Turinys

• Žingsniai
• Bendruomenės klausimai ir atsakymai
• Patarimai
• Įspėjimai

Kiti skyriai

Šizofrenija yra sudėtinga klinikinė diagnozė, turinti labai prieštaringą istoriją. Jūs negalite diagnozuoti šizofrenijos. Turėtumėte pasikonsultuoti su apmokytu gydytoju, pavyzdžiui, psichiatru ar klinikiniu psichologu. Tik apmokytas psichinės sveikatos specialistas gali tiksliai diagnozuoti šizofreniją. Tačiau jei nerimaujate, kad galite sirgti šizofrenija, galite sužinoti keletą kriterijų, kurie gali padėti suprasti, kaip atrodo šizofrenija ir ar jums gresia pavojus.

Žingsniai

1 dalis iš 5: Būdingų simptomų nustatymas

1. 

   
   
   Atpažinkite būdingus simptomus (A kriterijus). Siekdamas diagnozuoti šizofreniją, psichikos sveikatos gydytojas pirmiausia ieškos simptomų penkiose „srityse“: kliedesiai, haliucinacijos, neorganizuota kalba ir mąstymas, labai neorganizuotas ar nenormalus motorinis elgesys (įskaitant katatoniją) ir neigiami simptomai (simptomai, atspindintys sumažėjimą). elgesyje).
   • Jums turi būti bent 2 (ar daugiau) šių simptomų. Kiekvienas turi būti reikšmingą laiko dalį per mėnesį (mažiau, jei simptomai buvo gydomi). Bent vienas iš mažiausiai 2 simptomų turi būti kliedesiai, haliucinacijos ar neorganizuota kalba.

2. 

   
   
   Apsvarstykite, ar galėtumėte turėti kliedesių.Kliedesiai yra iracionalūs įsitikinimai, kurie dažnai atsiranda kaip atsakas į suvokiamą grėsmę, kurios kiti žmonės iš esmės arba visiškai nepatvirtina. Kliedesiai išlaikomi, nepaisant įrodymų, kad jie nėra teisingi.
   • Tarp kliedesių ir įtarimų yra skirtumas. Daugeliui žmonių retkarčiais kyla neracionalių įtarimų, pavyzdžiui, manyti, kad bendradarbis yra „pasirengęs jų gauti“ arba kad jiems įvyko „nepasisekusi juosta“. Skirtumas yra tas, ar šie įsitikinimai sukelia jums nerimą, ar sunku juos funkcionuoti.
   • Pavyzdžiui, jei esate toks įsitikinęs, kad vyriausybė jus šnipinėja, kad atsisakote palikti savo namus eiti į darbą ar mokyklą, tai yra ženklas, kad jūsų įsitikinimas sukelia disfunkciją jūsų gyvenime.
   • Apgaulė kartais gali būti keista, pavyzdžiui, manyti, kad esate gyvūnas ar antgamtiška būtybė. Jei manote, kad esate įsitikinęs kažkuo, kas nėra įprasta galimybių sfera, tai galėjo būti kliedesių ženklu (bet tai tikrai nėra vienintelė galimybė).

3. 

   
   
   Pagalvokite, ar jūs patiriate haliucinacijas.Haliucinacijos yra jutiminiai išgyvenimai, kurie atrodo tikri, bet yra sukurti jūsų galvoje. Dažnos haliucinacijos gali būti klausos (tai, ką girdite), regos (tai, ką matote), uoslės (tai, ką užuodžiate), ar lytėjimo (tai, ką jaučiate, pvz., Šiurpinantis ropojimas ant jūsų odos). Haliucinacijos gali paveikti bet kurį jūsų pojūtį.
   • Pvz., Apsvarstykite, ar dažnai jaučiate daiktus, nuskaitytus per jūsų kūną.Ar girdite balsus, kai šalia niekas nėra? Ar matote dalykus, kurių „neturėtų“ būti, ar kurių niekas kitas nemato?

4. 

