3 būdai būti protingais - Patarimai

Turinys

Žingsniai
Patarimai

Priešingai nei galite įsivaizduoti, intelektas žymiai viršija garsųjį IQ. Be to, jūs neturite būti protingas, kad galėtumėte gerai mokėti; tiesiog išmokite lavinti įgūdžius, kad padidintumėte savo smegenų gebėjimus ir mąstymą. Šis straipsnis parodys, kaip kai kurie logikos ir įsiminimo pratimai kartu su gerais studijų įpročiais gali padėti išsiugdyti didesnį intelektą. Ar protinga, kad nori būti? Taigi, eik su mumis ir pasiekk tą tikslą jau dabar!

Žingsniai

1 iš 3 metodas: Išnaudokite visas savo švietimo galimybes

Klauskite klausimų, kai ko nors nesuprantate. Jūs netgi galite pastebėti, kad uždavus klausimą klasėje susidaro įspūdis, kad esi mažiau intelektualus, tačiau iš tikrųjų tai rodo ne tik tai, kaip tu atkreipi dėmesį į dalyką, bet ir padės geriau suprasti dalyką ir sužinoti daugiau.
- Pavyzdžiui, užuot tiesiog nukopijavę matematinę formulę, kurią mokytojas uždėjo ant lentos, paklauskite, kaip jis sugalvojo tą formulę, kad suprastų problemos pagrindimą.
- Taip pat galite užduoti klausimus, net kai ką nors suprantate vien todėl, kad jums įdomu apie tai sužinoti daugiau. Tokiu atveju, jei manote, kad tai gali atidėti klasę, pasilikite po jos pabaigos ir paprašykite mokytojo daugiau informacijos.
Patarimas: Nesivaržykite užduoti klausimų ir už mokyklos ribų! Smalsumas yra būtinas norint vystyti intelektą.
Naudokite įsiminimo priemonės. Jei jums sunku prisiminti visą egzamino dalyką, raskite jums tinkamiausią įsiminimo įrankį, sudarydami diagramą, užrašydami raktinius žodžius arba sukurdami rimą ar istoriją, kad prisimintumėte turinį.
- Pavyzdžiui, tam tikru savo gyvenimo momentu jums tikrai reikės įsiminti daugybos lentelę, pavadinimus, datas ir mokslines formules. Apskritai, šis turinys yra svarbus, nes jie sudaro pagrindą to, ko išmoksite vėliau.
- Vienas iš atmintyje naudojamų būdų yra atminties rūmai. Vaizduok savo namus ir įsivaizduok save stovintį prie durų. Proto metu, priskirkite informaciją skirtingiems objektams. Pavyzdžiui, jei jums reikia atsiminti Brazilijos prezidentus, nurodykite „Deodoro da Fonseca“ prie durų, Floriano Peixoto prie sofos, Prudente de Morais prie kavos stalo kambaryje ir pan.
Sukurkite erdvę, kurioje netrukdoma mokytis namuose. Būtina sutelkti dėmesį studijuojant, kad iš tikrųjų įsisavintumėte skaitomą informaciją. Taigi susiraskite ramią ir ramią vietą, išjunkite televizorių, radiją, mobilųjį telefoną ar bet ką kita, kas gali jus atitraukti, ir paprašykite kitų netrukdyti jums, kol mokysitės.
