Turinys

• Žingsniai
• Bendruomenės klausimai ir atsakymai
• Patarimai

Kiti skyriai

Citomegalovirusas (CMV) yra įprastas virusas, ir maždaug 50% JAV gyventojų jau yra juo veikę. Tačiau sveikas suaugęs žmogus paprastai patiria į gripą panašių simptomų arba jų visai nėra. Virusas pavojingas tik ŽIV užsikrėtusiems žmonėms, transplantacijos recipientams ir kitiems, kurių imuninė sistema yra pažeista, taip pat mažumai neapsaugotų naujagimių. Be tinkamo identifikavimo ir gydymo ši liga gali būti mirtina šiems asmenims. Geriausias būdas sumažinti CMV infekcijos tikimybę yra vengti kontakto su kūno skysčiais, įskaitant kraują, gleivinę, spermą ir seiles. Padės ir reguliarus rankų plovimas.

Žingsniai

1 metodas iš 3: išlikti švariam

1. 

   Plaukite rankas. Dažnas ir kruopštus rankų plovimas muilu ir vandeniu 15–20 sekundžių gali padėti išvengti CMV, ypač pakeitus sauskelnes ar palietus mažo vaiko seiles, šlapimą ar nosies išskyras. Norėdami tinkamai nusiplauti rankas, naudokite muilą ir putokite bent 10 sekundžių. Būtinai nušveiskite rankų nugarą ir delnus. Patekite po nagais ir tarp pirštų.
   • Paraginkite savo vaikus taip pat praktikuoti rankų plovimą. Nurodykite jiems tinkamą metodą.

2. 

   
   
   Nelieskite nosies ar burnos vidaus. Kadangi CMV absorbuojamas per gleivinę, rankų nenuleidimas nuo nosies ir burnos yra esminis žingsnis užkertant kelią infekcijai. Pavyzdžiui, užuot išsirinkę iš dantų šiek tiek valkataujančio maisto, naudokite dantų krapštuką arba užpilkite vandeniu burnoje.
   • Naudokite servetėlę nosiai nupūsti. Po to nusiplaukite rankas.
   • Visada nusiplaukite rankas prieš siūlus.

3. 

   
   
   Venkite kontakto su krauju. Kraujo perpylimas ir persodinti organai gali sukelti CMV infekciją. Nors kartais nėra alternatyvos, pasitarkite su savo gydytoju, kuris padės rasti galimas kraujo perpylimo ir organų transplantacijos alternatyvas, jei jums rūpi CMV.
   • Nešvarių adatų naudojimas ir dalijimasis taip pat gali sukelti CMV infekciją. Jei esate priklausomas nuo intraveninių narkotikų (ar bet kokių kitų rūšių vaistų), kreipkitės pagalbos į kvalifikuotą konsultantą dėl narkotikų vartojimo.
   • Jei valote paviršių, kuriame yra kraujo, mūvėkite vienkartines pirštines. Kraujo lašus uždenkite popieriniu rankšluosčiu ir leiskite jiems mirkyti kraują. Kraujo kraštuose užpilkite 10% baliklio tirpalą. Toliau pilkite tirpalą link kraujo centro, tada išmeskite popierinį rankšluostį. Nuvalykite likusį kraują, tada dar kartą apipurkškite vietą balikliu ir nuvalykite popieriniais rankšluosčiais. Visus popierinius rankšluosčius ir vienkartines pirštines įdėkite į šiukšliadėžę.
   • Sterilizuokite daiktus, kurie liečiasi su krauju, trindami alkoholį ar verdantį vandenį.
4. Būkite ypač atsargūs, jei jūsų imuninė sistema yra pažeista. Asmenys, turintys ŽIV / AIDS ar kitokį autoimuninį trūkumą, turėtų imtis papildomų priemonių, kad išvengtų CMV. Pavyzdžiui, venkite savęs kirpimo ir nedelsdami kreipkitės į pirmąją pagalbą. Toliau vartokite vaistus taip, kaip paskirta, ir laikykitės kitų gydytojo nurodymų. Jei atsiranda CMV simptomų (žr. Toliau), nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
   • Laikykitės puikios higienos ir venkite kontakto su neseniai naudotomis patalynėmis ar kitomis medžiagomis, kuriose gali būti kūno skysčių.

2 metodas iš 3: geros higienos praktika su kitais

1. 