   Pagalvokite apie savo religinius įsitikinimus ir kultūros normas. Tikėjimas, kad kiti gali atrodyti „keistai“, dar nereiškia, kad turite kliedesių. Panašiai matyti dalykus, kurių kiti gali ne, ne visada yra pavojinga haliucinacija. Tikėjimai gali būti vertinami kaip „apgaulingi“ ar pavojingi tik pagal vietos kultūros ir religijos normas. Tikėjimai ir vizijos paprastai laikomi psichozės ar šizofrenijos požymiais tik tuo atveju, jei jie sukuria nepageidaujamas ar neveikiančias kliūtis jūsų kasdieniame gyvenime.
   • Pavyzdžiui, tikėjimas, kad už blogus veiksmus bus baudžiama „likimu“ ar „karma“, kai kurioms kultūroms gali atrodyti kliedintis, o kitoms - ne.
   • Tai, kas laikoma haliucinacijomis, taip pat yra susijusi su kultūros normomis. Pavyzdžiui, daugelio kultūrų vaikai gali patirti klausos ar regos haliucinacijas - pavyzdžiui, girdėti mirusio giminaičio balsą - nelaikydami psichozės ir nesusirgę psichoze vėliau gyvenime.
   • Labai religingi žmonės gali dažniau pamatyti ar išgirsti kai kuriuos dalykus, pavyzdžiui, išgirsti savo dievybės balsą ar pamatyti angelą. Daugelis įsitikinimų sistemų priima šias patirtis kaip tikras ir produktyvias, net tai, ko reikia ieškoti. Nebent ši patirtis kankina ar kelia pavojų asmeniui ar kitiems, šios vizijos paprastai neramina.

5. 

   Apsvarstykite, ar jūsų kalba ir mąstymas yra neorganizuoti.Neorganizuota kalba ir mąstymas yra iš esmės tai, kaip jie skamba. Jums gali būti sunku efektyviai ar išsamiai atsakyti į klausimus. Atsakymai gali būti liestiniai, fragmentiški arba neišsamūs. Daugeliu atvejų neorganizuotą kalbą lydi nesugebėjimas palaikyti akių kontakto ar neverbalinis bendravimas, pavyzdžiui, gestai ar kita kūno kalba. Jums gali prireikti kitų pagalbos, kad žinotumėte, ar tai vyksta.
   • Sunkiausiais atvejais kalba gali būti „žodžių salotos“, žodžių ar idėjų eilutės, kurios nėra susijusios ir neturi prasmės klausytojams.
   • Kaip ir kitus šio skyriaus simptomus, turite atsižvelgti į „neorganizuotą“ kalbą, o mąstymą reikia atsižvelgti į jūsų socialinį ir kultūrinį kontekstą. Pavyzdžiui, kai kurie religiniai įsitikinimai teigia, kad asmenys, kalbėdami su religine asmenybe, kalbės keista ar nesuprantama kalba. Be to, pasakojimai įvairiose kultūrose yra susisteminti labai skirtingai, todėl pasakojimai, kuriuos pasakoja žmonės vienoje kultūroje, pašaliniam asmeniui, kuriam tos kultūros normos ir tradicijos nėra žinomos, gali pasirodyti „keistos“ arba „neorganizuotos“.
   • Tikėtina, kad jūsų kalba bus „neorganizuota“ tik tuo atveju, jei kiti, žinantys jūsų religines ir kultūrines normas, negali jos suprasti ar interpretuoti (arba ji atsiranda situacijose, kuriose jūsų kalba „turėtų“ būti suprantama).

6. 

   Nustatykite labai neorganizuotą ar katatonišką elgesį.Labai neorganizuotas ar katatoniškas elgesys gali pasireikšti įvairiais būdais. Galite jaustis nenuosekliai, todėl sunku atlikti net paprastas užduotis, pavyzdžiui, plauti rankas. Jūs galite jaustis sujaudintas, kvailas ar susijaudinęs nenuspėjamais būdais. „Nenormalus“ motorinis elgesys gali būti netinkamas, neryškus, per didelis ar netikslus. Pavyzdžiui, galite pašėlusiai mojuoti rankomis arba laikytis keistos laikysenos.
   • Katatonija yra dar vienas nenormalaus motorinio elgesio požymis. Sunkiais šizofrenijos atvejais galite ištisas dienas tylėti ir tylėti. Katatoniški asmenys nereaguos į išorinius dirgiklius, tokius kaip pokalbis ar net fizinis raginimas, pvz., Lietimas ar pokštavimas.

