Turinys

• Žingsniai
• Patarimai

Dirginta ar kepta oda gali atrodyti nedidelė problema. Bet kai drabužiai ilgesnį laiką trinasi į odą, dirginimas gali sukelti didelių problemų. Daugumą vystyklų bėrimų tarp kojų sukelia trintis. Oda gali sudirgti, o jei po ja įstrigs prakaitas, gali būti užkrėstas bėrimas. Laimei, daugumą vystyklų bėrimų galima gydyti namuose, kol dar neatsiranda komplikacijų.

Žingsniai

1 dalis iš 2: vystyklų bėrimų gydymas

1. 

   Pasirinkite drabužius, leidžiančius odai kvėpuoti. Visą dieną naudokite medvilnę ir natūralius pluoštus. Drabužiai turi būti 100% medvilnės. Sportuodami naudokite sintetinę medžiagą (pvz., Nailoną ar poliesterį), kuri sugeria drėgmę ir greitai džiūsta. Jūsų drabužiai visada turėtų būti patogūs.
   • Stenkitės nenaudoti storų medžiagų, kurios įbrėžtų ar trukdytų drėgmei (pavyzdžiui, vilnos ar odos).

2. 

   
   
   Dėvėkite laisvus drabužius. Drabužiai aplink kojas turi būti pakankamai laisvi, kad oda liktų sausa ir kvėpuotų. Jis neturėtų atrodyti įtemptas arba tarsi suspaudęs odą. Griežti drabužiai trinsis odą, sukeldami trintį. Daugumą vystyklų bėrimų tarp kojų sukelia trintis.
   • Dirginimas dažniausiai pasireiškia išilgai šlaunų, kirkšnių, pažastų, po pilvu ir ant spenelių.
   • Jei vystyklai nėra gydomi, jie gali uždegti ir užsikrėsti.

3. 

   
   
   Laikykite odą sausa. Visada laikykite drėgmę nuo odos, ypač nusiprausę po dušu. Paimkite švarų medvilninį rankšluostį ir švelniai paglostykite odą. Trynimas gali dirginti bėrimą. Taip pat galite naudoti plaukų džiovintuvą žemiausioje padėtyje, kad visiškai išdžiūtumėte kepsnio vietą. Venkite naudoti didelę šilumą, nes tai gali pabloginti problemą.
   • Svarbu, kad teritorija būtų sausa ir be prakaito. Taip yra todėl, kad joje gausu mineralų, kurie gali pabloginti vystyklų bėrimą.

4. 

   
   
   Žinokite, kada reikia kreiptis į gydytoją. Daugumą trinties bėrimų galima gydyti namuose be medicininės intervencijos. Bet jei per keturias ar penkias dienas jūsų būklė nepagerės arba pablogės, paskambinkite gydytojui ir susitarkite. Tai dar svarbiau, jei įtariate, kad vystyklų bėrimas yra užkrėstas (jei aplink jus yra karščiavimas, skausmas, patinimas ar pūliai).
   • Pašalinus trintį nuo vystyklų, išlaikant švarą ir paliekant suteptą vietą, reikėtų palengvėti per dieną ar dvi. Jei po to laiko nepradedate jaustis geriau, pasitarkite su gydytoju.

5. 

   Vykdykite sveikatos specialisto rekomendaciją dėl gydymo. Jis atliks fizinį egzaminą, kad pamatytų, ar pažeistas vystyklų bėrimas. Jei jūsų gydytojas mano, kad turite bakterinę infekciją, jis greičiausiai paprašys jūsų surinkti kultūrą. Šis testas jums pasakys, kokios bakterijos ar grybeliai sukelia jūsų vystyklų bėrimą ir kokio gydymo reikės. Specialistas gali paskirti vieną ar kelis iš šių vaistų:
   • Vietiniai priešgrybeliniai vaistai (jei juos sukelia mielės);
   • Geriamieji priešgrybeliniai vaistai (jei vietiniai priešgrybeliniai vaistai negydo vystyklų bėrimo);
   • Geriamieji antibiotikai (jei juos sukelia bakterijos);
   • Vietiniai antibiotikai (jei juos sukelia bakterijos);

2 dalis iš 2: niežulio pašalinimas

1. 

   Nuvalykite skrudinimo vietą. Kadangi vietovė bus jautri ir gali būti prakaituota, svarbu ją nuplauti švelniu, bekvapiu muilu. Nuplaukite ir nuplaukite šiltu arba šaltu vandeniu, visiškai pašalindami muilą. Palikę truputį muilo, galite dar labiau dirginti odą.
   • Apsvarstykite galimybę naudoti žolelių aliejaus muilą. Ieškokite muilo, pagaminto iš augalinio aliejaus (pavyzdžiui, alyvuogių, palmių ar sojos), augalinio glicerino ar augalų sviesto (pvz., Kokoso ar taukmedžio).
   • Po gausaus prakaitavimo iškart nusiprauskite po dušu. Tai neleidžia drėgmės įstrigti skrudinimo vietoje.

