Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Po to, kai santykiai pasibaigs, kaip geriausiai reaguoti? Sunku turėti jėgų, nes išlipimas ar santykių nutraukimas gali juos susilpninti ir sukelti jausmą, kad kažkaip suklydai. Vis dėlto svarbu gerbti save ir judėti toliau. Tarkime, kad esate nauja moteris, kurios vaikinas ką tik pasakė, kad norėtų išsiskirti su kitais žmonėmis.

Žingsniai

1. 

   Neprašyk. Jis išsiskyrė su jumis. Jis jau apsisprendė. Nesvarbu, koks esate sukrėstas ir paniškas, ar jaučiamas skausmas, neprašykite kitos galimybės. Ši dalis yra labai sunki, tačiau stenkitės neverkti per daug - žinoma, neverkti negalima. Bet šiek tiek verkti ir tada sakyti: „Man liūdna, bet jei toks tavo sprendimas, nematau kito pasirinkimo, kaip tik jį priimti“ yra labiau vertas nei šaukti „Ne, nepalik manęs! Aš padarysiu viską, ko nori !! ". Palaukite, kol jis išvyks pas savo isterikus.

2. 

   
   
   Surinkite artimuosius. Dabar yra laikas, kai jums labiau nei bet kada reikia draugų ir šeimos narių. Paskambinkite jiems ir pasakykite, kad išsiskyrėte su savo vaikinu. Jie bėgs paguosti ir palaikys jus draugijoje, kol būsite trapūs. Nebandykite to išgyventi vienas.

3. 

   
   
   Atpažink, kai nebėra jokios naudos bandyti su juo kalbėtis. Jis gali nuolat skambinti sakydamas, kad, be kita ko, jam rūpi ir jūs, o tai tik pablogins situaciją. Jis pasakys, kad nenori įsipareigoti ir nebenori su tavimi susitikinėti ir t. Išeik iš to! Ne verta. Jo bandymai bendrauti su jumis baigus ne dėl jausmo, kuris vis dar yra krepšyje - visa tai dėl „jo“. Jis nenori, kad į jį žiūrėtų kaip į blogą vaikiną, bet tiesa ta, kad jis jau padarė su jumis ir eina toliau. Atėjo laikas pabandyti padaryti tą patį.

4. 

   
   
   Neleisk, kad tai priliptų tau po pabaigos. Jis jau yra pasakęs apie savo planus susitikti su kitomis merginomis ir galbūt net pasakė, kad „ateityje tave prisimins“. Nors jūs vis dar jį mylite, tai jums yra blogas pasiūlymas. Jis nori ją palikti kaip paguodos prizą, jei aplinkui neras merginos. Jūs esate rezervacijos planas! Koks niekšas! Kad ir kaip jūs jį mylėtumėte, sakykite, kad taip neveiks ir viskas tikrai baigėsi. Taškas.

5. 

   Neleisk jam matytis blogiausio. Pasibaigus išsiskyrimui, neleiskite jam eiti paskui jus. Net jei nenorite, pasiruoškite ir eikite su draugais. Jums nereikia girtis ar pabūti su daugybe vaikinų, tačiau pabūti su draugais yra geras dalykas. Venkite eiti ten, kur jį galite rasti. Jei susiduriate su juo, tiesiog nusišypsokite ir mojuokite. Jei norisi verkti, eik į tualetą. Verkite ten ir neišeikite, kol vėl nesate stipri (net jei sujudėte viduje, darykite viską, kad atrodytumėte gerai).

6. 

   Pagalvokite apie santykius. Tikriausiai dabar, kai jo nebėra, galite pamatyti, kad šiam vaikinui buvo įspėjamieji ženklai. Galvojimas apie santykius ir atpažinimas, kur prasidėjo problemos, gali būti naudinga tolesniems santykiams - taigi žinosite, kaip atpažinti vyrų pavojaus ženklus, ar turėsite galimybę pasitaisyti savo elgesį, jei tikrai tikite, kad esate kaltas.

7. 

   Klausykitės duobių dainų. Tokios dainos kaip „Aš išgyvensiu“ ir „Tu, Oughta, žinai“, suteiks teigiamą jausmą. Tai taip pat padeda išgirsti draugų išsiskyrimo istorijas. Vien žinojimas, kad kiti žmonės išgyveno kažką panašaus, nepajusite savęs tokio vienišo. Įjunkite savo garsą ir pajusite akimirką! Taip pat gera žinoti, kad kažkas parašė dainą, kuri tinka jūsų situacijai.

