Turinys

• Žingsniai

„Samba“ yra šokis, kilęs iš Brazilijos, dar vadinamas „Brazilijos valsu“. Jis jausmingas ir gyvas, gerai žinomas dėl savo garsių klubų judesių. Samba šokama 2/4 dalimis ir yra labai įdomus bei greitas šokis.

Žingsniai

1 metodas iš 3: Tinkamo būdo mokymasis

1. 

   Įeikite į uždarą poziciją su savo šokių partneriu. Kitaip tariant, abu turėtų apsikabinti žiūrėdami vienas kitam į akis. Vadas, dažniausiai vyras, uždeda dešinę ranką ant kompaniono, dažniausiai moters, nugaros. Tada jis paima kairę draugo dešinę, laikydamas ją maždaug akių lygyje. Savo ruožtu palydovė uždeda kairę ranką ant lyderio rankos, remdama ranką jam ant peties. Dešinioji lyderės ranka yra virš kompanionės pečių, o jos ranka yra virš lyderio. Abu turėtų laikyti rankas statmenai grindims.

2. 

   
   
   Pajusk ritmą. Samba turi labai savitą ritmą. Skaičiuokite veiksmus taip: 1-ah-2, 2-ah-2 arba 3-ah-4. Tris žingsnius reikia žengti dviem smūgiais.
   • Antrasis žingsnis ai, tai turi būti greita. Ant jo bus uždėta tik dalis jūsų svorio. Būtent tai ir palieka sambos ritmą boom-boom-boom.

3. 

   Naudokite samba ritmą. Forma nėra sustabdyta ar užrakinta vykdant veiksmus. Kai jie atliekami, taip pat turite pasinaudoti ritmais. Eidami pirmyn ir atgal pakelkite kojas taip, lyg eitumėte ant daikto, pavyzdžiui, bagažinės. Viršutinę kūno dalį laikykite santykinai vertikalią, o keliai lankstūs. 1 žingsnyje eikite sulenktu keliu, tarsi eitumėte ant kažko. Kai kojos susijungia, perkelkite savo kūno svorį, kad jos būtų lanksčios ir šiek tiek sulenktos.
   • Judėjimas yra skystas. Tai tarsi nedidelis judėjimas aukštyn, kai eini pirmyn ir atgal. Atliekant veiksmus, kūnas turėtų šiek tiek atšokti.

4. 

   
   
   Žiūrėti į ateitį. Šokdami lotyniškus ritmus žiūrėkite į priekį. Galva turi būti gerai pakelta per pečius ir klubus. Nosis turi lydėti pirštus.
   • Pažvelkite į kito žmogaus dešinį petį, kad turėtumėte į ką sutelkti dėmesį šokio metu.

2 metodas iš 3: Šokti pagrindinius sambos žingsnius

1. 

   Žingsnis skaičiuojant 1. Eidami prie kiekvieno skaičiavimo, vadovas ir palydovas žengs tuos pačius veiksmus, tačiau veidrodiniu būdu. Kai lyderis juda į priekį, kompanionas juda atgal. Kai lyderis naudojasi kaire, kompanionas - dešine.
   • Jei esate lyderis, eikite į priekį kaire koja ties 1.
   • Jei esate palyda, žengkite žingsnį dešine koja ties 1.
   • Prisiminkite sambos ritmą. Sulenkite kelius, laikydami juos lanksčius atlikdami veiksmus.

2. 

   
   
   Atneškite kitą koją prie laiptelių ah-2. Šis kitas žingsnis ai, yra greita. Vaikščiokite kita koja šalia tos, kuri ką tik pajudėjo ankstesniame skaičiavime. Perkelkite savo kūno svorį į kitą koją, bet ne visiškai. Tada, skaičiuojant 2, kūno svorį perkelkite į pirmą koją. Judėti reikia greitai.
   • Pėdos gali atrodyti taip, tarsi jos atliktų skaičiavimo žygį ah-2.
   • Kūno svoris turi baigtis ant pėdos, kuria pradėjote judesį.
   • Jei esate lyderis, eikite į priekį dešine koja šalia kairės ir skaičiuodami iš dalies perkelkite kūno svorį ai.
   • Jei esate kompanionas, atlikite žingsnį kaire koja į dešinę ir skaičiuodami iš dalies perkelkite kūno svorį ai.
   • Leiskite klubams siūbuoti judant iš dešinės į kairę ir atvirkščiai, visada laikydami kūną vertikaliai.
   • Judesys grąžins jus į pradinę neutralią padėtį.

3. 

   Apverskite veiksmus. Atlikite tą pačią veiksmų seką su tuo pačiu skaičiumi, bet šį kartą apverskite juos. Vadovas grįš atgal, o kompanionas eis į priekį.
   • Jei esate lyderis, dešine koja žengkite žingsnį atgal ir priartinkite kairę koją prie jo. Skaičiuodami greitai perkelkite savo kūno svorį į kairę ai ir atgal į dešinę ties 2.
   • Jei esate kompanionas, eikite į priekį kaire koja ir priartinkite dešinę koją prie jo. Skaičiuodami perkelkite kūno svorį į dešinę koją ai ir tada atgal į kairę 2 numeriu.
   • Žengdami žingsnį kaire koja, darykite tai taip, kad kojos priekis būtų plokščias ant grindų. Pereinama prie greito skaičiavimo ai, greitai žingsniuokite dešinės kojos priekiu. Vėl žengdami kaire koja laikykite ją gerai pasodintą ant žemės.

4. 

