Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Klaidinga sakyti, kad būti savanaudžiu yra blogas dalykas. Tai tikrai klaida! Savanaudiški žmonės yra tie, kurie priverčia pasaulį apeiti, kurie kuria meną ir civilizacijas. Savanaudiškumas yra laimingo ir sėkmingo gyvenimo paslaptis. Užuot mėgavęsi kitais ir nuolat sakydami „taip“, pabandykime gyventi sau.

Žingsniai

1 iš 3 metodas: Pirma dalis: Tinkamos mąstysenos kūrimas

1. 

   Iš naujo apibrėžkite terminą. Būti egoistu yra labai neigiama konotacija šiuolaikinėje visuomenėje. Turėtume ieškoti visų gero ir giliai atsižvelgti į kitų interesus. Pakelkite galvą: buvimas savanaudžiu ir rūpinimasis kitais nėra vienas kitą paneigiantys veiksmai. Jūs vis tiek galite būti geriausias įmanomas žmogus ir būk savanaudis ir padaryti kitus laimingus.
   • Būti savanaudžiu - tai ne manipuliuoti kitais ar versti juos tarnauti tau, nei nukrypti nuo socialinės srities. Savanaudis pirmiausia domisi savo tikslais. Savanaudiškumas neturi nieko bendra su kitais žmonėmis - savanaudiškas žmogus, kenkiantis kitiems, yra prieštaringas. Savanaudis žmogus yra susirūpinęs dėl savęs ir neturi reikalo kenkti kitiems.
   • Išskyrus galimus jūsų tėvus, daugiau niekas jumis nerūpi (su tėvais kartais padarai klaidų, net kai jie turi gerų ketinimų). Tai reiškia, kad tik jūs esate savo pusėje - taigi, jūsų pareiga pasirodyti pirmiausia! Tai nėra savanaudiška veikla: ji yra logiška.

2. 

   
   
   Išsiaiškinti. Prieš naudodamiesi savo interesais, turite išsiaiškinti, kas yra jūsų tikroji „būtis“. Jei valandų praleidimas namuose nesirūpinant pasauliu nepadaro jūsų laimingu, nėra jokios priežasties būti užsispyrusiam ir toliau laikytis tokio požiūrio. Jei norite būti savanaudis, elkitės teisingai!
   • Kas jus džiugina? Kas jus supykdo? Ar esate tas asmuo, kuriam norite būti „dabar“? Ar jūs gyvenate norėdami įtikti kitiems? Ar tu esi ramentas? Ar tai bosas? Jūsų noras šio proceso metu nulems jūsų elgesį. Tačiau turbūt esate labai gražus, jei esate šiame puslapyje!

3. 

   
   
   Apibrėžkite, kas jums svarbu. Turite būti savanaudis tik su svarbiais dalykais! Likusieji gali būti sprendžiami atsižvelgiant į jūsų nuotaiką. Galite jaustis ypač labdaringi ir norintys aukoti dieną. Bet tarkime, jei jūs desperatiškai bandote taupyti pinigus naujam kompiuteriui, o jūsų draugas siūlo apsistoti ir valgyti maistą savaitę, turėsite nustatyti tam tikras ribas. Prioritetai!
   • Gyvenimas yra daugybė įsipareigojimų. Jūs neturėtumėte būti savanaudis dėl visko, bet turėtų nesvarbu, ar elgiesi su dalykais, kurie tave daro geriausiu įmanomu asmeniu. Jei nenorite aukoti savo sveikatos, pinigų, laiko ar turimų daiktų, pagalvokite, ar šie veiksniai yra tikrai svarbūs. Ar jaučiatės patenkinti jais? Jei taip, pailsėkite. Kitu atveju persvarstykite.

4. 

   
   
   Nustatykite kliūtis jūsų kelyje. Kitas būdas padidinti savo egoizmo racionalumą yra nustatyti, kas trukdo pasiekti norimą tašką. Visiškai priimtina gauti paskutinį užkandį nuo stalo (tiesiog nedarykite to daugiau nei vieną kartą), tačiau čia kalbame apie tikrus dalykus. Kas tave neleidžia būti laimingam? Šiuos dalykus reikia pašalinti net ir kitų sąskaita.
   • Jei asmuo / daiktas / vieta jums nepatinka, venkite jų. Ar tavo vaikinas vyksta į Braziliją ir ar gavai gerą darbą San Paulu? Ar mama nori, kad liktum namuose ir tapsi darželio auklėtoja? Ar tavo geriausias draugas mano, kad jums abiems reikia panašių kirpimų? Tik jūs žinote, kas jus nudžiugins, ir taip pat žinote, kas sukels amžiną apgailestavimą. Darykite dalykus sau, o ne kitiems.

5. 

