Turinys

• Žingsniai
• Eksperto patarimas
• Patarimai
• Būtinos medžiagos

Viskas būtų daug lengviau, jei atsibusite su savo plaukais elgiantis kiekvieną dieną, ar ne? Laimei, jūs galite pasirūpinti plaukų sveikata ir grožiu keliais paprastais būdais! Perskaitykite bendriausius ir konkrečiausius šio straipsnio patarimus ir sužinokite, ką galite padaryti, kad pasiektumėte teisėtą rezultatą.

Žingsniai

1 iš 4 būdas: plaukite plaukus šampūnu ir kondicionieriumi

1. 

   Naudokite šampūną ir kondicionierių, neturintį sulfatų, ir būdingą jūsų plaukų tipui. Pasirinkę tinkamą šampūno ir kondicionieriaus tipą plaukams, visa tai pasikeičia. Perskaitykite visko, ką galvojate apie pirkimą, etiketę ir išsiaiškinkite, ar teisinga produkto cheminė sudėtis ir ar jame nėra sulfato, kuris džiovina plaukus.
   • Pirkite drėkinamąjį šampūną ir kondicionierių, jei jūsų plaukai garbanoti ar buvo chemiškai apdoroti.
   • Jei jūsų plaukai yra tekstūruoti, naudokite drėkinamąjį šampūną ir kondicionierių.
   • Jei jūsų plaukai yra lygūs ar ploni, kiekvieną dieną naudokite šviesinamąjį šampūną ir drėkinamąjį kondicionierių.
   • Jei jūsų plaukai yra nuobodu ir blizgūs, naudokite tūrinį šampūną ir kondicionierių.
   • Jei dažote plaukus, rinkitės produktus, kurių sudėtis apsaugo sruogų spalvą.

2. 

   
   
   Šampūnas kiekvieną dieną arba kas antrą dieną, jei jūsų plaukai tiesūs. Nors daugumai žmonių nereikia plauti plaukų kiekvieną dieną, tiesios sruogos dažniau purvinasi dėl susikaupusių aliejų, kurie greičiau praeina per plaukų ašį. Tokiu atveju bent kas antrą dieną tepkite daug šampūno nuo šaknų iki stiebų vidurio. Jums nereikia plauti galų.
   • Tie, kurie užsiima fizine veikla ar gyvena užterštose vietose, plaukai greičiau purvina.

3. 

   
   
   Šampūnas tris kartus per savaitę, jei jūsų plaukai garbanoti ar struktūros. Garbanotiems ir tekstūruotiems plaukams reikia daugiau drėgmės, nes plaunant plaukus jie dažnai išsausėja ir atsiranda plikimas. Gerai paskirstykite produktą ant šaknų ir per vidurį plauko, taip nesijaudindami dėl galiukų (kurie beveik niekada nebūna riebūs ar nešvarūs).
   • Galite perduoti kondicionierių tarp šampūno plovimų, kad vėl suaktyvintumėte garbanas.
   • Neplaukite plaukų per dažnai, nes produktai gali pašalinti natūralų aliejų, kurį gamina galvos oda.

4. 

   
   
   Kiekvieną kartą, kai tepamas šampūnas, tepkite kondicionierių. Kondicionierius drėkina ir deformuoja plaukus, suteikdamas plaukams glotnesnę išvaizdą. Todėl tepkite produktą kiekvieną kartą, kai naudojate šampūną (arba atskirai, tarp skalbimo dienų). Šį kartą daug jo tepkite ant plaukų galiukų ir plaukų galo - bet ne šaknyse, ar jie įgis riebią išvaizdą.
   • Jei įmanoma, palikite kondicionierių plaukams kelioms minutėms. Jūs netgi galite patepti šampūnu ir kondicionieriumi prieš tai ir tęsti vonią po, bet nepamirškite viską išskalauti prieš baigdami.
   • Jei plaukai ilgi ar stori, gali tekti naudoti daugiau kondicionierių.

5. 

   Plaukus nuplaukite šaltu vandeniu. Jei karšta vonia atsipalaiduoja, aukšta vandens temperatūra išdžiovina laidus. Šią temperatūrą geriausia sumažinti skalavimo metu, kad uždarytumėte plaukų veleną ir sulaikytumėte drėgmę (o tai, savo ruožtu, prisideda prie blizgesio).
   • Padėkite plaukus aukštyn arba visai kitaip, jei po skalavimo jaučiatės šaltai ir norite kurį laiką praleisti po karštu dušu.

6. 

