Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Ne visada lengva būti geru draugu, tačiau verta skirti laiko ir sustiprinti seną draugystę. Ilgalaikių draugysčių puoselėjimas yra patirtis, kuri per daug praturtina mūsų gyvenimą, nes tokie santykiai mums suteikia stiprybės, laimės ir prasmės tokiu būdu, kokio neturi socialiniai tinklai ir populiarumas. Visos tikros draugystės yra paremtos abipusiu pasitikėjimu ir parama. Taigi, ar norite užmegzti naujų draugų, ar pagerinti esamus santykius, yra keletas veiksmų, kurių galite imtis, kad būtumėte geras draugas.

Žingsniai

1 dalis iš 4: Būti patikimu

1. 

   Laikykis pažadų.Niekada pažadėkite nieko, ko negalite išlaikyti, arba bent jau nepadarykite to įpročiu. Jei sutinkate išeiti su draugu ir nutinka kažkas netikėto, paaiškinkite situaciją ir pasitikėkite jo reakcija bei draugystės stiprybe. Jei negalite eiti, atsiprašykite ir būkite sąžiningi. Niekas nėra tobulas ir praleisti vieną ar kitą susitikimą yra gerai, jei tai nėra dažnas atvejis. Jei problema išlieka, gali būti, kad nematote žodžio ir įsipareigojimo asmens, o tai sugadins jūsų draugystę.
   • Kai darai rimtą pažadą, pažvelk žmogui į akis, kad suprastum, jog kalbi tiesa. Neatmeskite pažado, nes tai pakenks kitam ir netgi gali baigtis jūsų draugyste.

2. 

   
   
   Būk patikimas. Tai yra vienas iš svarbiausių aspektų, norint būti geru draugu, nes jums reikės palaikyti svarbius žmones, ypač sunkiausiais laikais. Niekam nepatinka netikras žmogus ir sunku priklausyti nuo to, kuris nesielgia nuosekliai ir patikimai. Visi žinome geranoriškus žmones, kurie pažada daiktus, bet niekada nepristato. Jei susitapatinote su tuo, žinokite, kad rizikuojate sunaikinti savo draugų pasitikėjimą, nes jie nebepatikės tuo, ką sakote.
   • Jei nežinote, ar galite ką nors padaryti, nesakykite, kad padarysite. Verčiau būk nuoširdus iškart.
   • Kiti turi jausti, kad gali pasikliauti jumis, net sunkiausiais laikais. Jei pasirodysite tik smagiais laikais, vargu ar būsite laikomas tikru draugu.

3. 

   
   
   Atsiprašykite už padarytas klaidas. Jei norite įgyti kitų pasitikėjimą, neturėtumėte elgtis taip, kaip esate tobulas. Jei žinote, kad padarėte klaidą, prisiimkite atsakomybę ir nepaneigkite jos. Tiek, kiek niekam nepatinka, jūsų draugai bus patenkinti jūsų branda, kad pripažins problemą, užuot apsimetę, kad nieko blogo ar dar blogiau - kaltinti ką nors kitą.
   • Atsiprašydami būkite nuoširdūs. Jūsų draugai turi pastebėti nuoširdumą jūsų balse; kitaip jie manys, kad jums nerūpi jų jausmai.

4. 

   
   
   Būk nuoširdus. Jei norite būti geras draugas ir patikimas, turite būti sąžiningi, kaip jaučiatės draugystei. Jei esate sąžiningas, kiti tikrai gali jums atsiverti. Jei ką nors įskaudinai, kalbėk apie tai; Jei jus skaudino, nebijokite iškelti šios problemos.
   • Būti nuoširdžiu nėra tas pats, kas būti pakankamai nesąžiningam, kad pakenktum draugams tam tikromis „tiesomis“. Pavyzdžiui, jei manote, kad kažkas turi girtavimo problemų, svarbu apie tai kalbėti. Jei, kita vertus, manote, kad suknelė neatrodė gerai ant draugo, geriau tylėti.
   • Būkite autentiški. Užmegzkite ryšius su žmonėmis, kurie suderinami su jūsų vertybėmis, kad galėtumėte palaikyti ilgalaikę ir tvarią draugystę. Investuokite į tuos, su kuriais galite būti savimi.

5. 

