Turinys

• etapai

yra wiki, tai reiškia, kad daug straipsnių parašė keli autoriai. Norėdami sukurti šį straipsnį, 77 žmonės (kai kurie anonimai) dalyvavo jo leidime ir jo tobulinime laikui bėgant.

Jei jūs skaitote tai, jums tikrai yra nuobodu ir šiuo metu jūs neturite su kuo surasti. Nesvarbu, ar neturite mažo draugo, ar pasiilgote šeimos ar draugų, šis vadovas padės jums gyventi vienam. Atminkite, kad žmonės iš tikrųjų yra socialiniai gyvūnai, tačiau tai nereiškia, kad mes taip pat negalime būti visiškai laimingi už visuomenės ribų.

etapai

1. 
   

   
   Parašyti. Parašykite vieną ar dvi istorijas. Tai ne tik lavins jūsų vaizduotę, bet ir padarys jus laimingus. Tai labai sustiprins jūsų optimizmą. Taip pat galite parašyti keletą eilėraščių.

2. 
   

   
   Būk laimingas. Gyvenkite optimizmo kupiną gyvenimą. Laimė nepriklauso nuo jūsų situacijos, todėl neraskite pasiteisinimų, pavyzdžiui, būkite vieni.

3. 
   

   
   Darykite viską, ką paprastai darytumėte su partneriu ar draugu. Dažnai nepraleidžia partnerio ar draugo, o veikla ir pomėgiai, kuriais dalijatės. Susitarkite su savimi. Pvz., Jei jūs buvote paskyrę vakarienę ar turėjote eiti į kiną, tada išeikite su savimi pasižiūrėti filmo arba nueikite į gerą restoraną. Nesulaikykite.

4. 
   

   
   
   
   Sužinok ką nors naujo.
   • Mokymasis yra svarbiausias aspektas, kai jūs gyvenate vienas. Tai taip pat padeda atitolinti burtininką ir suteikia jums pokalbio temų, kai esate visuomenėje.
   • Mokymasis taip pat yra neįtikėtinai efektyvus, kai neturite socialinių įsipareigojimų, pavyzdžiui, rūpinatės šeima ar mažu draugu pramogauti.
   • Mokymasis nėra tik knygos (net jei jos yra puikus žinių šaltinis). Jūs galite išmokti daryti daug dalykų, tik atlikdami praktiką.Smagu užsiregistruoti į užsiėmimus, taip pat plėtoti socialinį gyvenimą - jūsų užsiėmimuose sutiksite naujų žmonių. Jei susitikimas su žmonėmis nėra jūsų dalykas, internetas yra puikus būdas sužinoti apie bet ką (toks yra šios svetainės tikslas!).
   • Apsvarstykite galimybę mokytis: uždaroje veikloje: užsienio kalba, tapyba, joga, matematika, mokslas, menas, muzikos instrumentas, pavyzdžiui, fleita ar pianinas. Lauko pramogos: sodininkystė, aptvarai, tenisas, golfas. Arba abiejų kombinacija - tai, ką galite padaryti viduje ir išorėje: fotografija, piešimas.

5. 
   

   
   
   
   Paimk gyvūną.
   • Žmonėms reikia prisirišimo, be prisirišimo jie susierzina ir nekenčia aplinkinio pasaulio. Gyvūnai taip pat yra meilės šaltinis ir jie jus nuolatos suteiks.
   • Gyvūnai taip pat leidžia su kuo nors pasikalbėti. Ne, nėra keista kalbėtis su savo augintiniu, atvirkščiai, keista. Tiesiog žinokite, kad jūsų augintinis į jus nereaguoja (nebent jie yra viena iš nedaugelio paukščių veislių, kurie gali). Jei taip, kreipkitės į profesionalus, kurie jums padėtų.
   • Jei esate toli ir nepriklausote, tropinė žuvis, žiurkėnai, parakeetai ar pelekai, yra geras pasirinkimas. Jei jums patinka mažos sąveikos, tačiau nereikia daug priežiūros, išbandykite katę. Jei norite daug atsidavimo, praleiskite daug laiko ir turite daug užnugario, šuo yra skirtas jums.

6. 
   