8. 

   Būkite tvirti. Daugelis vaikinų baigę nori grįžti. Tai gali būti gera idėja. Jei nuspręsite išbandyti dar vieną kartą - po to nebandykite dar kartą. Kelis kartus baigti ir grįžti yra bloga idėja dėl kelių priežasčių:
   • Jis žinos, kad sutinkate su jumis elgtis blogai ir visada leisite jam grįžti. Tokiu būdu jis tikriausiai darys tą patį (žinoma, darant prielaidą, kad jis su juo tikrai elgėsi blogai).
   • Jis gali jus matyti kaip silpną merginą - tai nėra gerai, jei jis valdo ar dominuoja, arba jei jo pasitikėjimas savimi ir savęs vertinimas yra žemas.
   • Santykiai įgauna „neišvengiamumo“ toną - kitaip tariant, galite pradėti jausti, kad tai jūsų likimas ir jūsų karma, nes nesvarbu, kiek kartų santykiai pasibaigtų, visada juos nutraukiate dar kartą, jei jūsų pasitikėjimo lygis ir savivertė yra žema.
   • Jei jis tavęs niekaip nepagerbė, tai jį desensibilizuos tavo atžvilgiu.

9. 

   Pripažinkite, kad nedaugelis žmonių jus gerbs, nebent jūs primesk save. Jei negerbsite savęs, uždegsite žalią šviesą kitiems žmonėms, kad su jumis blogai elgtųsi. Ar nedrįsti to daryti! Kelkis ir reikalauk, kad su tavimi elgtųsi oriai, taip, kaip turėtų elgtis visi žmonės. Leisti vaikinui užlipti ant tavęs yra viena blogiausių nepagarbos rūšių.

10. 

    Suvok, kad jis klydo tau. Jai reikia žengti vieną žingsnį arčiau tinkamo vaikino. Jūs tai įveiksite!

Patarimai

• Geriau būti vienam dėl tinkamos priežasties, nei su kuo nors dėl netinkamos priežasties.
• Apkabink ir jausk savo nuoskaudą. Mylėk save ir tegul viskas, ką darai nuo šiol, yra Tau!
• Nesitikėkite, kad po kelių valandų ar dienų pagerėsite. Tam reikia laiko. Bet jei būsiu sąžiningas su jumis, kiekviena diena bus šiek tiek lengvesnė, iki tos akimirkos, kai vėl pavyks būti vieninteliu žmogumi.
• Daryk daug aktyvių dalykų - jie atitrauks tavo dėmesį. Sportuokite, sportuokite, žiūrėkite filmus, keliaukite į paplūdimį, pasivaikščiokite su draugais ir artimaisiais; visa tai leis greičiau praeiti laiką ir parodyti, kad galite linksmintis ir be jo.
• Gyvenimas tęsiasi! Pakelkite galvą į viršų, nusišypsokite ir tęskite kelionę! Atminkite, kad vandenyne yra didesnių žuvų!
• Surašykite dešimt dalykų, už kuriuos esate dėkingi savo gyvenime. Pavyzdžiui, jūsų darbas, draugai, šokio / maisto gaminimo įgūdžiai. Peržiūrėkite tą sąrašą kiekvieną savaitę. Likite su pozityviu požiūriu.
• Neleiskite jam galvoti, kad problema yra su jumis, nes jis privers jus jaustis taip, kad turėtumėte galią. Niekada neparodykite jam savo emocijų. Būk stiprus. Jums to nereikia.
• Kai pasijusite pasiruošę, vėl flirtuokite! Bet tik tada, kai tikrai pajunti, kad esi pasirengęs; nereikia skubėti.
• Nebandykite viso to išgyventi vienas. Paprašykite savo draugų pagalbos.

Įspėjimai

• Nedarykite nieko pavojingo ar kenksmingo sau. Skausmas, kančia ir pyktis, kurį jaučiate, yra trumpalaikis - kad ir kaip sunku tai atrodytų šiuo metu. Duokite sau laiko jaustis geriau. Atminkite, kad tai tarsi sulaužytas kaulas: iš pradžių labai skauda, ​​bet po kurio laiko jis pradeda gyti, o skausmas vis labiau mažėja.
• Neišleisk savo blogų jausmų savo buvusiajam. Šio tipo skuboti veiksmai gali sukelti rimtų ir ilgalaikių pasekmių.