   Nenaudokite kitų. Jei vienas iš jūsų draugų įtaria, kad tuo naudojamasi, jis pasitraukia iš santykių. Tikra draugystė neišsivysto, jei tik norite kito žmogaus populiarumo ar kontaktų. Jei norite, kad draugystė būtų tiesiog priimta į socialinę grupę, žinokite, kad tai ne draugystė, o oportunizmas. Vienu ar kitu metu tai taps labai aišku visiems.
   • Jei turite gerą vardą, kad naudojatės žmonėmis, jūsų nauji pažįstami tikrai nenorės tapti jūsų draugais.
   • Draugystė yra susijusi su dovanojimu ir gavimu. Gali būti patogu kiekvieną dieną važiuoti iš draugo, tačiau svarbu, kad duotumėte ką nors mainais už santykius.

6. 

   Būk ištikimas. Jei draugas jums pasako paslaptį, saugokite ją ir niekam nesakykite, kaip ir tikitės kiti už jus. Neaptarkite jo gyvenimo už nugaros ir neskleiskite gandų apie tai, kas jums patikėta. Niekada nesakyk nieko, ko nebūsi pasirengęs pasakyti jam į veidą. Būk ištikimas ir būk pasirengęs visada ginti draugus.
   • Svarbi ištikimybės dalis yra stabilios draugystės svarbos pripažinimas. Neišmeskite visko į šiukšliadėžę, kad praleistumėte laiką su draugu, kurį ką tik sutikote.
   • Jei turite paskalų reputaciją, netrukus visi tai žinos ir nebeturės drąsos ateityje su jumis dalytis asmenine informacija. Patikėkite, laiku jie net nenorės leisti su jumis laiko.
   • Neleisk, kad blogi dalykai pasakytų apie tavo draugą. Kol neišgirsite jo pasakojimo pusės, visus komentarus traktuokite kaip gandus ir paskalus. Jei išgirsite ką nors šokiruojančio, kuris neatrodo tikras, atsakykite sakydami: „Aš jį pažįstu ir jis nesijaučia teisus. Aš atrasiu jo pasakojimo pusę ir tuo tarpu linkiu, kad jis neišplatintų tos istorijos“.

7. 

   Būkite pagarbus. Geri draugai rodo pagarbą ir palaiko vienas kitą. Jei jis turi vertybių, kurios neatitinka jo paties, gerbk jas ir būk pasirengęs daugiau išgirsti apie šią problemą. Jei norite, kad jis jumis pasitikėtų, jis turėtų jaustis patogiai, net jei nesutinka. Jei jis mano, kad iškart nesutiks ir neklausys, jis nevertins jūsų draugystės.
   • Net jei jis sako ką nors erzinančio ar erzinančio, gerbk jį ir leisk jam kalbėti be teismo.
   • Net kai su kažkuo nesutinki, pagarbiai nesutinki ir priimi jo nuomonę.

2 iš 4 dalis: Tavo draugų įtraukimas

1. Neleisk savo draugui jaustis atstumtam. Tai labai svarbu draugystei. Tai, kad užmezgėte santykius ar pakeitėte mokyklas ar darbą, dar nereiškia, kad turite nemokamą pasą, kad galėtumėte ką nors pašalinti. Visada atsiminkite, kas dalyvaus sunkiausiomis akimirkomis: tikrieji draugai. Nepasiduok jiems.

3 iš 4 dalis: Paramos demonstravimas

1. 

   Būk altruistiškas. Visą laiką neįmanoma, nes tai yra svarbi draugystės dalis. Kai tik galite, įgyvendinkite savo draugų norus, jei tai daroma subalansuotai. Grąžinkite dosnius veiksmus ir jūs sustiprinsite savo santykius. Uždirbdami savanaudiškumo reputaciją ir būdami ten tik tada, kai jums reikia pagalbos, žmonės supras, kad draugystė nėra tikra.
   • Padaryk sau palankumą tik už poelgį, o ne už tai, kad nori kažko mainais.
   • Yra skirtumas tarp nesavanaudiškumo tinkamu metu ir nuolaidžio kitiems. Jei jaučiate, kad padedate savo draugams ir nieko negaunate mainais, gali kilti problemų.
   • Negalima piktnaudžiauti dosnumu ir nepriversti savęs. Kai draugas padaro už jus ką nors gražaus, greitai jį grąžinkite. Pavyzdžiui, kuo greičiau grąžinkite pasiskolintus pinigus.