7. 

   Pagalvokite, ar neteko funkcijos.Neigiami simptomai yra simptomai, rodantys „normalaus“ elgesio „sumažėjimą“ arba sumažėjimą. Pavyzdžiui, emocinio diapazono ar išraiškos sumažėjimas būtų „neigiamas simptomas“. Taigi prarastų susidomėjimą tuo, kas jums patiko, ar motyvacijos trūkumą.
   • Neigiami simptomai taip pat gali būti kognityviniai, pavyzdžiui, sunku susikaupti. Šie kognityviniai simptomai paprastai yra labiau sunaikinantys ir akivaizdesni kitiems, nei neatidumas ar koncentracijos sutrikimai, paprastai būdingi žmonėms, kuriems diagnozuota ADHD.
   • Skirtingai nuo ADD ar ADHD, šie kognityviniai sunkumai kils daugelyje tipų situacijų, su kuriomis susiduriate, ir kelia daug problemų jūsų gyvenime.

2 dalis iš 5: Apsvarstyti savo gyvenimą su kitais

1. 

   Apsvarstykite, ar jūsų profesija ar socialinis gyvenimas veikia (B kriterijus). Antrasis šizofrenijos diagnozės kriterijus yra „socialinė / profesinė disfunkcija“. Ši disfunkcija turi išlikti didelę laiko dalį nuo tada, kai pasireiškė simptomai. Daugelis sąlygų gali sukelti disfunkciją jūsų darbe ir socialiniame gyvenime, todėl net jei jūs patiriate bėdų vienoje ar keliose iš šių sričių, tai dar nereiškia, kad sergate šizofrenija. Turi būti pažeista viena ar kelios „pagrindinio“ veikimo sritys:
   • Darbas / akademikai
   • Tarpasmeniniai santykiai
   • Savęs priežiūra

2. 

   Pagalvokite, kaip elgiatės su savo darbu. Vienas iš „disfunkcijos“ kriterijų yra tai, ar sugebate įvykdyti savo darbo reikalavimus. Jei esate dieninis studentas, gali būti svarstoma jūsų galimybė pasirodyti mokykloje. Apsvarstykite šiuos dalykus:
   • Ar jaučiatės psichologiškai pajėgi išeiti iš namų į darbą ar mokyklą?
   • Ar jums buvo sunku laiku atvykti ar reguliariai pasirodyti?
   • Ar yra jūsų darbo dalių, kurias dabar jaučiatės daryti?
   • Ar esate studentas, ar jūsų akademiniai rezultatai kenčia?

3. 

   Apmąstykite savo santykius su kitais žmonėmis. Tai turėtų būti apsvarstyta atsižvelgiant į tai, kas jums įprasta. Jei visada buvote santūrus žmogus, nenorėjimas bendrauti nebūtinai yra disfunkcijos požymis. Tačiau jei pastebėjote, kad jūsų elgesys ir motyvacija pasikeičia į dalykus, kurie jums nėra „įprasti“, tai gali būti kažkas, apie ką pakalbėti su psichinės sveikatos specialistu.
   • Ar jums patinka tie patys santykiai, kuriuos naudojote anksčiau?
   • Ar jums patinka bendrauti taip, kaip anksčiau?
   • Ar jaučiatės kalbėtis su kitais žymiai mažiau nei anksčiau?
   • Ar jaučiate baimę ar intensyvų nerimą dėl bendravimo su kitais?
   • Ar jaučiate, kad jus persekioja kiti, ar kad kiti jūsų atžvilgiu turi slaptų motyvų?

4. 