2. 

   Tepkite džiovinimo miltelius. Kai oda yra švari ir sausa, galite lengvai patepti šiek tiek pudros, kad drėgmė nesikauptų tarp odos. Pasirinkite neskanius kūdikių miltelius, tačiau įsitikinkite, kad juose yra miltelių pavidalo kūdikių miltelių (kuriuos turėtumėte naudoti tik nedideliais kiekiais). Jei naudojamuose kūdikių milteliuose yra miltelių, naudokite saikingai. Kai kurie tyrimai susiejo talką su padidėjusia moterų kiaušidžių vėžio rizika.
   • Venkite kukurūzų krakmolo, nes juo gali maitintis bakterijos ir grybai, sukeliantys odos infekciją.

3. 

   Tepkite odą. Laikykite hidratuotas kojas, kad jos netrintų viena kitos. Naudokite natūralų lubrikantą, pavyzdžiui, migdolų aliejų, ricinos aliejų, lanolino ar medetkų aliejų. Prieš tepdami tepalą, įsitikinkite, kad oda yra švari ir sausa. Ant sauskelnių uždėkite švarią marlę, kad apsaugotumėte odą.
   • Tepalo tepkite bent du kartus per dieną arba dažniau, jei pastebite, kad bėrimas vis dar trinasi ant jūsų drabužių ar odos.

4. 

   Į tepalą įpilkite eterinio aliejaus. Nors tepti odą svarbu, taip pat galite tepti gydomųjų savybių turinčių eterinių aliejų vaistažoles. Taip pat galima pridėti vaistinio medaus dėl jo antibakterinių ir priešgrybelinių savybių. Norėdami naudoti žoleles, į 4 šaukštus mėgstamo lubrikanto įpilkite 1–2 lašus bet kurio iš šių aliejų:
   • Medetkų aliejus: šios gėlės aliejus gali užgydyti odos žaizdas ir veikia kaip priešuždegiminis.
   • Jonažolė: ji paprastai naudojama depresijai ir nerimui gydyti, tačiau ji taip pat tradiciškai naudojama odos dirginimui gydyti. Nėščios ar maitinančios krūtimi vaikai ar moterys neturėtų vartoti jonažolių.
   • Arnikos aliejus: norint suprasti aliejaus, gaminamo iš gėlių skyrių, gydomąsias savybes, reikia atlikti tolesnius tyrimus. Nėščios ar maitinančios krūtimi vaikai ar moterys neturėtų vartoti arnikos aliejaus.
   • Sidabrinių sagų aliejus: šis sidabrinių sagų augalų eterinis aliejus turi priešuždegiminių savybių ir padeda gydyti.
   • „Neem“ aliejus: turi priešuždegiminių ir gydomųjų savybių. Jis taip pat sėkmingai naudojamas vaikams, turintiems nudegimų.

5. 

   Išbandykite mišinį ant odos. Kadangi jūsų oda jau jautri, turite nustatyti, ar žolelių aliejaus mišinys sukels alerginę reakciją. Pamirkykite medvilnės kamuoliuką savo mišinyje ir praleiskite nedidelį kiekį alkūnės viduje. Uždėkite tvarslą vietoje ir palaukite 10–15 minučių. Jei nepastebite reakcijos (tokios kaip bėrimas, deginimas ar niežėjimas), galite saugiai naudoti mišinį visą dieną. Stenkitės jį tepti bent tris ar keturis kartus per dieną, kad bėrimas būtų nuolat gydomas.
   • Šie vaistažolių mišiniai neturėtų būti naudojami vaikams iki penkerių metų.

6. 

   Paimkite avižinių dribsnių vonią. Supilkite 1–2 puodelius plieno pjaustytų avižų į nailono kojines iki kelių. Užriškite kojinių mazgą taip, kad neišbyrėtų avižų, ir pririškite jį prie vonios krano. Įjunkite šiltą vandenį taip, kad užpildant vonią vanduo tekėtų per avižas. Pamirkykite 15–20 minučių ir nusausinkite odą. Atlikite tai kartą per dieną.
   • Raminanti vonia yra labai naudinga, jei kepimo plotas yra didelis.

Patarimai

• Sportininkams ir nutukusiems ar antsvorį turintiems žmonėms yra bėrimo pavojus. Jei turite antsvorio arba turite nutukimą, gydytojas gali rekomenduoti numesti svorį, kad išvengtumėte trinties, sukeliančios vystyklų bėrimą. Jei esate sportininkas, treniruotės metu ir po jos turite išlaikyti sausą odą.