2. 

   Būk geras klausytojas. Ne dominuokite pokalbiuose ir skirkite laiko suprasti ir palaikyti savo draugą, kai jie kalbasi. Tai skamba paprastai, tačiau svarbu, kad klausytumėtės tiek, kiek kalbėtumėte. Monopolizuodamas pokalbius kitas jausis, kad nėra vertinamas. Klausymasis atveria erdvę tarp jūsų ir priverčia jus abu būti laukiamiems.
   • Jei laukiate, kol jūsų draugas nustos kalbėti, tiesiog pasakysite, ko jis nori, tai bus gana akivaizdu.
   • Pabandykite rasti pusiausvyrą, kurioje jūs abu kalbėtumėte vienodą laiką. Kai kurie žmonės yra drovesni, tačiau svarbu, kad jūsų draugas jaustųsi galintis išreikšti save jūsų akivaizdoje.

3. 

   Padėkite draugams susidoroti su jų problemomis. Norėdami parodyti savo palaikymą, turite atidžiai stebėti kito žmogaus sunkumus. Jei jaučiate, kad jam išgyvena blogą laikotarpį, kurio jis pats negali ištverti, padėkite jam iš šios situacijos aptardami problemą.
   • Nemanykite, kad jūsų draugas gali savarankiškai išspręsti problemą. Naudokite balsą, kad pažadintumėte jus iš blogos situacijos: kai matote problemą, kalbėkite, kad ir kokia nepatogi ji būtų.
   • Praneškite savo draugui, kad jis gali verkti ant jūsų peties. Jei jis jaučiasi mažiau vienas, jam bus lengviau spręsti savo problemas.
   • Jei jis tiesiog nori kalbėti apie problemą, viskas gerai. Vis dėlto svarbu padėti ateityje rasti praktinių sprendimų.
   • Pvz., Jei jis pripažįsta, kad turi valgymo sutrikimų, ir pažada, kad pradės valgyti geriau, jis turi kalbėti apie kitas rimtesnes priemones problemai spręsti, pavyzdžiui, pasikalbėti su gydytoju.

4. 

   Būkite krizės metu. Jei jūsų draugas eina į ligoninę, apsilankykite pas jį. Jei jo augintinis bėga, padėkite jį surasti. Jei jam reikia važiuoti, padėk. Užsirašykite užsiėmimų metu, kai jo nėra, ir siųskite laiškus, jei gyvenate toli. Jei kas nors miršta jo šeimoje, dalyvaukite laidotuvėse. Svarbu, kad jis bet kada galėtų pasikliauti jumis.
   • Akivaizdu, kad svarbu, kad jūsų draugas nebūtų kada nors išgyvena krizę. Turite palaikyti jį sunkiais laikais, tačiau santykiai neturėtų būti apie tai.
   • Svarbu suteikti emocinę paramą, kai to reikia. Rūpinkis savo draugu ir padėk jam atsiverti. Duok nosinę ir klausyk, kaip jis verkia. Jums nieko nereikia sakyti, jei nežinote, ką pasakyti; tiesiog būk ramus ir paguosk jį.
   • Nesakykite „Viskas bus gerai“, jei tai netiesa. Sunku to nesakyti, tačiau klaidingas pakartotinis patvirtinimas gali pasirodyti blogesnis. Verčiau paaiškink, kad esi artimas ir išlieka pozityvus.
   • Jei tavo draugas pradeda kalbėti apie savižudybę, pasakyk kam nors. Net jei jis prašo jūsų niekam nepasakoti, turite tai padaryti. Pasiūlykite, kad jis susisiektų su pagalbos linija (pavyzdžiui, CVV) arba psichinės sveikatos specialistu. Prieš kreipdamiesi į kitus, pasitarkite su jo tėvais ar sutuoktiniu (nebent tie žmonės nesukelia problemos).

5. 