- Pasiimkite užkandį ir buteliuką vandens į savo kambarį, jei jaučiatės alkani, todėl jums nereikės keltis per studijų laikotarpį.
- Jei negalite mokytis namuose, eikite į biblioteką.
- Mokydamiesi naudokite mokymosi stilių atitinkančias mokymo priemones. Pvz., Jei turite daugiau vaizdinės atminties, nubrėžkite istorijos schemą, kad geriau ją vaizduotumėte. Jei esate praktiškesnis, pridėkite pavyzdžių prie tyrimo turinio, derindami teoriją su praktika.
Sužinokite, kas jus domina. Nors ne visada galėsite kontroliuoti tai, ką mokotės mokykloje, kartais gali būti šiek tiek lankstumo. Taigi, pasinaudokite šiomis akimirkomis norėdami sužinoti apie dalykus, kurie jums tikrai patinka, ir, jei įmanoma, visada stenkitės pamatyti kiekvieno turinio kampą, kuris jums atrodo įdomiausias, kad palengvintumėte studijas ir mokymąsi.
- Pavyzdžiui, jei jums reikia parašyti straipsnį apie Pirmąjį pasaulinį karą, bet labiau domitės feministiniu judėjimu, parašykite apie moterų, kurios tuo laikotarpiu ėmėsi darbo, socialinį poveikį.
- Jei jums patinka mitologija, parašykite straipsnį apie moderniosios simbolikos ir senovės mitų santykį rašymo klasei.
- Kolegijos atveju, jei galite pasirinkti pasirenkamuosius, rinkitės tokius, kurie atitiktų jūsų asmeninius interesus, pavyzdžiui, instrumentinę anglų kalbą, sportą ar alternatyvią terapiją.
Paaiškinkite temą kam nors kitam, kad galėtumėte geriau ją suprasti. Jei tikrai norite sužinoti apie ką nors, pabandykite kam paaiškinti dalyką. Vien tik garsiai kalbėjimas apie temą padeda suvokti, ar vis dar abejojate tema ir žinote taškus, kuriuos reikia daugiau mokytis.
- Pvz., Jei mokotės apie tai, kaip veikia vidaus degimo variklis, nubraižykite schemą ir paaiškinkite schemą draugui, o baigę žiūrėkite, ar jis suprato ar turi kokių nors klausimų.
- Tai padarius, atrodysite protingesni, kai reikės atlikti testą arba pateikti temą apie popierių.
Kreipkitės pagalbos, jei kiltų sunkumų dėl kokių nors klausimų. Beveik neišvengiama, kad turėsite išmokti to, kas jums neatrodo labai įdomu, ar net to, kas jums atrodo labai sunku. Tada, kai tai atsitiks, paprašykite mokytojo ar draugo, kuris jau mokėsi šio dalyko, pagalbos, kad būtų lengviau išmokti.
- Būkite pasirengę praleisti daugiau laiko mokydamiesi dalyko, kuriame jums sunku, net jei jums tai nepatinka.
- Jei problema yra klasė ar mokytojas, paprašykite klasės draugo jums paaiškinti šį reikalą. Gal kas nors kitas gali tai paaiškinti taip, kaip suprantate, ar net jų entuziazmas gali padėti pamatyti istoriją iš kitos perspektyvos.