   
   
   Negalima dalytis indais, puodeliais ar lėkštėmis. Malonu vakarieniauti su draugais ir šeima, bet kai tai darote, visada naudokite savo puodelį, indus ir indus. Priešingu atveju galite netyčia patekti į CMV užkrėstą seilę.
   • Jei kas nors siūlo jums atsigerti savo gėrimo, mandagiai atsisakykite. Tarkime, pavyzdžiui: „Ačiū, bet aš ne ištroškęs“.
   • Meskite popierių, plastiką ar kitas vienkartines lėkštes, puodelius ir indus atsargiai. Po šių daiktų nusiplaukite rankas.

2. 

   Praktikuokite saugų seksą. Žmonės, užsikrėtę CMV, gali ją perduoti savo seksualiniams partneriams. Sekso metu naudokite prezervatyvą, kad sumažintumėte CMV infekcijos tikimybę. Nesimylėkite su žmonėmis, kurių seksualinės istorijos nežinote.
   • Kūno skysčiuose yra CMV viruso, todėl naudokite apsaugą ir oralinio sekso metu.

3 metodas iš 3: simptomų atpažinimas

1. 

   Ieškokite karščiavimo. Karščiavimui būdingas labai karštas ar labai atvėsęs jausmas, net esant patogiai temperatūrai. Norėdami nustatyti, ar kas nors karščiuoja, naudokite termometrą. Suaugusiesiems bet kokia kūno temperatūra, viršijanti 100,4ºF (38ºC), laikoma karščiavimu.
   • Normali kūno temperatūra yra 98,6 laipsniai pagal Celsijų. Jūsų kūno temperatūra gali būti šiek tiek aukštesnė arba žemesnė. Norėdami nustatyti, ar karščiuojate, naudokite nenormalią temperatūrą ir susijusius simptomus.
   • Kiti karščiavimo simptomai yra prakaitavimas, drebulys, galvos skausmas ir dehidracija.
   • Temperatūra nuo 103 iki 106 laipsnių pagal Celsijų gali sukelti sumišimą, dirglumą ar haliucinacijas.

2. 

   Neišmeskite gerklės skausmo. Patinusios liaukos ir gerklės skausmas gali rodyti, kad užsikrėtėte CMV. Jei gerklę nuolat skauda, ​​jaučiasi subraižyti ar spragsėti arba kaklas jaučiasi patinęs, stebėkite savo būklę.
   • Norėdami pašalinti gerklės patinimą ir skausmą, naudokite nereceptinius vaistus nuo gerklės.

3. 

   Stebėkite savo energijos lygį. CMV sergantys asmenys dažnai kenčia nuo didelio nuovargio. Galite jaustis bejausmis ir nuolat pavargęs. Kiekvieną naktį miegokite bent aštuonias valandas, kad sumažintumėte nuovargio jausmą.

4. 

   Apsilankyti pas gydytoją. Kadangi CMV simptomai gali atsirasti dėl daugelio ligų, svarbu kraujo tyrimu patvirtinti arba atmesti CMV buvimą. Jei išlieka CMV simptomai, pasitarkite su savo gydytoju apie savo būklę. Jis gali rekomenduoti atlikti tyrimą CMV paieškai ir paskirti gydymo planą.
   • Asmenims, kurių imuninė sistema yra pažeista, gali pasireikšti papildomi simptomai, įskaitant viduriavimą, hepatitą, dusulį ir plaučių uždegimą.
   • Kūdikiai, turintys įgimtą CMV, taip pat gali turėti unikalių simptomų, tokių kaip gelta, traukuliai, purpurinių dėmių bėrimas ant odos ir mažas gimimo svoris.
   • Laboratorinis tyrimas gali aptikti virusą žmogaus kūno skysčiuose (kraujyje ar šlapime) arba atliekant audinių biopsiją.

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

Patarimai

• CMV gali sukelti simptomus gimus kūdikiui ar vėliau jo gyvenime.
• Kuriamos CMV infekcijos prevencijos vakcinos.

Kiekvieną dieną „wikiHow“ stengiamės suteikti jums prieigą prie instrukcijų ir informacijos, kuri padės jums gyventi geriau, nesvarbu, ar tai jus saugiau, sveikiau ar geresnę savijautą. Dabartinės visuomenės sveikatos ir ekonomikos krizės metu, kai pasaulis keičiasi dramatiškai ir mes visi mokomės ir prisitaikome prie kasdienio gyvenimo pokyčių, žmonėms „wikiHow“ reikia labiau nei bet kada. Jūsų parama padeda „wikiHow“ sukurti išsamesnį iliustruotą straipsnį ir vaizdo įrašą ir pasidalinti savo patikimo prekės ženklo mokomąja medžiaga turiniu su milijonais žmonių visame pasaulyje. Apsvarstykite galimybę šiandien prisidėti prie „wikiHow“.