Turinys

• etapai
• 1 dalis Pasirengimas šokti
• 2 dalis. Popping ir fiksavimo judesių atlikimas
• 3 dalis Atlikite garbanojimą

Šiame straipsnyje: Pasirengimas šoktiPopuliavimas ir judesių fiksavimasŽr. Garbanojimą13 Nuorodos

Gatvės šokis („street dance“) egzistuoja kelerius metus, o šis šokio stilius atsirado naktiniuose klubuose ir mokyklos klasėse. Dauguma šokėjų atlieka hip-hopo ar repo judesius dėl stiprios ritminės įtakos. Šis šokio tipas paprastai yra praktikuojamas laisvai ir šokėjai koncertuoja tam tikru metu kaip akrobatai. Tačiau yra keletas pagrindinių gatvės šokių judesių, kuriuos dauguma šokėjų turės integruoti į savo seką.

etapai

1 dalis Pasirengimas šokti

1. 
   

   
   Pasirinkite tinkamus batus. Norėdami atlikti gatvės šokius, turėsite dėvėti tvirtus batus.
   • Tinkamai suprojektuotas tenisas ar prie hip-hopo pritaikyti batai bus naudingi ir veiksmingi šio stiliaus šokiams.
   • Geriausiu atveju venkite senų batų. Nesvarbu, kokį teniso tipą nešiojate, įsitikinkite, kad jis tinkamas ir patogus.
   • Pasistenkite įsigyti aukštos kokybės batus, pagamintus iš tvirtos drobės ar odos su stipriu padu.

2. 
   

   
   Sušilti. Neįmanoma šokti neįšilus. Tai gali sužeisti.
   • Išbandykite mažus šuolius, bėgiojimą vietoje ar šokinėjamą virvę, kad sušildytumėte raumenis ir padidintumėte širdies ritmą.
   • Vidutiniškai ištempkite pagrindines raumenų grupes ir imobilizuokite kiekvieną iš jų 10–15 sekundžių.
   • Nuolatinė ritminga veikla taip pat paruoš jus šokiui.

3. 
   

   
   
   
   Pasirinkite muzikines ištraukas. Gatvės šokis yra apie bet kokią muziką, į kurią įeina gana galingas ritmas.
   • Hip-hop arba repas dažniausiai naudojami šokant gatvę.
   • Turėsite vengti lėto tempo. Vietoj to, grokite gyvybingą ir intriguojančią muziką.
   • Atlikite judesius pagal muzikos ritmą ir naudokite tai sekoms kurti.

2 dalis. Popping ir fiksavimo judesių atlikimas

1. 
   

   
   Paleisk poppingą. Norėdami sėkmingai atlikti šį judėjimą, pirmiausia turėsite pasilenkti į kairę.
   • Dešinę ranką pakelkite link pečių, kai lenkitės.
   • Kai jūsų ranka pasieks pečių lygį, sulenkite raumenis ir imobilizuokite pečius.
   • Jūs ką tik įvykdėte poppingą.
   • Pakartokite tai dar kartą, pasvirę į kairę.

2. 
   

   
   
   
   Pasilenkite į dešinę, kad popping judėtų į kitą pusę. Ši seka yra beveik identiška judesiui, kurį ką tik atlikote į kairę.
   • Pakelkite kairę ranką link pečių, kai pasilenkate į dešinę.
   • Kai tik jūsų ranka pasieks petį, sulenkite raumenis ir imobilizuokite pečius.
   • Gausite poppingo šokio judesį priešinga kryptimi nei tai, ką anksčiau atlikote kairėje.
   • Pakartokite šį judesį dar vieną kartą ir pasilenkite į dešinę.

3. 
   

   
   Atlikite iššokančius judesius „užrakto“ žingsniu. Nors poppingo scenos yra aštrios ir ritmingos, fiksavimas yra skystesnis.
   • Šį pratimą pradėsite šiek tiek pasisukę į dešinę ir sulenkdami abu kelius.
   • Šioje padėtyje alkūnes pakelkite iš abiejų pusių. Du kartus palaikykite šią rankos padėtį švelniais judesiais.
   • Judėjimą užbaikite apversdami kairę ranką, sukdami ją iki galo ir ištiesdami tiesiai, pirštu nukreipdami į priekį.
   • Pakartokite šį paskutinį rankos judesį, bet priešingoje pusėje.

4. 
   

   
   Sumaišykite du ankstesnius judesius, kad šokiui suteiktumėte šiek tiek įvairovės. Gatvės šokis grindžiamas laisvo stiliaus judesiais.
   • Pajuskite muzikos virpesius ir atitinkamai atlikite judesius.
   • Būkite kūrybingi ir pridėkite savo prisilietimą prie šių pagrindinių judesių.
   • Atlikite didesnius judesius ir, jei įmanoma, padarykite perteklių, kad parodytumėte savo šokį.

3 dalis Atlikite garbanojimą

1. 
   

   
   Pradėkite nuo kojų išskleidimo. Šis tarpas turėtų būti maždaug pečių plotyje.
   • Pakelkite kulnus nuo žemės.
   • Tada nuleiskite kulnus ant žemės ir šiek tiek sulenkite kelius.
   • Dabar jūsų klubai bus į priekį, po jais - šonkauliai ir krūtinė.

2. 
   

   
   Nukreipkite pečius į priekį, tada pažvelkite žemyn. Ši dalis yra viena svarbiausių šio šokio judesio.
   • Jei nenurodysite pečių į priekį ir nežiūrėsite žemyn, negalėsite banguoti.
   • Šis judesys yra labai sklandus ir turėtų būti atliekamas ritmo ritmu.
   • Kita dalis - judėjimas atbuline eiga ir grįžimas į pradinę padėtį.

3. 
   

   
   Nukreipkite pečius žemyn ir pakelkite galvą. Atlikdami šį judesį, turėsite pakelti kulnus nuo žemės.
   • Vykdykite tai garbanodami nugarą ir pilvą.
   • Tada pasukite klubus.
   • Pakelkite kulnus nuo žemės.

4. 
   

   
   Atsistokite ant žemės pradinėje padėtyje. Iš ten galite perdaryti šį judesį arba integruoti kitus gatvės šokių judesius, tokius kaip iššokimas ir užrakinimas.
   • Nepamirškite, kad svarbu daug kuo mėgautis. Gatvės šokis yra stilius, reikalaujantis daug energijos ir jėgos.
   • Lordas ir jūsų judesių seka neturi reikšmės. Geriau laisvos figūros nei suplanuotos sekos.
   • Nebijokite prie kiekvieno judesio pridėti savo staigių ar papildomų padarinių. Būkite kūrybingi.