Autorius:
Monica Porter
Kūrybos Data:
16 Kovas 2021
Atnaujinimo Data:
17 Gegužė 2024
Turinys
Šio straipsnio bendraautorius yra LPC Paulius Chernyakas. Paulius Chernyakas yra psichologijos konsultantas, turintis licenciją Čikagoje. 2011 m. Jis baigė Amerikos profesinės psichologijos mokyklą.Šiame straipsnyje yra 11 nuorodų, nurodytų puslapio apačioje.
Klaidos yra gyvenimo dalis: mes visi jas kartkartėmis darome. Jei norite palikti praeitį, pakeiskite savo požiūrį ir pripažinkite, kad galite pasimokyti iš savo klaidų ir nebelaikykite jų iš esmės neigiamais. Jei jums reikia ištaisyti praeities klaidas, raskite būdą, kaip tai padaryti. Norėdami baigti, priimkite save. Priimti save yra puslapio pasukimo paslaptis.
etapai
1 dalis iš 3:
Pakeiskite savo proto būseną
- 3 Pripažinkite savo stipriąsias puses Svarbu pripažinti stipriąsias ir silpnąsias puses. Jei nuolat galvojate apie praeities klaidas, nedelsdami sustokite ir prisiminkite viską, ką darote gerai.
- Kai turite neigiamų jausmų apie save, išvardykite savo stipriąsias puses. Paimkite rašiklį ir popierių ir parašykite apie save viską, kas jums patinka.
- Pradėkite nuo kažko paprasto, pavyzdžiui: „Man malonu su žmonėmis. Pradėkite išvardyti jums būdingas savybes.
patarimas
- Išmokite paleisti. Mes visi linkę perdėti. Gyvenimas per trumpas: negaiškite laiko nerimaudami dėl nereikšmingų dalykų. Ne visos klaidos yra tokios svarbios.