   Jei jūsų plaukai yra per riebūs, tarp prausiklių patepkite sausu šampūnu. Plaunant plaukus labai dažnai išsausėja siūlai, tačiau niekam nepatinka, kad siūlai būtų riebūs ir nešvarūs. Taigi, šiais laikais galite naudoti sausą šampūną! Tiesiog pasirinkite prekės ženklą, kurio cheminė sudėtis yra pagaminta būtent jūsų plaukų spalvai, purtykite buteliuką ir vykdykite taikymo instrukcijas.
   • Paprastai purškiamu būdu išdžiovintą šampūną turėsite tepti riebiomis vietomis, laikančiomis skardinę 10–15 cm atstumu nuo jūsų galvos. Palaukite kelias minutes ir praeikite šukas, kad pašalintumėte perteklių.

7. 

   Kartą per savaitę plaukus gydykite giliu kondicionieriumi. Šis gydymas atstato hidrataciją ir padeda plaukams suteikti daugiau gyvybės, nesvarbu, ar tai būtų komerciniai, ar naminiai. Taip pat gilų kondicionierių galite naudoti maudantis ir palaukti nuo trijų iki penkių minučių. Jei turite laiko atsargai, paskleiskite gaminį ir uždėkite ant karšto dušo dangtelio ar rankšluosčio 20 - 30 minučių. Galiausiai nuplaukite šaltu vandeniu.
   • Pirkite gerą giluminį kondicionierių bet kurioje vaistinėje ar kosmetikos parduotuvėje.
   • Jei norite kažko natūralesnio, paruoškite naminį gilų kondicionierių su kokosų ar simondsijų aliejumi arba alyvuogių aliejumi.
   • Sumažinkite gydymo su giluminiu kondicionieriumi dažnį, jei pastebėjote, kad jūsų plaukai tampa riebūs. Tokiu atveju vartokite vaistą tik kartą per dvi savaites.

8. 

   Priveržkite sriegius, kad po vonios pašalintumėte vandens perteklių. Daugelis žmonių to nežino, bet trina plaukus, kai laikas išdžiūti Tai daro blogą. Daug geriau kruopščiai išspausti sruogas nuo galų iki šaknų, naudojant rankšluostį.
   • Būkite labai atsargūs, nes šlapi plaukai tampa silpnesni.

2 iš 4 būdas: Atjunkite laidus

1. 

   Po dušo užtepkite kondicionierių. „Leave-in“ gaminiai yra puikūs dėl dviejų priežasčių: jie atlaisvina sruogelius ir padeda padaryti garbanas ryškesnes ir lygesnes. Jums tiesiog reikia pasirinkti kondicionierių, tinkantį jūsų plaukų tipui. Jis gali būti purškalo ar kremo pavidalu. Pastaruoju atveju daug tepkite ant delno, rankas įtrinkite ir po to paskleiskite ant galvos.
   • Prieš naudodamiesi kondicionieriumi, į kurį įdėta atsargų, perskaitykite etiketės instrukcijas, nes kiekvienas produktas yra skirtingas.
   • Paliktas kondicionierius drėkina laidus ir dėl to gali sumažinti slinkimą tiems, kurie turi garbanotus ar tekstūruotus plaukus.

2. 

   Investuokite į natūralių ir kokybiškų šerelių šepetėlius. Dėl šerių tipo skiriasi šukuosenos rezultatas. Idealiu atveju, aksesuaras padeda paskirstyti natūralius odos aliejus plauko velenui, be to, kad išsiveržtų siūlai. Jei įmanoma, nusipirkite šerno šerių šepetėlį.
   • Kreipkitės pagalbos į grožio saloną, jei abejojate, kurį šepetėlį pasirinkti.

3. 

   Plaukus valykite du kartus per dieną, jei jie tiesūs. Šepetėlis ne tik geriau paskirsto aliejus, bet ir padeda išvengti plaukų vėl susivėlimo. Tik nepersistenkite, nes plaukai gali būti riebūs ir trapūs. Padarykite įprotį šepečiu po dušo ir dar kartą po to, ryte ar naktį.
   • Ryte plaukite plaukus, jei naktį plaunate dušu (ir atvirkščiai).

4. 

   Naudodami kondicionierių, naudokite plataus danties šukas, jei jūsų plaukai yra garbanoti ar tekstūruoti. Galbūt pastebėjote, kad garbanotų ar tekstūruotų plaukų šukavimas sukuria žvilgesį. Geriausias laikas šukuoti yra vonios metu, kai kondicionierius vis dar veikia! Pradėkite nuo galų, pasibaigkite prie šaknų ir skirkite laiko mazgams ir paakiams atsirišti.
   • Nors sruogos tampa trapesnės, kai jos šlapios, šuką naudoti saugu, kol kondicionierius veikia.

3 iš 4 būdas: plaukų šukavimas

1. 