   
   Skaityti.
   • Gali būti, kad laikas susigaudyti jūsų skaitymuose. Tai ne tik smagu ir malonu, bet ir būdas išmokti patiems.
   • Apsvarstykite galimybę praleisti laiką su tokiomis klasikomis kaip „Moby Dick“, „Christmas Carol“, „Romeo ir Juliet“, „Marso kronikos“, „Didieji lūkesčiai“ ar „Pasakos ir legendos“.
   • Arba pasirinkite žanrą, kurį norite tyrinėti. Puikios mokslinės fantastikos knygos: „Svetimame krašte“, „Fahrenheit 451“ ir ciklas „Kopos“. Siaubas: „Salemas“, „Maras“ ir „Drakula“. Fantazija: „Avinėlių valdovas“, „Narnijos pasaulis“ ir „Haris Poteris“. Arba tiesiog grožinė literatūra: „Į rytus nuo Edeno“, „Nešaudyk iš juokingos lapės“ arba „Atsisveikinimas su ginklais“.
   • Poezija taip pat šauni, ir niekas nepadarys tavęs vėsesnio, nei tada, kai kažkas sako: „O Dieve, ar tu žinai iš širdies?“ Puiki poezija: „Šviesos brigados įkrovimas“, „Ulisas“, „Kaip aš tave mylėjau“ ir 29-asis Šekspyro sonetas yra puikus!
   • Jūs taip pat turite galimybę perskaityti kai kuriuos dramaturgus; Edwardas Albee, Davidas Mametas, Neilas Simonas ir Tenesis Williamsas. Kiekvienas dramaturgas įtraukia įdomius požiūrius ir personažus, kurių gyvenimas nuolat apverčiamas aukštyn kojomis.

7. 
   

   
   Prisijunkite prie internetinės bendruomenės.
   • Neapsiribokite tik internetine veikla tik su žaidimais. Prisijunkite prie forumų ar diskusijų erdvių, kad sutiktumėte naujų žmonių. Paimkite jus dominančią temą ir suraskite kitus tokius kaip jūs.

8. 
   

   
   Manote. Atlikite savikontrolę. Mąstyk ar galvok.
   • Visų pirma, kontempliacija yra vienas iš svarbiausių dalykų kuriant save. Galvok apie tai, kas tave verčia jums, Kuo tu tiki? Kodėl? Ar yra dalykų, kurie tau atrodo nesąžiningi? Kuo tu tiki aklai (ar tiki)?
   • Filosofija yra geras būdas pagerinti savo mąstymo ir samprotavimo įgūdžius. Tai suteiks jums įdomių temų, kurios lavins jūsų smegenis ir padės suprasti jūsų realybės viziją. Atminkite, kad vien todėl, kad kažkas tiki kažkuo, dar nereiškia, kad turite tuo tikėti, jei nenorite.
   • Filosofai: Sokratas, Platonas, Nietzsche, Descartesas, Aristotelis, Kantas, Randas, Marxas.
   • Negaiškite laiko analizuodami nuo savęs nepriklausomus dalykus. Nesunku išaiškinti kitų išgyvenimus, jausmus, mintis ir požiūrį bei priimti sprendimus, kurie grindžiami niekuo, išskyrus jūsų naivų suvokimą. Tai greitai gali tapti neigiama veikla ir jus depresuoti. Žinokite, kad neturite visų elementų, ir viskas bus gerai.

9. 
   

   
   Pratimas.
   • Dabar laikas turėti tą kūną, kurio visada norėjote. Užuot gurkšnoję šlamštą maistą ir visą naktį sėdėję prie televizoriaus, atlikite keletą atsispaudimų ar atsisėdimų.
   • Atraskite malonumą, kurį patiria paprasti pratimai. Važinėjimas dviračiais jūsų kaimynystėje tampa mažiau ribojantis ir įdomus.
   • Būkite tvarkingi. Pratimai reikalauja noro ir kruopštumo. Sudarykite grafiką ir laikykitės jo. Iš pradžių lengva atrasti savo ribas. Taip pat galite prisijungti prie sporto klubo ir susirasti naujų draugų.

10. 
    

    
    Klausykite daug muzikos. Jei esate muzikos gerbėjas, tada jums patiks pabūti vienam, klausantis mėgstamos muzikos ar muzikos, kuri jums primins tam tikrus įvykius.

11. 
    

    
    Išeiti. Pasaulis lauke yra didelis, ir tu matai tik mažą jo dalį. Pamiršk žmones, tiesiog mėgaukis tuo, ką gali pasiūlyti gyvenimas. Kai tai padarysi, žmonės norės tave pažinti ir būti su tavimi. Jei atvirai, jūs neturėsite kito pasirinkimo, kaip tik turėti draugų!
12. Dainuok, o jei nemėgsti dainuoti, gali šokti. Nuo to momento, kai kažkuo užsiimi, tai tikrai padeda. Dalyvavimas šokių šou išlaisvina neigiamas žmogaus emocijas. Be to, jei manote, kad nesate geras šokėjas ar geras dainininkas, klystate, nes to nepadarote niekam, tai tik jums. Taigi eik!