   Duokite gerų patarimų. Norėdami būti geru draugu, turite mokėti šaltai išanalizuoti situacijas, kad galėtumėte pareikšti nuomonę, tačiau nesakydami, ką kitas turėtų daryti ar pasakyti. Venkite sprendimų, bet padėkite, kai jūsų paprašoma nuomonės.
   • Neduok patarimo aklai. Leisk savo draugui apsunkinti save ir būk pasirengęs siūlyti patarimus, kol jam atrodo, kad jo reikia. Klauskite prieš pateikdami patarimą.
   • Kai kuriais atvejais ausų vilkikas yra būtinas, kad žmogus nepatektų į pavojingą situaciją. Būkite atsargūs ir neperskaitykite ar neįskaudinkite savo draugo: paaiškinkite savo faktus faktais ir pasiūlykite, ką darytumėte toje pačioje situacijoje.

6. 

   Suteikite vietos, kai reikia. Norėdami palaikyti kitą asmenį, turite žinoti, kad jo buvimas ne visada bus būtinas. Išmokite atsitraukti, kai to reikia: jūsų draugas gali norėti leisti laiką vienas ar su kitais. Nereikia būti pernelyg stokojantiems, kitaip atrodysite turintys užvaldymą ir tai niekada nebus gerai įvertinta.
   • Nebūk pavydus, jei tavo draugas turi daug draugų. Kiekvienas santykis yra ypatingas ir skirtingas, ir tai nereiškia, kad jis nesuteikia jums vertos vertės.
   • Leidimas jums išeiti su kitais žmonėmis suteikia jums abiems tam tikrą laisvę, dar labiau padidindamas malonumą jūsų susitikimuose.

4 iš 4 dalis: Kad draugystė išliktų paskutinė

1. 

   Išmokite atleisti ir judėti toliau. Turėdami nuoskaudą ir kurdami pasipiktinimus su savo draugu, negalėsite susitaikyti su savo gyvenimu. Svarbu pripažinti, kad niekas nėra tobulas ir jei tavo draugas nuoširdžiai atsiprašė ar nepadarė nieko per daug siaubingo, tu turi jam atleisti.
   • Jei jūsų draugas padarė ką nors neatleistino, geriau judėkite toliau, o ne bandykite išsaugoti pasmerktą draugystę. Akivaizdu, kad tai tik retais atvejais.
   • Jei nervinatės, bet niekada nesvarstėte šio klausimo su savo draugu, bus neįmanoma atleisti to, kas nutiko.

2. 

   Priimk žmogų, kas jis yra. Tam, kad draugystė klestėtų, nereikia stengtis pakeisti kito žmogaus ar priversti jį perimti savo požiūrį. Jei esate konservatyvus ir turite liberalų draugą, sutikite su tuo, užuot visą laiką aptarę problemą. Vertinkite perspektyvą, kurį kitas asmuo gali jums suteikti, užuot bandę įtikinti, kad jie klysta.
   • Kuo daugiau laiko praleisite kartu, tuo mažiau idealizuositės ir tuo labiau priimsite realybę. Štai ko reikia tikrai draugystei: rūpintis vienas kitu, net jei jie yra pilni trūkumų.

3. 

   Perženkite pagrindus. Draugas lauks, kol atliks namų darbus. Puikus draugas praleis naktį studijuodamas su jumis. Atminkite, kad santykiai yra abipusiai: pripažinkite akimirkas, kai jums reikia peržengti pagrindus, kad sužlugdytumėte draugystę, ir draugas tikrai padarys tą patį ir jūs.
   • Jei jam reikia pagalbos, bet nuolat sakykite tokius dalykus kaip „Ne, nereikia to daryti ...“, perskaitykite tarp eilučių ir padėkite, kai įmanoma.

4. 

   Palaikykite ryšį. Bėgant metams, normalu, kad žmonės eina pėsčiomis, fiziškai ar ne. Tai gali būti įmanoma susitikti tik kartą per laiką. Jei vis tiek tau rūpi, kalbėk ir palaikyk draugystę. Jūs buvote draugai dėl priežasties ir tai įmanoma palaikyti santykius.
   • Vieta neturėtų diktuoti ryšio tarp jūsų stiprumo. Jei draugystė yra prasminga, ji turėtų toliau augti, nepriklausomai nuo atstumo.
   • Pabandykite kalbėtis telefonu ar „Skype“ bent kartą per mėnesį, net jei jie yra visiškai skirtingose ​​laiko juostose. Jei kontaktas taps įprastas, santykiai ir toliau augs.

5. 

