Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Hemorojus yra vienas nemaloniausių nėštumo padarinių. Ir dar blogiau: net socialiai nepriimtina tuo skųstis, priešingai nei pykinant ar patinant pėdose! Laimei, yra keletas paprastų ir efektyvių būdų gydyti hemorojus ar net užkirsti kelią jų atsiradimui. Pradėkite nuo pirmojo žingsnio, kad sužinotumėte, kaip tai padaryti.

Žingsniai

1 dalis iš 3: Suprasti nėštumo sukeltus hemorojus

1. 

   Atpažinkite simptomus. Hemorojus yra patinusios kraujagyslės tiesiosios žarnos srityje, sukeliančios niežėjimą, diskomfortą ar skausmą. Jei esate pakankamai drąsus, kad rizikuotumėte žvilgsniu, pamatytumėte, kad jie atrodo kaip vynuogių kekė ar maži rutuliukai, kyšantys iš išangės. Paprastai jie susidaro per pirmąjį nėštumo trimestrą arba gimus vaikui. Simptomai yra:
   • Išangės niežėjimas.
   • Išangės skausmas, ypač sėdint.
   • Ryškiai raudonas kraujas išmatose.
   • Skausmas tuštinantis, išangės skausmingi gabalėliai.

2. 

   
   
   Supraskite, kas sukelia hemorojus nėštumo metu. Juos sukelia padidėjęs kraujospūdis apatinės kūno pusės venose. Per didelis spaudimas šiose venose gali sukelti kraujagyslių patinimą ar išsiplėtimą, kuris pasireiškia kaip hemorojus. Nėščios moterys yra jautresnės dėl kelių priežasčių:
   • Kai nėštumas progresuoja, auganti gimda vis labiau spaudžia dubens venas ir apatinę tuščiąją tuščiąją veną (didelę veną, į kurią patenka kraujas iš apatinės kūno dalies). Tai sumažina šių venų kraujotaką, todėl padidėja slėgis, taigi ir hemorojus.
   • Nėščios moterys taip pat dažniau patiria vidurių užkietėjimą. Kai priverčiate evakuotis, jūs darote perteklinį spaudimą tiesiosios žarnos srityje. Tai gali sukelti hemorojaus susidarymą arba pabloginti esamus.
   • Nėščių moterų sistemose taip pat yra didesnis hormono, žinomo kaip progesteronas, kiekis. Šis hormonas sukelia venų sienelių atsipalaidavimą, todėl jos labiau išbrinksta ir dėl to išsivysto hemorojus. Progesteronas taip pat turi įtakos jūsų virškinimo sistemai, todėl dažniau kenčia nuo vidurių užkietėjimo.

3. 

   
   
   Kreipkitės į gydytoją, kad patvirtintumėte diagnozę. Jei vis dar nesate tikri, ar sergate hemorojumi, ar nesate tikri, kaip jie paveiks jūsų nėštumą, patariama kreiptis į gydytoją. Gydytojas gali diagnozuoti hemorojus atlikdamas paprastą skaitmeninį tiesiosios žarnos egzaminą.
   • Tačiau, norint atmesti kitas diagnozes, galima atlikti kitus tyrimus. Tai gali būti konkretus išmatų tyrimas (kuris rodo, kad išmatose yra šviežio kraujo), ar net sigmoidoskopija ar anuskopija - abu jie naudoja sritį, kad patikrintų, ar nėra kliūčių ar piktybinių navikų, kurie gali imituoti hemorojaus požymius.

2 dalis iš 3: Hemorojaus gydymas

1. 

   
   
   Vartokite nereceptinius vaistus. Yra daug be recepto parduodamų kremų. Šie kremai padeda sušvelninti skausmą ir niežėjimą, susijusį su hemorojumi, tačiau jie neišgydo pagrindinės problemos.
   • Kremus naudokite pagal instrukcijas, pateiktas ant pakuotės, tačiau niekada nenaudokite ilgiau nei savaitę, nes jie gali sustiprinti uždegimą.
   • Klauskite savo gydytojo rekomendacijos dėl geriausio hemorojaus kremo jums. Du dažniausiai vartojami kremai su kortikosteroidais, kurie padės sumažinti uždegimą ir skausmą, ir tie, kurių sudėtyje yra lidokaino - anestetiko, kuris padės numalšinti skausmą.

2. 

   Išbandykite sėdimąją vonią. Sėdimoji vonia susideda iš nedidelio plastikinio indo, kurį galite užpildyti vandeniu ir įterpti į tualetą.
   • Tai leidžia jums mirkyti išangės sritį šiltu vandeniu, o tai gali padėti numalšinti bet kokį hemorojaus sukeltą skausmą ar diskomfortą. Pabandykite sėdėti 10–15 minučių, vieną ar du kartus per dieną.
   • Tų pačių rezultatų galite pasiekti paprasčiausiai sėdėdami vonioje, pripildytoje karšto vandens, tačiau daugelis nėščių moterų teikia pirmenybę sėdimosios vonios patogumui ir patogumui.

3. 

   Atlaisvinkite vidurių užkietėjimą. Jei norite palengvinti vidurių užkietėjimą, paprašykite savo gydytojo paskirti vidurius.
   • Kadangi hemorojus atsiranda dėl padidėjusio spaudimo venoms šalia išangės, minkštesnė išmatos gali padėti sumažinti venų spaudimą ir sukelti mažiau skausmo.
   • Vidurių laisvinamieji vaistai yra tablečių, kapsulių, skysčių ir sirupo pavidalu ir paprastai vartojami naktį.

4. 