patarimas

• Paleisk. Negalvok apie buvimą vienumoje, priimk tai.
• Būkite atsargūs, kuo pasitikite. Neskubėkite susitikti su žmogumi, kurį ką tik sutikote internete. Geriausia nekalbėti su tuo, kurio tapatybės nepatikrinote, o jei kalbatės su nepažįstamu žmogumi internete, turite turėti tėvų sutikimą ir niekada neturite sutikti susitikti su šiuo asmeniu. niekas, jei taip nėra.
• Neleiskite kitiems (ypač jūsų vedusiems draugams ir bendradarbiams) įtakoti jus, nesuteikite kaltės jausmo ar priverskite patikėti, kad jūsų vieninteliame gyvenime ar buvime yra kažkas ne taip. vieni. Aišku, vienišas gyvenimas tinka ne kiekvienam, tačiau santuoka ar sugyventinis yra tas pats. Visiems yra kažkas. Laukite savo nepriklausomybės ir pasirinkimų, kuriuos priėmėte gyvenime ir gyvendami vieni.
• Būti vienišam ir gyventi atskirai nereiškia, kad turite blogus įpročius, kad nesirūpinate savo sveikata ar esate netvarkingas ir kad jūsų namuose yra sutrikimų. Stenkitės išlikti liekni, reguliariai valgyti ir prižiūrėti, kad namai ir daiktai būtų tvarkingi. Geriau jaučiamės būdami savarankiški ir organizuoti.
• Laikykite savo mintis kuo aktyvesnes. Tai padės jums įveikti buvimą atskirai ir taip pat padės tobulėti.
• Smagiai praleiskite laiką, nenuobodžiaukite smulkmenoms.
• Būkite įsitikinę ir visada gerbkite save.
• Jei ketinate išeiti, įsitikinkite, kad kaimynystė yra saugi. Jei ne, eik į kitą mikrorajoną.
• Niekada nepamirškite tų pasakiškų akimirkų, praleistų su šeima.
• Gyvūno paėmimas nereiškia šuns ar katės paėmimo iškart. Dažnai, jei nesate pasirengę elgtis su tokia atsakomybe, patirtis bus baisi jums ir gyvūnui. Nesupraskite manęs neteisingai manydami, kad mažam gyvūnui, pavyzdžiui, triušiui ar paukščiui, nereikia daug dėmesio. Triušiui reikalingas kasdienis žmogaus kontaktas ir jis visur turi bėgti kelias valandas per dieną, jau nekalbant apie tai, kad jį reikia sutvarkyti. Atlikite daug tyrimų su gyvūnu, kurį, jūsų manymu, imate, tada eikite į šalia jūsų esantį laukinės gamtos prieglaudą. Vienuose namuose laukia šimtai mielų gyvūnų! Kai kurios gyvūnų prieglaudos leis jums trumpam pasiimti augintinį, o tai suteiks pelnytam gyvūnui galimybę atsipūsti nuo mažo prieglaudos narvo ir tai leis jums turėti labai norimą kompaniją, ilgainiui neįsitraukiant į jus. ,
• Gyvenimas yra tikrai gražus ir toks trumpas, todėl jūs turite įvertinti kiekvieną akimirką.

įspėjimai

• Per daug filosofinių minčių gali sukelti depresiją, tačiau taip yra ne visada. Tu netiki manimi? Pažiūrėk, ką padarė Aristotelis.
• Būkite atsargūs prieš įsimylėdami; būti vienam yra smagiau, nei turėti verkiantį vaikiną. Taigi būkite atsargūs, ką pasirinksite; tai gali jums kainuoti jūsų pusiausvyrą ir laisvės gyvenimą.
• Internetinės bendruomenės, ypač internetiniai žaidimai, tokie kaip „World of Warcraft“, kai kuriems žmonėms gali sukelti didelę priklausomybę. Sužinokite, kaip suderinti savo naują hobį su kitais dalykais, kurie yra tokie pat svarbūs ir prasmingi jūsų gyvenime. Jei pastebite, kad dalyvavimas tokiose bendruomenėse ar žaidimuose verčia jus tapti priklausomais, nedelsdami nutraukite ir vėl įvertinkite situaciją.
• Gyvenime svarbu nepamiršti kitų. Palaikykite ryšį su kitais ir plėskite savo socialinį tinklą. Ekstrovertams mėgautis vienišumu gali tapti iššūkiu.
• Jei jums nuobodu, rizikuojate būti nuobodu. Jūs galite neturėti ką pasakyti vakarėlyje ar susibūrime, arba galite jaustis nepatogiai kitose situacijose, todėl jaučiatės labai vienišas. Padarę save įdomesnį, rasite ir daugiau dalykų, kurie jus domina. Būkite atsargūs, kad šie pokyčiai atitiktų jūsų asmenybę. Svarbiausia yra būti sąžiningam su savimi ir savo individualumu.
• Pasakykite sau, kad buvimas vienas yra laikinas, jūs visada sutiksite naujų žmonių.