   Nesijauskite kalti. Nesuskaičiuojami tyrimai rodo, kad buvimas savanaudžiu gali mus paskatinti laimė - tol, kol nesijausime dėl to kalti. Dažniausiai neturėtume jaustis kalti. Jei mes savanaudiški tik dėl tų dalykų, kurie mums iš tikrųjų yra svarbūs - būdami savanaudiški tik tam, kad išlaikytume geriausias savo savybes - tada nėra jokios priežasties jaustis kaltam. Byla baigta.
   • Darykite dalykus teisingai. Greitai prarasite daug draugų, jei būsite visiškai nesąžiningi. Niekas nenori būti šalia merginos, kuri reikalauja gimtadienio šventės, skundžiasi, kad tortas nėra geras ir neleidžia niekam jo valgyti. Tai labiausiai paūmėjusi ir savanaudiška būsena.

2 iš 3 metodas: Antra dalis: Rūpinimasis savimi

1. 

   Daryk tai, kas tave tenkina. Pasaulis padarys bet ką, kad suformuotų taip, kaip nori. Jis jums pasakys, kas yra praktiška ir kas priimtina, ir nenorės, kad jūs nedrįstumėte neklausyti. Neklausykite jo! Ar norite persikelti į Niujorką, būti striptizo pardavėju ir likusį gyvenimą valgyti tik greitus makaronus? Jei taip, darykite viską. Tie, kuriems tai rūpi, nerūpi. Galų gale ir tiems, kuriems tai rūpi.
   • Suraskite aistrą. Su aistra visi geriau. Skirkite sau ją! Būsite su netinkama grupe žmonių, jei visas pasaulis su jumis susitvarkys. Tau bus geriausia, kai būsi laimingas! Ieškokite savo aistrų, nepaisant to, ką kiti galvoja, daro ar sako.

2. 

   Pasirinkite savo kovas. Būti savanaudžiu tinkamu būdu yra menas. Tai yra galimybė atskirti, kada atsiras geriausia proga ir ar ji tikrai yra gera. Tai žinojimas, kada jūsų noras kažko nėra pagrįstas, palyginti su tuo momentu, kai esate patenkintas gyvenimu. Jei neleidžiate savo draugui važiuoti į filmus, esate savanaudis ir kontroliuojate. Jei nedalyvausite jos šokio rečitalyje, nes norėdami sumokėti sąskaitą už elektrą turite dirbti viršvalandžius, esate logiškas. Žinokite skirtumą.
   • Tai ne tik su kitais, bet ir su jumis. Gyvenime bus kartų, kai galėsite būti savanaudiški, ir bus atvejų, kai tai bus neįmanoma. Ar tikrai norite keliauti tam vaikinui, kurį sutikote internete ir kuris gyvena Australijoje? Arba turėtumėte pasinaudoti šia proga ir dirbti su universitetu, kuris siūlo jums puikias stipendijas? Kartais geriausias scenarijus nėra tas, kurio norite - geriausias scenarijus „bus“ tas, kuris galiausiai duos norimų vaisių.

3. 

   Pasirinkite „sau“ akimirkas. Kartais tiesiog geriau trumpam atsitraukti nuo pasaulio ir leisti laiką visiškai vienam. Kartais tai yra vienintelė priemonė! Suplanuokite dienos erdvę - nesvarbu, ar tai namie, ar darbe, arba vairuodami - kad sutelktumėte dėmesį į save. Atsipalaiduoti svarbu visi savo kasdienę veiklą. Jūs tiesiog pagerinate savo produktyvumą!
   • Pabandykite medituoti, užsiimkite joga ar tiesiog eikite pasivaikščioti. Jei tai nėra išeitis, apmąstykite 10 minučių ant savo biuro stalo. Poilsio laikas suteiks energijos kitoms pareigoms atlikti ir garantuos didesnį susikaupimą.

4. 

   Didžiuokitės savo pasiekimais. Nuolankumas mus praktiškai slegia, ar ne? Kai kurie žmonės siūlo komplimentą ir jūs išmokstate pasakyti: „Aww, no. Tai nebuvo taip gerai. Be to, man padėjo daugybė žmonių “. Nedaryk to! Mėgaukitės pagyrimu! Priimti tai! Tu to nusipelnei!
   • Mums visiems retkarčiais reikia paglostyti save ant nugaros. Ir jei kiti tai padarys už mus, puiku! Tie žmonės nori girkite mus - leisk jiems tai padaryti! Jie negaištų tam laiko, jei nenorėtų.

5. 