2 iš 3 metodas: intelektualių įpročių kūrimas

Susikurkite rutiną ir laikykitės jos kiekvieną dieną. Didžiąją dalį intelekto sudaro žinios, kaip valdyti savo laiką. Taigi, kiekvieną dieną sudarykite tvarkaraštį su viskuo, ką turite padaryti, ir laikykitės jo geriausiu įmanomu būdu. Kai esi produktyvus ir nuoseklus, atrodai protingesnis tiek mokykloje, tiek darbe ar net artimas savo draugams.
- Pradėkite nuo sunkiausio savo sąrašo elemento. Tokiu būdu jūs jau atsikratysite tos atsakomybės ir vis tiek atliksite kitas užduotis, kurias atliksite daug lengviau.
Patarimas: Kiekvieną dieną palikite laisvo laiko poilsiui, medituodami, pasivaikščiodami ar atsipalaidavę. Tai padės jūsų smegenims apdoroti visą dienos informaciją ir pagerins jūsų įsiminimą.
Perskaitykite tiek, kiek galite. Vienas geriausių būdų išmokti ko nors naujo yra skaityti apie tai. Nesvarbu tema, bet praktika mokytis daugiau skaitant. Taigi pasiimkite knygą su savimi (skaitmeniniu formatu ar ne), kad ir kur eitumėte, kad pasinaudotumėte savo laiku, kai, pavyzdžiui, reikia palaukti kelias minutes eilėje ar pasimatymą su gydytoju. Taip pat pabandykite įprasti kiekvieną vakarą prieš miegą šiek tiek perskaityti, kad atsipalaiduotumėte išmokdami ko nors naujo.
- Skaitymo privalumai yra vienodi, nepaisant to, ką mėgstate skaityti, ar tai būtų romanas, laikraštis ar net prietaiso naudojimo instrukcija, todėl perskaitykite tai, ko norite!
Patarimas: Jei lankote mokyklą ar kolegiją, eikite toliau ir daugiau skaitykite apie mokomą dalyką, kad galėtumėte geriau jį suprasti ir įgyti įpratimą kasdien skaityti.
Surinkite dėlionę ir žaiskite atminties žaidimus laisvalaikiu. Dalis būti protingu reiškia nuolat treniruoti smegenis, kad jie galvotų apie visas savo galimybes. Norėdami tai padaryti, žaiskite skaičių ar žodžių žaidimus arba tuos, kuriuose jums reikia atsiminti paveikslėlius ar stygas. Šie paprasti pratimai padeda susisteminti savo mintis ir padidina problemų sprendimo įgūdžius realiame gyvenime.
- Pvz., Atlikite kryžiažodį, išspręskite sudoku žaidimą, žaiskite atminties žaidimą ar statykite magišką kubą.
- Jei norite, atsisiųskite šio tipo žaidimų programas į savo telefoną ar planšetinį kompiuterį, pvz., „Skillz“, „Smart“ ir „Lumosity“.
Naudokite savo laisvalaikį kaip galimybę išmokti ko nors naujo. Užuot gaišę laiką žiūrėdami socialinę mediją ir juokingus vaizdo įrašus, padidinkite savo protinius sugebėjimus praleisdami tą laiką produktyviau. Klausykite podcast'o, perskaitykite straipsnį apie naujus tyrimus arba išmokkite, pavyzdžiui, maisto gaminimo receptą, ir netrukus nustebsite, kaip greitai tai padeda pradėti „galvoti dideliu mastu“ - tai aiškus intelekto ženklas.
- Jei paprastai daug laiko praleidžiate žiūrėdami televizorių ir filmus, tada pabandykite pažiūrėti, pavyzdžiui, dokumentinį filmą.
- Norėdami išgirsti įkvepiančią informaciją iš ekspertų visame pasaulyje, klausykite „TED“ pokalbių „YouTube“.
Praleisk laiką su protingesniais už tave žmonėmis. Jei norite patobulinti savo įgūdžius, mokykitės iš žmonių, kurie yra tikrai protingi, klausykite, ką jie turi pasakyti, stebėkite juos ir įkvėpkite jų.
