Turinys

• Žingsniai

Akių paraudimas yra dažna, bet labai erzinanti problema. Norėdami išgydyti sudirginimą, paraudimą ir sausas akis, reikia tik kelių paprastų vaistų ir elgesio, kuris gali sukelti tokius simptomus. Atsiradus lėtiniam akių paraudimui ar kartu su simptomais, rodančiais sunkią ligą, reikia kreiptis į gydytoją.

Žingsniai

1 iš 3 metodas: Akių paraudimo gydymas

1. 

   Poilsis vaizdas. Daugeliui veiksnių, sukeliančių raudonas akis, - ragenos įbrėžimai, miego trūkumas, akių tempimas (pvz., Kurį sukelia, pavyzdžiui, daugelio valandų darbas kompiuteriu), per didelis saulės poveikis, ilgos kelionės - poilsis yra geriausias vaistas. Miegokite daug, venkite skaityti ir žiūrėti televizorių, kompiuterį ir mobilųjį telefoną. Jei nėra ko atitraukti save, klausykite muzikos ar audio knygos. Jei neįmanoma atsigaivinti likusią dienos dalį, pabandykite padaryti bent keletą pertraukų.
   • Jei jums reikia mokytis, skaityti ar dirbti kompiuteriu, sustokite kas 15 minučių ir bent 30 sekundžių pažvelkite į tolimą objektą. Taigi jūs keičiate židinio nuotolį, o tai padeda atpalaiduoti akių raumenis.
   • Kas dvi valandas 15 minučių nustokite skaityti ar dirbti prie kompiuterio, kad pailsėtumėte. Eik pasivaikščioti, padirbėti lauke, užkąsti, paskambinti ... Šiaip ar taip, viskas, ko nereikia skaityti ar žiūrėti į ekraną.

2. 

   
   
   Naudokite akių lašus ar dirbtines ašaras. Retkarčiais akių paraudimą galima palengvinti naudojant akių lašus, dar vadinamus dirbtinėmis ašaromis. Juos galite įsigyti už gana žemą kainą bet kurioje vaistinėje. Jie sutepa ir valo akis, o tai palengvina sudirgimą ir paraudimą. Yra keturių tipų akių lašai:
   • Su konservantais: tokios medžiagos kaip benzalkonio chloridas, polihimeksametileno biguanidas, polikvidas, puritas ir natrio perboratas (Ecofilm) apsaugo nuo bakterijų plitimo, bet taip pat dirgina akis. Venkite šių akių lašų, ​​jei turite jautrias akis arba jei reikia ilgą laiką vartoti.
   • Prezervatyvai be prezervatyvų: „Systane“, „Genteal“, „Refresh“, „Neo Fresh“, „Bausch + Lomb“, be kitų, yra keletas rinkoje esančių akių lašų be prezervatyvų.
   • Kontaktiniams lęšiams: kontaktinių lęšių nešėjai turėtų ieškoti konkrečių akių lašų.
   • Balinimas arba paraudimas: tokio tipo akių lašų, ​​paprastai pagrįstų tetrahidrozolinu arba naftazolino hidrochloridu, vartoti draudžiama, nes laikui bėgant jie didina akių paraudimą.

3. 

   
   
   Jei nėra paraudimo, apsvarstykite galimybę naudoti akių gelį. Geliai ir tepalai yra tirštesni ir turi ilgesnį poveikį nei akių lašai, tačiau jie taip pat palieka regėjimą neryškų. Todėl patartina juos naudoti naktį, prieš miegą, kad akys naktį neišsausėtų.
   • Prieš tepdami gelius ir losjonus, padarykite karštą kompresą arba nuvalykite vokus švelniu muilu. Tai apsaugo nuo liaukų ir ašarų kanalų užsikimšimo.
   • Nenaudokite gelių ar kremų, jei turite meibomijos liaukų disfunkciją.

4. 