   Būkite savanaudis su savo jausmais. Jei turite draugą, kuris jus nuvilia, neprieštaraukite. Jie nuolat atsiprašo ir keičia jūsų sakomus žodžius ir yra visiškai nesaugūs - žmonės, kurie tiesiog nori priimti ir patikinti. Tačiau jūs pavargote nuo to spręsti. Negalima to spręsti. Jokiu problemu. Atšaukite priešpiečių datą. Nerašykite teksto tam asmeniui. Jums reikia sutelkti dėmesį.
   • Kartais pajusite, kaip jus tiesiog kankina, tačiau tai gali būti geriausia santykiams. Jei įsitrauksi į žmogaus dramą, padėtis bus dvigubai blogesnė! Pasakyk jai, kad nori ramybės nedaryti. Jei ji nesupranta, tebūnie. Kai ji pasijaus geriau, ji vėl kalbės su jumis.

6. 

   Būk savanaudis su savo kūnu. Draugai renkasi picos ir alaus trečiadienio vakarą - tą dieną, kai pažadėjote eiti į akademiją. Tačiau žiūrėti tam tikrą žaidimą dideliame televizoriuje priklauso nuo jų namų. Kaip gaila. Turite planų ir nesijaučiate nuo jų atsitraukę. Jie visur gali daryti ką nori. Jūs turite sudeginti kalorijas!
   • Priimtina sukelti nepatogumų. Jei jūsų draugai užsisako picos, o jūs esate vegetaras, nurodykite tai! Pasakykite jiems, kad norite - ne, „reikalaukite“ - vegetariškos picos. Jų noras paprikų nėra svarbesnis (tiesą sakant, jis daug mažiau svarbus) nei jų dietos sutrumpinimas. Ar artėja Kalėdos? Na, leisk jiems valgyti kalakutieną, bet sukurk savo alternatyvą! Kompromisus galima lengvai pasiekti.

3 iš 3 metodas: Trečia dalis: neleiskite kitiems kliudyti

1. 

   Pašalinkite toksiškus draugus. Vargu ar tai turėtų būti žingsnis, nes tai nėra savanaudiškas požiūris - tai yra teisingas dalykas. Mes žinome kai kuriuos žmones, kurie nenori būti mūsų gyvenime. Tas draugas, kuris praktiškai gyvena nusipirkęs tualetinio popieriaus. Pamišusi moteris, kuri visada komentuoja, kiek svorio ji prarado ir kaip turėtum prie jos prisijungti. Buvęs, kurio telefonas veikia tik tada, kai yra susijęs su alkoholiu. Na! Atsikratykite tų žmonių!
   • Oi tikrai. Daryk tai dabar. Tiesiog sustoti. Paaiškinimas nėra būtinas (šie žmonės tikriausiai žino kodėl). Jei jie paklaus, kodėl daugiau nesikreipiate į juos, būkite sąžiningi! Jūs rūpinatės savimi ir neturite laiko susitvarkyti su šių toksiškų draugysčių nesąmonėmis. Jei žmogui rūpi, jis išeis. Priešingu atveju palinkėkite sau geros kelionės ir dingkite.

2. 

   Integruokite savo tikslus į kitų norus.É jei įmanoma, gausite viską, ko norite, ir vis tiek apgyvendinkite kitus! Ar stengiatės būti sveiki? Puiku - pasivaikščiokite per pietus. Bet kai Pedro ateina pas tave norėdamas pakalbėti apie rytojaus susitikimą ... ką tu veiki? Paprasta. Leisk jam pasivaikščioti su tavimi. Prisiimkite įsipareigojimus, o ne aukokite.
   • Pasakykite, kad norite pradėti naują mankštos programą ir norite draugo. Jūsų geriausias draugas neatrodo labai susijaudinęs dėl jūsų pasiūlymo, tačiau pradės jus lydėti, jei vesite su ja maisto gaminimo kursus. Jums nepatinka gaminti maistą. Ką tu darai? Na, o jei nusprendėte, kad jūsų sveikata yra svarbi ir norite ja pasidalinti su ja, prisijungkite ir prie maisto gaminimo užsiėmimų! Jei virimas nėra vertas, galite rasti ką nors kitą. Daryk tai, kas tau svarbu.

3. 

   Pagalvok prieš sakydamas „taip“. Natūralu, kad norima apgyvendinti žmones. Tiesą sakant, kada sunku pasakyti „ne“ tikrai mes negalime pateisinti neigiamo atsakymo. Aišku, pagalba žmonėms tikrai pakenks mūsų produktyvumui, tačiau ar tai iš tikrųjų yra problema? Kartais, taip! Kitą kartą, kai kažkas ko nors paprašys, sustokite ir pagalvokite. Ar sakydamas „taip“ prieštarauji tavo daliai?

4. 