   Jei jūsų plaukai stori, garbanoti ar struktūros, naudokite drėkinamąjį aliejų ar kremą. Jums netgi gali patikti tai, kad turite garbanotus, tekstūruotus ar plaukus turinčius plaukus, tačiau vis tiek gresia gėdos jausmas ir šukuosenos pavojus. Laimei, šią problemą išspręsti gana lengva: įlašinkite lašą ar du drėkinamojo aliejaus ant rankų delnų ir tepkite ant sruogų, eidami iš galų į beveik šaknis.
   • Naudokite simondsijų, argano ar kokosų aliejų arba nusipirkite komercinį drėkinamąjį aliejų, paliktą palikti aliejuje (pagamintą iš kelių kitų kombinacijų).

2. 

   Jei jūsų plaukai yra ploni ir trapūs, naudokite tūrinį purškiklį. Daugelis žmonių, turinčių plonesnius plaukus, svajoja plaukus padaryti birius. Laimei, čia yra dar viena taktika, kurią nesunku pasiekti: tereikia patepti tūrinį purškiklį nuo šaknų iki stiebo vidurio. Tada galite formuoti taip, kaip jums patinka!
   • Prieš tepdami purškiamąjį purškiklį, perskaitykite etiketės instrukcijas, nes kiekvienas produktas yra skirtingas.

3. 

   Kai įmanoma, leiskite plaukams natūraliai išdžiūti. Plaukų džiovintuvas ir kita įranga gali net palengvinti plaukų gydymą, tačiau jie vis tiek yra blogi. Priimkite natūralią tekstūrą ir leiskite plaukams natūraliai išdžiūti, kai tik suteikiate. Rezultatai pasirodys palaipsniui!
   • Jūs turite galimybę leisti plaukams natūraliai išdžiūti 80% ir baigti džiovintuvu.

4. 

   Prieš naudodamiesi kitomis cheminėmis medžiagomis, uždėkite šiluminę apsaugą. Šiluminė apsauga sumažina plaukų sugadinimo riziką, nors jų nėra visam laikui. Tepkite jį prieš džiovindami sruogas ar perduodami cheminius gaminius formavimui. Jei jis yra kreminės formos, uždėkite lašelį ant delno, įtrinkite rankas ir užtepkite ant labiausiai pažeistų vietų.
   • Jums nereikia kartoti šiluminės apsaugos priemonės taikymo dviem skirtingais laikais, pavyzdžiui, prieš uždedant džiovintuvą ir prieš dengiant babyliss.
   • Perskaitykite šiluminės apsaugos etiketę. Kaip minėta aukščiau, kiekvienas produktas yra skirtingas.
   • Šiluminę apsaugą galite tepti sausais ar šlapiais plaukais, tačiau būtinai perskaitykite gaminio etiketę.

5. 

   Naudokite džiovintuvą nuo viršaus iki apačios, kol jūsų plaukai bus sausi 80%. Džiovintuvas labai pagreitina priežiūros procesą, bet taip pat sugadina laidus. Taigi, pasukite galvą žemyn ir naudokite įrangą, pradedant nuo viršaus, kol jūsų plaukai bus beveik sausas. Tada grįžkite į normalią padėtį, kad baigtumėte.
   • Siūlai, esantys „apatinėje“ plaukų dalyje (pavyzdžiui, prieš kaklą), yra mažiau trapūs, nes jie nėra taip veikiami elementų, kaip kitos dalys. Išdžiovinkite laidus šia apversta tvarka, kad ant jų nepatektų per daug karšto oro.
   • Ši technika taip pat suteikia plaukams apimties.

4 iš 4 metodas: plaukų gyvenimo būdo keitimas

1. 

   Nelieskite rankos per plaukus. Jūs nešiojate nešvarumus iš rankų į plaukus kiekvieną kartą, kai juos liečiate, o tai prisideda prie aliejingumo problemos. Be to, kontaktas pablogina žvairumą. Net nebandykite pirštais bėgti prie laidų!
   • Žinoma, jūs galite retkarčiais formuoti savo plaukus! Svarbus dalykas - visą laiką nelenkti rankos.
   • Galite prisegti plaukus arba daryti pintines ir kitas ribotas šukuosenas, kai įpratote prie jų neliesti.

2. 

   Pirkite šilko pagalvės užvalkalą, kad sumažintumėte pleiskanojimą. Trintis tarp plaukų ir pagalvės užvalkalo gali pakenkti plaukams ir padidinti šliaužimą. Tokiu atveju paprasčiausias sprendimas yra įsigyti pagalvės užvalkalą, kuris pagamintas iš šilko. Greitai pastebėsite rezultatus!
   • Jūs taip pat turite galimybę miegoti naudodami šilko kepuraitę.