   
   
   Paimkite antialerginį vaistą. Alergiją, sukeliančią akių paraudimą, gali sukelti keli veiksniai (naminiai gyvūnėliai, dulkės, žiedadulkės ir kt.), Ir jas dažnai lydi kiti simptomai, tokie kaip niežėjimas ir gausus girdymas, paprastai pabudę. Tam yra dvi galimos priežastys: esant alergijai dulkėms ir erkėms, miego metu pacientas ilgą laiką yra veikiamas alergenų; sezoninės alergijos atveju simptomai pasireiškia stipriau ryte, tą dieną, kai oras yra pilnas žiedadulkių. Norėdami susidurti su alergija:
   • Išbandykite geriamąjį antihistamininį vaistą, pagrįstą cetirizinu (Zyrtec), desloratadinu (Desalex), feksofenadinu (Allegra D), levocetirizinu (Zyxem) arba loratadinu (Claritin).
   • Naudokite akių lašus su antihistamininiu ar priešuždegiminiu veikliuoju ingredientu, pavyzdžiui, azelastinu (Allergodil), emedastinu (Emadine), ketotifenu (Octifen) arba olopatadinu (Patanol).
   • Jei esate alergiškas žiedadulkėms, langus palikite uždarytus tuo metų laiku, kai tai dažniausiai būna.
   • Palikite augintinius iš savo kambario, o ypač iš savo lovos.
   • Namuose naudokite oro valytuvą, kuris gali sumažinti alergenų buvimą.

5. 

   Nuplaukite akis. Tai padės sudrėkinti ir atgaivinti akis, taip pat pašalins dirgiklius, kurie prisideda prie paraudimo. Leiskite šiltam vandeniui lašėti į akis tiesiai iš dušo ar čiaupo (tol, kol srautas sklandus), arba įdėkite jį į akių plovimo puodelį. Norėdami dar labiau sumažinti sudirginimą, praplaukite akis specialiu tirpalu:
   • Užvirkite 1 puodelį distiliuoto vandens.
   • Įpilkite šaukštą eufrazijos, ramunėlių žiedų ar košės pankolio sėklų.
   • Keptuvę nukelkite nuo ugnies, uždenkite ir leiskite atvėsti 30 minučių.
   • Skystį nukoškite kavos filtru į sterilų indą.
   • Skalavimą galima laikyti šaldytuve septynias dienas.

6. 

   Ant vokų uždėkite šiltą kompresą. Akių vokų uždegimas gali nutraukti ašarų skysčio cirkuliaciją akies obuoliuose - problemą, kurią galima pašalinti šiltu kompresu. Atidarykite šilto vandens čiaupą ant dušo ar čiaupo. Mirkykite švarų indų rankšluostį šiltame vandenyje ir išvirkite perteklių. Dabar sulankstykite audinį per pusę ir uždėkite ant užmerktų akių vokų. Atsipalaiduokite su kompresu ant veido penkias – dešimt minučių.

7. 

   Po akimis atsipalaiduokite su drėgnais, šaltais arbatos maišeliais. Žaliojoje arba ramunėlių arbatoje yra medžiagų, kurios palengvina odos sudirginimą, kovoja su uždegimu ir neuždengia ašarų latakų. Sudrėkinkite du arbatos maišelius ir palikite šaldytuve arba šaldiklyje, kol jie atvės, prieš tai palikdami 5 minutes pailsėti ant užmerktų akių.

2 iš 3 metodas: vengti paraudimo akyse priežasčių

1. 

