Autorius:
Mike Robinson
Kūrybos Data:
14 Rugsėjo Mėn 2021
Atnaujinimo Data:
11 Gegužė 2024
Turinys
- Pasirinkite spalvą, kuri yra vos keliais atspalviais tamsesnė už įprastą odos atspalvį. Jei per vieną dieną nuo sniego baltumo pasikeisite į oranžinę, perėjimas nebūtinai bus teigiamas. Tikslas - turėti šiek tiek tamsesnę odą, tarsi ką tik praleidote savaitę šiltame paplūdimyje.
- Pagalvokite, ar pirkti purškiklį, ar losjoną. Jei turite sausą odą, gali būti geriau pasirinkti losjoną, kad ją drėkintumėte. Kai kuriems žmonėms lengviau tolygiai paskirstyti įdegio tirpalą naudojant purškiklį - pasirinkite tai, kas jums labiau patinka.
- Pradėkite valydami kūną, kad pašalintumėte visas negyvas ląsteles ir pagerintumėte kraujotaką. Ir šepetys, ir kūnas turi būti sausi. Greitais judesiais į vidų perleiskite jį rankose ir kojose. Nepamirškite bagažinės, nugaros ir kitų vietų, kurias norite įdegti.
- Paimkite šiltą vonią ir naudokite šveitimo losjoną. Patrinkite vietas, tokias kaip keliai, alkūnės ir kitas vietas, kurios linkusios sausėti ar pleiskanoti.
Drėkinkite kūną. Kitas žingsnis - užkirsti kelią kūnui vėl išdžiūti, užtepant gerą drėkinamąjį kremą. Po maudymosi naudokite kūdikių aliejų, losjoną ar mėgstamą drėkiklį nuo galvos iki kojų. Prieš pereidami į rauginimo procesą, palaukite absorbcijos laiko.
Užtepkite įdegio tirpalą. Atsistokite vonioje ir purškiamą tirpalą užtepkite ant kūno arba rankomis paskleiskite losjoną. Nepamirškite eiti iki galo. Geriausia likti ant seno rankšluosčio, kad neteptų grindų.
- Pradėkite nuo vienos kojos ir tepkite nuo pirštų iki šlaunų. Tada darykite tą patį su kita koja. Vykdykite produkto instrukcijas ir nepamirškite laikyti purškalo buteliuko reikiamu atstumu nuo odos. Jei naudojate losjoną, švelniai paskleiskite jį, o ne per daug trinkite vienoje vietoje.
- Tada perduokite gaminį ant bagažinės, nugaros ir kaklo. Galite paprašyti draugo pagalbos, kad pasiektumėte sunkiai pasiekiamas vietas, arba naudokite „mentele“ savo nugarai (galima įsigyti vaistinėse). Jis yra panašus į kūno šepetėlį, tačiau su minkšta kempine, o ne šeriais gale.
- Apvyniokite jį rankomis ir baigkite rankomis, nuimkite pirštines ir atsargiai tepkite tirpalą medvilniniu tamponu.
- Būkite atsargūs. Regione, kuriame plaukai pradeda užkirsti kelią tirpalo kaupimuisi, galima naudoti šiek tiek vazelino.
Nuvalykite kūną audiniu. Kai baigsite, paimkite minkštą skudurėlį ir sukamaisiais judesiais nuvalykite kūną. Taigi, įdegis yra vienodas.
2 metodas iš 2: degintis kieme
Apsivilkite mažiausią turimą bikinį. Kuo jis mažesnis, tuo didesnis plotas turi būti rauginamas.
- Jei kiemas izoliuotas, pabandykite gauti pliką bronzą. Nieko nėra seksualiau, kaip būti be bikinio ženklų!
Imkitės kažko, kad atitrauktumėte dėmesį. Pasiimkite rankšluostį, muziką, žurnalą, akinius nuo saulės, kepurę, butelį vandens ir draugą. Kuo labiau save užimsite, tuo ilgiau norėsite ten likti. Labai svarbu likti hidratuotam, nes prakaitu neteksite skysčio.
Apsupkite save SPF 15 įdegio aliejumi. Tai suteikia saugų ir sveiką įdegį ir leidžia daugiau laiko praleisti saulėje, nesudeginant savęs.