3. 

   Apsaugokite plaukus nuo saulės pažeidimų. Tikriausiai suprantate, kad saulės spinduliai gali pakenkti jūsų odai. Bet ar žinojai, kad ši žala taikoma ir plaukams? Laimei, sprendimas yra gana paprastas: nusiplaukite plaukus, naudokite kondicionierių, į kurį palikta priemonė! Be to, stenkitės nešioti dangtelį ar skrybėlę arba užsidėti šiluminę apsaugą, kurioje yra SPF, kai tik norite išeiti.
   • Pvz .: galite uždėti šiluminę apsaugą su SPF purškikliu ir eidami į paplūdimį dėvėkite skrybėlę.

4. 

   Laikykitės maistingesnės ir sveikesnės dietos. Nurijus teisingą vitaminų ir maistinių medžiagų kiekį, plaukai tampa stipresni ir netgi skatina jų augimą. Kasdien valgykite vaisius ir daržoves, tenkinančius šiuos poreikius, be to, įtraukite liesus baltymus ir sveikus riebalus.
   • Prieš radikaliai pakeisdami savo mitybą, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.
   • Kad rūpintųsi plaukų sveikata, niekam nereikia laikytis beprotiškų dietų. Tiesiog rinkis maistingesnius.

5. 

   Vartokite vitaminus, kurie pagerina jūsų plaukų sveikatą (jei tai rekomenduoja gydytojas ar dietologas). Gerų vitaminų papildų gali trūkti jūsų plaukų sveikatai! Raskite šiam tikslui pagamintą produktą ir pasiimkite jį pagal instrukcijas etiketėje.
   • Pirkite vitaminų papildus plaukams vaistinėse, sveiko maisto parduotuvėse ar internetu.
   • Prieš pradėdami vartoti papildus, visada pasitarkite su gydytoju ar dietologu. Jie paprastai nėra kenksmingi, tačiau ne visi yra idealūs niekam.

6. 

   Apipjaustykite plaukus kas šešias ar aštuonias savaites, kad išvengtumėte suskaidytų galų.Visi ji turi suskaidytus galus, net kai gerai prižiūrite plaukus. Jie padidina šerkšno atsiradimą ir gali pasiekti plaukų ašį, pablogindami situaciją. Laimei, problema turi paprastą sprendimą: apipjaustyti galus kas šešias ar aštuonias savaites.
   • Turėtumėte kirpti sruogas, net jei bandote auginti plaukus, nes bet kokiu atveju kyla suskaidytų galų problema.

Eksperto patarimas

Norėdami, kad jūsų plaukai būtų sveiki ir stiprūs, atlikite šiuos veiksmus:

• Plaukite plaukus tik kas dvi ar tris dienas.
• Tepkite gerą kondicionierių ir palikite purškiklius, kad plaukai būtų šilkiniai, tačiau prieš rinkdamiesi produktą atlikite savo tyrimus (nes kai kurie išdžiovina plaukus).
• Apribokite baltymų vartojimo procesą, kuris taip pat gali pakenkti.
• Apipjaustykite laidus kas šešias ar aštuonias savaites, kad išvengtumėte suskaidytų galų.

Patarimai

• Niekada nenaudokite jėgos šukuodami ar valydami plaukus. Pajusite skausmą ir sugadinti laidus.
• Plaukus gerai išplaukite prieš įeinant į baseiną ir po jo, kad sruogos nesugertų chloro vandenyje. Jei įmanoma, visada nešiokite plaukimo dangtelį.
• Negalima tiesinti plaukų visą laiką, jei jie garbanoti. Jūsų laidai laikui bėgant patirs didelę žalą.
• Nedėkite plaukų ant galvos ir pagalvės, jei jie yra šlapi prieš miegą: pabudę turėsite didžiulį pluoštą. Geriau pinti ar bent palikti sruogus šone, per petį.

Būtinos medžiagos

• Šampūnas.
• Kondicionierius.
• Rankšluostis.
• Gilus kondicionierius.
• Dušo dangtelis (pasirenkamas).
• Sausas šampūnas.
• Paliekamas kondicionierius.
• Plačių dantų šukos.
• Šepetys su šerno šeriais.
• Aliejus (nebūtina).
• Purškiama, kad padidintumėte garsumą (nebūtina).
• Apsauginė apsauga nuo purškimo (nebūtina).
• Plaukų džiovintuvas (pasirinktinai).
• Pagalvės užvalkalas ar šilko kepuraitė.
• Skrybėlė ar šalikas, apsauganti gijas nuo saulės.
• Šiluminė apsauga su SPF.
• Vitaminų papildas plaukams (nebūtina).