   Sužinokite, ar akyje nėra svetimkūnio. Net labiausiai nepastebimas dulkių dėmelis gali sudirginti akies obuolį, jei jis yra tarp jo ir akies voko. Netrinkite akių, jei jaučiate fizinį diskomfortą, pvz., Raukšlę, nes tai gali subraižyti rageną. Geriausia, kai reikia nusiplauti paveiktą akį: tereikia lašinti akių lašus ar dirbtines ašaras ir greitai mirksėti. Kad skalbimas būtų efektyvesnis:
   • Švariomis rankomis užmerkite akis po švelniu tekančio vandens srautu (jei įmanoma, pašildykite).
   • Duše leiskite vandeniui kristi ant kaktos, laikydami atmerktą akis, kai vanduo teka žemyn. Kitas sprendimas yra naudoti akių plovimo stiklą ar stiklą.
   • Jei akyje yra svetimkūnis, atidaryti ir uždaryti vokus gali būti šiek tiek sunku.

2. 

   Kiekvieną vakarą miegok aštuonias valandas. Viena dažniausių akių paraudimo priežasčių yra miego trūkumas. Atkreipkite dėmesį, ar dienos metu jaučiatės pavargę ar sumišę, o jei taip, raudonos akys gali būti miego trūkumo pasekmė. Suaugusiesiems reikia miegoti nuo septynių iki devynių valandų kiekvieną naktį, nors šis skaičius kiekvienam asmeniui gali skirtis.

3. 

   Išsaugokite akis nuo televizoriaus ir kompiuterio ekrano. Net tie, kurie gauna pakankamai miego, gali pavargti nuo perdėto televizoriaus ar kompiuterių naudojimo. Taip yra todėl, kad mažiau mirkčiojame atkreipdami dėmesį į ekraną, taip pat todėl, kad akys yra priverstos išlaikyti tą patį židinio nuotolį kelias valandas, sukeldamos akių patempimą. Padarykite 15 minučių pertraukas kas dvi valandas, o trumpesnes - 30 sekundžių pertraukas - kas 15 minučių.
   • Per ilgas pertraukėles trumpai pasivaikščiokite ir stebėkite toli nuo jūsų esančius objektus arba 15 minučių permiegokite, kad jūsų akys galėtų susikaupti.
   • Norėdami trumpesnių pertraukų, atkreipkite dėmesį į kompiuterį ir aukštyn, sutelkdami dėmesį į tolimą objektą, pavyzdžiui, medį už lango arba paveikslėlį kitoje kambario pusėje.

4. 

   Dėvėkite akinius nuo saulės. Kai kurių tyrimų duomenimis, per didelis vėjo ir UV spindulių poveikis (esantis saulės šviesoje) sukelia akių paraudimą. Turėdami porą akinių nuo saulės, galite apsisaugoti nuo šių veiksnių. Pasirinkite akinius su dideliais lęšiais, kurie praktiškai blokuoja 100% UVA ir UVB spindulių.
   • Nešioti akinius nuo saulės būtina išsaugoti akių sveikatą visą gyvenimą. Per kelerius metus nuolatinis saulės poveikis gali sukelti keletą problemų, tokių kaip geltonosios dėmės degeneracija ir katarakta.

5. 

   Sumažinkite kontaktinių lęšių naudojimą ir tinkamai jais pasirūpinkite. Akys gali parausti dėl kitų kontaktinių lęšių sukeltų problemų, tokių kaip infekcijos, deguonies trūkumas ir kontaktinė alergija.
   • Prieš dėdami lęšius, įlašinkite į akis keletą lašų dirbtinių ašarų ar akių tepalo ir keletą kartų mirksėkite. Tai išvalys akių paviršių ir neleis dirginančioms dalelėms patekti po lęšiu.
   • Nešvarūs, iškreipti ar sulaužyti lęšiai dirgina akis ir palengvina infekcijas. Laikykitės oftalmologo nurodymų, kad jie būtų švarūs. Jei naudojate vienkartinius lęšius, nenaudokite jų daugiau nei vieną kartą.
   • Nemiegokite naudodami kontaktinius lęšius.
   • Venkite lęšių nešioti maudydamiesi ir maudydamiesi.

6. 

