Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Remiantis statistikos duomenimis, daugelis žmonių labiau bijo kalbėti viešai nei mirti. Idėja, kad reikia būti auditorijos dėmesio centru, daugeliui žmonių sukelia šaltį pilve, tačiau situacija neturi būti tokia įtempta: kaip ir daugelis kitų dalykų gyvenime, tai yra įgūdis, kuris jei įgytas. Perskaitykite toliau pateiktus patarimus, kad sužinotumėte, kaip įsakyti balsui ir įsiteikti tam, kas klauso, ir jūsų problemos baigsis.

Žingsniai

1 metodas iš 3: Balso artikuliavimas

1. 

   Klausykite kalbų įrašų. Visų pirma, jūs turite įsivaizduoti, ko reikia norint būti geru kalbėtoju. Bet kokia kalba tampa ryškesnė, kai žmogus moka žodžiais išreikšti viską, ką jaučia. Atkreipkite dėmesį į pauzes, pabrėžtinesnius terminus ir kalbos tempą.
   • Viena garsiausių kalbų istorijoje yra Martino Lutherio Kingo „Aš turiu svajonę“, nors jis nėra vienintelis aktyvistas.
   • Du gerų kalbėtojų pavyzdžiai yra buvęs Didžiosios Britanijos ministras pirmininkas Winstonas Churchillis ir buvęs Brazilijos prezidentas Getúlio Vargasas.
   • Klausykite kai kurių TED konferencijų (skambučių TED pokalbiai), kad sužinotumėte, kaip elgiasi geras kalbėtojas, ypač jei turite ribotą laiką kalbai pasakyti (nes šios konferencijos negali viršyti 18 minučių).

2. 

   
   
   Kalbėk lėtai. Niekada nebandykite paspartinti pristatymo kalbėdami viešai. Net jei susinervinę pradedate kalbėti greičiau (tai nutinka daugeliui žmonių), turite nuolat stebėti savo tempą ir visą laiką policiją, kad neprarastumėte situacijos kontrolės.
   • Lėtas kalbėjimas nėra tas pats, kas monotoniškas ar nuobodus. Geriausiai kalba tie, kurie moka laikytis gero ritmo ir gali labiau išreikšti savo balsą.

3. 

   
   
   Sumažinkite žargono ir panašių dalykų naudojimą ir nesmulkinkite. Venkite žargono, pvz., „Tipas“, ir bet kurių kitų vartojamų žodžių. Jie dažni, kai kalbėtojui reikia laiko pagalvoti, ką pasakyti toliau - tai yra, kai jis nerimauja ar jaudinasi. Kad ir kaip normalu jaudintis, tai taip pat yra ženklas, kad jūs turite lengvai nusiteikti, kad nesusipainiotumėte svarbiausiose teksto dalyse.
   • Jei jums reikia akimirkos susiburti kalbos metu, sustokite. Tokių išraiškų, kaip minėta aukščiau, naudojimas daro įtaką tik pristatymo kokybei, o apskaičiuotos pauzės daro auditoriją patogesnę ir įtraukusią.
   • Jei pamiršote dalį kalbos, pajuokuokite apie situaciją. Pasakykite kažką panašaus į „Mano atmintis buvo daug geresnė, kai repetavau kalbą prieš savo šuniuką Samuelį“.

4. 

   
   
   Pabrėžkite arba pakartokite svarbiausias teksto dalis. Net jei peršoksite parašytą kalbą, kai kurias jos dalis jie eina būti svarbesniu nei kiti dėl esamos pagrindinės idėjos. Tokiais atvejais turite juos kažkaip paryškinti - kalbėdami lėčiau ar garsiau ar, pavyzdžiui, pakartodami sakinį.
   • Publika supras signalą ir dar labiau atkreips dėmesį į tą kalbos dalį.
   • Tinkamo pasikartojimo pavyzdys yra Getúlio Vargaso kalba, pasakyta 1951 m. Darbo dieną, kurioje jis vartojo posakį „Brazilijos darbininkai!“. dar kartą.