- Pvz., Pradėkite lankyti paskaitas ir seminarus savo miesto ar regiono kolegijose ir pabandykite „užmegzti pokalbį“ su pranešėju ar auditorijos žmogumi, kuris uždavė labai gerą klausimą pasibaigus seminarui.
- Akivaizdu, kad jums nepavyks nugyventi savo gyvenimo ar nutraukti draugystės su savo vaikystės draugais vien todėl, kad manote, jog jie nėra tokie protingi. Atminkite, kad intelektas turi daugybę aspektų ir pasirodo skirtingai, kaip tas, kuris čiulpia matematiką, bet žino, kaip atstatyti automobilio variklį kaip niekas kitas.
Išmok groti instrumentu. Skaityti partitūras ir groti instrumentu yra daugiau nei įspūdingi gabumai - jie tikrai gali pagerinti jūsų smegenų sugebėjimą valdyti informaciją. Taigi rinkitės instrumentą, kad ir koks jis būtų, ir veskite muzikos pamokas, kad išmoktumėte groti.
- Pasirinkite instrumentą, kurio visada norėjote išmokti, ar tai būtų pianinas, gitara, smuikas ar bet kuris kitas.
- Jei nenorite ar negalite sau leisti mokytojo, žiūrėkite vaizdo įrašus ir pamokslus internete, kad padėtumėte suprasti instrumentą ir pamėginti jį groti.
Ar tu žinai? Kita meninė veikla, tokia kaip piešimas, skulptūra ir tapyba, taip pat padeda tobulinti jūsų problemų sprendimo įgūdžius.
Treniruokitės 30 minučių fizinė veikla kiekvieną dieną. Reguliarus fizinis aktyvumas ne tik pagerina kraujotaką, bet ir suteikia keletą privalumų smegenų funkcijai. Taigi, bent 30 minučių savo dienos skirkite mankštai, nesvarbu, ar tai būtų bėgimas, plaukimas, važinėjimas dviračiu, šokiai ar bet kas, kas jums patinka, kad iškart jaustumėtės geriau ir pagerintumėte savo pažinimą.
- Mankšta iškart išmokus ko nors naujo gali netgi padėti geriau išsaugoti tą naują informaciją!
Valgykite „smegenims palankų“ maistą. Smegenys yra organas ir, kaip ir visam kūnui, tam tikroms maistinėms medžiagoms veikti reikia kuo geriau. Todėl į savo racioną kiekvieną dieną įtraukite bent 150 g žalių lapų, tokių kaip kopūstai, špinatai ir brokoliai, ir riebias žuvis, tokias kaip lašiša, menkė ir tunas, kelis kartus per savaitę, kad suvartotumėte reikiamą omega 3 kiekį, vieną. maistinių medžiagų, susijusių su sveika smegenų veikla.
- Žaliuose lapuose taip pat gausu maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminas K, beta-karotinas, folatai ir liuteinas, kurie padeda smegenims tinkamai veikti.
- Jei nemėgstate žuvies, valgykite avokadą, riešutus ir linų sėmenis arba gerkite riebiųjų rūgščių papildą, kad sunaudotumėte reikiamą omega 3.
- Taip pat valgykite daugiau uogų, pavyzdžiui, mėlynių ir braškių, nes jose gausu flavonoidų, kurie pagerina atmintį.
Miegokite geriau palaikyti rutiną. Tikslus miego kiekis priklauso nuo jūsų amžiaus, tačiau priešingu atveju miego trūkumas daro įtaką jūsų sugebėjimui atkreipti dėmesį, o tai savo ruožtu apsunkina įsiminimą. Taigi pabandykite atsigulti ir atsikelti kiekvieną dieną tuo pačiu laiku, net savaitgaliais, kad jūsų kūnas priprastų prie rutinos, o jūs gerai pailsėtumėte kiekvieną naktį ir gautumėte daugiau dienos metu.
- Miegate nuo 9 iki 11 valandų naktį, jei esate nuo 6 iki 13 metų, nuo 8 iki 10 valandų, jei esate nuo 14 iki 17 metų, ir nuo 7 iki 9 valandų, jei esate vyresnis nei 18 metų.