   Pagalvokite apie savo elgesį savimi. „Savirūpinimas“ reiškia jūsų sugebėjimą pasirūpinti savimi ir išlikti sveikam bei funkcionaliam. Tai taip pat turėtų būti vertinama „normalaus tau“ srityje. Taigi, pavyzdžiui, jei paprastai treniruojatės 2–3 kartus per savaitę, bet 3 mėnesius nesijaučiate norintys eiti, tai gali būti sutrikimo ženklas. Šis elgesys taip pat yra pasibaigusios savęs priežiūros požymiai:
   • Jūs pradėjote arba padidėjote piktnaudžiavimą tokiomis medžiagomis kaip alkoholis ar narkotikai
   • Jūs nemiegate gerai arba jūsų miego ciklas labai skiriasi (pvz., 2 valandos vieną naktį, 14 valandos kitą ir pan.)
   • Jūs nesijaučiate tiek daug arba jaučiatės „plokšti“
   • Jūsų higiena pablogėjo
   • Jūs nesirūpinate savo gyvenamuoju plotu

3 dalis iš 5: Galvojimas apie kitas galimybes

1. 

   Apsvarstykite, kiek laiko simptomai atsirado (C kriterijus). Norėdami diagnozuoti šizofreniją, psichinės sveikatos specialistas paklaus, kiek laiko trunka sutrikimai ir simptomai. Norint gauti šizofrenijos diagnozę, sutrikimas turėjo galioti mažiausiai 6 mėnesius.
   • Į šį laikotarpį turi būti įtrauktas mažiausiai 1 mėnesio „aktyviosios fazės“ simptomų iš 1 dalies (A kriterijus), nors 1 mėnesio reikalavimas gali būti mažesnis, jei simptomai buvo gydomi.
   • Šis 6 mėnesių laikotarpis taip pat gali apimti „prodromalinių“ ar liekamųjų simptomų laikotarpius. Šiais laikotarpiais simptomai gali būti ne tokie ekstremalūs (t. Y. „Susilpninti“) arba gali pasireikšti tik „neigiami simptomai“, pavyzdžiui, jausti mažiau emocijų ar nenorėti nieko daryti.

2. 

   Išskirkite kitas galimas kaltininkų ligas (D kriterijus). Šizoafektinis sutrikimas ir depresijos ar bipolinis sutrikimas, turintys psichozės požymių, gali sukelti simptomus, labai panašius į kai kuriuos sergančius šizofrenija. Kitos ligos ar fizinės traumos, tokios kaip insultas ir navikai, gali sukelti psichozės simptomus. Štai kodėl taip yra lemiamas kreiptis pagalbos į kvalifikuotą psichikos sveikatos kliniką. Jūs negalite atskirti šių skirtumų.
   • Gydytojas paklaus, ar tuo pačiu metu, kaip ir jūsų „aktyviosios fazės“ simptomai, buvo sunkių depresijos ar manijos epizodų.
   • Didelės depresijos epizodas apima bent vieną iš šių reiškinių mažiausiai 2 savaičių laikotarpiui: prislėgta nuotaika arba susidomėjimo ar malonumo praradimas tuo, kas jums patiko anksčiau. Tai taip pat apims kitus įprastus ar beveik pastovius simptomus per tą laiką, tokius kaip reikšmingi svorio pokyčiai, miego sutrikimas, nuovargis, sujaudinimas ar sulėtėjimas, kaltės ar nevertingumo jausmas, susikaupimo ir mąstymo sutrikimai ar pasikartojančios mintys apie mirtį. . Apmokytas psichikos sveikatos specialistas padės jums nustatyti, ar patyrėte didelę depresijos epizodą.
   • Manijos epizodas yra aiškus laiko tarpas (paprastai mažiausiai 1 savaitė), kai jaučiate neįprastai pakilią, dirgintą ar išsiplėtusią nuotaiką. Taip pat parodysite mažiausiai tris kitus simptomus, tokius kaip sumažėjęs miego poreikis, išpūstos savo idėjos, skraidančios ar padrikos mintys, išsiblaškymas, didesnis įsitraukimas į tikslus nukreipiančią veiklą ar per didelis įsitraukimas į malonią veiklą, ypač turinčių aukštą neigiamų pasekmių rizika ar galimybė. Apmokytas psichikos sveikatos specialistas padės jums nustatyti, ar patyrėte manijos epizodą.
   • Jūs taip pat paklausite, kiek laiko šie nuotaikos epizodai truko jūsų „aktyviosios fazės“ simptomų metu. Jei jūsų nuotaikos epizodai buvo trumpi, palyginti su tuo, kiek truko aktyvūs ir likę laikotarpiai, tai gali būti šizofrenijos požymis.