5. 

   Keiskite intonaciją, kad parodytumėte emocijas. Nepaisant nervingumo kalbos pradžioje, viskas gali būti lengviau, jei turite (ir išreiškiate) emocinį santykį su tema. Padidinkite ir sumažinkite balso garsumą, kad auditorijai perteiktumėte tam tikrus jausmus. Apskritai visiems patinka kalbėti su žmonėmis, kurie skamba natūraliai, o ne robotiškai - taip nutinka, kai jaudinatės.
   • Nebūk monotoniškas. Taip nutinka daugeliui kalbėtojų, kurie dirba dekoravimo pagrindu ir nelabai supranta, ką sako.
   • Be to, auditorija greitai praranda susidomėjimą, kai kalbėtojas pasako mechanišką ir dekoruotą kalbą.
   • Vis tiek valdykite emocijas ir venkite verkimo, pernelyg gėdijimosi ir pan. Visa tai rodo, kad nesate pasirengęs apie tai kalbėti viešai.

6. 

   Darykite gerai apskaičiuotas pertraukėles. Ne tik pabrėžti tam tikrus žodžius, bet ir žinoti, kaip reikia patylėti tinkamu laiku, yra pasisekimas. Padarykite pertraukėles iškart pasikalbėję apie svarbias dalyko sąvokas arba tarp dviejų ne taip artimų potemių (kurios šiuo atveju atlieka keitimosi pastraipomis funkciją). Be to, dėl šių pertraukų žiūrovai tampa patogesni ir domisi tuo, ką jūs norite pasakyti.
   • Skirkite laiko pauzei, kad atgautumėte kvapą, suvaldytumėte kvėpavimą ir atnaujintumėte savo samprotavimus.
   • Visada palaikykite akių kontaktą su auditorija. Nepamiršk to (pažodžiui)!

7. 

   Bendraukite su auditorija. Kiekvienas gali įsiminti kalbą ilgai repetuodamas, tačiau tik geriausi kalbėtojai sugeba naudoti tekstą tiesiogiai bendraujant su auditorija. Pavyzdžiui, jei kam kyla klausimas, būtinai išimkite jį per pristatymą, kad parodytumėte visiems, jog nebijote šiek tiek atsitraukti nuo scenarijaus.
   • Jokia auditorija nebendrauja su pranešėju, kuris neduoda pradžios. Norėdami gauti norimą efektą, turite atkreipti visų dėmesį į tai, apie ką kalbate.
   • Bandymas bendrauti su auditorija visada yra rizikingas: jūs negalite kontroliuoti, ką žmonės sako, ir, atsižvelgiant į situaciją, jūs turite improvizuoti. Be to, blogiausiu atveju kalbėtojas baigiasi savęs gėdinimu viešumoje. Dėl šių ir kitų priežasčių venkite užduoti per daug klausimų tiems, kurie klausosi jūsų kalbos.
   • Kalbos pradžioje aiškiai pasakykite, kad pristatymo pabaigoje klausysite klausytojų klausimo. Nieko neklausk metu tai, nes pranešimas gali pasimesti.

2 metodas iš 3: kūno kalbos optimizavimas

1. 

   Laikykitės laikysenos tvirtos. Gera laikysena yra vienas iš pagrindinių požymių, rodančių, kad žmogus pasitiki savimi - ir, žinoma, vienas pagrindinių reikalavimų tiems, kurie kalbės viešai. Norėdami pradėti, ištiesinkite nugarą ir atsimeskite pečius.
   • Jei esate linkęs laikytis prastos laikysenos, gali būti laikas perprogramuoti kūną, kol automatiškai pastatysite.

2. 