3 iš 3 metodas: Įvairių intelekto tipų įgyvendinimas

Ugdykite emocinį intelektą atkreipdami dėmesį į neverbalinius užuominas. Intuityvus supratimas, kaip kažkas jaučiasi, taip pat yra intelekto tipas, vadinamas emociniu. Pradėkite tai praktikuoti, kai esate šalia kitų žmonių, įsitikinkite, kad tai, ką jie sako, sutampa su jų elgesiu. Suprasdami kitų kūno kalbą, galėsite suprasti jų emocinę būseną.
- Pvz., Jei jūsų draugas sako, kad jai viskas gerai, bet tylesnė nei įprasta, žvelgdama į grindis ir sukryžiavusi rankas, ji labiau linkusi liūdėti ar skaudėti.
- Jei kam nors plyšta jo žandikaulis arba jo kumščiai ir veidas yra raudoni, jis gali pykti, net jei nieko nesako.
- Taip pat pagalvokite apie tai, kaip jaučiatės jūs. Savęs supratimas taip pat yra būtinas norint vystyti savo emocinį intelektą.
Išplėskite savo pažintinius sugebėjimus išmokdami naują kalbą. Mokydamiesi naujos kalbos padidėja psichinis lankstumas, nes turite priskirti naujus žodžius daiktams ir frazėms, kuriuos naudojote visą savo gyvenimą. Tai taip pat pagerina jūsų atmintį ir kritinį mąstymą, taip pat palengvina problemų sprendimą.
- Naujos kalbos mokymasis taip pat padeda užmegzti ryšį su žmonėmis, su kuriais anksčiau negalėjo kalbėtis dėl kalbos barjero. Tai taip pat praplečia jūsų suvokimą ir daro jus dar gudresnius.
- Mokėjimas mokėti antrą kalbą taip pat atvers daugybę durų jūsų profesiniame gyvenime.
- Užsiregistruokite į kalbų mokyklą dabar, pradėkite užsiėmimus internetu, paprašykite draugo ar giminaičio, kad išmokytų jus, arba užsiregistruokite, pavyzdžiui, „Duolingo“ programai ar svetainei, kad dabar pradėtumėte mokytis kitos kalbos. tas pats.
Būkite protingi internete, saugodami savo privatumą. Šiais laikais labai dažnai tenka girdėti apie įsilaužėlius, vagiančius informaciją, svetaines, kuriose parduodami asmeniniai jų vartotojų duomenys ar žmonės, kurie yra internetinių sukčiavimų aukos. Nors nėra galimybės visiškai išvengti šių privatumo pažeidimų, yra būdų, kaip apsunkinti šias atakas.
- Pvz., Neregistruokite savo banko sąskaitos ar kredito kortelių numerių svetainėse, kuriose sakoma, kad nesaugu, nepasakykite nieko asmeniško apie jus ir neperduokite savo asmeninės informacijos žmonėms, kurių nepažįstate.
- Taip pat nepateikite per daug asmeninės informacijos savo socialinės žiniasklaidos puslapiuose ir venkite skelbti ar siųsti nuotraukas internete, kurių nenorėtumėte matyti viešai.
Ugdykite finansinį intelektą išmokdami tvarkyk savo pinigus ir protingų pirkinių pirkimas. Sudaryti biudžetą ir jo laikytis yra sudėtinga ir net sunku, tačiau jei norite būti protingi pinigų atžvilgiu, tai yra būtina. Taigi, kai gausite atlyginimą, naudokite tik tuos pinigus, kurie reikalingi būtiniausiems daiktams įsigyti, sumokėti sąskaitas, o likusias dalis (jei jų liko) laikyti santaupose, palikdami tik keletą pakeitimų kišenėje.
- Pirkite tik tai, ko jums reikia, ir išleiskite tik tuos pinigus, kuriuos jau turite.
- Atminkite, kad kartais verta mokėti šiek tiek daugiau, norint nusipirkti geresnės kokybės daiktą. Pavyzdžiui, jei jūs perkate pigius, blogai pagamintus batus, greičiausiai turėsite juos pakeisti daug greičiau, nei tuo atveju, jei sumokėtumėte daugiau už geresnius, patvarius, gerai pagamintus batus.
Būkite protingesnis vartotojas vengdami švaistymo. Jei jums rūpi aplinka, venkite atliekų ir sumažinkite susidarančių atliekų kiekį - tai puikūs būdai, kaip padaryti nedidelį skirtumą pasaulyje. Norėdami tai padaryti, pakeiskite plastikinius maišelius daugkartinio naudojimo maišeliais, kiek įmanoma venkite vienkartinių daiktų, pirmenybę teikite prekėms, parduodamoms kuo mažesnėje pakuotėje (pavyzdžiui, perkant dideliais kiekiais) ir naudojant koncentruotus gaminius.
Patarimas: Nepamirškite, kai įmanoma, perdirbti, ką galite, ir nusipirkti daiktų, pagamintų iš perdirbtų medžiagų!
Visada žinokite apie savo aplinką. Kaip ir teoriniai dalykai, taip pat svarbu būti sumaniems praktikoje, norint susidoroti su galimais kasdienio gyvenimo pavojais. Taigi kai einate kur nors, atkreipkite dėmesį į tai, kas vyksta aplink jus, stebėdami, kas dar yra šalia, ir naudodamiesi savo periferiniu regėjimu stebėkite, ką daro kiti, net kai esate užimtas. Palaikydami budrų požiūrį galėsite greičiau veikti, jei kas nors nutiks.
- Pvz., Jei jūs kur nors einate naktį, pastatykite automobilį į gatvės šviesą, kad išvažiuodami aiškiai matytumėte aplinką.
- Gerdami su draugais, atidžiai apsižvalgykite, norėdami pamatyti, ar kas nors nėra stipriai apsvaigęs, kad kiek įmanoma išvengtumėte nemalonumų.