3. 

   Medžiagų vartojimo atsisakymas (E kriterijus). Medžiagų, tokių kaip narkotikai ar alkoholis, vartojimas gali sukelti simptomus, panašius į šizofrenijos simptomus. Diagnozuodamas diagnozę, jūsų gydytojas įsitikins, kad sutrikimai ir simptomai nėra dėl „tiesioginio fiziologinio medžiagos“ poveikio, pvz., Nelegalaus narkotiko ar vaisto.
   • Net legalūs, išrašyti vaistai gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, haliucinacijas. Apmokytam gydytojui svarbu diagnozuoti jus, kad jis galėtų atskirti šalutinį poveikį nuo medžiagos ir ligos simptomus.
   • Medžiagų vartojimo sutrikimai (paprastai vadinami „piktnaudžiavimu narkotikais“) dažniausiai pasireiškia kartu su šizofrenija. Daugelis žmonių, kenčiančių nuo šizofrenijos, gali bandyti „gydytis“ simptomus vaistais, alkoholiu ir narkotikais. Jūsų psichinės sveikatos specialistas padės nustatyti, ar turite medžiagų vartojimo sutrikimų.

4. 

   Apsvarstykite ryšį su visuotiniu vystymosi vėlavimu ar autizmo spektro sutrikimu. Tai dar vienas elementas, kurį turi tvarkyti apmokytas gydytojas. Visuotinis vystymosi vėlavimas arba autizmo spektro sutrikimas gali sukelti kai kuriuos simptomus, panašius į tuos, kurie serga šizofrenija.
   • Jei yra autizmo spektro sutrikimų ar kitų bendravimo sutrikimų, kurie prasidėjo vaikystėje, istorija, šizofrenija bus diagnozuota tik tuo atveju, jei yra žinomas kliedesiai ar haliucinacijos.

5. 

   Supraskite, kad šie kriterijai „negarantuoja“, kad sergate šizofrenija. Šizofrenijos ir daugelio kitų psichiatrinių diagnozių kriterijai yra vadinamieji polietinis. Tai reiškia, kad yra daugybė simptomų aiškinimo būdų, ir įvairūs simptomų derinimo būdai gali pasireikšti kitiems. Šizofrenijos diagnozavimas gali būti sunkus net apmokytiems specialistams.
   • Taip pat gali būti, kaip minėta anksčiau, kad jūsų simptomai gali būti kitos traumos, ligos ar sutrikimo pasekmė. Norėdami tinkamai diagnozuoti bet kokį sutrikimą ar ligą, turite kreiptis į profesionalią medicinos ir psichinės sveikatos pagalbą.
   • Kultūros normos ir vietinės bei asmeninės minties ir kalbos savitumas gali turėti įtakos tam, ar jūsų elgesys kitiems atrodo „normalus“.

4 dalis iš 5: Veiksmų atlikimas

1. 

   Paprašykite pagalbos iš savo draugų ir šeimos narių. Kai kuriuos dalykus, pavyzdžiui, kliedesius, gali būti sunku nustatyti savyje. Paprašykite šeimos ir draugų padėti išsiaiškinti, ar pasireiškia šie simptomai.

2. 

   Veskite žurnalą. Užsirašykite, kai manote, kad jums gali kilti haliucinacijų ar kitų simptomų. Stebėkite, kas nutiko prieš pat šias epizodus ar jų metu. Tai padės išsiaiškinti, kaip dažnai šie dalykai vyksta. Tai taip pat padės, kai diagnozei pasikonsultuosite su specialistu.