   Sumažinkite niežėjimą. Nubraukimas gali pabloginti hemorojus, pabloginti edemą ar net sukelti kraujavimą. Norėdami sumažinti niežėjimą:
   • Dėvėkite medvilninius drabužius. Jie rečiau dirgina hemorojus, taip pat leidžia odai kvėpuoti, o tai gali pagreitinti gijimą.
   • Nenaudokite kvapiųjų daiktų.Venkite naudoti spalvotą ar kvapų tualetinį popierių, nes juose yra mineralinių chemikalų ir gali dirginti hemorojus. Geriausias popierius yra baltas ir paprastas, dvigubas lapas.
   • Laikykite vietą švarią. Kruopštus valymas po evakuacijos gali padėti sumažinti problemas, tačiau valykite tik švelniai, nes per daug trinantis gali sudirginti. Kai kurios moterys mano, kad tualetinio popieriaus drėkinimas nedideliu šiltu vandeniu padeda. Taip pat galite nusipirkti gydomųjų servetėlių (kurių sudėtyje yra raganos), sukurtų specialiai gydyti hemorojus.

5. 

   Naudokite ledo paketą. Tiesiai ant hemorojaus uždėtas ledo rinkinys ar šaltas kompresas gali padėti sumažinti diskomfortą ir sumažinti patinimą. Kelis kartus per dieną uždėkite naują, švarų ledo / ledo maišelį.

6. 

   Žinokite, kada reikia kreiptis į gydytoją. Kreipkitės į gydytoją, kai gydant namie hemorojus nepagerės. Galvos svaigimas ir nuolatinis kraujavimas yra kraujo netekimo požymis. Nedelsdami paprašykite pagalbos.

3 dalis iš 3: Hemorojaus prevencija nėštumo metu

1. 

   Užkirsti kelią vidurių užkietėjimui. Vidurių užkietėjimas yra pagrindinis hemorojaus kaltininkas. Todėl, vengdami vidurių užkietėjimo, galite žymiai sumažinti hemorojaus išsivystymo tikimybę. Norėdami išvengti vidurių užkietėjimo:
   • Paimkite daug skysčių. Stenkitės išgerti bent aštuonias stiklines vandens per dieną, tačiau žolelių arbatos, sultys ir kokteiliai taip pat bus naudingi.
   • Valgykite daug vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų skaidulų turinčią dietą. Pasak „MedicineNet“, penkios geriausios užkietėjimo mažinimo maisto prekės yra: slyvos, pupelės, kivi, ruginė duona ir kriaušės.
   • Tuo tarpu maistas, kurio reikėtų vengti ar jo sumažinti, yra: šokoladas, pienas, bananai, raudona mėsa ir kofeinas.

2. 

   Nenaudokite jėgos naudodamiesi vonios kambariu. Dėl įsitempimo gali išsivystyti hemorojus, todėl stenkitės to išvengti, kai įmanoma.
   • Jei to padaryti negalite lengvai, palikite vonios kambarį ir bandykite dar kartą vėliau.
   • Kita vertus, jei jums tikrai reikia eiti į vonios kambarį, neturėtumėte laukti, kol palengvėsite, nes laikant išmatas taip pat gali kilti įtampa.

3. 

   Venkite ilgai sėdėti ar stovėti. Abu dalykai daro spaudimą apatinėms venoms, todėl stenkitės jų nedaryti ilgą laiką.
   • Jei dirbate sėdėdamas, reguliariai darykite pertraukėles atsikelti ir vaikščioti. Priešingai, jei dirbate atsistojęs.
   • Žiūrėdami televizorių, skaitydami ar miegodami atsigulkite ant kairės pusės, nes tai padeda padidinti kraujotaką apatinėje kūno pusėje.

4. 

   Atlikite Kegelio pratimus. Kegelio pratimai (skirti dubens dugno raumenims stiprinti) taip pat padeda padidinti kraujotaką tiesiosios žarnos srityje ir sustiprinti raumenis aplink išangę, todėl jie daug mažiau linkę į hemorojus.

Patarimai

• Jei po savaitės nuosekliai laikydamiesi šios tvarkos, vis dar patiriate daug nepatogumų, pabandykite keletą medvilninių kamuoliukų pamirkyti raganos lazdyno ekstrakte (galima įsigyti kaip sutraukiančią medžiagą iš jūsų vietinės vaistinės) ir panaudoti po penkias minutes po vonios kambario naudojimo. Tada pakartokite aukščiau nurodytus veiksmus.
• Atminkite, kad hemorojus atsiranda dėl tempimo, kurį dažniausiai sukelia dehidracija. Nėštumo ir pogimdyvinio laikotarpio metu vartojami skysčiai yra labai svarbūs jūsų hidratacijos lygiui, nes jūsų kūnui reikia skysčių turinčių vitaminų ir mineralų mišinio, kad liktų hidratuotas. Kokosų vanduo, limonadas ir apelsinų sultys (parduodami natūralaus maisto skyriuje jūsų prekybos centre) yra geriausi statymai; jei nėra, į vandenį įpilkite šiek tiek citrinos arba gerkite kitų sulčių. „Gatorade“ naudokite tik kaip paskutinę priemonę; joje trūksta tinkamų nėščių moterų elektrolitų ir yra daug cukraus.

Įspėjimai

• Jei savaitę atlikę visus šiuos veiksmus ir patarimus, pagerėjimo nėra, kreipkitės į gydytoją. Hemoroidams gali prireikti išsamesnio gydymo, pvz., Žvakučių, tačiau tik gydytojas gali pasakyti, kurie gydymo būdai yra geriausi nėštumo metu.
• Kaip visada, jei bet kuriam iš šių veiksmų pasireiškia nepageidaujama reakcija, pasitarkite su gydytoju.