Turinys

• etapai
• 1 metodas. Vartokite vaistus ir papildus
• 2 metodas Laikykitės labai griežtos dietos
• 3 metodas Pakeiskite gyvenimo būdą

Šiame straipsnyje: Vaistų ir maisto papildų vartojimasTvirtai griežtos dietos laikymasisPakeitimo būdo keitimas22 Nuorodos

Inkstai yra atsakingi už karbamido, mineralų ir toksinų filtravimą jūsų kūne, vandens, elektrolitų ir druskos sulaikymą. Jie taip pat subalansuoja skysčių ir mineralų suvartojimą, reguliuoja kraujospūdį ir metabolizuoja atliekas, kurios vėliau išleidžiamos kaip šlapimas. Inkstų nepakankamumas atsiranda, kai vienas ar abu inkstai nebepajėgia atlikti šių gyvybiškai svarbių funkcijų. Geriausias gydymas dažnai yra dializė, tačiau kai kurie pacientai nenori atlikti tokio tipo procedūrų. Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau apie kitus metodus.

etapai

1 metodas. Vartokite vaistus ir papildus

1. 
   

   
   Vartokite diuretikus. Diuretikai gali sumažinti edemą - ypač rankų ir kojų - dėl didelio vandens susilaikymo organizme. Inkstų nepakankamumui gydyti gydytojas turi skirti tokias medžiagas kaip hidrochlorotiazidas ar furosemidas. Furosemidas skiriamas tabletėmis arba į veną. Reikia vartoti kartą per parą, kol bus pasiektas norimas poveikis.

2. 
   

   
   Naudodami vaistus, palaikykite gerą kraujospūdį. Yra įvairių vaistų, skirtų palaikyti teisingą kraujospūdį. Šios medžiagos išsiplečia venas ar arterijas ir sumažina širdies darbą, nes sumažėja pristatomo kraujo kiekis.

3. 
   

   
   
   
   Paimkite fosfatų chelatorius. Šie vaistai nuo kalcio karbonato arba kalcitriolio, vartojami prieš valgį, pasiims skrandyje esančius fosfatus ir neleis jiems įsisavinti. Fosfatų koncentracija kraujyje gali sukelti šias problemas:
   • Kaulų susilpnėjimas, kuris baigiasi padarydamas negrįžtamą žalą
   • Niežti odos niežėjimas
   • Raumenų mėšlungis dėl elektrolitų ardymo

4. 
   

   
   Vartokite vitamino D papildus Šie papildai gali suaktyvinti vitaminų vartojimą iš maisto ar saulės. Aktyvuota vitamino D forma leidžia reguliuoti tiek kalcio, tiek fosforo kiekį kraujyje, subalansuodama jų pasisavinimą. Tai taip pat kontroliuoja skydliaukės hormonų išsiskyrimą, o tai neleidžia jūsų kūnui padidinti kalcio lygio, nes patenka į kaulų čiulpų atsargas, o tai jums labai blogai.

5. 
   

   
   
   
   Gerkite geležies papildus anemijai gydyti. Anemija išsivysto dėl lėto raudonųjų kraujo kūnelių gamybos. Eritropoetinas aktyvina raudonųjų kraujo kūnelių gamybą, stimuliuodamas kaulų čiulpus. Kai nepakanka sintezuotų raudonųjų kraujo kūnelių, jūsų gyvybiškai svarbiuose organuose taip pat sumažėja deguonies tiekimas, sukeldamas trūkčiojantį kvėpavimą, išsekimą, krūtinės skausmus, sumišimą ar sumišimą. demencija.

6. 
   

   
   Nevartokite vaistų nuo uždegimo. Medžiagos, tokios kaip ibuprofenas ir panašūs produktai, gali pakenkti jūsų inkstams. Paprašykite savo gydytojo paskirti saugesnius nuskausminamuosius vaistus.

2 metodas Laikykitės labai griežtos dietos

1. 
   

   
   Venkite druskos ir cukraus. Šios medžiagos skatina vandens susilaikymą ir gali padidinti jūsų kraujospūdį. Paslėptus druskos ir cukraus šaltinius sudaro konservai, padažai, keptos bulvės, konditerijos gaminiai, gaivieji gėrimai ir salotų padažai.

2. 
   

   
   Padidinkite vitamino D kiekį valgydami jūros gėrybes. Geri vitamino D šaltiniai yra lašiša, tunas, skumbrė ir sardinės.Menkių kepenų aliejus, kiaušiniai ir pieno produktai, tokie kaip sūris ir jogurtas, taip pat yra kiti šaltiniai. Vitaminas D subalansuoja potencialiai kenksmingo fosforo absorbciją.

3. 
   

   
   Suvartokite daugiau geležies. Padidinkite geležies kiekį su jautienos kepenėlėmis, vištienos kepenėlėmis, baltosiomis pupelėmis ir kai kuriais grūdais. Geležis reikalinga, kad kaulų čiulpai pagamintų daugiau raudonųjų kraujo kūnelių. Tai savo ruožtu leidžia gaminti daugiau hemoglobino, kuris yra atsakingas už deguonies pernešimą kraujyje.

4. 
   