   Išmokite pasakyti „ne“. Jei sakote, kad tai nėra jūsų problema, priverskite save kalbėti tai kartą per dieną. Tik vienas. Iš pradžių jausitės kalti, tačiau praktika sukurs įprotį. Praktikos sakykite „ne“ prieš veidrodį! Raskite būdą pasakyti „ne“, kuris verčia jaustis patogiai.
   • Išmokite gauti ir „ne“! Kartais tai gali būti gana stulbinantis. Kadangi jūs darote tą patį, duokite žmonėms naudos iš abejonių. Tai, kad kažkas pasakė „ne“ jūsų prašymui, dar nereiškia, kad ji buvo grubi ar kad jai nerūpi - ji tiesiog turi kitų reikalų. Mes visi turime pasirūpinti savimi.

5. 

   Būkite pasiekiami. Įvaldžius savanaudiškumo meną, reikia išlaikyti abi kojas ant žemės. Mes vis dar esame socialiniai padarai ir turime dirbti kaip komanda. Pagalvokite apie Michaelą Jordaną - jis įsisavino savo meną ir paskatino savo komandą būti čempionu (vėl ir vėl). Štai kaip jūs tai darote - baigkite žaidimą nepamiršdami visų.
6. Gali būti, kad kai kuriuos žmones išgąsdins jūsų naujoji asmenybė - ypač jei jūs buvote labai apgyvendinti. Gerai. Tai malonu! Kol išliksite racionalūs, paaiškinsite savo aplinkybes ir elgsitės atidžiai bei gaudami, jūsų savanaudiškumas bus geresnis visiems. Jūs negalite būti įkvėptas ir įkvepiantis, jei esate įpratę ir apgyvendinti!

7. 

   Būkite savanaudiški darbe. Jei jūsų partneris vis prašo jūsų pagalbos įgyvendinant projektą, o jūs turite savo, tiesiog pasakykite „ne“. Jūs turite savo kūrybą. Jei nieko geriau nedaryti, padėk jam. Jūs nenorite dirbti už savo atlyginimą ir jo.
   • Visi myli žmogų, kuris dirba kaip komanda. Jei galite susitvarkyti savo darbą ir vis tiek padėti kitiems, puiku. Laikas kelti! Tačiau jei pagalba kitiems sulaiko jus, tai yra ženklas, kad turite pasirūpinti savimi. Jūs pirmiausia padėtumėte savo deguonies kaukę ant lėktuvo katastrofos, ar ne?

8. 

   Būk savanaudis su savo daiktais. Aišku, draugystė apima dalijimąsi daiktais, keliones autostopu ir pan. Tačiau, jei nieko negaunate atgal, supjaustykite pagalbą. Draugai nori pasiskolinti tavo automobilį? Nesigailiu. Pinigai? Ne, kol jie nemokės to, ką jums skolingi. Drabužiai? Tiesiog to megztinio, kurio daugiau nebenorite. Nepaskolinkite jums vertingų dalykų!
   • Tai yra sudėtingas žingsnis - neteisingas elgesys gali išsekinti savanaudišką elgesį. Jei nesiskolinate savo daiktų, tikėkitės, kad kiti su jumis elgsis taip pat. Kai kitą kartą reikės pasiskolinti automobilį, ne visi norės jums padėti.

9. 

   Būkite savanaudiški santykiuose. Daug žmonių praranda dėmesį, kas jie yra, kai yra santykiai. Mes priimame kitų asmenybės aspektus ir prarandame tą savybę, kuri patraukė kitą asmenį. Nedaryk to! Būk savanaudis - parodyk, kaip jautiesi, ko nori, koks esi reikia ir ko tikiesi iš santykių. Jei nebūsite laimingi, santykiai neprailgs.
   • Turite iškelti save į santykius pirmiausia. Jei to nepadarysite, santykiai baigsis. Jūs labai greitai pasipiktinsite kitu žmogumi. Nepraleiskite savo kasdienio gyvenimo rūpindamiesi „ja“: kam jums reikalingas mylimasis?

Patarimai

• „Svarbiausias“ kažkieno savanaudiškumo aspektas yra gebėjimas naudotis smegenimis. Daugelis savanaudiškų žmonių gyvenime patiria apgailėtiną nesėkmę, nes negalvoja apie dalykus giliai ir nesiekia atspindėti ilgainiui. Turite naudoti protą ir mokėti mąstyti, jei norite siekti savo tikslų.
• Apsvarstykite galimybę skaityti Ayną Randą. Asmuo, kuris įkūrė konkrečią ir apibrėžtą savimeilės moralę.

Įspėjimai

• Atlikite šiuos veiksmus ir patarimus savo rizika. Savanaudiškumas gali priversti šeimą ir draugus mažiau galvoti apie jus (su gerais ketinimais ar be jų)
• Nemanykite, kad pasaulis sukasi aplink jus.