   Emocijoms išreikšti naudokite savo veidą. Veidas sustingsta, kai jaudiniesi ir tokiose situacijose nėra prasmės bandyti per daug kalbėti. Geriausios kalbos, užvaldančios auditoriją, ypač kai pats kalbėtojas taip pat yra bukas. Norėdami, kad pristatymas būtų autentiškesnis, naudokite veido išraiškas, atitinkančias teksto turinį.
   • Tik neverskite juostos. Jūs turite jaudintis, bet neturite atrodyti priversti. Naudokite išraiškas, atitinkančias jūsų toną ir žodžius, kuriuos sakote.

3. 

   Gerai išnaudokite aplink esančią erdvę. Nesvarbu, ar scenoje kongrese, ar vietiniame renginyje, jūs tikriausiai turėsite didelę fizinę erdvę, kurią galėsite užimti. Vis dėlto atliekamais judesiais turite patraukti žiūrovų vizualinį dėmesį, net jei galite būti mintį keliantis kalbėtojas. Taigi, eikite laikas nuo laiko, kad supaprastintumėte pristatymą.
   • Jei ketinate kalbėti tiesiogiai su auditorijos nariu, kreipkitės į juos, kad sukurtumėte komforto idėją.
   • Judėkite daugiau, kai pakeisite temą, kad auditorija priprastų prie šio perėjimo.

4. 

   Nukreipkite akis į visus, su kuriais kalbate. Užmegzti akių kontaktą yra būtina norint sukurti ryšį su auditorija. Nereikia visą laiką būti įstiklintam ar susikoncentravusiam į konkretų žmogų, tačiau šaunu žvalgytis po auditoriją - sukurti bendravimo su dalyvaujančiaisiais jausmą.
   • Saikingai žiūrėkite į konkrečius žmones. Nepersistenkite, nepersistenkite, kitaip atrodysite nervinga.
   • Jei esate įpratęs visą laiką nukreipti žvilgsnį, sutelkite dėmesį į sieną, kuri yra už auditorijos, bet vėlgi, nepersistenkite laiko ir greičio.

5. 

   Gestas pagal tai, ką sakai. Kūno kalba yra didžiausias jūsų sąjungininkas pristatymo metu, jei tai susiję su nagrinėjama tema. Rankų gestus laikykite šauktukais, tarsi jie pabrėžtų jūsų pranešimą visiems susirinkusiems.
   • Darykite natūralius ir spontaniškus gestus pagal tai, ką jaučiate: nuo kumščių sugniaužimo iki rankų pakėlimo!
   • Ne visada teisėta iš anksto repetuoti gestus, nes jie gali pasirodyti priversti, statiški ir dirbtiniai. Vis tiek galite vienu ar kitu metu treniruotis prieš veidrodį ir pamatyti, ką galvojate.

6. 

   Valdykite savo judesius. Svarbiausia yra kontroliuoti kiekvieną akivaizdų kūno judesį, kai kalbate. Daugelis žmonių yra neramūs, kai jaudinasi, ir tai nėra teisingas įspūdis, kurį reikia padaryti per pristatymą. Prisiminkite kūno kalbos svarbą ir jei jums nepatogu kalbėti viešai iki balso ir kūno balansavimo, nejudėk kad nieko negerai.
   • Pakartokite savo kalbą su draugu ar giminaičiu ir paprašykite, kad jis stebėtų kiekvieną jūsų žingsnį.
   • Jei norite, įrašykite save sakydami kalbą ir pamatykite nesąmoningų judesių, tokių kaip netvarka su plaukais, rezultatą.

3 metodas iš 3: žinojimas, ką pasakyti

1. 

   Pradėkite, viduryje ir baigkite kalbą. Kalba yra tarsi sakytinė esė, todėl laikosi tos pačios pagrindinės struktūros. Jei ketinate patys pristatyti pranešimą, atskirkite tekstą į dalis, kad geriau sutvarkytumėte idėjas; tačiau net jei kažkas parašė, gerai susipažinti su kiekvienos dalies atstovais. Apskritai jie yra:
   • Įvadas: autorius prisistato ir kalba apie idėją, kurią ketina aptarti.
   • Plėtra: autorius pateikia išsamią informaciją ir argumentus, kurie prisideda prie nagrinėjamos diskusijos. Tai yra plačiausia kalbos dalis, analogiška visoms pastraipoms, kurios yra tarp įžangos ir išvados.
   • Išvada ir santrauka: galų gale auditorijai reikės aiškaus signalo, kad žinotų, jog kalba baigėsi. Pasinaudokite proga pakartoti pagrindinius temos aspektus ir pakartoti kai kurias savo idėjas.

