma kaip įvartis.
   • Futbolo žaidime yra dvi komandos, kurios aikštėje susiduria viena su kita, o vartų dėžės yra priešinguose aikštės galuose. Todėl žaidėjai turi varžytis dėl kamuolio įsigijimo priešingos komandos teritorijoje ir galiausiai šaudyti į vartus, kad gautų tašką.
   • Tipiškas žaidimas apima tai, kad viena komanda dribliuoja (bėga su kamuoliu ant kojų) kamuolį į aikštę ir perduoda jį vienas kitam, kad jis būtų pakankamai arti, kad vienas žaidėjas galėtų įmušti įvartį. Priešinga komanda taip pat bando užvaldyti vartus, todėl kamuolys dažnai juda abiejose aikštės pusėse.

2. 

   
   
   Žinokite pagrindines taisykles. Bene svarbiausia futbolo taisyklė yra ta, kad žaidėjai (išskyrus vartininką) negali žaidimo metu liesti kamuolio rankomis ar rankomis.
   • Žaidėjai taip pat negali kovoti, stumti, mušti ar kitaip tyčia įskaudinti ar sabotuoti savo priešininkus.
   • Jei kamuolys išeina iš lauko, komanda, kuri išleido kamuolį, praranda valdymą, o kitai komandai leidžiama spardyti ar mesti kamuolį atgal į žaidimą. Tačiau salės futbolas šiuo požiūriu skiriasi, nes, atsižvelgiant į vietą, kamuolio išeiti iš lauko dažnai neįmanoma, nes jis tiesiog atšoka nuo sienų.

3. 

   
   
   Žinokite skirtingas pozicijas. Kiekviena futbolo komanda yra maždaug suskirstyta į gynybą ir puolimą, o skirtingi žaidėjai turi konkrečius tikslus, tokius kaip kamuolio šaudymas ar gynyba. Naudojant salės futbolą, žaidėjai mažiau diferencijuojami, todėl, nors jiems ir yra paskirtos šios pozicijos, jie turi daugiau lankstumo ir laisviau juda po lauką nei lauko futbole.
   • Du žmonės yra paskirti į gynybos poziciją ir padeda vartininkui užkirsti kelią priešininkų komandai įmušti įvartį.
   • Dar du žaidėjai pradeda stovėdami keletą pėdų priešais gynėjus ir jie yra žinomi kaip puolėjai. Jie puola, vadinasi, stengiasi įmušti kamuolį į priešingą aikštės pusę ir įmušti įvartį.
   • Vienas asmuo žaidžia vidurio puolėją ir prasideda pačiame savo komandos aikštės priekyje ir centre. Šis asmuo, jei reikia, žaidžia ir į priekį, ir į gynybą.
   • Kiekvienam žaidėjui, nepaisant jo padėties, galioja tos pačios taisyklės, išskyrus vienintelį vartininką (dar vadinamą vartininku). Vartininkas yra paskutinė gynybos linija prieš priešininkų komandą ir jam leidžiama rankomis sugauti ar blokuoti kamuolį į vartų aikštelę.

4. 

   
   
   Suprask, kaip prasideda ir baigiasi žaidimas. Futbolo žaidimas prasideda startu ir baigiasi po nustatyto laikotarpio, o komanda iki pabaigos turi daugiausiai įvarčių ir yra paskirta nugalėtoja. Profesionalios futbolo varžybos yra 90 minučių ilgio, tačiau laiko trukmė gali skirtis priklausomai nuo tipo, ar kuri nors komanda įmušė įvartį, ar ne, ir pan.
   • Pradžia yra tada, kai abi komandos užima pozicijas savo aikštės pusėse, kamuolys yra aikštės centre ir du žaidėjai iš abiejų pusių. Teisėjui iškvietus žaidimą, du žaidėjai pirmiausia bando užvaldyti kamuolį. Pradinis žaidimas pradeda žaidimą ir taip pat jį paleidžia iš naujo po įvarčio.

5. 

   Suprasti teisėjo vaidmenį. Teisėjas yra atsakingas už žaidimo priežiūrą ir įsitikinimą, kad žaidėjai laikosi taisyklių. Teisėjas taip pat praneša apie žaidimo pradžią ir pabaigą ir paskambina, kas laimi.
   • Teisėjai gali išduoti skirtingas korteles, kai kas nors pažeidžia žaidimo taisykles, kurios vadinamos „pražanga“. Kai teisėjas mato žaidėją, kuris pažeidžia (pavyzdžiui, stumdamas kitą žaidėją), jis gali duoti žaidėjui geltoną kortelę, kurioje nurodomas įspėjimas.
   • Jei žaidėjas gauna dvi geltonas korteles, jos išmetamos iš žaidimo ir komanda turi žaisti toliau be pakaitinio žaidėjo. Jei teisėjas nusprendžia, kad žaidėjas padarė daug pražangų arba tokią, kuri rodo itin prastą sportą, jis gali duoti žaidėjui raudoną kortelę, kuri automatiškai išmeta juos iš žaidimo.

2 dalis iš 4: Skirtingos vidaus ir lauko futbolo taisyklės

1. 

