Turinys

• Žingsniai
• Įspėjimai

Alavijas dažnai naudojamas odos problemoms gydyti. Medžiaga pasižymi raminančiomis savybėmis ir pagerina gijimo procesą, be to, veikia kaip priešuždegiminis ir antibakterinis agentas ir neturi reikšmingo šalutinio poveikio. Dėl visų šių nuostabių savybių jis taip pat gali būti naudingas gydant spuogus.

Žingsniai

1 iš 2 dalis: Spuogų gydymas alaviju

1. 

   Gaukite alavijo. Galite nusipirkti augalą arba komercinį gelį. Augalą galite rasti įprastoje augalų parduotuvėje, o komercinį gelį galite įsigyti bet kurioje vaistinėje ar prekybos centre.
   • Norėdami išgauti želė, reikia nupjauti lapą maždaug 15 cm atstumu nuo augalo. Gerai nuplaukite vandeniu ir peiliu perpjaukite per pusę. Norėdami pašalinti kuo daugiau gelio, naudokite šaukštą ar peilį.

2. 

   
   
   Išbandykite nedidelį kiekį odos. Prieš paskleidžiant ant odos, visada rekomenduojama išbandyti nedidelį augalų gelio ar komercinio produkto kiekį nuolaidžiame vietoje. Būtina įsitikinti, kad neturite alergijos ar jautrumo augalui. Rūšis yra iš tos pačios botaninės lelijų, svogūnų ir česnakų šeimos, todėl, jei turite alergiją šiems augalams, greičiausiai turėsite ir alavijo.
   • Šiek tiek įtrinkite ant riešo, leiskite išdžiūti ir nusiplaukite. Jei nebuvo paraudimo, niežėjimo ar patinimo, galite tepti ant veido.

3. 

   
   
   Norėdami gydyti konkrečias veido sritis, naudokite alaviją. Sumaišykite du arbatinius šaukštelius alavijo su dviem ar trim lašais citrinos sulčių. Sultys padeda palaikyti odos pH.
   • Mišinį tiesiai ant spuogų uždėkite medvilniniu tamponu. Palikite jį ant veido mažiausiai 20–30 minučių arba per naktį.
   • Nuplaukite šiltu vandeniu ir nuvalykite veidą kaip įprasta.
   • Pakartokite kiekvieną dieną.

4. 

   
   
   Norėdami sukurti veido kaukę, naudokite alaviją. Nupjaukite vieną ar du 15 cm lapus nuo augalo ir supjaustykite patarimus lapo šone. Palikite lapus atvirus ir ištraukite gelį.
   • Į gelį įpilkite šaukštelį (kuris turi antibakterinių savybių) arba penkis-septynis lašus citrinos sulčių ir gerai išmaišykite.
   • Nuvalykite visą veidą arba medvilniniu tamponu padėkite jį tiesiai ant spuogų.
   • Jei galite, palikite mišinį ant veido per naktį arba bent 20–30 minučių.
   • Nuplaukite šiltu vandeniu ir nuvalykite veidą kaip įprasta.
   • Pakartokite kiekvieną dieną.

5. 

   Tęskite gydymą kelias savaites. Gali praeiti šiek tiek laiko, kol alavijas pradės veikti odą. Jei šie gydymo būdai nepagerina spuogų per tris ar keturias savaites, pasitarkite su dermatologu ir aptarkite kitas galimybes.

2 iš 2 dalis: spuogų priepuolių mažinimas

1. 

   Nuplaukite veidą du kartus per dieną, ryte ir vakare. Jei prakaituojate dienos metu, mankštos metu ar nuo karščio, kuo greičiau nusiplaukite veidą, kad pašalintumėte prakaitą.

2. 

   Naudokite švelnų žolelių valiklį. Ieškokite „ne komedogeninio“ produkto, o tai reiškia, kad jis neskatina komedonų, inkštirų ir baltųjų galvučių susidarymo.
   • Pavyzdžiai yra produktai iš „Neutrogena“, „Cetaphil“ ir „Olay“. Yra daug komercinių ne komedogeninių produktų. Tiesiog būtinai perskaitykite pakuotę.
   • Yra daugybė odos valiklių, kuriuose naudojami ne komedogeniniai aliejai. Jų vartojimas grindžiamas principu „panašus tirpsta kaip“. Kitaip tariant, aliejai gali būti naudojami norint ištirpinti aliejaus perteklių iš odos.
   • Taip pat naudokite produktus be alkoholio, nes medžiaga išdžiūsta ir kenkia odai.

3. 