2. 

   Persiųskite svarbią žinutę su kalba. Nepriklausomai nuo dalyko sudėtingumo lygio, turite pasakyti vieną ar dvi frazes, kurios įsimenamos iškart auditorijai, pvz., Disertacija (pagrindinė idėja) ar iššūkio pasiūlymas tiems, kurie dalyvauja renginyje.
   • Žmonės bus atidesni visam pristatymui, jei paprašysite, kad jie ką nors apmąstytų ar padarytų.
   • Aiškiau ir ramiau perduokite svarbias žinutes ir kartokite tiek kartų, kiek reikia.

3. 

   Stebėkite turimą laiką. Turite gerbti renginio laiką ir žiūrovus, todėl turėtumėte gerai skirti savo kalbą be spartos. Pavyzdžiui: nekalbėkite pusvalandžio, jei per 20 minučių galite gerai išnagrinėti temą. Daug lengviau peržiūrėti tekstą, nei nevilties metu praskristi per tam tikras jo dalis.
   • Jei manote, kad galite sutrumpinti tekstą, perskaitykite jį keletą kartų ir nuspręskite, ką galite supjaustyti.
   • Negalima pagreitinti, jei pastebite, kad kalbos pasibaigimo laikas baigsis! Tokiu atveju pakalbėkite apie pagrindinius dalykus ir baigkite oriai.

4. 

   Pakartokite kalbą. Negali tikėtis gerų rezultatų be atsidavimo ir praktikos. Taip mąstydamas, repetuok kalbą taip, kad žiūrovai į tave žiūrėtų rimtai ir ko nors išmoktų iš tikrųjų. Kalbėkite prieš veidrodį ir atkreipkite dėmesį į savo kūno kalbą. Jei reikia, įrašykite save, kad suprastumėte, kas yra teisinga ir ką reikia tobulinti.
   • Prieš didžiąją dieną pakartokite kalbą su draugu ar giminaičiu ir paprašykite žmogaus grįžtamojo ryšio.

5. 

   Ačiū auditorijai baigus kalbą. Kiek jūs darote pristatymą, būtent auditorija skiria laiko rutinai, kad išgirstų jūsų žodžius. Už tai ji nusipelno jūsų dėkingumo. Ačiū visiems, kad atėjote, kai baigsite padaryti gerą įspūdį.

Patarimai

• Daugelis žmonių neturi natūralios viešojo kalbėjimo dovanos, todėl jiems reikia repetuoti ir atsiduoti tobulėjant palaipsniui. Nenusiminkite, jei kelis pirmuosius kartus nesiseka taip gerai ir pamažu prie to priprantate.
• Pristatyme naudokite vaizdines medžiagas (pvz., „PowerPoint“), bet tik tuo atveju, jei jie jai suteikia tam tikros vertės. Be to, susipažinkite su įranga, kurią suteiks renginys, kad nieko blogo.
• Kalbos rašymo etape jūsų pasąmonė gali ją dirbti, o jūs darote kitus dalykus. Turėdami kūrybinių idėjų, tekstas gali būti kur kas geresnis. Todėl visada nešiokitės užrašų knygelę ar sąsiuvinį, kad galėtumėte užrašyti mintis, kurios kyla galvoje.

Įspėjimai

• Niekada negali žinoti, kaip žiūrovai reaguos į spektaklį. Būkite pasirengę tuo atveju, jei priėmimas bus drungnas ir nieko nedarykite, kad pakenktumėte jūsų patikimumui žmonių akivaizdoje.