   Pridėkite šoninį žingsnį. Įvaldę pagrindinius ir atvirkštinius žingsnius, galite pridėti šalutinį žingsnį prie choreografijos. Pagrindinis šoninis žingsnis atliekamas lygiai taip pat, kaip įprasti, tačiau užuot eidami pirmyn ir atgal, eisite dešinėn ir kairėn.
   • Pradėkite toje pačioje uždaroje padėtyje. Jei esate lyderis, eikite į dešinę ties 1; jei esate kompanionas, eikite į kairę. Atneškite kitą koją, kad pastatytumėte ją šalia tos, kuri vedė.
   • Jei esate lyderis, atsineškite kairę koją ir iš dalies perkelkite jam kūno svorį ai. Jei esate kompanionas, į vidų įneškite dešinę koją. 2 metu kūno svorį perkelkite atgal į pagrindinę koją.
   • Eik šonu priešinga kryptimi. Jei esate lyderis, atlikite 1 žingsnį kairėn; jei esi kompanionas, daryk tai į dešinę. Atlikite tuos pačius veiksmus.

5. 

   Praktikuokite veiksmus. Įdėkite vieną iš mėgstamiausių sambų žaisti ir pratinkite veiksmus, kol jie taps automatiniai.

3 metodas iš 3: Išplėstinių perkėlimų pridėjimas

1. 

   Įvaldykite pagrindinius progresyvius judesius. Ši seka yra pagrindinių natūralių judesių ir šoninių žingsnių derinys. Pradėkite nuo pamatinio judesio mato, tada pereikite prie šoninio laiptelio, užuot žengę kitą pagrindinį žingsnį. Tai leis laisvai pasivaikščioti šokių aikštelėje.

2. 

   Išmokite garsiąsias sūpynes. Tai yra pagrindinio šalutinio žingsnio variantas. Užuot priartinę kitą koją prie pagrindinės, ją atsinešite už kūno.
   • Jei esate lyderis, pagal 1-ąjį žingsnį eikite į dešinę. Kairę koją įstumkite įstrižai atgal, arti pagrindinės. Skaičiavimas ai, kūno dalį perkelkite įstrižai ir už dešinės kojos, tada visiškai perkelkite į dešinę kūno dalį.
   • Jei esate kompanionas, eikite į kairę, skaičiuodami 1. Dešinę koją įstumkite įstrižai atgal, arti savo kairės kojos. Skaičiuojant kūno svorį perkelkite į dešinę koją ai o tada visiškai į kairę koją.
   • Keisdami kryptį, jūs eisite įstrižai su savo galine koja. Šis žingsnis bus šiek tiek platesnis nei pagrindai.
   • Nepamirškite laikyti savo kūno svorio ant užpakalinės kojos. Turėtumėte ne tik nukreipti pirštą, bet ir perkelti kūno svorį nuo vienos kojos ant kitos. Šis žingsnis taip pat yra savotiškas žygis.

3. 

   Išbandykite samba pasivaikščiojimą. Tai daroma uždaroje padėtyje ir palaikant dviem rankoms, kurios skiriasi nuo ankstesnės, tik viena ranka sujungta su partneriu. Rankos turi būti tiesios. Vedėjas laikys kairę koją tiesiai už jo ir kompaniono, dešinę koją laikys toje pačioje padėtyje. Vidinė koja bus atsakinga už judesio stabilizavimą. Partneriai neturėtų niekur eiti, tiesiog likti toje pačioje erdvėje.
   • Perkelkite atgal ištiestą koją, kad paliestumėte ją prie atramos pėdos skaičiuojant 1. Vedėjas iškelia kairę koją; kompanionas išneš dešinę koją į priekį. Rankos turėtų būti šiek tiek sulenktos, kai abu kūnai artėja.
   • Grąžinkite priešingą koją atgal, nurodydami ją skaičiuojant ai. Ant jo turi būti palaikoma dalis kūno svorio.
   • 2, pastumkite atraminę pėdą maždaug aštuoniais centimetrais, uždėdami ant jos visą kūno svorį.
   • Ženkite vidun ir pakartokite šią seką kitoje pusėje.

4. 

   Šokite sambos žygį. Tai yra judėjimas, panašus į ėjimą, bet einant. Prasideda panašiai kaip uždaroje padėtyje, bet su atvira V. Kairė lyderio pusė ir kairė palydovo pusės turi likti šiek tiek atviros. Savo ruožtu kita pusė bus visiškai uždaryta. Šį judesį pradėkite nuo išorinės kojos įstrižai už vidinės, atraminės kojos.
   • Nuleiskite galinę koją į priekį įleidimo angoje ties 1. Skaičiuojant ai, žengti žingsnį vidine koja atgal, pėda nukreipta į išorę. Į tą koją būtina perkelti dalį kūno svorio. Jei esate lyderis, pradėsite žengti žingsnį kaire koja ir tęsti žengdami dešine koja; jei esate kompanionas, darykite tą patį su priešingomis kojomis.
   • 2 dalyje užstumkite galinę koją maždaug aštuoniais centimetrais atgal, perkeldami į ją visą kūno svorį.
   • Ženkite į priekį užpakaline koja ties skaičiumi 1, tada atsitraukite kita koja ai. Pėda turi būti nukreipta į išorę, kūno svoris iš dalies viršija ją. Jei esate lyderis, pradėkite eiti į priekį dešine koja; jei esate kompanionas, pradėkite nuo kairės.
   • Stumkite priekinę koją atgal maždaug aštuoniais centimetrais atgal į 2 skaičių, tada perkelkite kūno svorį. Tai užbaigia abiejų kojų judesį.
   • Atlikdami šią seką turėtumėte šiek tiek pasivaikščioti šokių aikštele.