- Nenaudokite įdegio losjono, kurio apsaugos nuo saulės faktorius yra mažesnis nei 15. Ilgalaikis saulės poveikis be apsaugos yra labai blogas, nes tai yra pagrindinė odos vėžio priežastis.
- Praleiskite aliejų 20 minučių prieš patekdami į saulę ir vėl tepkite kas valandą arba patekę į vandenį. Atlikite tai, net jei apsauga yra nepralaidi vandeniui.
Naudokite labai patogią kėdę. Gulėti ant grindų yra nepaprastai nepatogu ir visai neatpalaiduoti.
- Pasirinkite kėdę, leidžiančią jūsų odai kvėpuoti ir sugeriančią drėgmę (prakaitą), kad būtų patogiau.
- Pasiimkite rankšluostį, kuris padengtų jūsų kūno vietas, kurių nenorite įdegti.
Pasirinkite tinkamą dienos laiką. Kad išvengtumėte nudegimų (kurie nepadeda vienodai įdegti), venkite saulės spindulių piko metu - nuo 10 iki 16 val. Kuo mažiau drabužių dėvite, tuo daugiau privalote laikytis šios taisyklės. Paskutinis dalykas, ko norite, yra nudegimas!
- Įdegis nuo dviejų iki keturių valandų, kas valandą vėl naudodamas apsaugą. Jei karšta, pašok į baseiną ar nusiprausk po dušu.
- Atminkite, kad kuo ilgiau būnate saulėje, tuo didesnė tikimybė pakenkti odai. Būkite protingi ir eikite į vidų, jei manote, kad pradedate degti.
Reguliariai kartokite. Negalite tos bronzos gauti per vieną dieną, tačiau kasdien po truputį pabuvę saulėje, maždaug per savaitę gausite auksinę odą.
Laikyk bronzą. Kai jau esate su ta „nuodėmės spalva“, palaikykite drėkinamą odą, kad pailgintumėte sensacingo įdegio trukmę.
- Alijošiaus (alijošiaus) pagrindu pagamintas kremas ne tik padeda išlaikyti bronzą, bet ir drėkina bei švelnina odą.
Patarimai
- Atsigulkite ant priekio ir nugaros tą patį laikotarpį; tu nenori būti netolygus!
- Geriausia gulėti šalia baseino ar kokio nors vandens šaltinio. Saulė atspindi vandenį ir jį pasiekia daugiau spindulių. Tačiau būkite atsargūs, nes jis degs greičiau, todėl atkreipkite dėmesį į ekspozicijos laiką.
- Puikiai tinka ir vandens purškimas ant kūno! Jei būsite drėgna, lengviau deginsitės.
- Jei jaučiate, kad oda dega, ji tikriausiai turėtų būti tikra! Padarykite penkių minučių pertrauką arba vėl uždėkite apsaugą.
- Po ilgos žiemos patalpose jūsų oda turi priprasti prie saulės poveikio. Pradėkite nuo penkių minučių saulėje ir palaipsniui didinkite.
- Įdegis tolygiai, ne tik vienoje vietoje.
- Nepamirškite patepti kojų.
- Apsauginis kremas nuo saulės apsaugo nuo nudegimų ir nesudegina. Naudokite jį net bandydami pasiimti spalvą.
Įspėjimai
- Nėra 100% saugaus deginimosi metodo: nei natūralaus, nei dirbtinio. Esant saulei, padidėja odos vėžio rizika.
- Žinokite, kad jautrios odos vietos, tokios kaip veidas, ausys ar beveik niekada nebūna saulės (tai yra vietos, kurias paprastai dengia apatiniai drabužiai ar bikiniai), yra daug subtilesnės.Jei žinote, kad šios zonos bus veikiamos, būtinai jas apsaugokite apsauginiu kremu nuo saulės, kurio SPF yra aukštesnė nei likusio kūno dalis. Taip pat galima užsidengti veidą ir ausis plačiabryle skrybėle, jei neturite apsaugos nuo saulės.
- Įdegis pakartotinai ir per daug sukelia ankstyvą senėjimą ir, net jei niekada nesirgsite odos vėžiu, galų gale atrodysite kaip aistros vaisius stalčiuje, o ne kino žvaigždė.