3. 

   Atkreipkite dėmesį į neįprastą elgesį. Šizofrenija, ypač paauglių, gali lėtai šliaužti per 6–9 mėnesius. Jei pastebite, kad elgiatės kitaip ir nežinote kodėl, pasikalbėkite su psichinės sveikatos specialistu. „Nurašykite“ skirtingo elgesio tiesiog kaip nieką, ypač jei jis jums labai neįprastas arba sukelia jums nerimą ar disfunkciją. Šie pokyčiai yra ženklai, kad kažkas negerai. Tai gali būti ne šizofrenija, tačiau svarbu tai apsvarstyti.

4. 

   Atlikite atrankos testą. Internetinis testas negali pasakyti, ar sergate šizofrenija. Tik apmokytas gydytojas gali tiksliai nustatyti diagnozę po tyrimų, tyrimų ir interviu su jumis. Tačiau patikima patikros viktorina gali padėti išsiaiškinti, kokių simptomų galite turėti ir ar jie gali reikšti šizofreniją.
   • Konsultavimo šaltinio psichinės sveikatos biblioteka savo svetainėje turi nemokamą STEPI (šizofrenijos testo ir ankstyvosios psichozės rodiklio) versiją.
   • „Psych Central“ taip pat turi internetinį atrankos testą.

5. 

   Kalbėkitės su profesionalu. Jei nerimaujate, kad galite sirgti šizofrenija, pasitarkite su savo gydytoju ar terapeutu. Nors jie paprastai neturi išteklių šizofrenijai diagnozuoti, bendrosios praktikos gydytojas ar terapeutas gali padėti jums daugiau suprasti, kas yra šizofrenija ir ar turėtumėte kreiptis į psichiatrą.
   • Gydytojas taip pat gali padėti pašalinti kitas simptomų priežastis, tokias kaip sužalojimas ar liga.

5 dalis iš 5: žinoti, kam gresia pavojus

1. 

   Supraskite, kad šizofrenijos priežastys vis dar tiriamos. Nors mokslininkai nustatė tam tikras koreliacijas tarp tam tikrų veiksnių ir šizofrenijos išsivystymo ar sukėlimo, tiksli šizofrenijos priežastis vis dar nežinoma.
   • Aptarkite savo šeimos istoriją ir sveikatos būklę su savo gydytoju ar psichinės sveikatos paslaugų teikėju.

2. 

   Apsvarstykite, ar turite giminaičių, sergančių šizofrenija ar panašiais sutrikimais. Šizofrenija yra bent iš dalies genetinė. Jūsų rizika susirgti šizofrenija yra apie 10% didesnė, jei turite bent vieną „pirmojo laipsnio“ šeimos narį (pvz., Tėvą, brolį ar seserį), turintį sutrikimą.
   • Jei turite identišką dvynių, sergančių šizofrenija, arba jei abiem iš jūsų tėvų buvo diagnozuota šizofrenija, rizika susirgti patiems yra daugiau kaip 40–65 proc.
   • Tačiau apie 60% žmonių, kuriems diagnozuota šizofrenija, neturi artimų giminaičių, sergančių šizofrenija.
   • Jei kitam šeimos nariui (arba jums) yra kitas sutrikimas, panašus į šizofreniją, pavyzdžiui, kliedesio sutrikimas, jums gali būti didesnė rizika susirgti šizofrenija.

3. 

   Nustatykite, ar būdami gimdoje buvote paveikti tam tikrų dalykų. Kūdikiams, kurie būdami gimdoje patiria virusų, toksinų ar netinkamos mitybos, gali būti didesnė šizofrenija. Tai ypač pasakytina, jei ekspozicija įvyko pirmąjį ir antrąjį trimestrą.
   • Kūdikiai, kuriems gimimo metu trūksta deguonies, taip pat gali labiau sirgti šizofrenija.
   • Kūdikiams, gimusiems bado metu, šizofrenija gali pasireikšti daugiau nei dvigubai. Taip gali nutikti todėl, kad nepakankamai maitinamos motinos nėštumo metu negali gauti pakankamai maistinių medžiagų.

