Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Kiti skyriai

Jei atsigaunate po nelemtos kelio traumos, atraminis petneša gali būti būtent tai, ko jums reikia. Geras kelio įtvaras apriboja jūsų judesių amplitudę, o tai padeda sumažinti skausmą ir pagreitinti gijimo procesą. Tačiau norint gauti šias išmokas, būtina jas teisingai dėvėti. Pasirinkite petnešą, skirtą palaikyti jūsų specifinį sužalojimo lygį, ir dėvėkite ją, kaip rekomenduojama, kad būtumėte apsaugoti, kol visiškai atsigausite.

Žingsniai

1 dalis iš 3: Kelio petnešos uždėjimas

1. 

   Palaikykite „wikiHow“ atrakindamas šį eksperto atsakymą.

   Ne tikrai ne. Drabužių išorėje jis neveiks gerai. Išbandykite laisvesnę ilgą kelnaitę.
2. 
   
   Aš turiu Alpių petnešą # KBHW / P ir man sunku ją pašalinti. Aš galiu tai gauti gerai, bet turiu turėti pagalbos, kad jį išjungčiau. Ar yra paprastas būdas tai padaryti?

   

   
   
   Jurdy Dugdale, RN
   Medicinos peržiūros taryba Jurdy Dugdale yra registruota slaugytoja Floridoje. Slaugos licenciją ji gavo Floridos slaugos taryboje 1989 m.

   

   Medicinos peržiūros taryba

   

   Palaikykite „wikiHow“ atrakindamas šį eksperto atsakymą.

   Ne tikrai ne. Dėl padėties, kurioje yra petneša, daugeliui žmonių reikia pagalbos ją nuimant. Tai normalu.
3. 
   
   Ar galiu dėvėti kelio įtvarą ant aptemptų antblauzdžių?
   
   Taip, bet tik aptemptus antblauzdžius, jokių palaidų ar maišiškų drabužių, kitaip jis neveiks tinkamai.
4. 
   
   Ar turėčiau nešioti kelio petnešą, kad nesusižeisčiau sportuodamas?
   
   Ne, kelio petnešą turėtumėte nešioti tik tuo atveju, jei jau esate įskaudintas. Norėdami išvengti traumų, galite dėvėti kelio pagalvėles.
5. 
   
   Ar galiu dėvėti kelius su antblauzdžių viršumi?
   
   Jei jie yra aptempti antblauzdžiai, taip, bet jei jie yra laisvi, kelio įtvaras neveiks tinkamai, jei jis bus per viršų.
6. 
   
   Ar galiu vienu metu nešioti du kelio įtvarus?
   
   Jei abu jūsų keliai yra sužeisti, taip, jūs galite. Paklauskite savo gydytojo, ar tai geriausias pasirinkimas. Jums taip pat gali prireikti ramentų, jei norite apeiti, jei abu jūsų keliai yra petnešos.
7. 
   
   Ar vienos peties kojos petnešos yra keičiamos su kitomis?
   
   Tai priklauso nuo petnešos. Kai kurie yra skirti tik ant kojos, kai kurie yra keičiami, o kiti turi specialių būdų, kuriais galite juos pakeisti, kad tilptų į priešingą koją. Jei to norite, turėsite pateikti užklausą dėl pakeičiamų.
8. 
   
   Kaip išlaikyti, kad kelio sąvarža netrintų odos?
   
   Specialią kojinę galite įsigyti internetu arba vaistinėje. Arba galite iškirpti kojinę ir naudoti ją. Jei norite, galite perpjauti AKF tvarstį per pusę ir apvynioti kojos dalį, kuria ji trina.
9. 
   
   Kuris kelio įtvarų prekės ženklas geriausiai apsaugo nuo išnirimų?
   
   Nėra konkretaus prekės ženklo, tačiau turėtumėte ieškoti petnešų, kurių šonuose yra metaliniai vyriai ir (arba) girnelės rėmėjas.
• 
  
  Kaip nešioti kelio petnešą, jei ji netinka tvirtai dėl to, kad esu nutukusi? Atsakymas



Patarimai

• Pasitarkite su savo draudimo teikėju prieš įsigydami įtvarą, kad sužinotumėte, kiek išlaidų jie padengia. Dažnai jie apims visą dalyką. Tačiau jei turite ribotą draudimą arba neturite jokio draudimo, gali tekti patiems padengti išlaidas.
• Jei nuspręsite nešioti kelio petnešą be gydytojo nurodymų, pasirinkite stilių, kuris tinka jūsų sužalojimo sunkumui.
• Jei norite sumažinti patinimą ir švelnumą, vartokite NVNU skausmą malšinančius vaistus.
• Kai sugebėsite, pradėkite lengvai ištiesti sužeistą koją, kad atgautumėte judesio amplitudę.
• Įdėkite kelio petnešą į rankinių krepšį arba įdėkite į spintelę, kad būtumėte tikri, jog niekada be jos.



Įspėjimai

• Jūsų gydytojo nurodymai nėra tik patarimai - nesilaikant nurodymų, jūsų sveikimas gali būti sunkesnis.
• Būkite atsargūs stovėdami ar eidami ant aptakių, judančių ar nestabilių paviršių, pavyzdžiui, dušo grindų ar smėlio.