   Norėdami perduoti produktus, naudokite pirštų galiukus. Valant odą, būtina atlikti labai lengvus judesius ir prisilietimus. Šluosčių ar kempinių naudojimas gali ją sugadinti ir sukelti dar daugiau problemų.

4. 

   Švelniai gydykite spuogų odą. Jokiu būdu nejudėkite, nepulkite, nespauskite ir nelieskite spuogų, nes tai gali sukelti daugiau spuogų ir randų bei sulėtinti gijimo laiką.

5. 

   Saugokitės saulės ir nedeginkite. Saulė (ir dirbtinė saulės vonia) gali pažeisti odos ląsteles dėl UVB spinduliuotės. Jei vartojate tam tikrų rūšių vaistus nuo spuogų ar kitas priemones, supraskite, kad juose esančios medžiagos gali padaryti jūsų odą dar jautresnę saulei.
   • Šie vaistai apima antibiotikus, tokius kaip ciprofloksacinas, tetraciklinas, sulfametoksazolas ir trimetoprimas; antihistamininiai vaistai, tokie kaip difenhidraminas; vaistai, naudojami vėžiui gydyti, tokie kaip 5-FU, vinblastinas ir dakarbazinas); širdies vaistus, tokius kaip amiodaronas, nifedipinas, chinidinas ir diltiazemas; nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, tokie kaip naproksenas ir vaistai nuo spuogų izotretinoinas (Roacutan) ir acitretinas.

6. 

   Odos netrinkite agresyviai. Dėl odos trūkumo gali atsirasti nuolatiniai randai ir vėlėti gijimas. Nusausinimas yra populiarus, tačiau jei jis atliekamas energingai, jis daro daugiau žalos nei naudos.
   • Plėšimas gali sudaryti labai mažus randus, kurių negalima pamatyti be išsiplėtimo, akivaizdžių randų ir dėl to spuogai gali pablogėti.
   • Šveičiantys produktai taip pat gali pritraukti odą, kuri nėra pasirengusi palikti. Tarsi trauki šašą nuo žaizdos, kuri vis dar tvirtai pritvirtinta.

7. 

   Venkite nesveiko maisto. Nors valgymas tiesiogiai nesukelia spuogų, nepaisant istorijų, kurias galbūt girdėjote apie pieną ir šokoladą, kai kurie maisto produktai padidina spuogų riziką kai kuriems žmonėms. Šie maisto produktai, įskaitant pieno produktus ir daug perdirbto cukraus, gali padidinti uždegimą ir sukurti aplinką, linkusią į spuogų vystymąsi.
   • Maisto produktai, turintys aukštą glikemijos indeksą, kuriuose gausu angliavandenių, yra siejami su spuogų susidarymu.

8. 

   Sveika mityba. Geri valgymo įpročiai užtikrina pakankamą maistinių medžiagų vartojimą, kad jūsų oda būtų sveika. Vitaminai, kurie, atrodo, yra svarbiausi odai, yra A ir D. Be to, pakankamas omega 3 vartojimas taip pat naudingas sergantiems spuogais.
   • Stenkitės užpildyti bent pusę daržovių patiekalo, ypač per vakarienę.
   • Maisto produktai, kuriuose gausu vitamino A, yra: saldžiosios bulvės, špinatai, morkos, moliūgai, brokoliai, romų salotos, kopūstai, raudonieji pipirai, vasarinės cukinijos, melionas, mango, abrikosai, frazės pupelės, jautienos kepenėlės, silkė ir lašiša.
   • Gausūs vitamino D šaltiniai yra: menkių kepenų aliejus, lašiša, tunas, pienas, jogurtas ir sūris.Daugelis maisto produktų yra prisotinti vitaminu, tačiau geriausias būdas jį gauti yra nuo saulės poveikio dešimt-15 minučių per savaitę. Saulė skatina vitamino D gamybą odoje.
   • Geri omega 3 šaltiniai yra: linų sėmenų ir linų sėmenų aliejus, sojų pupelių aliejus, rapsų aliejus, chia sėklos, riešutų pasta, graikiniai riešutai, lašiša, sardinės, skumbrė, balta žuvis, šešėlis, bazilikas, raudonėlis, gvazdikėliai, mairūnas, špinatai, daigintos ridikėlių sėklos, kininiai brokoliai ir nedideli kiekiai mėsos ir kiaušinių.

Įspėjimai

• Alavijo, kaip spuogų gydymo veiksmingumas vis dar svarstomas. Raminanti augalo savybė yra gerai žinoma, tačiau vis dar reikia daugiau tyrimų apie naudojimą vaistais.
• Vietinis gelio vartojimas nesukelia jokio šalutinio poveikio, tačiau nurijus jis gali sukelti pilvo spazmus ir viduriavimą.