4. 

   Pagalvokite apie savo tėvo amžių. Kai kurie tyrimai parodė koreliaciją tarp tėvo amžiaus ir rizikos susirgti šizofrenija. Vienas tyrimas parodė, kad vaikai, kurių tėvai, sulaukę 50 metų ar vyresni, 3 kartus dažniau sirgo šizofrenija nei tie, kurių tėvai buvo 25 metų ar jaunesni.
   • Manoma, kad taip gali būti dėl to, kad kuo vyresnis tėvas, tuo didesnė tikimybė, kad jo spermoje išsivystys genetinės mutacijos.

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

Jaučiu, kad sutinku daugumą šių simptomų ir noriu apie tai pasakyti savo šeimai, bet nemanau, kad jie manimi patikės. Ką aš darau ar sakau?

Pasakykite jiems, kad manote, kad kažkas negerai, galbūt šiek tiek apibūdinkite savo simptomus, nepasakydami, kokia konkreti diagnozė jums kelia nerimą. Paprašykite nuvesti pas gydytoją. Geriausia pirmiausia gauti medicinos specialisto patarimą, ir jie gali patarti, kaip geriausia pasakyti savo šeimai, kai bus nustatyta oficiali diagnozė.

Ar turėčiau pasikalbėti su savo tėvais apie tai, kad mane šnipinėja vyriausybės kliedesiai, įžeidžiantys balsai, mintis, kad man nesiseka, ir mano problemos, susijusios su mąstymu ir kalbėjimu?

Jūs tikrai turėtumėte. Kuo greičiau sulauksite pagalbos šiais klausimais, tuo geriau.

Jaučiu, kad man reikia pagalbos, bet nerimauju, kad tėvai nepatikės, kad sergu šizofrenija. Ką turėčiau daryti?

Turite pranešti tėvams, kaip jaučiatės ir kokie rūpesčiai. Jei tikrai nerimaujate, kad galite būti šizofrenija, turite kreiptis į specialistą, o tam reikės pokalbio su savo tėvais. Net jei nenorite konkrečiai paminėti šizofrenijos, galite pasakyti savo tėvams, kad jaučiate, jog jums tikrai reikia terapeuto, kuris galėtų kalbėti apie kai kurias jūsų gyvenimo problemas.

Kaip įtikinti tėvus, kad sergu šizofrenija?

Jums nereikia jų įtikinti, kad sergate šizofrenija. Jūs turite įtikinti juos, kad jums reikia pagalbos. Tyrinėkite šizofreniją ir kitas nepakankamai pripažintas psichinės sveikatos sąlygas ir aptarkite jas, ką išgyvenate.

Net neįsivaizdavau, kad keli balsai galvoje ir lytėjimo haliucinacijos yra šizofrenijos simptomai, aš visada juos mačiau kaip įprastus. Ar turėčiau kreiptis į terapeutą, kad gautumėte daugiau informacijos?

Jums nereikia nieko daryti, bet jei norite gauti patarimo iš specialisto, tai visada yra gera idėja. Tik tiek galite išmokti iš skaitymo - specialistai gali paaiškinti dalykus, kol jie jūsų klauso, todėl gali suteikti konkrečios jums asmeniškai naudingos informacijos. Taigi tikrai paprašykite daugiau informacijos, tačiau nepamirškite, kad šizofrenija turi daug daugiau simptomų, nei aprašote. Tai, kad rodote du iš jų, dar nereiškia, kad turite.

Pasakiau mamai, kad manau, jog sergu šizofrenija, bet ji netikėjo. Po kelių mėnesių mano terapeutas pasakė, kad galiu tai turėti. Kaip nustoti jaudintis, kad ji manęs nepriims?