   Žinokite skirtingas pozicijas. Kambario ir lauko futbolas skiriasi tam tikrais svarbiausiais būdais (dažniausiai dėl mažesnio salės futbolo lauko dydžio), įskaitant skirtingas žaidėjų pozicijas. Su salės futbolu kiekvienoje komandoje yra tik 6 žaidėjai, įskaitant vartininką .
   • Žaidėjai, kurie paprastai būtų laikomi gynyba ar puolėjais, turi daugiau lankstumo savo vaidmenyse ir gali atlikti tiek puolamąjį, tiek gynybinį vaidmenį. Iš esmės visi žaidėjai (įskaitant vartininką) turi daugiau laisvės judėti arenoje ir yra mažiau susiję su viena konkrečia žaidimo funkcija.

2. 

   Sužinokite apie salės futbolo taisykles. Kadangi salės futbolas žaidžiamas mažesnėje, uždaroje vietoje, yra tam tikrų taisyklių, kurios skiriasi nuo lauko futbolo. Daugelis šių taisyklių yra panašios į kitas arenos sporto šakas.
   • Žaidėjus galima pakeisti bet kuriuo žaidimo momentu.
   • Pavyzdžiui, žaidžiant salės futbolą, žaidimas tęsiamas be jokių baudų ir sustojimo, jei kamuolys atsitrenkia į aikštę atitveriančias sienas. Žaidimas tiesiog tęsiasi kiekvienam žaidėjui skubant užvaldyti kamuolį. Ši praktika vadinama „žaidimu nuo sienų“.
   • Tik tuo atveju, jei kamuolys eina per sienas ir visiškai išeina iš lauko, yra sustabdymas, o komandai, kuri neišmušė kamuolio, leidžiama jį mesti ar įmušti atgal (kaip lauko futbole). Tačiau kai kuriose vidaus arenose yra sienos, kurios visiškai uždaro teritoriją, tokiu atveju kamuolys negali išeiti iš ribų.

3. 

   Žinokite, kurios taisyklės yra tokios pačios kaip lauko futbole. Nors tarp salės ir lauko futbolo yra daug skirtumų, bendras žaidimo tikslas ir metodai yra panašesni nei skirtingi. Todėl, žinodami panašumus, galėsite greičiau pasiimti salės futbolo mechaniką.
   • Pavyzdžiui, salės futbole galioja standartinės nesusisiekimo taisyklės. Žaidimo metu negalima smūgiuoti, tyčia spardyti ar kitaip fiziškai trukdyti kitam žaidėjui.
   • Įvarčio įmušimo būdas taip pat yra tas pats. Norėdamas įmušti įvartį, žaidėjas turi spardyti kamuolį į priešingos komandos vartų dėžę, eidamas per vartų liniją, tarp stulpų ir po skersiniu.
   • Jei teisėjas laiko pražangą pažeidus taisyklę (pvz., Naudojant rankas), taikoma ta pati priešingos komandos baudos smūgio taisyklė.

4. 

   Nuspręskite rungtynių trukmę. Profesionalios salės futbolo varžybos yra žaidžiamos po šešiasdešimt minučių vienu metu po tris minutes poilsio tarp kiekvieno ketvirčio ir penkiolikos minučių pertraukos įpusėjus kėliniui. Tačiau atsitiktiniuose žaidimuose ir neprofesionaliose lygose žaidimo laikas ir pertraukos skiriasi, todėl iš anksto sužinokite arba, jei kuriate savo žaidimą su draugais, iš anksto nuspręskite, kaip išskaidyti žaidimo laiką.
   • Jei profesionalus salės futbolo žaidimas yra lygus, gali prireikti dar dviejų papildomų penkiolikos minučių žaidimo laiko, susitarus, kad komandą, kuri įmušė įvartį, pirmiausia laimi.

3 dalis iš 4: Prisitaikymas prie žaidimo uždarose patalpose

1. 

   Pasirink reikiamą pavarą. Kaip ir lauko futbolo atveju, jums reikės poros blauzdikaulių, ilgų kojinių ir batų. Tačiau vietoj lauko futbolo apklotų jums reikės poros vidinių futbolo batų, kurie skiriasi plokščiais padais.
   • Lengvi sportbačiai ar bėgimo bateliai taip pat gali dirbti šiek tiek, bet jūs neturėsite tokio pat greičio ir patogaus judėjimo.

2. 

   Pratinkite žaisti su kamuoliu uždarose patalpose. Jei esate lauko futbolo žaidėjas, prisitaikantis prie žaidimo uždarose patalpose, skirkite šiek tiek laiko pripratimui žongliruoti kamuoliu viduje. Nesvarbu, ar žaidžiate ant astroturfo, ar ant kieto, lygaus paviršiaus, kamuolys bus kur kas mažiau traukiamas, todėl greičiausiai turėsite greičiau judinti kojas, kad valdytumėte kamuolį per visą lauką.

3. 