   Nustok rūkyti ir venkite rūkytos aplinkos. Dūmai yra viena iš labiausiai paplitusių akių paraudimo priežasčių. Venkite rūkyti šalia žmonių, o jei esate rūkalius, pabandykite mesti rūkyti. Be to, kad pagerėja akių paraudimas, šio įpročio laužymas gali turėti keletą naudos sveikatai.

7. 

   Nenaudokite per daug balinančių akių lašų. Nors paprasti akių lašai yra veiksmingi kovojant su paraudimais, balinimas gali pabloginti problemą. Laikui bėgant, akis tampa nebejautri kraujagysles sutraukiančiam poveikiui, kuris sutraukia akies obuolio paviršiuje esančias kraujagysles, todėl dar labiau parausta. Visodinas ir Visine yra keli akių lašai, turintys vazokonstriktorių. Tarp ingredientų, kurių reikia vengti, yra:
   • Efedrino hidrochloridas;
   • Nafazolino hidrochloridas;
   • Fenilefrino hidrochloridas;
   • Tetrahidrozolino hidrochloridas.

3 iš 3 būdas: Medicinos pagalbos ieškojimas

1. 

   Jei yra rimtų simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Akių paraudimas, kai jį lydi kiti simptomai, gali reikšti rimtas problemas: insultą, neurologinius sutrikimus ir kt. Kvieskite greitąją pagalbą arba eikite į greitosios pagalbos skyrių, jei:
   • Dėl traumos akis parausta;
   • Jums skauda galvą, sumišimas ir neryškus matymas;
   • Aplink šviesos šaltinius matote halą;
   • Yra pykinimas ar vėmimas.

2. 

   Kreipkitės į gydytoją, jei paraudimas išlieka ilgiau nei dvi dienas. Jei paraudimas tęsiasi nepaisant aukščiau siūlomo gydymo; jei vartojate kraujo skiediklius; arba jei paraudimą lydi skausmas, regos iškraipymas ar pūliai; pasitarkite su gydytoju. Pagrindinės ligos, galinčios sukelti akių paraudimą, yra šios:
   • Konjunktyvitas - skaidrios membranos, dengiančios akies obuolius, infekcija. Jis gydomas antibiotikais arba antihistamininiais vaistais.
   • Lėtinis akių sausumas - atsiranda, kai akis sutepa nepakankamą ašarų skysčio kiekį. Būseną galima pakeisti implantu ašarojimo taške (kuris užmezga ryšį tarp vokų paviršiaus ir ašarų latakų) ir palengvinti akių lašais ar geriamaisiais vaistais.
   • Diabetas - didelis gliukozės kiekis kraujyje gali pažeisti mažas akių kraujagysles ir sukelti paraudimą. Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, turėtų reguliariai tikrinti akis. Jei diabetas nebus gydomas, jis gali prarasti regėjimą.
   • Vaskulitas - atsiranda, kai imuninė sistema puola kraujagysles. Liga gydoma steroidais ir kitais vaistais, siekiant sumažinti uždegimą.
   • Glaukoma - padidėjęs akispūdis, galintis sukelti aklumą. Paprastai jis gydomas akių lašais, kurie mažina slėgį.
   • Keratitas - ragenos uždegimas, kurį gali sukelti ilgalaikis kontaktinių lęšių naudojimas ar maža trauma. Tai gali sutapti su bakterine infekcija.

3. 

   Jei paraudimas nepraeina, eikite į oftalmologą. Nereaguojant į jokį gydymą, raudonos akys gali būti susijusios su akinių problemomis (netikslus receptas, bifokalinių lęšių poreikis ir kt.).
   • Kai lęšiai yra stipresni nei būtina, akių raumenys turi nuolat dirbti, kad daiktai išliktų židinyje, sukeldami nuovargį ir paraudimą. Akiniai, stipresni nei būtina, kenkia labiau nei silpnesni.
   • Jei nešiojate akinius, bet turite pasilenkti į priekį, kad galėtumėte skaityti ar pamatyti savo kompiuterio ekraną, jums gali prireikti daugiažidinių lęšių.