Yra daug klaidingų nuomonių apie šizofreniją. Kai kurie iš jų apima klaidingą nuomonę apie žmones, sergančius šizofrenija, turinčius žemą intelekto koeficientą arba gyvenančius nusikalstamą gyvenimą, kai paprastai tai visiškai priešingai nei mes galime tikėtis. Turėtumėte tai aptarti su ja ir įsitikinti, kad ji žino, jog jūs vis dar esate tas pats asmuo, kuris buvote prieš nustatant šizofrenijos diagnozę.

Jei turiu balsų galvoje, ar tai reiškia, kad turiu šizofreniją?

Nebūtinai. Yra keletas sąlygų, galinčių sukelti klausos haliucinacijas. Turėtumėte apie tai pasikalbėti su gydytoju.

Girdžiu balsus ir haliucinuoju. Man vis atrodo, kad kažkas mane stebi, ir niekuo negaliu pasitikėti. Aš negaliu gerai išsimiegoti, ir tai trukdo mokyklai. Ką turėčiau daryti, jei negaliu kreiptis į terapeutą?

Kodėl negalite kreiptis į terapeutą? Jūs tikrai turite psichinės sveikatos būklę, kurią reikia nedelsiant išspręsti. Vis dėlto nebūtinai turite kreiptis į tai su terapeutu. Susitarkite su gydytoju ir pasakykite, kas vyksta. Jei esate nepilnametis, pasakykite apie tai savo tėvams ir paprašykite jų susitarti. Jei dėl kokių nors priežasčių to padaryti negalite, pasitarkite su savo mokyklos patarėju.

Kada šizofrenija paprastai pradeda pasireikšti individui? Man 16 metų ir ilgą laiką turėjau kelis iš šių simptomų.

Šizofrenija gali išsivystyti beveik bet kuriame amžiuje, tačiau vidutinis vyrų pradžios amžius yra 18 metų, o vidutinis moterų amžius - 25 metai. Vis dėlto vaikai nuo trejų metų gali susirgti šizofrenija.

Ar nuolatinis spoksojimas yra šizofrenijos bruožas?

Jūs tikrai negalite diagnozuoti asmens, sergančio šizofrenija, remdamiesi šia gana įžeidžiančia savybe. Nuolatinis spoksojimas gali būti įvairiausių psichinės sveikatos būklių požymis ar net tik įrodymas, kad žmogus yra grubus!

Patarimai

• Būkite sąžiningas savo gydytojui dėl savo simptomų. Svarbu, kad pasidalintumėte visais simptomais ir patirtimi. Jūsų gydytojas ar psichinės sveikatos specialistas nėra tam, kad jus įvertintų, jis / ji yra jums padėti.
• Užrašykite visus savo simptomus. Paklauskite draugų ar artimųjų, ar jie matė kokių nors elgesio pokyčių.
• Atminkite, kad yra daugybė socialinių ir kultūrinių veiksnių, kurie prisideda prie to, kaip žmonės suvokia ir nustato šizofreniją. Prieš susitinkant su psichiatru, gali būti naudinga atlikti daugiau psichiatrinės diagnozės ir šizofrenijos gydymo tyrimų.
• Jei manote, kad esate galingesnis už kitus, tai taip pat yra šizofrenijos ženklas.

Įspėjimai

• Tai tik medicininė informacija, o ne diagnozė ar gydymas. Jūs pats negalite diagnozuoti šizofrenijos. Šizofrenija yra rimta medicininė ir psichologinė problema, todėl ją turi diagnozuoti ir gydyti specialistas.
• Daryk ne savarankiškai gydykite simptomus vartodami vaistus, alkoholį ar narkotikus. Tai juos pablogins ir gali jus pakenkti ar nužudyti.
• Kaip ir bet kuri kita liga, kuo greičiau gausite diagnozę ir kreipsitės į gydymą, tuo didesnė tikimybė išgyventi ir gyventi gerą gyvenimą.
• Nėra universalaus šizofrenijos „gydymo“. Būkite atsargūs dėl gydymo ar žmonių, kurie bando pasakyti, kad gali jus „išgydyti“, ypač jei žada, kad tai bus greita ir lengva.