   Žaisk greitai. Kambario futbolas yra greitesnis nei lauko futbolas, kuris išlaikys jūsų formą ir sustiprins jūsų žaidimo įgūdžius, tačiau greitas tempas šiek tiek pripranta.
   • Sutelkite dėmesį į greitų perdavimų atlikimą ir mažus, kontroliuojamus judesius kojomis, kol žaidimas vyksta natūraliai.
   • Būkite komunikabilesni žodžiu. Kadangi žaidimas yra toks greitas ir jūs esate uždaroje erdvėje, tikėkitės daugiau pasikalbėti su komandos draugais. Dažnai galite perduoti perdavimą tik tam, kad atsidurtumėte puikioje vietoje ir vėl gautumėte kamuolį. Šiomis akimirkomis geriausia šaukti „perduoti“ ar kitaip pranešti komandos draugams, kur jūs esate.

4 dalis iš 4: Tapimas puikiu žaidėju patalpose

1. 

   Pratinkite šaudyti tiksliai. Salės futbolo arenose tikslai paprastai yra įleidžiami į sienas ir yra mažesni. Dėl to svarbu šaudyti kuo tiksliau.
   • Pratink šaudyti savarankiškai ar su draugu. Išbandykite skirtingus smūgius, pavyzdžiui, visada taikykitės tiesiai po skersiniu (reikalaujant, kad vartininkas šoktų, kad jį užblokuotų).

2. 

   Panaudokite sienas savo naudai. Bene didžiausias vidaus ir lauko futbolo skirtumas yra tas, kad galite žaisti nuo sienos. Profesionalūs salės futbolo žaidėjai naudos sienas naudai spardydami kamuolį į sieną, kad aplenktų besiveržiantį varžovą.
   • Pratinkite tyčia spardyti kamuolį prie sienos, kad jį perduotumėte kam nors arba kad aplenktumėte priešingą komandą. Tačiau būkite kantrūs sau, nes tai yra labai sudėtingas įgūdis, kurį laikui bėgant reikės daug praktikos.

3. 

   Įgauti sportinę formą. Salės futbolas yra daug fiziškai sudėtingesnis nei lauke, nes žaidimai vyksta greičiau ir kiekvienas žaidėjas viso žaidimo metu užsiima daugiau ar mažiau nuolat.
   • Bėgimas (įskaitant sprintus), svorių kilnojimas ir kiti pratimai, kurie augina raumenis ir taip pat didina greitį, padės tobulėti kaip salės futbolininkui.

4. 

   Išmokite mažų judesių apgauti priešingą komandą. Maži judesiai yra gyvybiškai svarbūs salės futbole, nes jūs norite nuolat turėti viršutinę ranką suklastodami kitą komandą. Turėdami triukų rinkinį rankovėje, jūs tapsite geresniu futbolininku ir suteiksite savo komandai pranašumų.
   • Pavyzdžiui, šaudydami kamuolį pabandykite atlikti kojos smūgį. Kadangi atstumas nėra toks svarbus šaudymo veiksnys, šaudant kamuolį naudojant pirštus, kamuolys staiga šoktels į viršų, o tai gali apgauti vartininką, kad jis neužstotų jo laiku.
   • Užuot perdavę kamuolį tiesiai ten, kur stovi komandos žaidėjas, perduokite kamuolį į tą vietą, kur žaidėjas greičiausiai gaus kamuolį. Žaidėjas galės pamatyti kamuolio eigą ir greičiausiai patekti laiku, kad užvaldytų, kol priešininkų komanda gali pavogti kamuolį.
   • Kitas puikus įgūdis yra „Drag Back“. Norėdami atlikti „Drag Back“, ridenkite kamuolį atgal po koja (o ne varinėkite į priekį) ir priartinkite jį prie savęs. Tai darydami jūs saugote valdymą ir taip pat suteikiate daugiau galimybių perkelti kamuolį į kitą pusę arba atlikti greitą perdavimą.

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

Ar tai skiriasi nuo futbolo ant žolės?

Kambario futbolas šiek tiek skiriasi nuo įprasto futbolo - salės futbolas turi sienas lauko pusėje, o kartais tinklai ir laukai yra mažesni. Galite aplenkti kamuolį nuo sienų, kad apeitumėte gynėją. Be to, beveik visuose vidaus futbolo laukuose yra dirbtinė žolė, tačiau tik kai kuriuose lauko laukuose yra dirbtinė žolė.

Ar yra būdas žaisti be tinkamų batų ir įrangos bei be komandos?

Turėtumėte turėti reikiamą įrangą, jei norite žaisti futbolą. Klijai ir kamuolys, su kuriais galima treniruotis, turėtų būti viskas, ko jums reikia, jei tik pradedate. Ieškokite vietinių komandų, kuriose galėtumėte žaisti.

Kodėl futbolas žaidžiamas su 11 žmonių?

Nes 11 yra puikus skaičius žmonių, turinčių vidutinį lauką. Jei nebūtų pakankamai žaidėjų, būtų sunku išplatinti aikštę ir žaidėjai pavargtų tikrai greitai. Jei žaidėjų būtų per daug, tada aikštė būtų perpildyta ir būtų sunku žaisti.

Patarimai

Dalykai, kurių jums reikės

• blauzdų apsaugos
• Komanda
• Megztiniai (atskirti komandas)
• Tinkama avalynė
• Kamuolys