   Tegul draugystė vystosi. Svarbu suprasti, kad jūsų santykiai ne visada bus vienodi. Jei praleisite dienas kartu kaip paauglys, greičiausiai mokysitės skirtingose ​​kolegijose, rasite tolimus darbus ir užmegzsi rimtus meilės santykius. Natūralu, kad kontaktas mažėja, tačiau tai nereiškia, kad draugystė nėra stipresnė; tik kad jūsų gyvenimas vystosi ir įgauna kitas formas.
   • Nemėginkite išlaikyti draugystės tokios, kokia buvo prieš dešimt metų. Pagalvokite apie santykius kaip visada besikeičiančius.
   • Jei jūsų draugas užmezga rimtus santykius, o jūs ne, gerbkite jį. Tiek, kiek jis tau rūpi, greičiausiai jis nebus toks prieinamas kaip anksčiau.
   • Vertinkite pokyčius, kuriuos išgyvenote per daugelį metų. Išmokite augti kartu su santykiais.

Patarimai

• Priimkite savo draugo sprendimus. Galbūt ne visiškai su jais sutinkate, tačiau pakanka aiškiai pasakyti, kad palaikote juos.
• Nemėginkite būti tokie kaip jūsų draugas, juk skirtumai yra tai, kas daro santykius gerus. Pasinaudokite savo skirtumais ir didžiuokitės jais! Akivaizdu, kad nesistenkite skirtis dėl tikslo, nes tai taip pat gali baigtis draugyste.
• Nuoširdus bendravimas yra visos tikros draugystės pagrindas. Jei jie nesugeba atvirai kalbėti tarpusavyje, santykiai greičiausiai žlugs.
• Jums nereikia išleisti daug pinigų ar daug laiko skirti dovanoms. Geriausios dovanos dažniausiai būna naminės ir gaunamos iš širdies.
• Draugas, kuris prieinamas tik klasės valandomis arba darbo valandomis, vis dar yra draugas. Būk dėkingas už gautą draugystę, net jei ji apsiriboja viena aplinka.
• Nesijaudinkite tiek, kad prarasite savo draugą, bet įvertinkite laiką, kurį praleidote kartu, ir tai, ką dar turėsite.
• Visada stenkitės padėti, net kai nėra daug ką nuveikti. Tai svarbu jūsų draugystei.
• Jei jūsų draugas nenori kažko atleisti, pasakykite tiesą už priežastis. Jei padarei klaidą, prisipažink.
• Jei tavo draugas turi kitų draugysčių, kurios tau nepatinka, nebūkite grubus prieš juos. Kitą kartą tai grįš pas jus.
• Visada stenkitės būti įtraukūs. Nepalikite draugo vieno.

Įspėjimai

• Praleidžiant laiką su draugu, svarbu nelikti prie mobiliojo telefono. Nesąžininga nuolat kalbėtis ir trukdyti telefonu. Galbūt jam atrodo, kad nekreipi dėmesio ar kad tu nevertini jo laiko.
• Niekada nesidalykite, jei žinote, kad tuo asmeniu negalima pasitikėti, nes kada nors jis gali tai panaudoti prieš jus.
• Nebūk pavydus, jei tavo draugas užmezga naujų draugų. Tikrink santykius, bet jei tavęs ignoruoja nauji draugai, kalbėk apie situaciją. Neteisinga būti apleistam veltui.
• Niekas nemėgsta įžeidinėti, todėl būkite atsargūs provokuodami draugą. Jei jis paprašys jūsų sustoti, klausykite ir daugiau jo nebeerzinkite.
• Nekalbėkite apie dalykus, kurie gali padaryti jūsų draugą nepatogų. Pvz., Jei giminaitis ką tik mirė, nekalbėkite apie atsitiktinius įvykius, susijusius su mirtimi. Akivaizdu, kad svarbu pabandyti kalbėti apie tai, kaip jaučiasi jūsų draugas, ir išsiaiškinti, ar jis jaučiasi, aptarti situaciją.
• Jei su jumis elgiamasi netinkamai, nėra jokios priežasties likti draugais. Negalima draugauti su žmogumi, kuris to neuždirba.
• Jei manote, kad kitos jūsų draugės draugystė jam nėra gera, kalbėkite apie tai. Svarbu atsiverti ir padėti išvengti klaidų.