   
   Sumažinkite kalio ir fosforo kiekį. Pabandykite apriboti bananų, apelsinų, saldžiųjų bulvių, pomidorų, abrikosų ir moliuskų vartojimą. Vietoj to valgykite persikus, obuolius, vynuoges ir melionus. Galite valgyti tokias daržoves kaip brokoliai, agurkai ir kopūstai. Taip pat stenkitės vengti tokių maisto produktų kaip sausos pupelės, saldžių ir gazuotų gėrimų, džiovintų vaisių ir žemės riešutų sviesto, nes juose visuose yra didelis fosforo kiekis, kuris silpnina kaulus.

5. 
   

   
   Į savo racioną pridėkite pipirų ir raudonųjų kopūstų. Raudonose paprikose yra vitaminų C, A ir B6. Jie taip pat turi likopeno, kuris apsaugo organizmą nuo visų rūšių vėžio ir laisvųjų radikalų. Svogūnai taip pat yra antioksidantai, skatinantys baltymų ir lipidų metabolizmą. Raudonuose kopūstuose yra fitochemikalų, vitamino C, be to, jie yra geras skaidulų šaltinis. Tai mažai kalio turinčios antioksidantinės daržovės, kurios taip pat yra diuretikai ir absorbuoja druską.

6. 
   

   
   Norėdami pakeisti saulėgrąžų aliejų, savo salotoms ir savo virtuvei naudokite alyvuogių aliejų. Alyvuogių aliejuje yra oleino rūgščių, kurios veikia kaip priešuždegiminės riebiosios rūgštys. Alyvuogių aliejaus mononesotieji riebalai apsaugo nuo oksidacijos, be to, juose yra polifenolių ir antioksidantų komponentų, kurie kovoja su oksidacija ir uždegimu.

7. 
   

   
   Gerkite petražolių sultis. Jis veikia kaip diuretikas pašalindamas vandens ir elektrolitų perteklių ir mažindamas toksinų kaupimąsi. Petražolės yra sudarytos iš flavonoidų, turinčių apsauginį poveikį. Tai taip pat yra antioksidantas ir padeda palaikyti kreatinino kiekį organizme.

8. 
   

   
   Išbandykite vaistažoles pasitarę su specialistu. Tyrimai rodo, kad kai kurie vaistiniai augalai gali sumažinti toksinų kiekį organizme ir subalansuoti tokius elementus kaip vanduo ir elektrolitai.
   • Boerhaavia diffusa padidina inkstų funkciją ir padeda iš organizmo bei kraujo išplauti toksinus.
   • Antžeminė Tribula, dar vadinama Maltos kryžiumi, yra sudaryta iš flavonoidų, glikozidų, saponinų ir alkaloidų, kurie subalansuoja vandens ir elektrolitų lygį. # * Termalia chebula (haritaki) yra naudojama dėl savo savybių prieš laisvuosius radikalus.

3 metodas Pakeiskite gyvenimo būdą

1. 
   

   
   Nustokite rūkyti ir vartoti alkoholį. Rūkymas į organizmą įneša laisvųjų radikalų, kurie kenkia ląstelėms. Tabakas taip pat sutraukia kraujagysles, o tai gali kelti pavojų paciento sveikatai. Alkoholis yra dar viena toksino forma, kurią jūsų inkstai turi filtruoti. Taigi dėl per didelio alkoholio vartojimo inkstai bus nereikalingi.

2. 
   

   
   Daryk jogą. Kai kurie kvėpavimo būdai gali efektyviai išstumti toksinus, tuo tarpu visos jogos pozos gali sumažinti kraujo tekėjimą inkstais.
   • Krano laikysena pradedama randant pusiausvyrą ant rankų, keliant blauzdas dilbių lygyje. Laikykite kojų pirštus tvirtai prie sėdmenų. Atsisakykite krūtinės ir žiūrėkite priešais save ar ant grindų.
   • Tempimas stimuliuoja stuburą ir plečia jūsų krūtinę. Sulenkite rankas virš galvos gulėdami ir maksimaliai ištiesę. Šiek tiek pakelkite skrandį ir krūtinę, šiek tiek sulenkdami nugarą.
   • Maža lenta yra panaši į klasikinę lentą, išskyrus tai, kad rankos yra lygios ant grindų, alkūnės liečiasi su šonkauliais, o rankos statmenos kūnui. # * Sėdynė priverčia jūsų pajėgas veikti. Atsigulkite iš vienos pusės, klubai ir kojos išlygintos. Padėkite ranką arčiau žemės po petimi ir pakelkite. Nuleiskite kitą ranką, kad ją pakeltumėte vertikaliai.
   • Kovotojo laikysena taip pat išplės jūsų krūtinę. Vėlgi ištempkite kiek įmanoma daugiau vienos kojos, šiek tiek įkištą į vidų, o kitos kojos kelys sulenktas. Pakelkite rankas taip, kad jie būtų lygiagrečiai žemei, ir ištempkite juos priešinga kryptimi. #Prisijunkite prie palaikymo grupės Rekomenduojama, kad jus palaikytų šeima ir draugai. Jūs informuosite savo artimuosius, paaiškindami jų ligą. Čia jie gali pasiūlyti tiek moralinę, tiek fizinę paramą.